Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν πλέον πολύ για την υγεία τους. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο φόβο και άγχος όταν ακούτε τη λέξη «χοληστερόλη». Αν και μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτό στο Διαδίκτυο, από φίλους και σε βιβλία, ο καλύτερος και μόνο ειδικός για να μιλήσετε γι' αυτό είναι ο γιατρός σας. Χρησιμοποιώντας την εκπαίδευση, την κατάρτιση και τις γνώσεις του, μπορεί να δημιουργήσει ένα σχέδιο για τον έλεγχο αυτής της πάθησης που είναι κατάλληλο για εσάς. Ας δούμε, λοιπόν, γιατί αυτή η συζήτηση είναι τόσο σημαντική.
Γιατί χρειάζεται να μιλήσετε με έναν γιατρό;
Με απλά λόγια, ένας γιατρός είναι κάποιος που γνωρίζει καλά το θέμα. Στο παρελθόν, έλεγαν ότι πρέπει να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αλλά τώρα αυτή η άποψη έχει αλλάξει. Οι γιατροί λένε τώρα ότι εάν δεν διατρέχετε ιδιαίτερο κίνδυνο να αναπτύξετε υψηλή χοληστερόλη, θα πρέπει να την ελέγχετε κάθε 5 χρόνια .
Ωστόσο, εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει παράγοντες κινδύνου για υψηλή χοληστερόλη, είναι συνετό να υποβάλλεται σε τακτικές εξετάσεις. Όταν επισκέπτεστε τον γιατρό σας τακτικά για εξετάσεις, μπορεί να σχηματίσει μια πλήρη εικόνα της κατάστασης της χοληστερόλης σας. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, είναι πιο εύκολο γι' αυτόν να αποφασίσει ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για εσάς.
Δεν είναι όλες οι πληροφορίες στο διαδίκτυο κατάλληλες για όλους. Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές που ταιριάζουν στο σώμα σας, τον τρόπο ζωής σας και τους παράγοντες κινδύνου σας.
Οι πιο σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας
Την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε τον γιατρό σας, θυμηθείτε να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις. Κάνοντάς τες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα την πάθησή σας.
| Ερώτηση προς ερώτηση | Γιατί είναι σημαντικό αυτό το ερώτημα; |
|---|---|
| Πώς είναι τα επίπεδα χοληστερόλης μου; Τι είναι η HDL (καλή χοληστερόλη), η LDL (κακή χοληστερόλη) και τα τριγλυκερίδια; | Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε ακριβώς ποιες είναι οι τιμές στην αναφορά σας και τι σημαίνουν. |
| Η οικογένειά μου έχει επίσης χοληστερόλη. Με επηρεάζει γενετικά; | Κατανοήστε ποιος είναι ο κίνδυνος που διατρέχετε και γιατί μερικές φορές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής από μόνες τους δεν αρκούν. |
| Μπορώ να μειώσω τα επίπεδα χοληστερόλης μου μόνο με δίαιτα και άσκηση; | Να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες για τη θεραπεία και να αποφασίζετε εάν είναι απαραίτητη ή όχι η φαρμακευτική αγωγή. |
| Ποιες τροφές πρέπει να τρώω και ποιες να αποφεύγω για να μειώσω τη χοληστερόλη; | Λάβετε πρακτικές συμβουλές που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας. |
| Ποια είναι η σχέση μεταξύ χοληστερόλης και καρδιακών παθήσεων; Διατρέχω αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων; | Κατανοήστε τη σοβαρότητα αυτής της πάθησης και λάβετε μέτρα για την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων υγείας. |
| Χρειάζεται να παίρνω φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης; Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για μένα; | Κατανοήστε το συγκεκριμένο θεραπευτικό σας σχέδιο και τους λόγους για την απόφαση του γιατρού σας. |
| Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες αυτού του φαρμάκου; Πόσο καιρό χρειάζεται για να δράσει το φάρμακο; | Να γνωρίζετε τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας και τι να κάνετε εάν προκύψουν προβλήματα. |
| Πόσο κοστίζουν αυτά τα φάρμακα; Υπάρχουν άλλες επιλογές για να μειωθεί το κόστος; | Για τη διαχείριση του κόστους θεραπείας και την άρση των εμποδίων στη μακροπρόθεσμη πρόσβαση σε θεραπεία. |
Πράγματα που μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας:
Αυτή δεν είναι μια μονόπλευρη ιστορία. Ο γιατρός θα σας κάνει επίσης ερωτήσεις για να κατανοήσει πλήρως την κατάστασή σας.
- Το οικογενειακό σας ιστορικό:Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζει αν κάποιος άλλος στην οικογένεια έχει υψηλή χοληστερόλη ή καρδιακή νόσο. Διότι, ανεξάρτητα από το πόσο καλός είναι ο τρόπος ζωής σας, οι γενετικοί παράγοντες μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του οργανισμού να απομακρύνει την κακή χοληστερόλη (LDL).
- Γενική υγεία: Ο γιατρός σας θα εξετάσει περισσότερα από τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Θα εξετάσει επίσης και άλλες παθήσεις, όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, για να προσδιορίσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Όλα αυτά θα συνδυαστούν για να καθοριστεί η καλύτερη θεραπεία για εσάς.
Τα οφέλη από τη γνώση αυτών των πληροφοριών
Θα ωφεληθείτε πολύ από το να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με την υγεία και τον τρόπο ζωής σας.
Συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας
Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να ελέγχετε τη διατροφή σας. Θα σας ενημερώσει για τροφές που αυξάνουν τα επίπεδα κακής χοληστερόλης (LDL), όπως τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (τυρί, άπαχο γάλα, λιπαρά κρέατα) και τροφές που περιέχουν trans λιπαρά (συσκευασμένα σνακ, μπισκότα, κέικ).
Σας ενημερώνει επίσης για τις τροφές που πρέπει να τρώτε, όπως τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, βρώμη, φασόλια), ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, ψάρι, αυγά και γιαούρτι. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε σε έναν διαιτολόγο για περαιτέρω συμβουλές.
Επιπλέον, μπορείτε να συζητήσετε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτών την ημέρα με μέτριο ρυθμό , διακοπή του καπνίσματος και περιορισμό του αλκοόλ.
Μια βαθιά κατανόηση των μεθόδων θεραπείας
Εάν αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής από μόνες τους δεν ελέγχουν τη χοληστερόλη σας, ίσως χρειαστεί να πάρετε φαρμακευτική αγωγή. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει την καλύτερη φαρμακευτική αγωγή για εσάς, με βάση την ηλικία, την υγεία σας και τις πιθανές παρενέργειες.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φαρμάκων για τη χοληστερόλη, όπως οι στατίνες και οι αναστολείς PCSK9 . Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο φάρμακο, μην διστάσετε να ρωτήσετε: «Γιατί επιλέξατε αυτό το συγκεκριμένο φάρμακο;» Επίσης, ρωτήστε πώς θα ξέρετε αν το φάρμακο λειτουργεί.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει ένα νέο φάρμακο που κυκλοφορεί στην αγορά. Εάν ναι, ρωτήστε γιατί είναι καλύτερο από ένα παλαιότερο, μακροχρόνιο φάρμακο. Να θυμάστε ότι τα νεότερα φάρμακα είναι συνήθως πιο ακριβά και μπορεί να υπάρχουν λιγότερα δεδομένα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες παρενέργειές τους.
Τρόποι μείωσης του κόστους θεραπείας
Ο λαός μας διστάζει λίγο να μιλήσει στον γιατρό για το κόστος των φαρμάκων. Αλλά αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα. Μερικές φορές ο γιατρός μπορεί να ξεχάσει να μιλήσει γι' αυτό. Γι' αυτό μιλήστε μόνοι σας.
- Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο επώνυμης προέλευσης , ρωτήστε αν υπάρχει γενόσημη έκδοση. Τα γενόσημα φάρμακα είναι εξίσου καλά και μπορούν να κοστίσουν 80%-85% λιγότερο.
- Αλλαγή της δόσης του φαρμάκου.
- Αλλαγή της συχνότητας λήψης φαρμάκων.
- Μείωση του αριθμού των φαρμάκων που σας έχουν συνταγογραφηθεί.
- Αναβολή ιατρικών εξετάσεων για λίγο.
- Αύξηση του χρόνου μεταξύ των ραντεβού παρακολούθησης.
Μιλώντας για τέτοια πράγματα μπορείς να εξοικονομήσεις πολλά χρήματα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Για να μάθετε ακριβώς ποια είναι η χοληστερόλη σας, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας αντί να βασίζεστε στο διαδίκτυο ή σε άλλους.
- Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας για το οικογενειακό σας ιστορικό, τη διατροφή σας και αν ασκείστε ή όχι.
- Μην διστάσετε ποτέ να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τις θεραπείες, τις παρενέργειές τους και το κόστος. Είναι δικαίωμά σας να είστε ενημερωμένοι.
- Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής (καλή διατροφή, άσκηση) είναι πολύ σημαντικές. Ωστόσο, εάν είναι απαραίτητο, λάβετε τα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας ακριβώς και για το καθορισμένο χρονικό διάστημα.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας