Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ΔΕΠΥ (διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας) είναι μια ασθένεια που επηρεάζει μόνο τα παιδιά και ότι θα βελτιωθεί καθώς μεγαλώνουν. Αλλά η αλήθεια είναι ότι πολλοί ενήλικες συνεχίζουν να υποφέρουν από αυτά τα συμπτώματα ΔΕΠΥ. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συνειδητοποιήσουν για πρώτη φορά ότι έχουν ΔΕΠΥ όταν είναι νέοι. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτά τα συμπτώματα να υποχωρούν για λίγο και στη συνέχεια να επιστρέφουν ξανά. Έτσι, σήμερα, ας μιλήσουμε για τις διακυμάνσεις της ΔΕΠΥ στους ενήλικες.
Ποιος είναι ο κύκλος αυτών των συμπτωμάτων;
Με απλά λόγια, τα κύρια συμπτώματα της ΔΕΠΥ σε ενήλικες είναι η δυσκολία στην προσοχή , η παρορμητικότητα , η δυσκολία στη διαχείριση του χρόνου και στην οργάνωση των εργασιών, καθώς και οι εναλλαγές της διάθεσης. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι ο έλεγχος αυτών των συμπτωμάτων και η μείωση του αντίκτυπου που έχουν στην καθημερινότητά σας.
Ως ενήλικας με ΔΕΠΥ, πιθανότατα έχετε περάσει τέτοιες στιγμές. Δηλαδή, στιγμές που όλα πάνε καλά, η ρουτίνα που έχετε καθιερώσει λειτουργεί καλά και η ζωή δεν είναι πολύ βαρετή. Αυτό μπορεί να συμβεί τόσο κατά τη διάρκεια όσο και χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Μπορεί να έχετε λιγότερα από τρία ή τέσσερα συμπτώματα και μπορεί να αισθάνεστε αρκετά καλύτερα ώστε να μην ταξινομείστε πλέον ως ΔΕΠΥ.
Τι συμβαίνει όμως μετά από αυτό; Φανταστείτε ότι μια μεγάλη αλλαγή συμβαίνει στη ζωή σας. Ίσως είναι μια νέα δουλειά, ένας γάμος ή ένα μεγάλο οικογενειακό πρόβλημα. Έρχεται μια στιγμή που νιώθετε πολύ άγχος. Εκείνη τη στιγμή, όλα τα συμπτώματα που ήταν προηγουμένως υπό έλεγχο μπορούν να επανεμφανιστούν. Αυτό ονομάζεται κύκλος υποτροπιάζουσας/ύφεσης της ΔΕΠΥ. Αυτό είναι πολύ συχνό μεταξύ των ενηλίκων με ΔΕΠΥ.
Αν και η έρευνα σχετικά με αυτό βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη, πρόκειται για ένα θέμα που πλέον λαμβάνει μεγάλη προσοχή από τους γιατρούς.
Πόσο συχνό είναι να μειώνεται η ΔΕΠΥ με αυτόν τον τρόπο;
Αρχικά, ας δούμε τι σημαίνει αυτή η μείωση των συμπτωμάτων, ή αυτό που ιατρικά ονομάζεται «ύφεση». Αν και δεν υπάρχει ακόμη τυποποιημένος ορισμός για αυτό, γενικά σημαίνει την παρουσία τριών ή λιγότερων συμπτωμάτων ΔΕΠΥ και τα συμπτώματα ελέγχονται σε σημείο που δεν πληρούν πλέον τα κριτήρια για τη διάγνωση της ΔΕΠΥ. Εάν υπάρχουν μόνο τέσσερα ή πέντε συμπτώματα, αλλά επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, αυτό ονομάζεται μερική ύφεση .
Σύμφωνα με έρευνα, περίπου το ένα τρίτο (1/3) των ατόμων με ΔΕΠΥΚάποια στιγμή στη ζωή, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν σχεδόν εντελώς. Σε μια 16ετή διαχρονική μελέτη, σχεδόν το 30% των ατόμων που είχαν ΔΕΠΥ ως παιδιά και έφτασαν στην ενηλικίωση παρουσίασαν πλήρη ύφεση κάποια στιγμή στη ζωή τους. Επίσης, το 60% όσων συμμετείχαν στη μελέτη παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων και στη συνέχεια υποτροπή.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στον ρυθμό μείωσης των συμπτωμάτων μεταξύ εκείνων που έλαβαν φαρμακευτική αγωγή για τη ΔΕΠΥ και εκείνων που δεν την έλαβαν. Αυτό υποδηλώνει ότι μπορεί να εμπλέκονται και άλλοι παράγοντες εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή.
Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ μειώνονται στην ενήλικη ζωή;
Δεδομένου ότι πρόκειται ακόμη για ένα νέο πεδίο έρευνας, οι ακριβείς λόγοι για τη μείωση των συμπτωμάτων δεν είναι ακόμη σαφώς κατανοητοί. Ωστόσο, πιστεύεται ότι ορισμένοι παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό.
Για παράδειγμα, παράγοντες όπως η σοβαρότητα της ΔΕΠΥ στην παιδική ηλικία και η ψυχική υγεία των γονέων μπορούν να συμβάλουν στην επιμονή των συμπτωμάτων στην ενήλικη ζωή. Επίσης, όταν η ΔΕΠΥ συνοδεύεται από άλλες παθήσεις, όπως άγχος ή εθισμό σε ναρκωτικά όπως η μαριχουάνα , είναι δύσκολο να απομονωθούν οι επιπτώσεις της ΔΕΠΥ από μόνες τους.
Εκτός από αυτό, υπάρχουν τρεις κύριες θεωρίες που επηρεάζουν τη μείωση των συμπτωμάτων, μαζί με πράγματα που αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε.
| Λόγος | Απλή εξήγηση |
|---|---|
| 1. Ο εγκέφαλος ομαλοποιείται | Καθώς μεγαλώνετε, ο εγκέφαλός σας ωριμάζει σταδιακά. Τα άτομα με ΔΕΠΥ συνήθως έχουν πιο αργή ανάπτυξη των τμημάτων του εγκεφάλου τους που είναι υπεύθυνα για την προσοχή και τον προγραμματισμό (εκτελεστική λειτουργία). Καθώς αυτά τα μέρη αναπτύσσονται με την ηλικία και αρχίζουν να λειτουργούν περισσότερο σαν ένας νευροτυπικός εγκέφαλος, ορισμένα συμπτώματα μπορεί σταδιακά να εξαφανιστούν. |
| 2. Ο εγκέφαλος αντισταθμίζει | Ίσως, λόγω θεραπείας ή άλλων λόγων, η λειτουργία ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου να αλλάξει και τα συμπτώματα να μειωθούν. Ωστόσο, οι ανωμαλίες που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να επιμένουν σε άλλα μέρη του εγκεφάλου. Αυτό σημαίνει ότι ο ίδιος ο εγκέφαλος προσαρμόζεται στην κατάσταση και προσπαθεί να ελαχιστοποιήσει τις επιπτώσεις. |
| 3. Αποζημιώνετε | Αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Ως ενήλικας, έχετε μεγαλύτερο έλεγχο στο περιβάλλον σας και στην καθημερινή σας ρουτίνα. Έτσι, μπορείτε να αναπτύξετε τρόπους για να μειώσετε τον αντίκτυπο των συμπτωμάτων σας. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε την εργασία σας ή χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές για να παραμένετε συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια των συναντήσεων. Εδώ, ο εγκέφαλος δεν αλλάζει, αλλά εσείς διαχειρίζεστε την πάθηση αλλάζοντας τις συμπεριφορές και τις συνήθειές σας. |
Μερικές φορές και οι τρεις αυτές αιτίες μπορούν να συνδυαστούν για να ελέγξουν τα συμπτώματά σας.
Τέλος, οι γιατροί και οι ερευνητές εξακολουθούν να μαθαίνουν νέα πράγματα σχετικά με τη ΔΕΠΥ στους ενήλικες και την εξέλιξή της. Επομένως, όταν επισκέπτεστε τον γιατρό σας , είναι σημαντικό να εστιάσετε στην ποιότητα ζωής σας και στο πώς τα συμπτώματά σας σταματούν να επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, αντί να μιλάτε απλώς για «ύφεση» ή «υποτροπή».
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ΔΕΠΥ δεν είναι κάτι που επηρεάζει μόνο τα παιδιά. Ένας μεγάλος αριθμός ενηλίκων υποφέρει από αυτήν την πάθηση.
- Είναι φυσιολογικό τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ να υποχωρούν και να επανεμφανίζονται κατά καιρούς. Μην το θεωρείτε αποτυχία εκ μέρους σας.
- Τα συμπτώματα που προηγουμένως ήταν υπό έλεγχο μπορεί να επανεμφανιστούν λόγω παραγόντων όπως το υπερβολικό άγχος στη ζωή, την εργασία ή οικογενειακά προβλήματα.
- Είναι πολύ σημαντικό να διαχειρίζεστε το περιβάλλον σας και να αναπτύσσετε στρατηγικές αντιμετώπισης για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
- Το πιο σημαντικό είναι να μιλάτε πάντα ανοιχτά με τον γιατρό σας για τα συμπτώματά σας, πώς αισθάνεστε και πώς αυτά επηρεάζουν τη ζωή σας. Αυτός ή αυτή θα σας προσφέρει την καλύτερη λύση για εσάς.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας