Ας μάθουμε για τη στύση σας. Ας κατανοήσουμε αυτά τα πράγματα σωστά!

Πώς είσαι; Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που είναι σημαντικό για πολλούς ανθρώπους και μερικές φορές είναι λίγο ντροπιαστικό να το συζητήσουμε, αλλά σίγουρα αξίζει να το έχουμε υπόψη μας. Αυτό είναι η ανδρική σεξουαλική διέγερση ή αυτό που ονομάζουμε «Erection» στα αγγλικά. Το να μιλάμε ανοιχτά γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό, επειδή σχετίζεται με την υγεία σας καθώς και με την ευτυχία σας.

Τι ακριβώς είναι η στύση;

Με απλά λόγια, η στύση είναι όταν περισσότερο αίμα ρέει στο πέος σας, με αποτέλεσμα να σκληραίνει και να διευρύνεται. Όταν το πέος γεμίζει με αίμα, γίνεται στύση και εκτείνεται μακριά από το σώμα σας. Τις περισσότερες φορές, η στύση συμβαίνει όταν είστε σεξουαλικά διεγερμένοι ή έχετε σεξουαλικές σκέψεις. Ωστόσο, μερικές φορές η στύση μπορεί να συμβεί χωρίς κανέναν απολύτως λόγο. Αυτό είναι φυσιολογικό. Όπως ακριβώς αυτή η στύση εξαφανίζεται μετά την εκσπερμάτιση, μπορεί επίσης να εξαφανιστεί ακόμα κι αν δεν εκσπερματώσετε.

Πώς βοηθάει η δομή του πέους σε αυτό;

Για να κατανοήσετε πλήρως πώς συμβαίνει αυτή η αναζωογόνηση, είναι χρήσιμο να έχετε μια μικρή κατανόηση του πώς είναι κατασκευασμένο το πέος. Σκεφτείτε το, το πέος είναι ένα πολύπλοκο σύστημα.

• Βασικά, υπάρχουν δύο κοιλότητες που εκτείνονται κατά μήκος του πέους. Αυτές ονομάζονται «καραβοειδή σώματα». Μέσα σε αυτές υπάρχει ένα δίκτυο αιμοφόρων αγγείων που έχουν σχήμα σφουγγαριού. Όπως ακριβώς τα κενά σε ένα σφουγγάρι γεμίζουν με νερό, έτσι και αυτά τα κενά μπορούν να γεμίσουν με αίμα.
• Στη συνέχεια, ο σωλήνας που μεταφέρει τα ούρα και το σπέρμα (το υγρό που περιέχει σπέρμα) έξω από το σώμα, η «ουρήθρα», βρίσκεται κάτω από αυτούς τους δύο θαλάμους των «καραβοειδών σωμάτων».
• Το πέος περιέχει επίσης ειδικό ιστό (στυτικό ιστό) που βοηθά στη στύση, δύο κύριες αρτηρίες και αρκετές φλέβες, καθώς και πολλά νεύρα.
• Το μακρύτερο μέρος του πέους ονομάζεται «στέλεχος».
• Το ευαίσθητο μέρος στην άκρη του πέους το ονομάζουμε «βάλανο».
• Αυτή η τρύπα (στόμιο) στην άκρη του πέους είναι το σημείο όπου εξέρχονται τα ούρα και το σπέρμα.

Τώρα πιθανότατα έχετε κάποια ιδέα για το τι υπάρχει μέσα στο πέος, σωστά;

Πώς ακριβώς συμβαίνει αυτή η αναζωογόνηση;

Εντάξει, τώρα ας δούμε πώς συμβαίνει αυτή η λεγόμενη αναζωογόνηση. Αυτή είναι μια πολύ εκπληκτική διαδικασία.

Όλα ξεκινούν από τον εγκέφαλό σας. Όταν λαμβάνετε ένα αισθητηριακό ερέθισμα (όπως το άγγιγμα) ή έχετε μια σεξουαλική σκέψη, ο εγκέφαλός σας στέλνει μηνύματα στο πέος σας μέσω των νεύρων.

Με απλά λόγια, αυτά τα μηνύματα λένε στους μύες στο προαναφερθέν σπογγώδες μέρος του πέους που ονομάζεται «καραβοειδή σώματα» να χαλαρώσουν. Αυτό συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία ανοίγουν, επιτρέποντας στο αίμα να ρέει μέσα και να γεμίζει τον χώρο. Μόλις το αίμα γεμίσει, παγιδεύεται μέσα από ένα σύστημα ειδικών βαλβίδων υπό υψηλή πίεση, εμποδίζοντας το να διαφύγει εύκολα. Αυτό συμβαίνει όταν το πέος γίνεται στύση, δηλαδή, σκληραίνει και γίνεται όρθιο.

Υπάρχει επίσης μια ισχυρή μεμβράνη γύρω από τα σηραγγώδη σώματα, που ονομάζεται ινώδης χιτώνας. Αυτή βοηθά στη διατήρηση της σταθερότητας του αίματος μέσα στο πέος, εμποδίζοντας τη διαρροή του.

Πώς εξαφανίζεται η στύση; Όταν οι μύες του πέους συστέλλονται ξανά, το αίμα σταματά να ρέει προς τα μέσα. Στη συνέχεια, η πίεση μειώνεται, η βαλβίδα ανοίγει και το αίμα ρέει ξανά προς τα έξω. Στη συνέχεια, το πέος επιστρέφει στην κανονική του κατάσταση, η οποία είναι «χαλαρή». Καταλαβαίνεις;

Να μιλήσουμε και για το μέσο μέγεθος ενός πέους σε στύση;

Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι και κάποιοι ανησυχούν γι' αυτό άσκοπα. Λέγεται ότι ένα πέος σε στύση έχει συνήθως μήκος περίπου 13 εκατοστά.

Αλλά να κάτι που σίγουρα πρέπει να θυμάστε: δεν υπάρχει πάντα μεγάλη συσχέτιση μεταξύ του μεγέθους ενός πέους όταν είναι χαλαρό και του μεγέθους που έχει όταν είναι σε στύση. Μερικές φορές, ένα πέος που φαίνεται μικρό όταν είναι χαλαρό μπορεί να είναι μακρύτερο από το κανονικό όταν είναι σε στύση. Μην ανησυχείτε λοιπόν μόνο για το μέγεθος.

Ποιοι είναι οι τύποι σεξουαλικής διέγερσης;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η σεξουαλική διέγερση συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Υπάρχουν τρεις τύποι διέγερσης:

1. Αντανακλαστικές στύσεις: Αυτές συμβαίνουν όταν τα γεννητικά σας όργανα διεγείρονται από ένα άγγιγμα. Αυτός ο τύπος στύσης εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυνανισμού ή σεξουαλικών προκαταρκτικών παιχνιδιών, όπως θα περίμενε κανείς.

2. Ψυχογενείς στύσεις: Αυτές συμβαίνουν όταν σκέφτεστε σεξουαλικά πράγματα, έχετε σεξουαλικές αναμνήσεις ή έχετε σεξουαλικές φαντασιώσεις. Δεν υπάρχει σωματική επαφή, αλλά μάλλον νοητικές σκέψεις.

3. Νυχτερινές στύσεις: Αυτές είναι στύσεις που εμφανίζονται ενώ κοιμάστε. Είναι ιδιαίτερα συχνές κατά τα βαθιά στάδια του ύπνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε στύση όταν ξυπνάτε το πρωί.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να επιτύχουν σωστή στύση; (Στυτική Δυσλειτουργία – ED)

Μερικές φορές, υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να επιτύχετε ή να διατηρήσετε μια στύση αρκετά ισχυρή για σεξουαλική επαφή. Αυτό είναι που ονομάζουμε «( Στυτική Δυσλειτουργία )». Πρόκειται για μια πολύ συχνή πάθηση, που επηρεάζει τουλάχιστον το 10% των ανδρών. Δεν πρόκειται λοιπόν για ένα πρόβλημα που επηρεάζει μόνο εσάς.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία:

• Αγγειακή νόσος: Τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα το πέος μπορεί να στενώσουν ή να φράξουν. Αυτό μπορεί να προκληθεί από υψηλή αρτηριακή πίεση , υψηλή χοληστερόλη, σακχαρώδη διαβήτη ήΑθηροσκλήρωση (πάχυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών) που προκαλείται από παράγοντες όπως το κάπνισμα .
• Νευρολογικές διαταραχές: Το εγκεφαλικό επεισόδιο , ο διαβήτης ή άλλες νευρολογικές ασθένειες μπορούν να βλάψουν τα νεύρα που μεταφέρουν μηνύματα στο πέος.
• Ψυχολογική κατάσταση: Πράγματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη και το άγχος απόδοσης μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες.
• Τραύμα: Το τραύμα στο πέος ή στη γύρω περιοχή μπορεί επίσης να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία.
• Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη γονιμότητά σας. Επομένως, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε.
• Χειρουργική επέμβαση: Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται στον προστάτη και την ουροδόχο κύστη μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτές τις παθήσεις.

Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε;

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες σήμερα που μπορούν να βοηθήσουν με τη στυτική δυσλειτουργία. Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να σας συστήσει την καλύτερη θεραπεία για εσάς.

• Φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα: Συχνά, δοκιμάζονται πρώτα τα φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως σιλδεναφίλη (Viagra®), βαρδεναφίλη (Levitra®) ή ταδαλαφίλη (Cialis®).
• Θεραπεία τεστοστερόνης: Μερικές φορές η έλλειψη της ορμόνης τεστοστερόνης μπορεί να είναι η αιτία αυτού του προβλήματος. Εάν ναι, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με τεστοστερόνη.
• Άλλες μη χειρουργικές θεραπείες: Εάν η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν λειτουργεί, υπάρχουν άλλες μη χειρουργικές θεραπείες.
• «Συσκευή στύσης κενού» (αντλία πέους): Αυτή βοηθά στην άντληση αίματος στο πέος και στη δημιουργία στύσης.
• Ενέσεις στο πέος: Πρόκειται για μια μέθοδο έγχυσης ορισμένων φαρμάκων απευθείας στο πέος.
• Μικρά κομμάτια φαρμάκου που εισάγονται στο πέος («Υπόθετο»).
• Θεραπείες βασισμένες στην έρευνα: Ορισμένες νεότερες θεραπείες, όπως η «εστιασμένη θεραπεία κρουστικών κυμάτων χαμηλής έντασης», εξακολουθούν να βρίσκονται υπό έρευνα. Ωστόσο, ορισμένες θεραπείες, όπως η «θεραπεία με ακτινικά κύματα», έχουν επίσης βρεθεί ότι είναι λιγότερο αποτελεσματικές για τη «(στυτική δυσλειτουργία)».

Σημαντικό: Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, είναι συνετό να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να επιλέξετε τη μέθοδο που ταιριάζει καλύτερα στην πάθηση και τις ανάγκες σας.

Πόσο καιρό μπορεί συνήθως να παραμείνει ζωντανός ένας άνθρωπος;

Η διάρκεια μιας στύσης ποικίλλει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Είναι δύσκολο να πούμε ποια είναι η «φυσιολογική» διάρκεια. Μπορεί να είναι μερικά λεπτά, μπορεί να είναι μερικές ώρες. Ωστόσο , ο μέσος χρόνος που χρειάζεται για να εκσπερματώσει μια στύση κατά τη διάρκεια του σεξ είναι περίπου επτά λεπτά.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια της ζωτικότητάς σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την ηλικία, τα φάρμακα, το άγχος και την κατανάλωση αλκοόλ.

Προειδοποίηση! Εάν έχετε στύση που διαρκεί περισσότερο από τέσσερις ώρες, πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Αυτό ονομάζεται «πριαπισμός». Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να πάτε αμέσως στα επείγοντα του πλησιέστερου νοσοκομείου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο πέος.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε καλή υγεία;

Το σώμα σας είναι μοναδικό στον τρόπο με τον οποίο μπορεί να αναπτύξει και να διατηρήσει μια στύση. Λάβετε υπόψη ότι τα προβλήματα στύσης μπορούν επίσης να εμφανιστούν καθώς μεγαλώνετε ή εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας. Εάν αισθάνεστε ότι η στύση σας δεν επαρκεί για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να αναπτύξετε ένα θεραπευτικό σχέδιο.

Αλλά, γενικά, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς:

• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος που σας ταιριάζει.
• Λάβετε μέτρα για τον έλεγχο ή την πρόληψη χρόνιων παθήσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη. Αλλά να θυμάστε ότι ορισμένα φάρμακα για αυτές τις παθήσεις μπορούν επίσης μερικές φορές να επηρεάσουν τη γονιμότητά σας. Γι' αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά.
• Ασκηθείτε τακτικά . Οι περισσότεροι ειδικοί υγείας συνιστούν άσκηση για τουλάχιστον 20-30 λεπτά την ημέρα.
• Αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών, αποφύγετε το κάπνισμα και, εάν πίνετε αλκοόλ, κάντε το μόνο με μέτρο.
• Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος σας .

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε

Ελπίζω, λοιπόν, να κατανοήσατε κάπως το θέμα της σεξουαλικής διέγερσης που συζητήσαμε σήμερα. Είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα και το κυκλοφορικό σας σύστημα.

Η υγιής λίμπιντο είναι σημαντική για τη σεξουαλική σας υγεία, καθώς και για την ψυχική σας υγεία. Μερικές φορές, μια πάθηση που ονομάζεται «Στυτική Δυσλειτουργία (ΣΔ)» μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Επομένως, εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ανησυχίες ή αμφιβολίες σχετικά με τη γονιμότητά σας, μη διστάσετε να μιλήσετε με έναν γιατρό. Σήμερα, υπάρχουν πολλές καλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν με αυτές τις παθήσεις. Ο γιατρός σας θα σας ακούσει και θα σας παράσχει τις απαραίτητες συμβουλές και θεραπεία.