Νιώθετε μερικές φορές ασυνήθιστα κουρασμένοι χωρίς λόγο; Ή μήπως νιώθετε ζάλη αφού σηκωθούμε όρθιοι μετά από μια κουραστική μέρα; Μερικές φορές νομίζουμε ότι αυτά είναι φυσιολογικά πράγματα, αλλά αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο σώμα μας. Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για το σώμα μας. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είναι ο σίδηρος, γιατί είναι σημαντικός για εμάς και για τις εξετάσεις αίματος που μπορούν να γίνουν για να το διαπιστώσουμε.
Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο σίδηρος για τον οργανισμό μας;
Με απλά λόγια, ο σίδηρος είναι κάτι που το σώμα μας λαμβάνει από τις τροφές που τρώμε, όπως το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και τα εμπλουτισμένα δημητριακά . Αυτός ο σίδηρος είναι ένας απαραίτητος παράγοντας για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα μας.
Φανταστείτε ότι υπάρχει μια υπηρεσία παράδοσης οξυγόνου που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα μας. Τα οχήματα αυτής της υπηρεσίας παράδοσης είναι τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια περιέχουν μια ειδική πρωτεΐνη που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη . Αυτή η αιμοσφαιρίνη είναι αυτή που παίρνει οξυγόνο από τους πνεύμονες και το μεταφέρει σε κάθε άλλο κύτταρο και ιστό του σώματος. Έτσι, αυτή η αιμοσφαιρίνη δεν μπορεί να παραχθεί χωρίς σίδηρο. Εάν υπάρχει έλλειψη σιδήρου, η παραγωγή αιμοσφαιρίνης μειώνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η παροχή οξυγόνου στο σώμα μας μειώνεται. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο νιώθουμε κουρασμένοι και ζαλισμένοι .
Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου;
Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε μια εξέταση σιδήρου, ειδικά εάν έχετε συμπτώματα έλλειψης σιδήρου ή υπερφόρτωσης με σίδηρο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά τα συμπτώματα.
| Συμπτώματα χαμηλών επιπέδων σιδήρου (Χαμηλός σίδηρος / Αναιμία) | Συμπτώματα υψηλών επιπέδων σιδήρου (Υψηλός σίδηρος / Υπερφόρτωση σιδήρου) |
|---|---|
| - Συνεχές αίσθημα έντονης κούρασης και κόπωσης. | - Πόνος στις αρθρώσεις. |
| - Ζάλη. | - Συνεχής αίσθηση κόπωσης. |
| - Αδυναμία. | - Έλλειψη σωματικής δύναμης. |
| - Συχνοί πονοκέφαλοι. | - Πόνος στο στομάχι. |
| - Χλωμό δέρμα, ειδικά στις παλάμες, τα πέλματα και κάτω από τα μάτια. | - Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. |
| - Ταχύπος καρδιάς. | - Δυσχρωμία του δέρματος. |
Το πιο σημαντικό είναι ότι εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να ζητήσετε συμβουλές, αντί να προσπαθείτε να κάνετε αυτοθεραπεία.
Τύποι δοκιμών σιδήρου
Παρόλο που ονομάζεται εξέταση σιδήρου, δεν είναι στην πραγματικότητα μία μόνο εξέταση. Είναι ένας συνδυασμός πολλών εξετάσεων. Εξετάζει πόσο σίδηρο υπάρχει στο αίμα σας, πώς αυτός ο σίδηρος μεταφέρεται σε όλο το σώμα σας και πόσο σίδηρο αποθηκεύεται στο σώμα σας. Ας ρίξουμε μια απλή ματιά σε αυτήν την εξέταση.
| Όνομα δοκιμής | Τι σημαίνει αυτό απλά; |
|---|---|
| Σίδηρος ορού | Αυτό μετρά άμεσα την ποσότητα σιδήρου στο αίμα σας εκείνη τη στιγμή. |
| Φερριτίνη ορού | Αυτή είναι η «αποθήκη σιδήρου» του σώματος. Το σώμα σας αποθηκεύει επιπλέον σίδηρο ως φερριτίνη. Όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο αίμα, το σώμα χρησιμοποιεί αυτήν την αποθήκη για να προσλάβει σίδηρο. |
| Συνολική Ικανότητα Σύνδεσης Σιδήρου (TIBC) | Ο σίδηρος δεν ταξιδεύει μόνος του στο αίμα. Υπάρχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται τρανσφερίνη και τον μεταφέρει. Σκεφτείτε το σαν ένα ταξί. Αυτή η εξέταση μετρά πόσα ελεύθερα (κενά) ταξί υπάρχουν για να μεταφέρουν σίδηρο. Ένα υψηλό TIBC σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά άδεια ταξί στο δρόμο επειδή υπάρχουν λιγότεροι επιβάτες που μεταφέρουν σίδηρο. Αυτό σημαίνει ότι έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. |
| Ικανότητα σύνδεσης ακόρεστου σιδήρου (UIBC) | Αυτό είναι παρόμοιο με το TIBC. Μετρά την ποσότητα τρανσφερίνης (κενή τρανσφερίνη) που δεν είναι συνδεδεμένη με τον σίδηρο. |
| Κορεσμός τρανσφερίνης | Αυτό είναι ένα ποσοστό του αριθμού των ταξί (μεταφορών) που μεταφέρουν σίδηρο είναι ήδη γεμάτα με επιβάτες (σίδηρο). Αυτό το ποσοστό είναι χαμηλότερο για κάποιον με χαμηλό σίδηρο. |
Πώς γίνεται αυτή η εξέταση; Τι λένε τα αποτελέσματα;
Συνήθως θα σας ζητηθεί να μην φάτε ή πιείτε για περίπου 12 ώρες πριν από αυτήν την εξέταση σιδήρου, καθώς οι τροφές μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας. Στη συνέχεια, λαμβάνεται δείγμα αίματος από μια φλέβα στο χέρι σας και αποστέλλεται στο εργαστήριο.
Αιτίες χαμηλών επιπέδων σιδήρου
Εάν η έκθεσή σας αναφέρει ότι τα επίπεδα σιδήρου σας είναι χαμηλά, θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι:
- Έλλειψη σιδήρου στη διατροφή: Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους τρώνε μόνο χορτοφαγικές τροφές.
- Δυσκολία στην απορρόφηση σιδήρου από τις τροφές: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην είναι σε θέση να απορροφήσουν σωστά τον σίδηρο λόγω εντερικών παθήσεων.
- Αιμορραγία : Η έντονη αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση στις γυναίκες μπορεί να προκληθεί από έλκος στομάχου ή άλλη εσωτερική αιμορραγία.
- Εγκυμοσύνη : Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο η μητέρα όσο και το αναπτυσσόμενο μωρό χρειάζονται σίδηρο, επομένως τα επίπεδα σιδήρου της μητέρας μπορεί να μειωθούν.
Εάν τα επίπεδα σιδήρου γίνουν πολύ χαμηλά, ονομάζουμε αυτήν την πάθηση αναιμία . Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς του σώματος.
Αιτίες αυξημένων επιπέδων σιδήρου
Η έλλειψη σιδήρου είναι εξίσου μεγάλο πρόβλημα με την περίσσεια σιδήρου. Μπορεί να προκληθεί από:
- Συμπληρώματα σιδήρου: Αυτό μπορεί να συμβεί εάν παίρνετε συμπληρώματα σιδήρου όπως θέλετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
- Αιμοχρωμάτωση: Πρόκειται για μια γενετική πάθηση. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να απομακρύνει την περίσσεια σιδήρου. Ως αποτέλεσμα, ο σίδηρος μπορεί να συσσωρευτεί σε όργανα όπως το ήπαρ και η καρδιά, προκαλώντας τους βλάβη.
- Συχνές μεταγγίσεις αίματος: Άτομα που λαμβάνουν συχνές μεταγγίσεις αίματος λόγω ορισμένων ιατρικών παθήσεων μπορεί επίσης να έχουν αυξημένα επίπεδα σιδήρου.
Ωστόσο, ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα της έκθεσης εξέτασής σας, ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει ακριβώς τι σημαίνει και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Γι' αυτό φροντίστε να λάβετε την έκθεση και να συναντηθείτε με τον γιατρό σας για να το συζητήσετε.
Μήνυμα για το σπίτι
- Μην αγνοείτε πράγματα όπως η συχνή κόπωση, η ωχρότητα και η ζάλη τόσο απλά. Θα μπορούσαν να είναι σημάδι έλλειψης σιδήρου.
- Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο στο σώμα μας.
- Μια εξέταση αίματος για σίδηρο μπορεί να σας δώσει μια σαφή εικόνα των επιπέδων σιδήρου στο σώμα σας, της ποσότητας που αποθηκεύεται και του τρόπου μεταφοράς του.
- Μην ερμηνεύετε τα αποτελέσματα της εξέτασης και μην υποβάλλεστε μόνοι σας σε θεραπεία. Φροντίστε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, να το συζητήσετε και να λάβετε τις κατάλληλες συμβουλές.
- Η έλλειψη σιδήρου αποτελεί πρόβλημα υγείας, όπως και η υπερφόρτωση σιδήρου. Επομένως, η διατήρηση μιας ισορροπίας είναι πολύ σημαντική.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας