Ως ενήλικας, μήπως δυσκολεύεστε μερικές φορές να κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες; Έχετε κουραστεί να ξεχνάτε πράγματα, να δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ή να αργείτε συνεχώς; Αυτά δεν είναι απλώς τυχαία πράγματα, αλλά μπορεί να οφείλονται στη ΔΕΠΥ ( Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας ), η οποία μπορεί να επηρεάσει και τους ενήλικες. Τα πρακτικά προβλήματα και οι προκλήσεις που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα στη ζωή μας είναι αυτό που ιατρικά ονομάζουμε «Λειτουργικές Διαταραχές».
Πώς τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ γίνονται προβλήματα στην καθημερινή ζωή;
Με απλά λόγια, ένα σύμπτωμα της ΔΕΠΥ είναι ότι η προσοχή σας αποσπάται εύκολα. Μια «Λειτουργική Διαταραχή» είναι ο αντίκτυπος που έχει αυτή η απόσπαση της προσοχής στη ζωή, την εργασία και τις σχέσεις σας. Με άλλα λόγια, αυτή είναι μια ιστορία για το τελικό αποτέλεσμα του συμπτώματος.
Σκεφτείτε το ως εξής. Κάποιος με ΔΕΠΥ δυσκολεύεται να διαχειριστεί τον χρόνο. Είναι ένα σύμπτωμα. Τι συμβαίνει εξαιτίας αυτού;
- Πάντα αργεί για δουλειά.
- Δεν μπορείς να ολοκληρώσεις την εργασία που σου έχει αναθέσει το αφεντικό σου στην ώρα της.
- Δεν υπολογίζεις σωστά τον χρόνο που χρειάζεται για να ολοκληρώσεις μια εργασία. Νομίζεις ότι μπορείς να την τελειώσεις σε δύο ώρες, αλλά σου παίρνει όλη μέρα.
- Τα λάθη συμβαίνουν όταν βιάζεσαι να πας στη δουλειά την τελευταία στιγμή.
Αυτά τα πράγματα τα βλέπουν και άλλοι στο γραφείο. Τότε οι αξιολογήσεις απόδοσης που λαμβάνεις μπορεί να είναι κακές. Ίσως ακόμη και η δουλειά να χαθεί. Βλέπεις; Το σύμπτωμα της αδυναμίας διαχείρισης του χρόνου έχει γίνει μια «λειτουργική βλάβη» που επηρεάζει την εργασία σου.
Η ΔΕΠΥ δεν είναι τεμπελιά ή ελάττωμα χαρακτήρα. Είναι μια ιατρική πάθηση που σχετίζεται με τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Κύρια προβλήματα που μπορεί να προκύψουν λόγω ΔΕΠΥ (Λειτουργικές Διαταραχές)
Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ μπορούν να επηρεάσουν πολλές πτυχές της ζωής. Ας δούμε μερικά βασικά παραδείγματα.
| Σύμπτωμα ΔΕΠΥ | Λειτουργική Βλάβη |
|---|---|
| Δυσκολίες στη διαχείριση χρημάτων (Παρορμητικές δαπάνες) | Ξοδεύετε χρήματα από την πιστωτική σας κάρτα για ό,τι θέλετε. Καταλήγετε να πληρώνετε καθυστερημένα πράγματα όπως τον λογαριασμό του ηλεκτρικού ρεύματος ή του νερού, και μερικές φορές ξεχνάτε όταν έχετε ένα σωρό χαρτιά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο χρέος και χαμηλότερο πιστωτικό σκορ. |
| Δυσκολία διατήρησης της προσοχής (Απροσεξία) | Το μυαλό σου περιπλανιέται όταν κάποιος μιλάει. Δεν μπορείς να ακούσεις τι λέει. Μπορεί να ενοχληθούν όταν πρέπει να ακούσεις κάτι που έχει πει κάποιος ξανά και ξανά. Αυτό μπορεί να κάνει τους άλλους να σε θεωρούν «αναξιόπιστο» και «ανεύθυνο». |
| Αποσπάται εύκολα η προσοχή του (Αποσπάται εύκολα η προσοχή) | Αν σκέφτεστε κάτι άλλο ενώ οδηγείτε, μπορεί να περάσετε με κόκκινο φανάρι. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει ατύχημα σε εσάς ή σε κάποιον άλλο. Αν δεν μπορείτε να πάτε στη δουλειά σας τις λίγες ημέρες που το αυτοκίνητό σας βρίσκεται στο συνεργείο για επισκευή, αυτό θα επηρεάσει και πάλι την εργασία σας. |
| Προβλήματα σχέσης | Προβλήματα μπορεί να προκύψουν στον γάμο, με την οικογένεια και με φίλους. Πράγματα όπως το να ξεχνάς υποσχέσεις και να μην ακούς τον άλλον μπορεί να οδηγήσουν σε ασταθείς σχέσεις, οδηγώντας ακόμη και σε χωρισμούς και διαζύγια. |
Από πότε προκύπτουν αυτά τα προβλήματα;
Εάν έχετε ΔΕΠΥ ως ενήλικας, αυτό σημαίνει ότι έχετε την πάθηση από τότε που ήσασταν παιδί . Μπορεί να είχατε κακούς βαθμούς στο σχολείο και να δυσκολευόσασταν να τα πηγαίνετε καλά με άλλα παιδιά.
Αλλά καθώς οι ευθύνες της ζωής αυξάνονται, όπως το λύκειο, η πανεπιστημιούπολη, η εργασία, η πληρωμή λογαριασμών, ο γάμος και τα παιδιά, αυτά τα προβλήματα αρχίζουν να αναδύονται πιο καθαρά .
Επηρεάζονται και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας;
Ναι. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Έρευνες έχουν δείξει ότι σχεδόν το 80% των ενηλίκων με ΔΕΠΥ έχουν τουλάχιστον μία άλλη ψυχική πάθηση. Οι πιο συνηθισμένες από αυτές περιλαμβάνουν:
- Αγχώδεις διαταραχές
- Διαταραχές Διάθεσης / Κατάθλιψη
Μερικές φορές τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε στη ζωή σας μπορεί να μην οφείλονται αποκλειστικά στη ΔΕΠΥ, αλλά και σε άλλες ψυχικές παθήσεις που μπορεί να συνυπάρχουν. Γι' αυτό είναι σημαντικό να έχετε μια ακριβή διάγνωση.
Τι κάνουμε για αυτά τα προβλήματα;
Συχνά, οι ενήλικες αναζητούν ιατρική βοήθεια για ΔΕΠΥ λόγω αυτών των λεγόμενων «λειτουργικών διαταραχών» ή των επιπτώσεων στη ζωή τους που δεν μπορούν να διαχειριστούν. Τα καλά νέα είναι ότι με τη σωστή θεραπεία, αυτά τα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και η ζωή σας μπορεί να επανέλθει σε μια κανονική πορεία.
Αν λοιπόν υποψιάζεστε ότι έχετε αυτά τα συμπτώματα, δείτε τι πρέπει να κάνετε.
1. Να είστε ενήμεροι: Καταρχάς, κάντε έρευνα και διαβάστε περισσότερα για τη ΔΕΠΥ. Αυτό το άρθρο είναι ένα καλό βήμα προς αυτή την κατεύθυνση.
2. Επισκεφθείτε έναν γιατρό: Στη συνέχεια, επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό . Αφού του εξηγήσετε τις ανησυχίες σας, θα σας παραπέμψει σε έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο που έχει ειδική εκπαίδευση και εμπειρία στη ΔΕΠΥ ενηλίκων, εάν είναι απαραίτητο.
3. Ακολουθήστε το θεραπευτικό πλάνο: Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει ΔΕΠΥ, θα δημιουργήσει ένα θεραπευτικό πλάνο προσαρμοσμένο σε εσάς. Μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως:
- Φαρμακευτική αγωγή: Φάρμακα που βοηθούν στον έλεγχο των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ.
- Διαχείριση χρόνου και οργανωτικές δεξιότητες: Μέθοδοι που σας βοηθούν να παραμένετε οργανωμένοι και στην ώρα σας.
- Θεραπεία μέσω ομιλίας: Σας βοηθά να βελτιώσετε τα πρότυπα σκέψης και τις συνήθειές σας, καθώς και να διαχειριστείτε άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
- Σύμβουλος ΔΕΠΥ: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να θέλετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού που μπορεί να σας παρέχει πρακτικές συμβουλές για την επίτευξη καθημερινών στόχων.
Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, αλλά αντιμετωπίζετε προβλήματα στη ζωή σας, φροντίστε να μιλήσετε ξανά με τον γιατρό σας. Εξηγήστε του τι περνάτε. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα θεραπευτικό πλάνο που είναι κατάλληλο για εσάς.
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι σύνηθες και για τους ενήλικες να έχουν ΔΕΠΥ. Είναι μια πάθηση που υπάρχει από την παιδική ηλικία.
- Οι επιπτώσεις των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ στην εργασία, τις σχέσεις και τη διαχείριση των χρημάτων ονομάζονται «Λειτουργικές Διαταραχές».
- Καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι τεμπελιά ή αδυναμία χαρακτήρα εκ μέρους σας. Είναι μια θεραπεύσιμη ιατρική πάθηση.
- Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ΔΕΠΥ, είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε ακριβή διάγνωση και θεραπεία από έναν έμπειρο γιατρό.
- Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να διαχειριστείτε με επιτυχία τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ και τα προβλήματα που προκύπτουν από αυτά και να ζήσετε μια επιτυχημένη ζωή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας