Ðe nète afɔkpa yeye aɖe dodo kpɔ, alo nèdo afɔkpa si me kɔ vie akpa, eye nèse le ɖokuiwò me abe ɖe wò afɔbidɛ tsi, te ɖe etame, eye wòle veve sem kpɔa? Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu abɔbɔ afɔbidɛ le mɔ si mewɔ nuku o nu, wòadze abe akplɔ ene. Esia nye nɔnɔme si bɔ si ame geɖe ate ŋu ato. Míele nu ƒom tso esia ŋu egbea. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be afɔbidɛ . Menye naneke si wòle be míavɔ̃ o, mina míaƒo nu tso eŋu tsitotsito.
Kpuie ko la, nukae nye Hammertoe?
Hammertoe nye wò afɔbidɛ ɖeka ƒe bɔbɔ si mesɔ o. Etɔxɛe la, afɔbidɛa ƒe titina ƒunukpeƒea bɔbɔna ɖe anyi, eye afɔbidɛa ƒe nugbɔ fiana ɖe anyigba. Esia wɔnɛ be afɔbidɛa dzena abe V si wotsɔ ƒo xlãe ene, alo esi le abe akplɔ ene.
Nɔnɔme sia bɔ ɖe afɔbidɛ evelia, etɔ̃lia, kple enelia me wu . Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu agblẽ nu le afɔbidɛ gã la hã ŋu. Gbã la, afɔbidɛ siawo te ŋu trɔna vie, si fia be àte ŋu atsɔ asi aɖɔ wo ɖo. Gake le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ne womewɔ atike na afɔbidɛ siawo o la, woate ŋu asẽ eye woatsi nɔnɔme ma si wobɔbɔ la me tegbee.
Nukae nye nɔnɔme sia ƒe dzesiwo?
Ne èsusu be afɔkpodzi ƒe dɔléle aɖe le ye ŋu la, ke nya dzesi siawo. Mina míalé ŋku ɖe wo ŋu le kplɔ̃ dzi, ale be gɔmesese nanɔ bɔbɔe wu.
| Dzesi si dzena | Numeɖeɖe bɔbɔe |
|---|---|
| Vevesese ne èle afɔkpa dom | Esi afɔbidɛa bɔbɔ ɖe dzi ta la, etutua afɔkpaa tame ɣesiaɣi. Esia wɔnɛ be afɔbidɛa tame ƒoa veve ŋutɔ. |
| Bli kple callus | Ŋutilãa ƒoa ke eye wòzua ʋuʋudedi le esi wotsɔa afɔkpaa ƒoa ƒunukpeƒe si wobɔbɔ la tame ɣesiaɣi ta. Azɔ hã, afɔbidɛa ƒe gɔme hã ate ŋu atutu anyigba sesĩe, si ana afɔbidɛa natsi. |
| Ƒunukpeƒea ƒe vuvu kple eƒe biã | Ƒunukpeƒe si ŋu dɔlélea le la vuvu, biãna, eye ne woka asi eŋu la, ate ŋu axɔ dzo. Exɔa amadede dzĩ si doa dziku, abe ɖe wòdo dziku ene. |
| Asibidɛa ʋuʋu sesẽ | Esesẽna ŋutɔ be woaɖɔ asibidɛa ƒe ƒunukpeƒe ɖo alo abɔbɔe. Evea wò ne èdze agbagba be yeawɔe nenema. |
| Vevesese si le ete | Nyaƒoɖeamenu si sɔ gbɔ ɖe afɔa ƒe bɔl si le afɔbidɛ si wobɔbɔ te la ate ŋu ana ame nase veve le teƒe ma. |
Nukatae nɔnɔme sia le mía ŋu?
Zi geɖe la, nusi koŋ gbɔ esia tsonae nye afɔkpa siwo míedona. Bu eŋu kpɔ, ne èdo afɔkpa siwo le sue akpa na wò afɔ, siwo le kpuie le ŋgɔgbe, eye woƒe nɔnɔme le ɖaɖɛ la, teƒe mesɔ gbɔ na afɔbidɛwo o eye wobɔbɔna ɖe eme. Vevietɔ le afɔkpa kɔkɔ siwo nyɔnuwo dona ta la, ŋutilã ƒe kpekpeme dona ɖe ŋgɔ eye wòdea afɔbidɛwo dzi vevie. Ne afɔbidɛawo bɔbɔ alea ɣeyiɣi didi aɖe la, afɔbidɛa ƒe lãmekawo kple lãkusiwo megada sɔ o, eye afɔbidɛa tsia nɔnɔme ma si wobɔbɔ la me tegbee.
To vovo na ema la, susu bubuwo ate ŋu anɔ anyi:
- Domenyiŋusẽfianu: Ame aɖewo ate ŋu axɔ nɔnɔme sia tso wo dzidzi me le woƒe afɔwo ƒe nɔnɔme alo woƒe afɔbidɛwo ƒe didime ta.
- Nuveviwɔame : Nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ ne afɔbidɛ aɖe gbã alo ƒoe vevie.
- Ƒunukpeƒetetedɔ : Ƒunukpeƒetetedɔ ate ŋu agblẽ nu le ƒunukpeƒewo ŋu eye wòana asibidɛwo natsi.
- Lãmetsiŋusẽ ƒe gbegblẽ: Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa ne lãmeka siwo le afɔwo me gblẽ le dɔlélewo abe suklidɔ ene ta, si ana lãmekawo meda sɔ o.
Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ?
Afɔ ƒe veveseseMenye nusi woabu nu tsɛe gbeɖe o. Enye dzesi si wò ŋutilã le na wò.
Ne dzesi siwo míeyɔ ɖe etame dometɔ aɖe le ŋuwò, vevietɔ ne wò afɔwo le veve sem ɣesiaɣi la, anyo wu be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hafi nɔnɔmea nagblẽ ɖe edzi.
Gbã la, yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta (GP) gbɔ . Ado wò kpɔ eye ne ehiã la, aɖo wò ɖe eŋutinunyala bibi abe Afɔdɔdala alo Ƒumeŋutinunyala ene gbɔ. Zi alesi nèdze esia dada gɔme kaba la, zi nenemae mɔnukpɔkpɔ asu asiwò be nàxe mɔ ɖe nɔnɔmea nu be wòagagblẽ ɖe edzi o.
Ele be amesiwo ŋu suklidɔ le naɖɔ ŋu ɖo vevietɔ!
Ne suklidɔ alo ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle le ŋuwò la, ele be nàlé be na wò afɔwo geɖe wu. Ðewohĩ màte ŋu ase ƒoƒo alo abi siwo afɔbidɛwo hena vɛ o. Anɔ eme be abi siawo ate ŋu axɔ dɔlékuiwo eye woasẽ ɖe edzi. Eyata wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàdo afɔkpa siwo wowɔ ɖe ɖoɖo nu. Azɔ hã, kpɔ egbɔ be yelé ŋku ɖe yeƒe afɔwo ŋu edziedzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Hammertoe nye nɔnɔme aɖe si dzɔna ne afɔbidɛ ƒe titina ƒunukpeƒe bɔbɔ. Zi geɖe la, afɔkpa siwo me kɔ nyuie dodo gbɔe esia tsona.
- Dzesi vevitɔwoe nye vevesese, asibidɛ ƒe ʋuʋu, vuvu, kple asibidɛ ƒe bibi.
- Ne afɔ le veve sem na wò la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Kpɔ wò ɖɔkta kaba ale si nàte ŋui.
- Afɔkpa siwo sɔ na wò afɔwo tiatia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe nɔnɔme sia nu eye nàɖu nɔnɔmea dzi.
- Ne suklidɔ le ŋuwò la, bu wò afɔ ƒe lãmesẽ ŋu zi eve. Lé ŋku ɖe wò afɔwo ŋu edziedzi, elabena abi sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ava zu nu sesẽ.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee