Είναι όντως καλή ιδέα να προσθέτετε δημητριακά στο μπιμπερό του μωρού σας;

Ως νέα μητέρα, ίσως να έχετε ακούσει αυτή τη συμβουλή συνέχεια: «Βάλτε λίγα δημητριακά στο μπιμπερό του μωρού για να γεμίσει το στομάχι του. Έτσι δεν θα ξυπνάει το βράδυ και θα κοιμάται ήσυχα». Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής άποψη μεταξύ των ενηλίκων μας. Αλλά είναι αυτό όντως καλό για ένα μωρό; Τι λέει η σημερινή ιατρική επιστήμη γι' αυτό; Ας το μάθουμε αυτό με σαφήνεια και ακρίβεια. Γιατί η υγεία του μικρού μας είναι το πιο πολύτιμο πράγμα για εμάς.

Πότε είναι ένα μωρό έτοιμο για στερεές τροφές;

Για τους πρώτους 6 μήνες, η κύρια τροφή ενός μωρού είναι το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα. Αυτό συμβαίνει επειδή το πεπτικό σύστημα των μωρών δεν είναι αρκετά ώριμο για να χωνέψει οτιδήποτε άλλο εκτός από γάλα σε αυτό το στάδιο. Με απλά λόγια, τα μικρά τους στομάχια δεν μπορούν να χωνέψουν στερεές τροφές.

Τα μωρά είναι συνήθως έτοιμα να αρχίσουν να τρώνε στερεές τροφές μεταξύ 4 και 6 μηνών . Αυτό μπορεί να διαφέρει από μωρό σε μωρό. Επομένως, μην βασίζετε την απόφασή σας αποκλειστικά στην ηλικία του μωρού σας. Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεές τροφές.

Γιατί είναι επικίνδυνο να βάζουμε δημητριακά σε μπουκάλι γάλακτος;

Πολλοί γονείς επιλέγουν δημητριακά όπως αλεύρι ρυζιού, βρώμη ή κριθάρι ως την πρώτη στερεά τροφή του μωρού τους. Ενώ αυτά μπορεί να φαίνονται σαν μια καλή αρχή επειδή παρασκευάζονται από ένα μόνο συστατικό και δεν έχουν πρόσθετο αλάτι ή ζάχαρη, δεν πρέπει ποτέ να τα βάζετε σε μπιμπερό. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι λόγοι για αυτό.

1. Η ιστορία του καλού ύπνου το βράδυ είναι μύθος.

Αυτή είναι η μεγαλύτερη παρανόηση. Ενώ πιστεύεται ότι το να δίνετε ένα μπουκάλι δημητριακών θα βοηθήσει το μωρό σας να κοιμηθεί περισσότερο, νέα έρευνα έχει αποδείξει ότι αυτό είναι εντελώς λάθος. Τα μωρά αυτής της ηλικίας δεν μπορούν να κοιμηθούν για περισσότερες από 5 ώρες κάθε φορά. Αυτό είναι το φυσικό τους πρότυπο. Είτε είναι χορτάτα είτε όχι, θα ξυπνήσουν και θα απαιτήσουν γάλα. Επομένως, το να τους δίνετε δημητριακά δεν θα αλλάξει αυτό το πρότυπο.

2. Σοβαρός κίνδυνος πνιγμού

Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο πράγμα. Όταν προσθέτετε δημητριακά σε ένα μπουκάλι γάλα, το υγρό γίνεται πολύ πηχτό. Τα μωρά έχουν συνηθίσει να πίνουν υγρό γάλα. Αν ξαφνικά πιουν κάτι τόσο πηχτό, θα δυσκολευτούν να το καταπιούν και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα πνιγμού. Μπορεί ακόμη και να είναι απειλητικό για τη ζωή του μικρού.

3. Απροθυμία να φάει στερεά τροφή αργότερα

Ένα μωρό που έχει συνηθίσει να πίνει ζαχαρούχο γάλα θα δυσκολευτεί να καταλάβει τη διαφορά μεταξύ υγρών και στερεών τροφών. Επομένως, όταν προσπαθήσετε να του δώσετε στερεές τροφές από το κουτάλι αργότερα, μπορεί να μην του αρέσει και να αρνηθεί να φάει. Αυτό δυσκολεύει ακόμη περισσότερο να το συνηθίσει στις στερεές τροφές.

Ειδικοί Κίνδυνοι στο Αλεύρι Ρυζιού: Το Πρόβλημα του Αρσενικού

Ένας άλλος κρυφός κίνδυνος από την τοποθέτηση δημητριακών σε μπουκάλι γάλακτος είναι το αρσενικό. Το αρσενικό είναι ένα στοιχείο που υπάρχει φυσικά στο έδαφος και το νερό. Σε σύγκριση με άλλα δημητριακά , τα φυτά ρυζιού απορροφούν περισσότερο αρσενικό από το έδαφος.

Το αρσενικό που προστίθεται στο ρύζι με αυτόν τον τρόπο είναι επίσης γνωστό ως καρκινογόνο . Αν και υπάρχει σε χαμηλά επίπεδα στα δημητριακά που χορηγούνται σε μωρά, έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού μακροπρόθεσμα.

Για αυτόν τον λόγο, διεθνείς οργανισμοί όπως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστούν πλέον την έναρξη στερεών τροφών με δημητριακά χαμηλής περιεκτικότητας σε αρσενικό, όπως η βρώμη, αντί για αλεύρι ρυζιού.

Πώς, λοιπόν, δίνετε σωστά δημητριακά στο μωρό σας;

Όποιο είδος δημητριακών και αν δίνετε στο μωρό σας, θα πρέπει να του το δίνετε με ένα μικρό κουταλάκι για μωρά , όχι με μπιμπερό. Αυτό μπορεί να είναι λίγο ακατάστατο και μπερδεμένο. Αλλά είναι ο σωστός και ασφαλέστερος τρόπος.

• Βήμα 1: Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ενός συστατικού εμπλουτισμένα με σίδηρο.
• Βήμα 2: Προσθέστε περίπου 4 κουταλιές της σούπας μητρικό γάλα ή φόρμουλα και ανακατέψτε καλά. Αραιώστε το πρώτα λίγο.
• Βήμα 3: Κρατήστε το μωρό σε όρθια θέση και προσπαθήστε να το ταΐσετε λίγο με ένα μικρό κουτάλι.
• Βήμα 4: Καθώς το μωρό μαθαίνει να το καταπίνει, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε την πυκνότητα του μείγματος.
• Βήμα 5: Εάν το μωρό σας δεν θέλει να φάει ή δεν ανοίγει το στόμα του, μην το πιέζετε ποτέ. Σταματήστε σε αυτό το σημείο και προσπαθήστε ξανά σε λίγες μέρες.

Άλλες στερεές τροφές που μπορούν να χορηγηθούν επιπλέον των δημητριακών

Η έναρξη στερεών τροφών πριν το μωρό σας είναι έτοιμο μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία αργότερα στη ζωή. Επίσης, η πολύ νωρίς εισαγωγή τροφών που περιέχουν γλουτένη, όπως τα δημητριακά, μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες.

Η ιδέα ότι η καθυστέρηση της εισαγωγής τροφών που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, όπως τα φιστίκια, τα ψάρια και τα αυγά, μπορεί να αποτρέψει τις αλλεργίες, έχει πλέον καταρριφθεί. Οι γιατροί συνιστούν πλέον τη σταδιακή εισαγωγή αυτών των τροφών κατά την εισαγωγή στερεών τροφών. Αλλά αυτό πρέπει να γίνεται μόνο υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας.

Μόλις το μωρό σας συνηθίσει να τρώει δημητριακά, μπορείτε να του προσφέρετε ένα καλά πολτοποιημένο φρούτο ή λαχανικό χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή αλατιού. Δίνετε μόνο ένα είδος κάθε φορά. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε καλομαγειρεμένο, λιωμένο κρέας. Να γνωρίζετε πάντα την αντίδραση του μωρού σας σε μια νέα τροφή.