Ας μάθουμε ακριβώς πώς να χρησιμοποιείτε ένα θήλαστρο για να ταΐζετε το μωρό σας (Οδηγός Θήλαστρου)

Είστε νέα μητέρα ; Είστε έτοιμη να επιστρέψετε στο ιατρείο; Ή μήπως υπάρχουν στιγμές που χρειάζεστε βοήθεια από ένα μέλος της οικογένειας για να θηλάσετε το μωρό σας; Τότε ένα θήλαστρο μπορεί να σας φανεί πολύ χρήσιμο. Ταυτόχρονα, μπορεί επίσης να σας προσφέρει ανακούφιση όταν το στήθος σας είναι γεμάτο γάλα και σκληρό και επώδυνο. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι είναι ένα θήλαστρο και πώς ακριβώς να το χρησιμοποιήσετε.

Τι είναι ένα θήλαστρο;

Με απλά λόγια, ένα θήλαστρο είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται για την αφαίρεση (έκφραση) του μητρικού γάλακτος από το στήθος σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να αποθηκεύσουμε το γάλα που αφαιρείται με αυτόν τον τρόπο και να το δώσουμε στο μωρό μας αργότερα. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ χρήσιμη όταν είστε στη δουλειά, σε ταξίδι ή όταν χρειάζεται να ταΐσετε το μωρό σας σε κάποιον άλλο ενώ λείπετε.

Είναι πάντα σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε θήλαστρο. Οι περισσότερες μητέρες ξεκινούν την άντληση αμέσως μόλις γεννηθεί το μωρό τους. Εάν επιστρέφετε στη δουλειά ή στο σχολείο, είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε την άντληση περίπου δύο εβδομάδες πριν φύγετε. Αυτό θα δώσει σε εσάς και το μωρό σας χρόνο να το συνηθίσετε. Προσπαθήστε να αντλείτε για περίπου 15 λεπτά κάθε 3-4 ώρες, τον ίδιο αριθμό φορών που θηλάζει το μωρό σας. Ένα θήλαστρο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος και στην ανακούφιση από παθήσεις όπως διογκωμένοι μαστοί ή φραγμένοι γαλακτοφόροι πόροι.

Έτσι θα χρησιμοποιήσετε σωστά ένα θήλαστρο.

Δεν λειτουργούν όλα τα θήλαστρα με τον ίδιο τρόπο, γι' αυτό φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες που συνοδεύουν την αντλία σας. Αυτά είναι τα γενικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε.

1. Πλύνετε τα χέρια σας: Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν χειριστείτε το θήλαστρο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό.

2. Επιλέξτε ένα ήσυχο μέρος: Επιλέξτε ένα καθαρό, ασφαλές και ιδιωτικό μέρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να κάνετε αυτή τη δουλειά με ηρεμία.

3. Προετοιμασία της αντλίας: Συναρμολογήστε τα μέρη της αντλίας και ελέγξτε ξανά ότι όλα είναι καθαρά.

4. Βοηθήστε τη ροή του γάλακτος: Όταν το γάλα σας αρχίζει να βγαίνει, το ονομάζουμε «αφαίρεση γάλακτος». Για να το κάνετε αυτό πιο εύκολο, κρατήστε το μωρό σας αγκαλιά ή κοιτάξτε μια φωτογραφία του μωρού σας. Η σκέψη του μωρού σας θα βοηθήσει τη ροή του γάλακτος .

5. Συνδέστε την ασπίδα στήθους: Το χωνοειδές τμήμα του θήλαστρου ονομάζεται ασπίδα στήθους (ή φλάντζα). Τοποθετήστε την πάνω από το στήθος σας. Η θηλή σας πρέπει να βρίσκεται ακριβώς στη μέση της ασπίδας .

6. Ξεκινήστε την άντληση: πρώτα λιγότερα ούραΞεκινήστε με χαμηλό επίπεδο αναρρόφησης. Μόλις αρχίσει να ρέει το γάλα σας, αυξήστε σταδιακά το επίπεδο αναρρόφησης σε ένα επίπεδο που σας βολεύει.

7. Αντλήστε μέχρι να αδειάσουν τα στήθη σας : Αντλήστε το ένα στήθος μέχρι να αδειάσει εντελώς (μέχρι να τελειώσει το γάλα) και στη συνέχεια αντλήστε το επόμενο στήθος. Όταν τελειώσετε την άντληση, και τα δύο στήθη σας θα πρέπει να είναι απαλά.

8. Αποθήκευση γάλακτος: Τοποθετήστε αμέσως το αντλημένο γάλα στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.

9. Καθαρισμός: Αποσυναρμολογήστε την αντλία, ξεπλύνετε καλά και αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα. Αυτό είναι απαραίτητο μετά από κάθε χρήση.

Πώς να αποθηκεύσετε με ασφάλεια το αντλημένο γάλα;

Μετά την άντληση, το γάλα πρέπει να φυλάσσεται σε ειδικές σακούλες αποθήκευσης γάλακτος ή σε καθαρά δοχεία κατάλληλα για τρόφιμα .

Μερικά ακόμα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Γράψτε ευανάγνωστα την ημερομηνία και την ώρα στο σακουλάκι ή στο μπουκάλι με το γάλα.
• Βάζετε μόνο την ποσότητα που χρειάζεται το μωρό σας κάθε φορά (συνήθως 50-120 γραμμάρια) σε ένα σακουλάκι/μπιμπερό. Με αυτόν τον τρόπο, το γάλα δεν θα πάει χαμένο.
• Μην χρησιμοποιείτε πλαστικά δοχεία που δεν συνιστώνται για την αποθήκευση μητρικού γάλακτος.
• Αποφύγετε τα μπουκάλια με σύμβολο ανακύκλωσης 7, καθώς ενδέχεται να περιέχουν την επιβλαβή χημική ουσία BPA.

Γιατί είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος για τη φλάντζα στήθους;

Η φλάντζα στήθους (Breast Shield) είναι το χωνοειδές τμήμα της αντλίας που εφαρμόζει γύρω από τη θηλή σας. Είναι πολύ σημαντικό να έχει το σωστό μέγεθος. Εάν χρησιμοποιήσετε λάθος μέγεθος, μπορεί να αισθανθείτε πόνο και να μην μπορείτε να αντλήσετε σωστά το γάλα.

Πώς να μετρήσετε το σωστό μέγεθος φλάντζας;

Πολλοί κατασκευαστές θήλαστρων έχουν οδηγούς μεγεθών στις ιστοσελίδες τους για να σας βοηθήσουν σε αυτό. Το μέγεθος της φλάντζας καθορίζεται από τη διάμετρο της θηλής σας . Αυτό δεν περιλαμβάνει την θηλαία άλω.

Χρησιμοποιήστε μια μεζούρα για να μετρήσετε τη διάμετρο σε χιλιοστά (mm) στη βάση της θηλής σας (όπου ξεκινά η θηλή). Επιλέξτε ένα μέγεθος φλάντζας που είναι περίπου 1-3 χιλιοστά μεγαλύτερο από τη μέτρησή σας. Αυτό θα σας προσφέρει τη μέγιστη άνεση.

Πώς ξέρετε αν το μέγεθος της φλάντζας είναι λάθος;

Εάν η φλάντζα εφαρμόζει σωστά, η θηλή σας θα πρέπει να είναι κεντραρισμένη πάνω σε αυτήν και να κινείται ελεύθερα. Επίσης, δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πόνο κατά την άντληση. Όταν ολοκληρώσετε την άντληση, το στήθος σας θα πρέπει να είναι εντελώς άδειο και μαλακό.

Εάν το μέγεθος της θηλής είναι λανθασμένο, μπορεί να προκαλέσει πόνο στη θηλή και ατελή κένωση του μαστού. Εάν το γάλα δεν αφαιρεθεί σωστά, η παραγωγή γάλακτος μπορεί να μειωθεί, οι γαλακτοφόροι πόροι μπορεί να φράξουν και μπορεί να αναπτυχθεί μια επώδυνη πάθηση που ονομάζεται μαστίτιδα .

Η μαστίτιδα είναι μια πάθηση κατά την οποία ο ιστός του μαστού μολύνεται και πρήζεται. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνος και πρήξιμο στο στήθος.
• Αίσθημα θερμότητας όταν αγγίζετε το προσβεβλημένο στήθος.
• Αίσθημα όγκου ή πάχυνσης στο στήθος.
• Κάψιμο ή πόνος κατά τον θηλασμό ή την άντληση.
• Ερυθρότητα του δέρματος.
• Αίσθημα λήθαργου και πυρετός (34°C ή υψηλότερος).

Τύποι αντλιών στήθους και επιλογή του κατάλληλου για εσάς

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι θήλαστρων στην αγορά. Ας ρίξουμε μια ματιά στους κύριους τύπους.

Πώς επιλέγετε την κατάλληλη αντλία για εσάς;

Για να επιλέξετε την αντλία που σας ταιριάζει καλύτερα, κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πόσο συχνά αναμένετε να αντλείτε γάλα; (Αρκετές φορές την ημέρα; Ή περιστασιακά;)
• Πόσο χρόνο έχετε για να αντλήσετε; (Η ηλεκτρική αντλία είναι πιο γρήγορη)
• Θέλεις κάτι εύκολο στη μεταφορά;
• Πώς είναι ο προϋπολογισμός σας;
• Το πιο σημαντικό, σας εφαρμόζει σωστά η ασπίδα στήθους;