Na míasrɔ̃ nu tso ƒu gã sia si le afɔ me ŋua? - Nusi wòle be nànya tso Tibia ŋu

Ne míeƒu du, ti kpo, alo le zɔzɔm la, ƒu aɖe nɔa míaƒe afɔ ƒe ŋgɔgbe si míeléna sesĩe, alo? Ne míeƒo nu tso eŋu zi geɖe la, míeyɔnae be ‘shin bone’. Emae nye nusi woyɔna be tibia le atikewɔwɔ ŋuti dzɔdzɔmeŋutinunya me. Esia nye ƒu vevi aɖe ŋutɔ eye wòsẽna le míaƒe ŋutilã me. Gake ɣeaɖewoɣi la, kuxi siwo doa mo ɖa le ƒu sia ŋu, vevietɔ le ɖevi siwo ƒua du hezɔna gome la, ate ŋu ana afɔwo nase veve eye azɔlizɔzɔ nasesẽ na wo. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso ƒu vevi sia ŋu tsitotsito vie.

Nukae nye Tibia sia?

Kpuie ko la, afɔkpodzi nye ƒu si lolo wu eye wòle vevie wu le wò afɔ te, si le klo kple afɔkpodzi dome. Enye ƒu diditɔ evelia le ŋutilã me le míaƒe ataƒu (femur) megbe.

Bu eŋu kpɔ, afɔkpodzi sia ɖeɖe mewɔa dɔ o. Ƒu bubu aɖe le esi abe xɔlɔ̃ ene, si nye fibula. Fibula sia le tsɛ vie, ne wotsɔe sɔ kple afɔkpodzi. Ƒu eve siawo do ƒome kple wo nɔewo to lãkusi sesẽ aɖe dzi. Míeyɔa esia be ``interosseous membrane``. Esiae léa ƒu eveawo ɖe wo nɔewo ŋu eye wòwɔa dɔ abe ƒunukpeƒe sesẽ ene.

Dɔ vevi kawoe nye afɔkpodzi ƒe dɔwɔwɔ?

Abe ƒu ɖesiaɖe si le míaƒe ŋutilã me ene la, dɔ tɔxɛ geɖe le afɔkpodzia ŋu.

1. Ŋutilã ƒe kpekpeme tsɔtsɔ:

Esi wònye ƒu si lolo wu eye wòsẽ wu le afɔ si le ete ta la, afɔkpodzi tsɔa míaƒe ŋutilã ƒe kpekpeme bliboa ne míetsi tre, le zɔzɔm, hele du ƒum. Abe sɔti gã si le xɔ me ene la, ekpena ɖe klo kple afɔkpodzi ƒe ƒunukpeƒewo hã ŋu be woali ke, tsɔ kpe ɖe fibula ŋu.

2. Lãmetsiwo ƒe gomekpɔkpɔ le eme:

Lãmetsi 11 ye kpe ɖe afɔkpodzi ŋu siwo kpena ɖe mía ŋu míebɔbɔna, kekena, eye míeʋãa míaƒe afɔwo. Menye ema ɖeɖeko o, ke boŋ nuwo abe lãkusiwo kple lãkusiwo ene hã kpena ɖe eŋu.

Afikae afɔkpodzia le? Nukawoe nye eƒe akpa aɖewo?

Afɔkpodzia le wò afɔ si le ete ƒe eme, le klo kple afɔkpodzi dome. Fibula ƒu tsɛ la le wò afɔ ƒe gota gome. Akpa vevi geɖe le afɔkpodzia ŋu.

• Akpa si te ɖe eŋu: Esiae nye akpa si do ƒome kple ata ƒe ƒu (femur) si wɔ kloa. Akpa eve siwo ƒe abɔwo le abe asiƒome ene le eŋu. Míeyɔa wo be `medial condyle` kple `lateral condyle`.
• Tibia shaft: Esiae nye ƒua ƒe akpa si didi wu. Esiae nye akpa si tsɔa míaƒe ŋutilã ƒe kpekpeme. Esiae nye akpa si sea le eɖokui me be yeli ke le ŋutigbalẽa te ne ètsɔ wò asi da ɖe wò afɔ ƒe ŋgɔgbe.
• Akpa si le didiƒe: Esiae nye akpa si do ƒome kple afɔkpodzi ƒe ƒunukpeƒe. Èɖo ŋku ƒu gã ma si le wò afɔ ƒe akpa si le eme, si te ɖe wò afɔkpodzi ŋu dzia? Emae nye `medial malleolus` si le nuto sia me.

Aleke nàwɔ anya ne kuxi aɖe le wò afɔkpodzi ŋu?

Togbɔ be afɔkpodzi nye ƒu sesẽ hã la, menye nusi womate ŋu agblẽ o. Ne egblẽ la, ate ŋu aɖe dzesiwo abe:

• Vevesese sesẽ ne èle azɔli zɔm alo le du dzi.
• Mate ŋu atsɔ kpekpeme ade afɔa dzi o.
• Afɔ si wobɔbɔ.
• In-toeing nye ne afɔbidɛwo trɔ ɖe eme ne wole zɔzɔm.
• Afɔ ɖeka dzena kpuie ŋutɔ wu evelia.
• Klo ƒe ƒunukpeƒetetedɔ ƒe nɔnɔmewo.
• Afɔ ƒe vuvu alo ƒoƒo.
• Kpe aɖe si le ŋutigbalẽa te si menɔ anyi tsã o ƒe dzedzeme.

Ne dzesi siawo le ŋuwò, vevietɔ le anyidzedze alo afɔku megbe la, ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

Nukawoe nye nɔnɔme siwo bɔ siwo gblẽa nu le afɔkpodzi ŋu?

Nɔnɔme vovovowo li siwo ate ŋu agblẽ nu le afɔkpodzi ƒe ƒu ŋu. Na míalé ŋku ɖe wo dometɔ ʋɛ aɖewo ŋu. Ele bɔbɔe na wò be nàse esiawo gɔme abe kplɔ̃ ene.

Aleke míewɔna be míaƒe ƒuwo, siwo dome afɔkpodzi hã le, nanɔ lãmesẽ me?

Fifia si nènya alesi gbegbe afɔkpodzi le vevie na míaƒe ʋuʋu kple liƒo la, numame bɔbɔe ʋɛ aɖewo li siwo dzi míate ŋu azɔ ɖo be ƒunukpeƒe sia nanɔ lãmesẽ me.

• Kamedede edziedzi : Kamedede siwo tsɔa kpekpeme abe azɔlizɔzɔ kple duƒuƒu ene doa ŋusẽ ƒuwo.
• Ŋutilã ƒe kpekpeme si le lãmesẽ me léle ɖe asi: Kpekpeme si gbɔ eme nana ƒuwo kple ƒunukpeƒewo tsia dzi madzemadzee.
• Nuɖuɖu si da sɔ ɖuɖu: Nuɖuɖu siwo me calcium kple vitamin D sɔ gbɔ ɖo (notsi, yogurt, amagbe damawo) le vevie na ƒuwo ƒe lãmesẽ.
• Ametakpɔnu dodo ne èle kamedefefe wɔm: Ametakpɔnu zazã, vevietɔ le kamedefefe siwo me wodoa ka kple ame le me, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe ƒu ƒe gbagbã nu.

Ne wò afɔ le veve sem atraɖii, eye nède dzesii be wò afɔ ƒe nɔnɔme trɔ, alo mète ŋu zãa wò afɔ alo tsɔa kpekpeme o, vevietɔ le afɔku aɖe megbe , yi ɖɔkta gbɔ enumake. Ne afɔku gã aɖe dzɔ la, yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) tẽ. Mègaŋe aɖaba ƒu afɔ ƒe vevesese alo vuvu dzi gbeɖe o.