Λαμβάνετε φάρμακα για τη διαχείριση της διπολικής σας διαταραχής ; Αν ναι, μπορεί μερικές φορές να νιώθετε ότι «αυτό το φάρμακο δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο παλιά» ή ότι δεν βοηθάει καθόλου. Οι παρενέργειες του φαρμάκου σας μπορεί να είναι συντριπτικές. Ό,τι και αν νιώθετε, μην πανικοβάλλεστε και σταματήστε να παίρνετε τα φάρμακά σας. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας για όλα όσα σας ενοχλούν. Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για τη διπολική διαταραχή. Ο γιατρός σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να βρείτε ένα νέο φάρμακο ή συνδυασμό θεραπειών που θα λειτουργήσει για εσάς. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιστρέψετε στον σωστό δρόμο.
Πώς ξέρετε πότε είναι η ώρα να αλλάξετε φάρμακα;
Εάν έχετε διπολική διαταραχή, πρέπει να συνεργαστείτε στενά με τον ψυχίατρο και την ιατρική σας ομάδα. Θα σας βοηθήσουν να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία σας λειτουργεί σωστά.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάστασή σας. Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας. Ας δούμε αυτά τα συμπτώματα σε έναν πίνακα για να σας βοηθήσουμε να τα κατανοήσετε πιο εύκολα.
| Η φύση του χαρακτηριστικού | Πώς αισθάνεσαι |
|---|---|
| Αυξημένη πνευματική διέγερση (Μανία/Υπομανία) | |
| Υπερβολική ενέργεια | Νιώθετε πιο ενεργητικοί από το συνηθισμένο. |
| Ροή ιδεών | Πολλές νέες ιδέες έρχονται στο μυαλό για μεγάλα έργα. Αλλά ακόμα και μετά την εκπόνηση ενός σχεδίου, γίνεται δύσκολο να ολοκληρωθούν σωστά αυτά τα έργα και να ολοκληρωθούν εγκαίρως. |
| Επικίνδυνες συμπεριφορές | Συμμετοχή σε επικίνδυνες δραστηριότητες όπως απερίσκεπτη οδήγηση, μη ασφαλές σεξ και χρήση ναρκωτικών. |
| Κατάθλιψη | |
| Απώλεια ενέργειας | Νιώθω πολύ χαμηλή ενέργεια, πολύ λυπημένος/η και απελπισμένος/η. |
| Περιττή ενοχή | Υποφέροντας από ένα έντονο αίσθημα ενοχής, σαν να έχεις κάνει λάθος χωρίς λόγο. |
| Άλλα ψυχικά συμπτώματα | |
| Γρήγορες εναλλαγές διάθεσης | Οι αλλαγές στη διάθεση είναι απότομες αρκετές φορές την ημέρα. Μπορείτε να είστε χαρούμενοι και ενεργητικοί τη μια στιγμή και λυπημένοι και καταθλιμμένοι την επόμενη. |
| Υποψία και φόβος (Παράνοια) | Να έχετε αβάσιμες υποψίες, όπως ότι κάποιος σας παρακολουθεί, κουτσομπολεύει για εσάς ή σας κλέβει τα χρήματά σας. |
| Προβλήματα ύπνου | Αϋπνία, αδυναμία συνεχούς ύπνου ή ξύπνημα νωρίς το πρωί. |
| Προβλήματα σχέσης | Οι σχέσεις με φίλους, οικογένεια ή εργασία μπορεί να επηρεαστούν. Για παράδειγμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τσακώνεστε συνεχώς με άλλους. |
| Φυσικές παρενέργειες | |
| Αλλαγές στο σώμα | Πράγματα όπως αύξηση βάρους, πονοκέφαλοι, ταχυπαλμία ή προβλήματα σακχάρου στο αίμα. Αυτά θα μπορούσαν να είναι ενδείξεις ότι η φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε προκαλεί σωματικά προβλήματα. |
Πώς πρέπει να αλλάξω φάρμακα;
Ακόμη και εξειδικευμένοι ψυχίατροι συμβουλεύουν: «Εάν υποψιάζεστε ότι η φαρμακευτική σας αγωγή δεν ελέγχει την ασθένειά σας τόσο καλά όσο παλιά ή εάν δεν αισθάνεστε καλά, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας ».
Πολύ σημαντικό: Εάν υποψιάζεστε ότι συμβαίνει κάτι πραγματικά σοβαρό - για παράδειγμα, εάν ακούτε φωνές, θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή έχετε έντονο πόνο στη μέση του στομάχου σας (αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι νεφρικών ή ηπατικών προβλημάτων), μεταβείτε αμέσως στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου.
Ο ψυχίατρός σας μπορεί να σας μιλήσει και να σας κάνει κάποιες εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος, για να διαπιστώσει ακριβώς πώς σας επηρεάζει το φάρμακο.
Τις περισσότερες φορές, η φαρμακευτική σας αγωγή δεν διακόπτεται ξαφνικά.
«Έρευνες έχουν δείξει ότι ο ασφαλέστερος τρόπος για να διακόψετε τη λήψη φαρμάκων είναι να μειώσετε σταδιακά τη δόση σε διάστημα εβδομάδων, ίσως και μηνών», λένε οι γιατροί. «Εάν διακόψετε ξαφνικά τη λήψη φαρμάκων για τη διπολική διαταραχή, μπορεί να εμφανίσετε μια ξαφνική, σοβαρή εναλλαγή της διάθεσης (επεισόδιο διάθεσης) και υποτροπή».
Φανταστείτε, τι θα γινόταν αν έπρεπε να σταματήσετε ξαφνικά να παίρνετε φάρμακα, όπως λόγω κάποιου νεφρικού ή ηπατικού προβλήματος; «Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν βραχυπρόθεσμα φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξετε τα συμπτώματά σας μέχρι να αρχίσει να δρα το νέο, μακροπρόθεσμο φάρμακο που σας έχει συνταγογραφηθεί».
Ας μάθουμε επίσης για τη θεραπεία με ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT).
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT). Η ECT είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί ένα μικρό, ελεγχόμενο ηλεκτρικό ρεύμα για να στείλει κρουστικά κύματα μέσω του εγκεφάλου σας ενώ είστε σε κατάσταση ηρεμισμού και κοιμάστε εντελώς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον εγκέφαλο που μπορούν να βοηθήσουν σε παθήσεις όπως η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή.
Σε αντίθεση με πολλά φάρμακα, η ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) μπορεί να προσφέρει γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, τα αποτελέσματά της δεν διαρκούν πάντα πολύ. Μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή να συνεχίσετε να λαμβάνετε ECT ως θεραπεία συντήρησης για την πρόληψη υποτροπής.
Άλλα πράγματα που θα σας βοηθήσουν κατά την αλλαγή φαρμάκων
Είναι σημαντικό να παραμένετε προνοητικοί σχετικά με την υγεία σας κατά την αλλαγή φαρμάκων ή θεραπειών. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να κάνετε αυτή τη μετάβαση ευκολότερη.
Επισκέπτεστε τον ψυχίατρό σας τακτικά.
«Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε έναν ψυχίατρο που μπορείτε να εμπιστευτείτε και με τον οποίο μπορείτε να μιλάτε τακτικά. Επισκεφθείτε τον ακόμα και όταν είστε υγιείς και απαλλαγμένοι από διπολικά συμπτώματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να καταλάβει τι επίπεδο υγείας μπορείτε να περιμένετε από τη θεραπεία.»
Σκεφτείτε τη θεραπεία ομιλίας.
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και άλλες θεραπείες μέσω ομιλίας μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη διάθεσή σας. Εάν ήδη βλέπετε έναν σύμβουλο, ίσως χρειαστεί να τον βλέπετε πιο συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αλλαγής φαρμακευτικής αγωγής.
Λάβετε υποστήριξη
Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες για εσάς, την οικογένειά σας και τους φίλους σας. «Οι αγαπημένοι σας μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι οι εναλλαγές της διάθεσής σας ή τα συχνά ξεσπάσματα δεν είναι κάτι που κάνετε σκόπιμα και μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι πρόκειται για συμπτώματα διπολικής διαταραχής». Μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να τους βοηθήσει να κατανοήσουν τι περνάτε και να μάθουν πώς να σας βοηθήσουν.
Να προσέχεις τον εαυτό σου.
Υιοθετήστε περισσότερες από όλες τις συνήθειες που σας βοηθούν να παραμείνετε υγιείς αυτή την περίοδο.
- Κοιμηθείτε αρκετά: Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος, καθώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε μανιακά συμπτώματα και εναλλαγές της διάθεσης.
- Ασκηθείτε τακτικά : Η καθημερινή άσκηση είναι πολύτιμη για την ψυχική υγεία.
- Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή: Διατηρήστε μια θρεπτική διατροφή.
- Διαχείριση του στρες: Πράγματα όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες.
Ενώ αυτά τα πράγματα δεν θα θεραπεύσουν πλήρως τη διπολική σας διαταραχή, θα σας δώσουν τη δύναμη να ζήσετε μια υγιή ζωή, να τηρήσετε τη θεραπεία σας και να παραμείνετε υγιείς.
Μήνυμα για το σπίτι
- Εάν αισθάνεστε ότι η φαρμακευτική αγωγή για τη διπολική διαταραχή δεν λειτουργεί σωστά, μην πανικοβάλλεστε και μιλήστε οπωσδήποτε με το γιατρό σας.
- Ποτέ μην διακόπτετε ξαφνικά τη λήψη φαρμάκων χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.
- Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης όπου νιώθετε ότι θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του νοσοκομείου.
- Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία, η οικογενειακή υποστήριξη και η διατήρηση ενός καλού τρόπου ζωής (ύπνος, άσκηση, ισορροπημένη διατροφή) είναι πολύ σημαντικά για την ανάρρωσή σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας