Η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη και ελπιδοφόρα περίοδος. Ωστόσο, ο πόνος στην πλάτη, ο πόνος στο ισχίο, ο πόνος στα πόδια και η δυσφορία στο σώμα που την συνοδεύουν είναι λίγο δύσκολο να υπομείνουν, έτσι δεν είναι; Αυτοί οι πόνοι επιδεινώνονται καθώς το μωρό μεγαλώνει μέσα στη μήτρα. Μερικές μητέρες δεν μπορούν καν να κοιμηθούν σωστά τη νύχτα εξαιτίας αυτών των πόνων. Οπότε, σε μια τέτοια εποχή, τι θα λέγατε να μιλήσουμε για μια άλλη μέθοδο που μπορεί να μειώσει αυτές τις ενοχλήσεις, όχι μόνο με χάπια; Η χειροπρακτική θεραπεία είναι μια τέτοια μέθοδος.
Με απλά λόγια, τι είναι η χειροπρακτική θεραπεία;
Η χειροπρακτική είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας που διαφέρει λίγο από τη δυτική ιατρική. Εστιάζεται κυρίως σε προβλήματα που εμφανίζονται στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις μας. Με απλά λόγια, όταν η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής μας στήλης, δηλαδή ο τρόπος που τα οστά ταιριάζουν μεταξύ τους, είναι λανθασμένη, μπορεί να εμφανιστούν διάφοροι τύποι πόνου. Ένας χειροπράκτης χρησιμοποιεί απαλή χειροκίνητη πίεση για να επαναφέρει αυτές τις κακές ευθυγραμμίσεις στη σωστή θέση. Αυτό ονομάζεται προσαρμογή.
Τώρα ίσως αναρωτιέστε πώς αυτό εφαρμόζεται στην εγκυμοσύνη. Απλώς σκεφτείτε, καθώς το μωρό μεγαλώνει, η μήτρα σας κινείται προς τα εμπρός και το βάρος σας αυξάνεται. Αυτό αλλάζει το κέντρο βάρους του σώματός σας, ασκώντας μεγάλη πίεση στην πλάτη και τους γοφούς σας. Όχι μόνο αυτό, αλλά οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ειδικά η ορμόνη ρελαξίνη) προκαλούν χαλάρωση των συνδέσμων και των αρθρώσεων στο σώμα σας. Αυτή είναι η προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Αλλά εξαιτίας αυτού, οι αρθρώσεις στη σπονδυλική στήλη και τους γοφούς σας μπορούν εύκολα να βγουν από την ευθυγράμμιση. Τότε είναι που έρχεται ο αφόρητος πόνος.
Ο πρωταρχικός στόχος της χειροπρακτικής θεραπείας είναι η διόρθωση των ανισορροπιών που προκαλούνται από αυτές τις ορμόνες και το σωματικό βάρος, η μείωση της πίεσης στο νευρικό σύστημα και η ανακούφιση από τον πόνο.
Πόσο ασφαλής είναι αυτή η θεραπεία για μια έγκυο μητέρα;
Αυτό είναι το μεγαλύτερο ερώτημα που έχουν πολλές μητέρες. «Θα συμβεί κάτι στο μωρό μου;» «Μήπως αυτό είναι επικίνδυνο;» Ο φόβος είναι εύλογος.
Το καλύτερο είναι ότι γενικά θεωρείται ασφαλές να λάβετε αυτή τη θεραπεία από έναν χειροπράκτη που έχει εμπειρία στη θεραπεία εγκύων μητέρων . Γνωρίζει πώς να θεραπεύσει ένα έγκυο σώμα.
- Ήπια Μέθοδος: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , οι αρθρώσεις χαλαρώνουν λόγω ορμονικών αλλαγών, επομένως δεν χρειάζεται να ασκείτε τόση πίεση όσο θα ασκούσατε κανονικά. Αυτές οι ρυθμίσεις γίνονται πολύ απαλά και διακριτικά.
- Ειδικός εξοπλισμός:Υπάρχουν ειδικά σχεδιασμένα τραπέζια και μαξιλάρια για τη θεραπεία εγκύων μητέρων. Το μέρος αυτών των τραπεζιών όπου βρίσκεται το στομάχι μπορεί να χαμηλώσει. Έτσι, μπορείτε να καθίσετε και να λάβετε θεραπεία πολύ άνετα χωρίς καμία πίεση στο στομάχι σας.
Αναφέρεται ότι αυτή η μέθοδος θεραπείας βοηθά στην ανακούφιση από διάφορες σωματικές ενοχλήσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
| Συνήθεις παθήσεις που απαιτούν θεραπεία | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Πόνος στην πλάτη και στο άνω μέρος του σώματος | Συχνός πόνος που προκαλείται από την μεταβαλλόμενη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης καθώς η μήτρα μεγαλώνει. |
| Πόνος στο ισχίο και την οσφυϊκή μοίρα της πλάτης (πόνος στην ιερολαγόνια άρθρωση) | Αυτός ο πόνος μπορεί να προκληθεί από αλλαγές στις αρθρώσεις στην περιοχή του ισχίου. |
| Ισχιαλγία | Ένας πόνος που μοιάζει με ηλεκτροπληξία που διέρχεται από την πλάτη και κατεβαίνει στο πόδι. Προκαλείται από συμπίεση του ισχιακού νεύρου. |
| Πόνος στα πλευρά | Μπορεί να προκληθεί από πίεση στα πλευρά καθώς η μήτρα ανεβαίνει. |
| Πονοκέφαλο | Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από την ένταση των μυών στον αυχένα και τους ώμους μπορούν να ανακουφιστούν. |
Τι λένε οι παραδοσιακοί γιατροί για αυτό;
Εδώ πρέπει να δούμε και την άλλη όψη του νομίσματος. Πολλοί μαιευτήρες και γυναικολόγοι στη χώρα μας δεν ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τέτοιες εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι δεν υπάρχει ευρέως αποδεκτή μελέτη σχετικά με την επιτυχία και την ασφάλεια αυτής της μεθόδου.Η επιστημονική έρευνα εξακολουθεί να είναι περιορισμένη.
«Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες προκαλούν χαλάρωση των συνδέσμων στην πλάτη και τους γοφούς. Έτσι, η άσκηση περιττής πίεσης ή η συστροφή τους μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο», πιστεύουν ορισμένοι γιατροί.
Επομένως, όταν εμφανίζεται πόνος στην πλάτη, οι γιατροί συχνά συνιστούν πράγματα όπως φυσικοθεραπεία, ασκήσεις stretching και θερμοθεραπεία. Υπάρχει μια καλή επιστημονική βάση για την επιτυχία αυτών.
Ωστόσο, ορισμένοι χειροπράκτες αναφέρουν ότι εάν το μωρό βρίσκεται σε λάθος θέση ( ισχιακή θέση ), δηλαδή εάν το κεφάλι είναι ψηλά, μπορεί επίσης να διορθωθεί με αυτήν τη μέθοδο. Υπάρχει μια ειδική μέθοδος για αυτό που ονομάζεται Τεχνική Webster. Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμη αρκετή έρευνα για να επιβεβαιωθεί ότι αυτό είναι 100% επιτυχημένο.
Τι πρέπει λοιπόν να κάνω;
Με όλα αυτά, ίσως αναρωτιέστε: «Λοιπόν, να το κάνω αυτό ή όχι;»
Το πιο σημαντικό είναι ότι πριν κάνετε οποιοδήποτε από αυτά, θα πρέπει πρώτα να μιλήσετε με τον γιατρό σας (Μαιευτήρα/Γυναικολόγο), ο οποίος θα σας παρακολουθεί καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και γνωρίζει πολύ καλά την πάθησή σας. Θα πρέπει να καταφύγετε σε τέτοιες θεραπείες μόνο αφού λάβετε την έγκρισή του και τις συμβουλές του. Μπορεί να μην είναι κατάλληλες για εσάς ανάλογα με την πάθησή σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Εάν ο γιατρός σας συμφωνεί και είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε αυτήν τη θεραπεία, το επόμενο πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επιλέξετε τη σωστή.
Πώς να επιλέξετε έναν κατάλληλο Χειροπρακτικό Ιατρό;
- Ρωτήστε για την εμπειρία σας: Ρωτήστε ευθέως: «Έχετε εμπειρία στη θεραπεία εγκύων μητέρων; Πόσο καιρό το κάνετε αυτό;»
- Εξειδικευμένη εκπαίδευση: Μάθετε εάν έχουν λάβει εξειδικευμένη μεταπτυχιακή εκπαίδευση στην εγκυμοσύνη και την υγεία του παιδιού.
- Λάβετε συστάσεις: Μπορείτε να ζητήσετε συστάσεις από έμπιστους φίλους, συγγενείς ή ακόμα και από τον γιατρό σας.
- Ένα μέρος όπου θα νιώθετε άνετα: Όταν πάτε για πρώτη φορά, δείτε αν νιώθετε άνετα και σίγουροι μιλώντας στον γιατρό. Θα πρέπει να είναι κάποιος που απαντά υπομονετικά στις ερωτήσεις σας.
Να θυμάστε ότι αυτή δεν είναι μια γρήγορη λύση για τον πόνο. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε θεραπεία μία φορά το μήνα για τους πρώτους τρεις μήνες, στη συνέχεια μία φορά κάθε δύο έως τρεις εβδομάδες και μία φορά την εβδομάδα για τον τελευταίο μήνα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί μερικές φορές να προσφέρει ανακούφιση από μυϊκά και οστικά προβλήματα, όπως ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Πριν υποβληθείτε σε αυτή τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να τη συζητήσετε με τον Μαιευτήρα/Γυναικολόγο σας και να λάβετε την έγκρισή του. Αυτό είναι απαραίτητο.
- Εάν αναζητάτε θεραπεία, επιλέξτε έναν χειροπράκτη που έχει εμπειρία και ειδική εκπαίδευση στη θεραπεία εγκύων μητέρων.
- Πρόκειται για μια εναλλακτική θεραπεία και η επιστημονική έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά της είναι ακόμη περιορισμένη. Επομένως, κάντε προσεκτική έρευνα και ακολουθήστε πρώτα τις συμβουλές του γιατρού σας πριν πάρετε κάποια απόφαση.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας