Ας μάθουμε τα πάντα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη απλά και σωστά!

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια για την οποία μιλούν πολλοί άνθρωποι σήμερα, και ίσως να σας φαίνεται λίγο τρομακτική. Κάποιοι την αποκαλούν επίσης «ασθένεια του σακχάρου». Τι ακριβώς είναι ο διαβήτης; Ας μιλήσουμε γι' αυτόν με σαφήνεια, με τρόπο που να μπορείτε να καταλάβετε. Μην φοβάστε, μόλις τον κατανοήσετε σωστά, η διαχείρισή του δεν είναι και τόσο δύσκολο.

Με απλά λόγια, ο διαβήτης είναι μια πάθηση κατά την οποία τα επίπεδα σακχάρου (ή γλυκόζης ) στο αίμα σας είναι σταθερά υψηλά. Αυτό συμβαίνει επειδή το πάγκρεας σας δεν παράγει αρκετή ορμόνη ινσουλίνη ή επειδή τα κύτταρα του σώματός σας δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη που παράγει. Μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Πολλοί τύποι διαβήτη είναι ισόβιοι (χρόνιοι), αλλά όλοι οι τύποι μπορούν να ελεγχθούν με φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Το σώμα μας λαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της γλυκόζης, ή ζάχαρης, από τις τροφές που τρώμε, ειδικά από τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες (όπως ρύζι, ψωμί και γλυκά). Αυτή η γλυκόζη είναι το κύριο καύσιμο που δίνει ενέργεια στα κύτταρα του σώματός μας. Είναι σαν τη βενζίνη για ένα αυτοκίνητο. Έτσι, αυτή η γλυκόζη πρέπει να εισέλθει στα κύτταρα από το αίμα για να παράγει ενέργεια. Σκεφτείτε τη γλυκόζη σαν κάποιον που προσπαθεί να μπει σε ένα σπίτι και χρειάζεται ένα κλειδί για να μπει σε αυτό το σπίτι. Αυτό το κλειδί είναι η ινσουλίνη. Αυτή η ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη παράγεται από το όργανό μας που ονομάζεται πάγκρεας.

Τώρα, εάν το πάγκρεάς σας δεν παράγει αρκετή από αυτή την ινσουλίνη-κλειδί, ή εάν παράγει, αλλά τα κύτταρα του σώματός σας δεν ανοίγουν σωστά την πόρτα (δηλαδή, δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη), αυτή η γλυκόζη δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα. Στη συνέχεια, όλη αυτή η γλυκόζη συσσωρεύεται στο αίμα και το επίπεδο σακχάρου στο αίμα απλώς αυξάνεται. Αυτό ονομάζεται υψηλό σάκχαρο στο αίμα (υπεργλυκαιμία) .

Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμείνουν υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστούν πολλά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, νευρική βλάβη και προβλήματα στα μάτια.

Η ιατρική ονομασία για τον διαβήτη είναι ο σακχαρώδης διαβήτης . Υπάρχει μια άλλη ασθένεια με τη λέξη «διαβήτης», που ονομάζεται άποιος διαβήτης . Αλλά είναι πολύ διαφορετική από τον διαβήτη που συζητάμε. Το όνομα «διαβήτης» έχει δοθεί και στους δύο επειδή προκαλούν υπερβολική δίψα και συχνή ούρηση. Ωστόσο, ο άποιος διαβήτης είναι πολύ σπάνιος.

Συνήθεις τύποι διαβήτη

Εντάξει, ας δούμε τώρα τους κύριους τύπους διαβήτη. Μπορεί να έχετε ακούσει για αυτά τα ονόματα.

Διαβήτης τύπου 2

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος διαβήτη. Εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή τα κύτταρα του σώματός σας δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη. Αυτό ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη.Φανταστείτε ότι έχετε το κλειδί, αλλά η κλειδαριά της πόρτας είναι σκουριασμένη και δεν λειτουργεί σωστά. Αυτό συμβαίνει κυρίως σε ενήλικες, αλλά μερικές φορές μπορεί να συμβεί και σε μικρά παιδιά.

Προδιαβήτης

Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα στάδιο πριν από την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό, αλλά όχι αρκετά υψηλά για να διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2. Είναι σαν ένα κίτρινο φως, ένα προειδοποιητικό σημάδι . Εάν το διαχειριστείτε σωστά σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να αποτρέψετε ή να καθυστερήσετε την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2.

Διαβήτης τύπου 1

Πρόκειται για αυτοάνοση ασθένεια . Δηλαδή, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας, για κάποιο άγνωστο λόγο, επιτίθεται και καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας. Είναι σαν ο δικός μας στρατός να επιτίθεται στο δικό μας στρατόπεδο. Περίπου το 10% των ατόμων με διαβήτη έχουν αυτόν τον τύπο. Διαγιγνώσκεται συχνότερα σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Διαβήτης κύησης

Πρόκειται για έναν τύπο διαβήτη που εμφανίζουν ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συχνά υποχωρεί μετά τη γέννηση του μωρού. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσετε διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή σας.

Άλλοι τύποι διαβήτη

Εκτός από αυτούς τους κύριους τύπους, υπάρχουν και αρκετοί άλλοι τύποι διαβήτη. Είναι λίγο πιο σπάνιοι, αλλά είναι καλό να τους γνωρίζετε.

• Διαβήτης τύπου 3c: Εμφανίζεται όταν υπάρχει βλάβη (όχι αυτοάνοση βλάβη) στο πάγκρεας, επηρεάζοντας την ικανότητά του να παράγει ινσουλίνη. Για παράδειγμα, ασθένειες όπως η παγκρεατίτιδα, ο καρκίνος του παγκρέατος, η κυστική ίνωση και η αιμοχρωμάτωση μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την πάθηση. Αυτός ο τύπος διαβήτη μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν το πάγκρεας αφαιρεθεί χειρουργικά (παγκρεατεκτομή).
• Λανθάνων Αυτοάνοσος Διαβήτης σε Ενήλικες (LADA): Αυτό προκαλείται επίσης από μια αυτοάνοση αντίδραση, όπως ο διαβήτης τύπου 1, αλλά αναπτύσσεται σε πολύ μεγαλύτερο πληθυσμό από ό,τι στον τύπο 1. Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με LADA είναι συνήθως άνω των 30 ετών.
• Διαβήτης Νεαρών με Έναρξη στην Ενηλικίωση (MODY): Ονομάζεται επίσης μονογονιδιακός διαβήτης . Προκαλείται από μια γενετική μετάλλαξη που μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Αυτή η μετάλλαξη επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας παράγει και χρησιμοποιεί την ινσουλίνη. Υπάρχουν περισσότεροι από 10 τύποι MODY. Περίπου το 5% των ατόμων με διαβήτη μπορεί να έχουν αυτόν τον τύπο και συχνά είναι κληρονομικός.
• Νεογνικός διαβήτης:Πρόκειται για έναν πολύ σπάνιο τύπο διαβήτη που αναπτύσσεται σε μικρά μωρά εντός των πρώτων έξι μηνών της ζωής. Είναι επίσης ένας τύπος μονογονιδιακού διαβήτη.
• Εύθραυστος Διαβήτης: Πρόκειται για μια σοβαρή μορφή διαβήτη τύπου 1. Χαρακτηρίζεται από συχνά και σοβαρά επεισόδια υψηλού σακχάρου στο αίμα και χαμηλού σακχάρου στο αίμα.

Πόσο συχνός είναι ο διαβήτης;

Ο διαβήτης είναι στην πραγματικότητα μια πιο συχνή ασθένεια από ό,τι νομίζετε. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη αυξάνεται και στη χώρα μας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό.

Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη; (Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη;)

Τα συμπτώματα του διαβήτη μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορούν επίσης να ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο του διαβήτη. Υπάρχουν όμως ορισμένα συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσετε. Εάν έχετε κάποιο από αυτά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συνήθη συμπτώματα:

• Συχνή υπερβολική δίψα (πολυδιψία) και ξηροστομία.
• Συχνή ανάγκη για ούρηση (ειδικά τη νύχτα)
• Υπερβολική κόπωση και κόπωση παρά τον καλό ύπνο.
• Θολή όραση.
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους (ειδικά στον διαβήτη τύπου 1)
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα.
• Οι πληγές χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν.
• Συχνές μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος ή/και του κόλπου.

Σημαντικό: Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Ας δούμε τώρα πώς ποικίλλουν τα συμπτώματα ανάλογα με τον τύπο του διαβήτη:

Συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1:

Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 μπορεί να εμφανιστούν πολύ γρήγορα, σε διάστημα μερικών εβδομάδων ή μηνών. Μερικές φορές, τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν με σημάδια μιας επικίνδυνης επιπλοκής που ονομάζεται κετοξέωση που σχετίζεται με τον διαβήτη (ΔΚΟ) . Η ΔΚΟ είναι μια απειλητική για τη ζωή πάθηση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Τα συμπτώματα της ΔΚΟ περιλαμβάνουν έμετο, πόνο στο στομάχι, φρουτώδη οσμή στην αναπνοή και δυσκολία στην αναπνοή.

Συμπτώματα διαβήτη τύπου 2 και προδιαβήτη:

Σε αυτούς τους τύπους, μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα. Ή μπορεί να μην τα παρατηρήσετε επειδή τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ αργά. Μερικές φορές, μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να αποκαλύψει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ένα άλλο σημάδι του προδιαβήτη είναι η σκουρόχρωμη απόχρωση του δέρματος σε ορισμένες περιοχές του σώματός σας (όπως ο λαιμός και οι μασχάλες). Αυτό ονομάζεται μελανίζουσα ακάνθωση .

Συμπτώματα διαβήτη κύησης:

Συνήθως μπορεί να μην παρατηρήσετε τα συμπτώματα του διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός σας θα σας κάνει εξετάσεις για αυτόν μεταξύ 24ης και 28ης εβδομάδας εγκυμοσύνης.

Τι προκαλεί τον διαβήτη;

Ανεξάρτητα από τον τύπο του διαβήτη, ο διαβήτης εμφανίζεται όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά. Ωστόσο, η αιτία αυτού του υψηλού επιπέδου σακχάρου στο αίμα ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του διαβήτη.

Εδώ είναι οι κύριοι λόγοι:

• Αντίσταση στην ινσουλίνη: Αυτή είναι η κύρια αιτία του διαβήτη τύπου 2. Μπορεί να προκληθεί από παχυσαρκία, έλλειψη άσκησης, κακή διατροφή, ορμονικές ανισορροπίες, γενετικές επιδράσεις και ορισμένα φάρμακα.
• Αυτοάνοση νόσος: Ο διαβήτης τύπου 1 και το σύνδρομο LADA εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας.
• Ορμονικές ανισορροπίες: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που απελευθερώνονται από τον πλακούντα μπορούν να προκαλέσουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Επίσης, άλλες ασθένειες που σχετίζονται με ορμόνες, όπως η ακρομεγαλία και το σύνδρομο Cushing, μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη.
• Βλάβη στο πάγκρεας: Η φυσική βλάβη στο πάγκρεας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά του να παράγει ινσουλίνη, οδηγώντας σε διαβήτη τύπου 3c.
• Γενετικές μεταλλάξεις: Ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις μπορούν να προκαλέσουν MODY και νεογνικό διαβήτη.

Η μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων (π.χ. φάρμακα για τον ιό HIV/AIDS, κορτικοστεροειδή) μπορεί επίσης να προκαλέσει διαβήτη.

Ποιες είναι οι επιπλοκές του διαβήτη; (Ποιες είναι οι επιπλοκές του διαβήτη;)

Εάν ο διαβήτης δεν ελέγχεται σωστά, μπορεί να εμφανιστεί μια σειρά από οξείες και μακροπρόθεσμες επιπλοκές.

Οξείες επιπλοκές του διαβήτη:

Αυτά μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα:

• Υπερωσμωτική Υπεργλυκαιμική Κατάσταση (ΥΥΚ): Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα γίνονται πολύ υψηλά, προκαλώντας σοβαρή αφυδάτωση και σύγχυση.
• Κετοξέωση που σχετίζεται με τον διαβήτη (DKA): Όταν ο οργανισμός δεν παράγει ινσουλίνη, το λίπος καίγεται για να σχηματίσει κετόνες, γεγονός που καθιστά το αίμα όξινο.
• Σοβαρή υπογλυκαιμία: Πολύ χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Συχνό σε άτομα που λαμβάνουν ινσουλίνη. Μπορεί να χρειαστεί άμεση θεραπεία με γλυκαγόνη .

Μακροπρόθεσμες επιπλοκές του διαβήτη:

Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμείνουν υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα καταστρέφονται.

• Προβλήματα καρδιαγγειακού συστήματος: στεφανιαία νόσος, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, αθηροσκλήρωση.
• Νευρική βλάβη (νευροπάθεια): μούδιασμα, πόνος.
• Νεφροπάθεια: Νεφρική ανεπάρκεια.
• Οφθαλμολογική νόσος (αμφιβληστροειδοπάθεια): τύφλωση.
• Προβλήματα ποδιών που σχετίζονται με τον διαβήτη, δερματικές μολύνσεις και ακρωτηριασμοί.
• Σεξουαλική δυσλειτουργία, γαστροπάρεση, απώλεια ακοής, προβλήματα στοματικής υγείας (π.χ. περιοδοντική νόσος).

Η ζωή με διαβήτη μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία. Τα άτομα με διαβήτη είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη .

Πώς διαγιγνώσκεται ο διαβήτης;

Οι γιατροί διαγιγνώσκουν τον διαβήτη ελέγχοντας τα επίπεδα γλυκόζης σας με ένα δείγμα αίματος. Υπάρχουν τρεις κύριες εξετάσεις:

• Μέτρηση γλυκόζης αίματος νηστείας: Μια δοκιμή που πραγματοποιείται μετά από νηστεία 8 ωρών.
• Τυχαία εξέταση γλυκόζης αίματος: Μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή.
• Τεστ A1c (τεστ HbA1c): Δείχνει τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους 2-3 μήνες.

Για τη διάγνωση του διαβήτη κύησης, πραγματοποιείται από του στόματος δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη .

Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης;

Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τομείς στη διαχείριση του διαβήτη:

• Παρακολούθηση σακχάρου στο αίμα: Αυτό μπορεί να γίνει με μετρητή γλυκόζης ή με συνεχή παρακολούθηση γλυκόζης (CGM).
• Φάρμακα για τον διαβήτη από το στόμα: Φάρμακα όπως η μετφορμίνη, τα οποία συνταγογραφούνται συνήθως για τον διαβήτη τύπου 2 και τον προδιαβήτη.
• Ινσουλίνη: Απαραίτητη για τον διαβήτη τύπου 1. Ορισμένοι ασθενείς με τύπο 2 την χρειάζονται επίσης. Μπορεί να ληφθεί ως σύριγγα, στυλό, αντλία ή εισπνεόμενη ινσουλίνη.
• Διατροφή: Μια υγιεινή διατροφήΚαι η καταμέτρηση των υδατανθράκων είναι σημαντική.
• Άσκηση: Η τακτική άσκηση αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Επίσης, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους , αρτηριακής πίεσης και επιπέδων χοληστερόλης είναι πολύ σημαντική.

Πρόγνωση για τον διαβήτη

Το μέλλον του διαβήτη εξαρτάται από τον τύπο της νόσου, τον τρόπο αντιμετώπισής της, την ηλικία διάγνωσης, άλλες ασθένειες και επιπλοκές.

Αλλά, το πιο σημαντικό είναι ότι μπορείτε να ζήσετε μια υγιή ζωή με διαβήτη. Για να το πετύχετε αυτό, είναι απαραίτητες οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η τακτική άσκηση, ο έλεγχος της διατροφής και οι τακτικές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα.

Μελέτες δείχνουν ότι η διατήρηση των επιπέδων A1c κάτω από 7% μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τον διαβήτη;

Οι αυτοάνοσοι και γενετικοί τύποι διαβήτη δεν μπορούν να προληφθούν. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης προδιαβήτη, διαβήτη τύπου 2 και διαβήτη κύησης κάνοντας τα εξής:

• Ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή (π.χ. μεσογειακή διατροφή ).
• Να είστε σωματικά δραστήριοι (τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα).
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Διαχειριστείτε το άγχος.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
• Κοιμηθείτε αρκετά.
• Σταματήστε το κάπνισμα.

Πότε πρέπει να δω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;

Εάν δεν έχετε ακόμη διαγνωστεί με διαβήτη, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα διαβήτη (π.χ. υπερβολική δίψα, συχνή ούρηση).

Εάν έχετε διαβήτη, επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό που σας βοηθά να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας (π.χ. έναν ενδοκρινολόγο).

Τέλος, να θυμάστε αυτό (Μήνυμα για το σπίτι)

Η διάγνωση του διαβήτη είναι ένα γεγονός που αλλάζει τη ζωή σας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί συνεχή φροντίδα και προσοχή. Ενώ στην αρχή μπορεί να φαίνεται αβάσταχτο, με την πάροδο του χρόνου θα κατανοήσετε καλύτερα πώς να διαχειρίζεστε την πάθηση και θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα με το σώμα σας.

Φροντίστε να επισκέπτεστε τακτικά τους γιατρούς σας. Η διαχείριση του διαβήτη είναι μια ομαδική προσπάθεια. Θα χρειαστείτε την υποστήριξη επαγγελματιών υγείας, φίλων και συγγενών. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια αν τη χρειάζεστε. Να θυμάστε, δεν είστε μόνοι!

` Διαβήτης, σακχαρώδης νόσος, ινσουλίνη, σάκχαρο αίματος, συμπτώματα διαβήτη, διαχείριση διαβήτη, τύποι διαβήτη