Tsɔ kpe ɖe dzidzɔ si wònyena ne ènya be yeava zu vidada ŋu la, biabia geɖewo vaa susu me nam, abe, ‘Nuka tututue le dzɔdzɔm le nye ŋutilã me fifia?’, ‘Aleke vidzĩa le tsitsim gbesiagbee?’ Ðe mèsusui oa? Esi wònye nuteƒekpɔkpɔ yeyee nusiawo katã nye ta la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeanya nu vi aɖe, eye ɖewohĩ àvɔ̃ vie gɔ̃ hã. Ema sɔ ŋutɔ. Vevietɔ fufɔfɔ ƒe kwasiɖa ʋɛ gbãtɔwo nye esiwo le etɔxɛ ŋutɔ. Esia nye ɣeyiɣi si me nu wɔnuku geɖewo le dzɔdzɔm le wò ŋutilã me. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusi le dzɔdzɔm ɖe wò kple viwò sue si le wò dɔme le ɣeyiɣi sia me, si nye tso kwasiɖa 5 lia vaseɖe 8 lia me ŋu.
Kwasiɖa 5: Nukunu sue aɖe dze egɔme!
Kaka fifia naɖo la, wò ɣleti sia ɣleti ƒe dzinukpɔkpɔ nu tso eye ɖewohĩ èsusui be yeava zu vidada. Ðewohĩ èɖo kpe edzi gɔ̃ hã. Esiae nye esime ame geɖe dzea fufɔfɔ ƒe dzesi gbãtɔwo sese gɔme.
Nukae gblẽ le vidzĩa ŋu?
Viwòa gakpɔtɔ le sue ŋutɔ, ŋutɔ. Anɔ abe sesame-ku ene, ne míagblɔe tututu la. Gake eƒe dzi, ahɔhɔ̃, akɔta, lãmekawo, kple ƒuwo le tsitsim xoxo. Vidzidɔ, si naa nunyiame vidzĩa, kple amniotic sac, si naa nɔnɔme si me dzoxɔxɔ le, si me vidzĩa te ŋu ʋãna le la gakpɔtɔ le tsitsim. Vidzidɔ ƒe ka, si tsɔa nunyiame siwo tso wò ʋu me yia vidzĩa gbɔ hã le tsitsim le ɣeyiɣi sia me. Nukutɔe la, wonya domenyiŋusẽfianu siwo dea dzesi vidzĩa ƒe taɖa ƒe amadede, ŋku ƒe amadede, kple gbɔdɔdɔ gɔ̃ hã xoxo.
Tɔtrɔ siwo vidadaa sena le eɖokui me
- Aɖuɖɔtoe: Ame geɖe yɔa esia be ‘ Ŋdi Dɔléle ’. Gake menye nane si dzɔna le ŋdi me koe wònye o. Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe lãme le ʋuʋum eye yeadi be yeaɖe aɖuɖɔ le ŋkekea ƒe ɣeyiɣi ɖesiaɖe me.
- No ƒe tɔtrɔ: Wò no ate ŋu ase le eɖokui me be yelolo vie eye ne èka asi eŋu la, ate ŋu avivi. Ŋutilã si ƒo xlã wò nowo hã ate ŋu ado viviti.
- Ehiã be nàɖe aɖuɖɔ enuenu: Ðewohĩ ahiã be nàyi tsileƒe zi geɖe wu alesi nèwɔnɛ ɖaa.
- Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme : Ebɔ ŋutɔ le ŋkeke siawo me be ɖeɖi te ŋuwò wu alesi wònɔna ɖaa, le susu aɖeke si medze ƒã o ta.
- Ʋuʋudedi: Àte ŋu ase le ɖokuiwò me abe ɖe gas yɔ wò dɔgbo me alo wòfu ene.
Kwasiɖa sia ƒe aɖaŋuɖoɖo: Ne ènya susui be yefɔ fu ko la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ kaba ale si nàte ŋui. Atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo didi tso gɔmedzedzea me ke kple atikewɔƒewo yiyi ɖe game dzi le vevie ŋutɔ na fufɔfɔ si le lãmesẽ me kple vidzĩ si le lãmesẽ me.
Kwasiɖa 6: Dzi ƒe tsotso vi aɖe
Afɔɖeɖe vevi bubu si woawɔ le viwòa ƒe tsitsi me la dzɔna le kwasiɖa sia me.
Nukae gblẽ le vidzĩa ŋu?
Fifia viwòa le abe ʋetsuvi sue aɖe ene. Anɔ abe BB pellet ƒe lolome ene. Ŋkuawo kple abɔwo le dodom abe ke suewo ene. Ahɔhɔ̃meka si ava zu viwòa ƒe ahɔhɔ̃, aklã, kple ƒunukpeƒe hã le wɔwɔm le kwasiɖa sia me. Ðewohĩ wò ɖɔkta ate ŋu ase viwòa ƒe dzi ƒe tsotso ne èwɔ ultrasound scan. Woate ŋu ana nàkpɔ ŋkeke si dzi nàdzi vi hã. Ðo ŋku edzi be ɣeyiɣi si le ŋkeke 17 kple 56 dome nye ɣeyiɣi si me nusiwo ate ŋu ado kplamatse viwòa ƒe tsitsi nate ŋu ase veve ŋutɔ.
Tɔtrɔ siwo vidadaa sena le eɖokui me
Kaka fifia naɖo la, ɖewohĩ wò kpekpeme dzi ɖe edzi kilogram ʋɛ aɖewo. Gake ne ``Ŋdi Dɔléle'' sesẽ aɖe le ŋuwò la, ɖewohĩ wò lolo dzi ɖe kpɔtɔ. Ema sɔ, mègatsi dzi o. Àdze egɔme ade dzesi tɔtrɔwo le wò ŋutilã me. Wò awuwo ate ŋu ase le wo ɖokui me be yewole ƒoƒom ɖe yeƒe akɔta, eye wò afɔwo kple nowo hã ate ŋu ayɔ fũ. Le akɔta dodokpɔ me la, wò ɖɔkta ade dzesi alesi wò vidzidɔa loloe.
Afɔku si le aɖuɖɔtoedɔléle (UTI) xɔxɔ me lolo le ɣeyiɣi sia me, eyata ele vevie be nàbia wò ɖɔkta tso dzesiawo ŋu. Ne èle mɔ kpɔm na venɔviwo la, anɔ eme be ànya le kwasiɖa sia me.
Kwasiɖa 7: Abɔ kple afɔwo dona
Vidzĩa yi edzi le tsitsim kabakaba.
Nukae gblẽ le vidzĩa ŋu?
Fifia viwòa ƒe lolome anɔ abe granate-ku ene. Edidi abe sentimeta 0.3 ene. Ke sue (afɔ kple afɔ ƒe ƒuƒu) siwo ava zu abɔ kple afɔ la dzena nyuie azɔ. Ŋutinu geɖe yi edzi le tsitsim, siwo dometɔ aɖewoe nye dzi, lãkusi, dɔgbo, dɔgbo, ahɔhɔ̃, aklã, ŋɔti, nu, kple ŋku.
Tɔtrɔ siwo vidadaa sena le eɖokui me
Togbɔ be ɖewohĩ ƒodo si woate ŋu akpɔ la mele asiwò haɖe o hã la, ɖewohĩ àse tɔtrɔ siwo le ememe la le ɖokuiwò me. Ðewohĩ ŋdi me dɔléle kple no me ʋuʋu gakpɔtɔ le ŋuwò. Enye nusi sɔ be nàse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ŋuwò vevie le ɣeyiɣi sia me. Eyata gbɔ ɖe eme ɣesiaɣi si nàte ŋui.
Aɖaŋuɖoɖo aɖe na wò le kwasiɖa sia me: Mègaɖu nu le ƒodo ƒuƒlu dzi o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana lãmetutudɔ nadzi ɖe edzi. Eyata na numeɖenu aɖe nanɔ teƒe si te ɖe ŋuwò ɣesiaɣi. Enyo be nàɖu nu suesuesue geɖe gbesiagbe tsɔ wu be nàɖu nu gã etɔ̃. Be wò ʋumesukli nagaɖiɖi akpa o la, ɖu nane si me protein le. Le kpɔɖeŋu me, crackers kple cheese kakɛ aɖe.
Kwasiɖa 8: Tsiƒuƒu ƒe ʋiʋlidziɖula sue aɖe!
Fifia èle viwòa ƒe tsitsi ƒe kwasiɖa adelia me. Esia hã nye kwasiɖa si me vovo menɔa ame ŋu kura o.
Nukae gblẽ le vidzĩa ŋu?
Fifia wò gbe suea lolo abe kɔfiku ene (anɔ abe sentimeta 0.5 ene). Ŋkuwo kple towo le wɔwɔm. Fifia wowɔ asiwo kple afɔwo, eye asibidɛ siwo le abe lãgbalẽ ene le wo ŋu. Nusi wɔ nuku wue nye be, viwòa ate ŋu aƒu tsi le wò vidzidɔ me azɔ! Eƒe dzi sue la le ƒoƒom sesĩe ŋutɔ, zi gbɔ zi 80 va ɖo 180 le aɖabaƒoƒo ɖeka me.
Tɔtrɔ siwo vidadaa sena le eɖokui me
Wò ʋu ƒe agbɔsɔsɔme dzi ɖe edzi. Esia le alea elabena ele be wò dzi nakɔ ʋu 50% wu alesi wònɔna ɖaa be wòana nunyiame siwo vidzĩa hiã. Seselelãme kple ʋeʋẽ aɖewo ƒe seselelãme bɔ le kwasiɖa sia me.
Kwasiɖa sia ƒe aɖaŋuɖoɖo: Ele vevie ŋutɔ be nàdo akɔtaɖonu si akpe ɖe ŋuwò le ɣeyiɣi sia me. Menye ɖeko wòaɖe wò vevesese dzi akpɔtɔ ko o, ke akpe ɖe ŋuwò hã be màxe mɔ na no siwo aɖiɖi le etsɔme o.
Kpuie ko la: Nukae le dzɔdzɔm le wò ŋutilã me le kwasiɖa ʋɛ siawo siwo va yi me
Mina míalé ŋku ɖe tɔtrɔ gã siwo dzɔna le kwasiɖa 5-8 gbãtɔ siawo me ŋu.
| Akpa | Tɔtrɔ gã siwo le edzi yim |
|---|---|
| Vidzĩ ƒe tsitsi |
|
| Tɔtrɔ siwo vaa vidadaa ƒe ŋutilã me |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ne ènya ɖo kpe edzi be yefɔ fu ko la, yi ɖɔkta gbɔ kaba eye nàdze aɖaŋuɖoɖo kple atikewɔwɔ si hiã (beléle do ŋgɔ na vidzidzi) gɔme.
- Dzesi gbãtɔwo abe ʋuʋudedi, ɖeɖiteameŋu, kple no ƒe ʋuʋu ene bɔ ŋutɔ. Mègavɔ̃ esia o, ke boŋ ƒo nu kple wò ɖɔkta tso alesi nàkpɔ egbɔe ŋu.
- Dze agbenɔnɔ si me lãmesẽ le gɔme fifia. Ele vevie be nàɖu nuɖuɖu siwo me nunyiame le, ano vitaminwo abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene, eye nàƒo asa na atamanono kple aha sesẽ nono keŋkeŋ.
- Fufɔfɔ ɖesiaɖe to vovo. Mègatsɔ wò nuteƒekpɔkpɔa asɔ kple ame bubu tɔ o. Ne dzimaɖitsitsi alo ɖikeke aɖe le mewò la, yi wò ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi, tsɔ wu be nàɖo ŋu ɖe internet alo ame bubuwo ŋu awɔ nyametsotsowo.
- Wò ŋutilã le akpa gã aɖe wɔm le kwasiɖa ʋɛ gbãtɔ siawo me, eyata ele vevie be nàgbɔ ɖe eme alesi nàte ŋui.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee