Περιμένετε κι εσείς μωρό; Νιώθετε ζάλη και ναυτία όταν ξυπνάτε το πρωί; Μήπως μερικές φορές μυρίζετε ψάρι και σάλτσα τσίλι από την κουζίνα; Μην ανησυχείτε, δεν είστε οι μόνες σε αυτή την εμπειρία. Περισσότερες από τις μισές έγκυες γυναίκες βιώνουν αυτή την πάθηση. Συνήθως την ονομάζουμε « πρωινή ναυτία ». Ας μιλήσουμε λοιπόν για όλα αυτά σήμερα.
Τι ακριβώς είναι η πρωινή ναυτία;
Με απλά λόγια, η πρωινή ναυτία αναφέρεται στη ναυτία και τον έμετο που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρά το όνομα «πρωινό», αυτή η ενόχληση μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ορισμένες μητέρες μπορεί να έχουν αυτή τη ενόχληση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτό δεν θα βλάψει το μωρό σας με κανέναν τρόπο. Και δεν αποτελεί ένδειξη ότι το μωρό σας είναι άρρωστο.
Ο κύριος λόγος για αυτό είναι συνήθως η απότομη αύξηση των ορμονικών επιπέδων στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, αυτή η πάθηση δεν είναι σοβαρή. Περίπου στα μισά της εγκυμοσύνης, περίπου στους 4-5 μήνες, αυτό θα υποχωρήσει από μόνο του. Ορισμένες τυχερές μητέρες μπορεί ακόμη και να μην έχουν καθόλου ναυτία καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους .
Ωστόσο, για έναν πολύ μικρό αριθμό ανθρώπων, αυτή η πάθηση μπορεί να είναι λίγο πιο σοβαρή. Την ονομάζουμε υπερέμεση κύησης . Αυτή είναι η περίπτωση κατά την οποία το σώμα αφυδατώνεται λόγω υπερβολικής ναυτίας και εμέτου και χάνει περισσότερο από το 5% του σωματικού του βάρους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το σώμα δεν λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μπορεί ακόμη και να υποσιτιστεί. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να νοσηλευτείτε και να σας χορηγηθούν υγρά και τα απαραίτητα φάρμακα.
Συμπτώματα αυτής της πάθησης και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό
Ας διακρίνουμε με σαφήνεια ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας και ποια συμπτώματα απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό. Αυτό θα είναι πολύ σημαντικό για εσάς.
| Συνήθη συμπτώματα (δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας) | Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό. |
|---|---|
| Ναυτία με ή χωρίς έμετο στο πρώτο τρίμηνο. | Εμφάνιση συμπτωμάτων κρυολογήματος ή γρίπης, όπως πυρετός και πόνοι στο σώμα (αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι άλλης ασθένειας). |
| Η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί το πρωί, αλλά μπορεί να επανεμφανιστεί και άλλες ώρες της ημέρας ή να επιμείνει καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. | Αίσθημα ζάλης ή υπερβολικής κόπωσης. |
| Ορισμένα τρόφιμα και άλλες μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν ένα αίσθημα αποστροφής. | Έντονος εμετός, ακόμη και αρκετές φορές την ημέρα. |
| Ναυτία, ειδικά μετά την κατανάλωση πικάντικων, λιπαρών τροφών. | Αδυναμία κατακράτησης τροφής ή υγρών και απώλεια βάρους. |
| Ναυτία ή έμετος λόγω θερμότητας και υπερβολικής σιελόρροιας. | Εάν αισθάνεστε ότι ο σίδηρος στις βιταμίνες που σας έχει χορηγήσει ο γιατρός σας επιδεινώνει τη ναυτία σας. |
| Αν θέλετε να πάρετε κάποιο φάρμακο για να μειώσετε τη ναυτία ή δοκιμάστε μια θεραπεία όπως ο βελονισμός. |
Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο;
Αν και οι ειδικοί δεν είναι σε θέση να εντοπίσουν την ακριβή αιτία, η κύρια υποψία είναι ότι οι ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα η ορμόνη hCG, πιστεύεται ότι παίζουν κάποιο ρόλο.
Ο κίνδυνος πρωινής ναυτίας μπορεί να αυξηθεί από:
- Εάν αυτή η πάθηση υπήρχε κατά τη διάρκεια της προηγούμενης εγκυμοσύνης σας.
- Εάν είχατε ευαίσθητο στομάχι πριν από την εγκυμοσύνη (για παράδειγμα, έμετο κατά την οδήγηση σε αυτοκίνητο, ημικρανίες, ευαισθησία σε ορισμένες μυρωδιές και γεύσεις).
- Εάν περιμένετε δίδυμα ή τρίδυμα, τα επίπεδα της ορμόνης hCG στο σώμα σας είναι υψηλότερα από αυτά μιας μητέρας με ένα μωρό .
Ο κίνδυνος εμφάνισης μιας σοβαρής πάθησης που ονομάζεται υπερέμεση κύησης αυξάνεται με:
- Αν πρόκειται να αποκτήσεις κορίτσι.
- Εάν κάποιος στην οικογένειά σας (μητέρα, αδερφή) είχε αυτή την πάθηση.
- Εάν είχατε αυτή τη σοβαρή πάθηση κατά τη διάρκεια προηγούμενης εγκυμοσύνης .
Θεραπείες και πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Υπάρχουν ιατρικές θεραπείες καθώς και απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε αυτή την ενόχληση.
Ιατρική περίθαλψη
Εάν η κατάστασή σας είναι μέτρια ή σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να σας τα συστήσει. Μην τα χρησιμοποιείτε ποτέ χωρίς ιατρική συμβουλή.
- Συμπληρώματα βιταμίνης Β6 - `(Πυριδοξίνη)`
- Φυσικές θεραπείες όπως το τζίντζερ
- Φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό, όπως η «Δοξυλαμίνη (Unisom)»
- Αντιεμετικά για επίμονα συμπτώματα
- Εάν είστε αφυδατωμένοι, χορηγήστε τα υγρά του σώματός σας μέσω φυσιολογικού ορού (ενδοφλέβια ή ενδοφλέβια υγρά).
Αυτά είναι πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.
1. Αλλάξτε το διατροφικό σας πρότυπο: Αντί να τρώτε 3 μεγάλα γεύματα την ημέρα, τρώτε 5 ή 6 μικρά γεύματα κάθε δύο με τρεις ώρες . Μην τρώτε με άδειο στομάχι.
2. Πώς να ξυπνήσετε το πρωί: Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, φάτε ένα κράκερ κρέμας, μια φέτα ξερό ψωμί ή μερικά ξερά δημητριακά ενώ κάθεστε στο κρεβάτι. Αυτό θα ηρεμήσει το στομάχι σας.
3. Μείνετε μακριά από μυρωδιές: Μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από μυρωδιές που σας ενοχλούν. Ακόμα και η έντονη μυρωδιά του μαγειρέματος στην κουζίνα και ορισμένων ειδών αρωμάτων μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία.
4. Τρώτε άνοστα φαγητά: Όταν αισθάνεστε ναυτία, τρώτε τροφές που είναι εύπεπτες, άνοστες και χαμηλές σε λιπαρά, όπως ρύζι, μπανάνες, κοτόσουπα και μαρμελάδα .
5. Πίνετε άφθονο νερό: Πίνετε νερό όλη την ημέρα. Ένα παγάκι, ένα τσάι τζίντζερ ή ένα χυλό με αλάτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα.
6. Φρέσκος αέρας: Βγείτε έξω για μια βόλτα ή τουλάχιστον κρατήστε ένα παράθυρο ανοιχτό.
7. Μετά τον εμετό: Μην κάθεστε απλώς εκεί μετά τον εμετό. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό. Επειδή το οξύ στο στομάχι μπορεί να βλάψει τα δόντια σας. Είναι ακόμα καλύτερο αν προσθέσετε λίγη μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το νερό.
8. Άλλες μέθοδοι: Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από τον βελονισμό , τα βραχιόλια πιεσοθεραπείας και τα συμπληρώματα τζίντζερ. Αλλά πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε από αυτά, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε την έγκρισή του.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η πρωινή ναυτία είναι πολύ συχνή κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Δεν βλάπτει το μωρό.
- Παρόλο που το όνομα λέει «Πρωί», αυτή η δυσφορία μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
- Εάν συνεχίσετε να κάνετε εμετό χωρίς να καταναλώσετε τροφή ή υγρά, εάν χάνετε βάρος ή εάν έχετε ζάλη , φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
- Μην κρατάτε το στομάχι σας άδειο, τρώτε άγευστα φαγητά και υγρά σιγά σιγά.
- Μην λαμβάνετε βιταμίνες ή φάρμακα για τη ναυτία χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας