Είναι τα αιθέρια έλαια καλά για τις μέλλουσες μητέρες; Ας το μάθουμε σίγουρα!

Καθώς πλησιάζετε στη γέννηση του μωρού σας, ίσως σκέφτεστε έναν τρόπο να φέρετε λίγη ανακούφιση και θεραπεία στο μυαλό σας; Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι μιλούν για αυτά τα αιθέρια έλαια . Κάποιοι λένε ότι η χρήση τους μπορεί να μειώσει τον πόνο και το άγχος του τοκετού. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό σήμερα, ξεκάθαρα, γιατί αν τα χρησιμοποιείτε, είναι πολύ σημαντικό τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας να γνωρίζετε ακριβώς τι χρησιμοποιείτε.

Τι είναι αυτά τα αιθέρια έλαια;

Με απλά λόγια, πρόκειται για εξαιρετικά αρωματικά, εξαιρετικά συμπυκνωμένα έλαια που παρασκευάζονται από φυτά, δηλαδή λουλούδια, φύλλα, φλοιό και ρίζες, μέσω μιας ειδικής διαδικασίας, για την ακρίβεια, απόσταξης με ατμό. Η μέθοδος θεραπείας με αυτό το άρωμα ονομάζεται «Αρωματοθεραπεία». Πιστεύεται ότι αυτό το άρωμα επηρεάζει το μυαλό και το σώμα μας, μειώνει το άγχος και φέρνει ηρεμία στο μυαλό.

Στις μέρες μας, η χρήση αιθέριων ελαίων έχει γίνει πολύ δημοφιλής μεταξύ των εγκύων σε όλο τον κόσμο. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου του τοκετού και να προσφέρουν μια αίσθηση ηρεμίας. Αλλά να θυμάστε ότι, ενώ υπάρχουν πολλά είδη αιθέριων ελαίων, υπάρχουν μόνο μερικά συγκεκριμένα είδη που είναι καλά για τις εγκύους.

Ποια αιθέρια έλαια βοηθούν στον τοκετό;

Μόλις ξεκινήσει ο τοκετός, λέγεται ότι ορισμένα αιθέρια έλαια βοηθούν στην πρόκληση συσπάσεων της μήτρας. Αλλά να θυμάστε ότι η αίσθηση της όσφρησης ενισχύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα άρωμα που σας αρέσει και σας αρέσει. Διαφορετικά, το άρωμα μπορεί να σας είναι δυσάρεστο.

Αυτά συνήθως χρησιμοποιούνται βάζοντας μια σταγόνα λάδι σε ένα βαμβάκι και εισπνέοντάς το. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη για να απλώσετε το άρωμα σε όλο το δωμάτιο.

Εδώ είναι μερικά δημοφιλή έλαια που λέγεται ότι βοηθούν στον τοκετό.

Ποια άλλα οφέλη έχουν αυτά κατά τη διάρκεια του τοκετού;

Αυτό το αιθέριο έλαιο βοηθά επίσης στη μείωση του φόβου και του άγχους που νιώθετε όταν αρχίζετε να πανικοβάλλεστε.

• Τριαντάφυλλο και Λεβάντα: Έρευνες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός αυτών των δύο αρωμάτων μπορεί να μειώσει το άγχος του τοκετού. Όταν το μυαλό είναι χαλαρό, μειώνεται και το αίσθημα του πόνου. Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ των αναμνήσεών μας και των αρωμάτων. Φανταστείτε ότι κάποτε κάνατε μασάζ με το άρωμα των τριαντάφυλλων και νιώσατε πολύ χαλαροί. Τώρα, αν καταφέρετε να μυρίσετε το ίδιο άρωμα κατά τη διάρκεια του τοκετού, ο εγκέφαλός σας θα θυμηθεί αυτή την παλιά, χαλαρή ανάμνηση. Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με λίγο νερό, να το βάλετε σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και να ψεκάσετε λίγο στο μαξιλάρι σας.

• Μέντα: Είναι καλή για πονοκεφάλους, βουλωμένη μύτη, ναυτία και μυϊκούς πόνους. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ουρήσουν μετά τον τοκετό . Λέγεται ότι η εισπνοή του αρώματος της μέντας βοηθάει σε αυτή την περίοδο.

Ψυχική υγεία και θετικό περιβάλλον

Μερικοί άνθρωποι, σύμφωνα με τις πεποιθήσεις τους, θέλουν να δημιουργήσουν ένα ήρεμο, θετικό και ευλογημένο περιβάλλον για να αντιμετωπίσουν αυτή την ξεχωριστή περίσταση που ονομάζεται τοκετός. Κάποιοι ανάβουν ένα κερί και εκτελούν τις θρησκευτικές τους τελετουργίες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, κάποιοι προσπαθούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον που κρατά το μυαλό συγκεντρωμένο και ηρεμεί χρησιμοποιώντας «(Αρωματοθεραπεία)» ή αυτά τα αρωματικά έλαια. Για αυτό, χρησιμοποιούνται έλαια όπως το λιβάνι και το φασκόμηλο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι κάτι που συμβαίνει εντελώς με προσωπική προτίμηση. Ακόμα και χωρίς μια τέτοια πνευματική πτυχή, μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη για την υγεία από αυτά τα έλαια.

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις μεθόδους και ποιες είναι οι ασφαλείς;

Όπως σε όλα, δεν είναι καλό να χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα από αυτό. Εάν οι έγκυες μητέρες τα χρησιμοποιούν, είναι συνετό να ξεκινήσετε με μία σταγόνα λαδιού και στη συνέχεια να αυξήσετε σταδιακά τη δόση σε μέγιστο 3-5 σταγόνες . Δεδομένου ότι είστε πιο ευαίσθητες στις μυρωδιές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έντονες μυρωδιές μπορεί να σας προκαλέσουν ναυτία.

Μερικοί κανόνες που πρέπει οπωσδήποτε να θυμάστε:

• Μην λαμβάνετε αιθέρια έλαια από το στόμα για κανέναν λόγο. Η έρευνα δεν έχει ακόμη αποδείξει ότι αυτό είναι ασφαλές τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Επομένως, αποτελεί μεγάλο κίνδυνο.
• Μην εφαρμόζετε έλαια υψηλής συγκέντρωσης απευθείας στο δέρμα. Αυτά είναι πολύ ισχυρά. Επομένως, είναι καλύτερο να τα αραιώσετε με ένα βασικό λάδι όπως λάδι καρύδας, ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Διαφορετικά, μπορεί να προκληθούν δερματικές αλλεργίες και εγκαύματα.
• Δεν είναι όλα τα έλαια κατάλληλα για όλους. Δοκιμάστε πρώτα μερικά για να δείτε τι σας ταιριάζει και ποιο άρωμα σας αρέσει.
• Μην χρησιμοποιείτε ισχυρά έλαια όπως το φασκόμηλο χωρίς τη συμβουλή γιατρού .