Ne míese nya "aŋe ƒoƒo" la, mía dometɔ geɖe sena le mía ɖokui me be vɔvɔ̃ ɖoa mía ɖokui vie eye míevona le mía ɖokui me o, alo? Ame aɖewo vɔ̃na ne woyi ɖado atike na wo gɔ̃ hã . Eyata, esɔ be nàtsi dzodzodzoe vie ne èse atikewɔwɔ aɖe si bia be woatsɔ aŋe aƒo ŋutilãa. Gake abɔtasisi sia si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea la mevɔ̃ɖi alo vea ame abe alesi nàsusui ene o. Le nyateƒe me la, ame geɖe zãa mɔnu sia le xexeame godoo tsɔ ɖua dɔléle vovovowo dzi, vevietɔ vevesese atraɖii. Eyata mina míakpɔ nusi tututu wònye, alesi wòwɔa dɔe, kple viɖe kple kuxi siwo le eme ɖa.
Kpuie ko la, nukae nye abɔtasisi?
Atikewɔwɔ nye atikewɔwɔmɔnu si me wotsɔa gakpo siwo le tsɛ ŋutɔ siwo wowɔ etɔxɛe dea wò ŋutilã ƒe teƒe aɖewo koŋ. Chinatɔwo ƒe atikewɔwɔ si wozãna tsã mee wòdzɔ tso. Taɖodzinu vevitɔe nye be woaɖe lãmesẽkuxi alo dzesi aɖe, abe vevesese ene, dzi akpɔtɔ.
Bu míaƒe ŋutilã be enye elektrikŋusẽ ƒe nutome si me nu sesẽwo le. Ɣeaɖewoɣi la, ŋusẽ ƒe sisi le nutome sia me ate ŋu axe mɔ ɖe teƒe aɖewo. Atikewɔwɔ zãa aŋe nyuiwo tsɔ naa teƒe mawo siwo xe la gawɔa dɔ eye ŋutilãa ƒe ŋusẽ gada asɔ. Le dzɔdzɔmeŋutinunya me la, woɖo kpe eƒe dɔwɔwɔ dzi le atikewɔwɔ me nɔnɔme aɖewo me.
Gake nu ɖeka aɖe le vevie be míaɖo ŋku edzi. Zi geɖe la, abɔtasisi nyea atikewɔwɔ kpeɖeŋutɔ alo kpeɖeŋutɔ. Eyae nye be, manyo be nàdzudzɔ Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atikewɔwɔ si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò eye nàwɔ esia ɖeɖeko o. Zi geɖe la, wozãa mɔnu sia tsɔ kpɔa gbɔdzɔe bubuwo kpe ɖe atikewɔwɔ ma ŋu.
Nɔnɔme ka ƒomeviwo mee esia naa gbɔdzɔe tso?
Atikewɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le lãmesẽkuxi vovovowo me. Vevietɔ amewo zãnɛ tsɔ ɖea vevesese atraɖii dzi kpɔtɔna . Na míalé ŋku ɖe nusiwo nye emawo ŋu.
| Dɔléle ƒe nɔnɔme ƒomevi | Kpɔɖeŋuwo |
|---|---|
| Vevesese atraɖii ƒe nɔnɔme siwo wodana wu | |
| Ƒunukpeƒetetedɔ | Ƒunukpeƒeveame si nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene hena vɛ. |
| Akɔta, kɔ kple lãmekawo ƒe vevesese | Akɔtave atraɖii, kɔve, kple lãmekawo ƒe vevesese. |
| Taɖuame kple taɖuame | Taɖuame kple taɖuame enuenu. |
| Klo ƒe vevesese | Klo ƒe vevesese si tso abi alo nu bubuwo gbɔ. |
| Dzinukpɔkpɔ ƒe vevesese | Dzinukpɔkpɔ ƒe ʋuʋu. |
| Kamedefefewo ƒe abixɔxɔwo | Vevesese si tso abi siwo woxɔ esime wole kamedefefe wɔm gbɔ. |
| Lãmesẽnya bubu siwo gbɔdzɔe ate ŋu aɖe vi na | |
| Kansa kple kansa dada | Be woaɖe kansadɔdada ƒe nugbegblẽ le ame ŋu (e.g. ʋuʋudedi, vevesese) dzi akpɔtɔ. |
| Dɔlélenutsiŋutete ƒe kuxiwo | Abe kpekpeɖeŋu na kuxi siwo do ƒome kple ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete ene. |
| Vidzidzimakpɔmakpɔ | Abe vidzidzi ƒe kuxi aɖewo ƒe atike kpeɖeŋutɔ ene. |
| Nuɖuɖumeŋusẽ ƒe dɔlélewo | Nɔnɔmewo abe Irritable Bowel Syndrome (IBS) ene. |
| Dzinukpɔkpɔ ƒe nutsitsi | Dzesiwo abe dzoxɔxɔ si dona tsoa ame ƒe dzinukpɔkpɔ me ene. |
| Fufɔfɔ ƒe vevesesewo | Le akɔtave kple ʋuʋudedi le fufɔɣi ta. |
Aleke esia wɔa dɔ ŋutɔŋutɔe?
Mɔ eve li siwo dzi míato aɖe alesi esia wɔa dɔe me. Ðekae nye Chinatɔwo ƒe atikewɔwɔ si wozãna tsã ƒe numeɖeɖe, eye evelia nye egbegbe Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe dzɔdzɔmeŋutinunya me numeɖeɖe.
Chinatɔwo ƒe numeɖeɖe si wozãna le kɔnu nu
Le Chinatɔwo ƒe atikewɔwɔ ƒe nya nu la, ŋusẽ vevi aɖe si woyɔna be "qi" sina toa míaƒe ŋutilã katã me. Ŋusẽ sia sina toa ŋusẽmɔ tɔxɛ siwo woyɔna be "meridians" dzi. Míedzea dɔ ne "qi" ŋusẽ sia ƒe sisi tɔtɔ alo meda sɔ o.
Eyata, acupuncture bia be woatsɔ aŋewo ade teƒe tɔxɛ aɖewo le ŋusẽmɔ mawo dzi (si woyɔna be `acupoints`) be woagbugbɔ ŋusẽ ƒe sisi si woxe la aɖo te. Woxɔe se be esia nana ŋutilãa ƒe ŋusẽ gada asɔ eye wòdaa dɔlélewo.
Egbegbe dzɔdzɔmeŋutinunya me numeɖeɖe
Egbegbe dzɔdzɔmeŋutinunya bua esia le mɔ bubu nu vie. Le mɔnu sia nu la, ne wotsɔ aŋewo de teƒe siwo wowɔa atike na ame le la, eʋãa míaƒe lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ .
Dzideƒoname sia nana wowɔa atikewo le míaƒe ŋutilã me.
- Endorphins: Esiawo nye míaƒe ŋutilã ƒe dzɔdzɔme vevesesenutsitikewo . Abe morphine ene la, ne wodo wo ɖe go la, vevesese si míesena la dzi ɖena kpɔtɔna.
- Ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔwɔwɔ : Esiawo nye atike siwo kpɔa lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ dzi. Woƒe dodo ate ŋu axe mɔ na vevesese ƒe dzesi siwo yia ahɔhɔ̃a gbɔ.
Kpuie ko la, abɔtasisi wɔa dɔ to míaƒe ŋutilã ŋutɔ ƒe vevesesenutsitike kple dɔyɔyɔ ƒe mɔnuwo ƒe dɔwɔwɔ me.
Nukae dzɔna le atikewɔwɔ ƒe ɣeyiɣi aɖe me? Ðe wòle be mavɔ̃a?
Ne zi gbãtɔe nye esia nèle abɔtadɔ wɔm la, esɔ be nàdi be yeanya nu vie eye nàtsi dzodzodzoe. Nusi dzɔna zi geɖe enye si.
1. Dzeɖoɖo Kple Dodokpɔ: Gbã la, wò atikewɔla adzro wò lãmesẽ, dzesiwo, kple agbenɔnɔ me kpli wò tsitotsito. Emegbe, woalé ŋku ɖe wò ŋutilã ŋu ahakpɔ teƒe siwo hiã be woawɔ atike na wo.
2. Aŋewo dede eme: Eyome, woana nàvo eye woatsɔ aŋewo ade teƒe siwo nètia. Aŋe siawo nye esiwo me dɔlékui mele o , woate ŋu atsɔ wo aƒu gbe, eye wole tsɛ abe amegbetɔ ƒe taɖa ene.
3. Aleke vevesesea le?: Esiae nye kuxi gãtɔ kekeake si le ame geɖe ŋu. Le nyateƒe me la, ne wotsɔ aŋe siawo de eme la, ɖeko nèsena le ɖokuiwò me vie, abe nudzodzoe sue aɖe ƒe ƒoƒo ene. Mevea ame boo o wu ne wodo atike na wò. Esia le alea elabena aŋe siawo le sue ŋutɔ, eye do mele wo me abe aŋe siwo wodona ɖe lãme na ame `(sesẽ)` ene o.
4. Ɣeyiɣi si woatsɔ adae: Ne wotsɔ aŋeawo de eme vɔ la, woate ŋu agblẽ wo ɖe teƒe ɖesiaɖe tso miniti ʋɛ aɖewo va ɖo abe miniti 20 ene. Le ɣeyiɣi sia me la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe lãme le ʋuʋum vie, yeƒe kpekpeme le kpekpem, alo yeƒe lãme nasẽ vie. Atikewɔlawo gblɔ be seselelãme sia fia be atikewɔwɔa le dɔ wɔm.
Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe ta me kɔ vie alo alɔ̃ le ye ƒom le atikewɔwɔa megbe. Eyata ne anya wɔ, vevietɔ le ŋkeke gbãtɔ dzi la, anyo wu be ame bubu naku ʋu na wò le atikewɔwɔ vɔ megbe tsɔ wu be wò ŋutɔ nàku ʋu.
Ðe afɔku aɖe le esia mea?
Ne atikewɔla bibi si si nuteƒekpɔkpɔ geɖe le ye wɔ abɔtasisi la, afɔku siwo le eme kple eƒe nugbegblẽ le ame ŋu la mebɔ kura o.
Gake kuxi sesẽwo ate ŋu ado mo ɖa ne woxɔ atike tso ame si medze o, si mexɔ hehe o gbɔ .
- Aŋe siwo me dɔlékui mele o zazã ate ŋu ahe dɔlékuiwo vɛ .
- Aŋewo dede eme vodadatɔe ate ŋu agblẽ nu le ŋutinu ememetɔwo ŋu .
- Ate ŋu adzɔ hã be lãmekawo nagblẽ.
Eyata ne ètia teƒe aɖe si woawɔ atike na wò le la, ele vevie ŋutɔ be nàku nu me tsitotsito le amea ƒe dzedze, hehexɔxɔ, kple eƒe dzadzɛnyenye ƒe ɖoɖowo ŋu.
Ðe Dry Needling kple Acupuncture nye nu ɖeka?
Ame geɖe tɔtɔa ame eveawo. Togbɔ be wozãa aŋe le atikewɔwɔ siawo evea siaa me hã la, menye ɖeka koe wonye o, ke boŋ eve.
| Nɔnɔme si le ame ŋu | Atikewɔwɔ na ame | Dry Needling |
|---|---|---|
| Dzɔtsoƒe | Chinatɔwo ƒe Atikewɔwɔ Dekɔnu (Ɣedzeƒetɔwo ƒe Nuɖoanyi). | Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe egbegbe atikewɔwɔ. |
| Nukpɔsusu vevitɔ | Ŋutilã ƒe ŋusẽ ƒe sisi (`qi`) ƒe dadasɔ. | Lãmetsiwo ƒe ƒuƒoƒo siwo le veve sem (trigger points) dzi ɖeɖe kpɔtɔ. |
| Amesiwo wole atike wɔm na | Atikewɔla Siwo Ŋu Mɔɖegbalẽ Le. | Zi geɖe la, ŋutilãmedɔdalawoe. |
| Taɖodzi | Ðe vevesese dzi kpɔtɔ eye nàna ŋutilã bliboa ƒe lãmesẽ nanyo ɖe edzi. | Ðe lãmekawo ƒe vevesese dzi kpɔtɔ eye nàna ʋuʋu nanɔ bɔbɔe. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Atikewɔwɔ nye atikewɔwɔ si me wozãa aŋe siwo me dɔlékui mele o siwo le tsɛ abe taɖa ene. Mevea ame boo o wu atike si wodona edziedzi.
- Esia ate ŋu awɔ dɔ vevietɔ na vevesese atraɖii abe akɔtave, taɖuame, kple ƒunukpeƒetetedɔ ene.
- Dɔwɔla bibi si si nuteƒekpɔkpɔ geɖe le koe wòle be woaxɔ atikewɔwɔ sia. Ame siwo mexɔ hehe o ƒe atikewɔwɔ ate ŋu ahe lãmesẽkuxi gãwo vɛ.
- Vevietɔ wu la, zi geɖe la, wowɔa abɔtasisi na ameAtikewɔwɔ kpeɖeŋutɔ. Mègadzudzɔ atike alo atike aɖeke si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò la nono gbeɖe ne mèbiae gbã o.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee