Αναμένεται το μωρό σας; Όλα για τον φυσιολογικό τοκετό με απλά λόγια

Η μέρα που ονειρευόσασταν και περιμένατε με ανυπομονησία μήνες είναι πλέον πολύ κοντά. Απομένει μόνο λίγος χρόνος για να έρθει ένας νέος καλεσμένος στη ζωή σας και του συζύγου σας. Αυτές τις μέρες, πιθανότατα είστε γεμάτες χαρά, αλλά και λίγο φόβο και περιέργεια. «Πώς θα νιώσετε όταν αρχίσετε να αποκτάτε μωρό ;», «Τι θα συμβεί;» κ.λπ. Πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις στο μυαλό σας. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι συμβαίνει από τη στιγμή που θα αρχίσετε να αποκτάτε μωρό μέχρι τις πρώτες μέρες με το νέο σας μωρό.

Ποια είναι τα σημάδια ότι πρόκειται να αποκτήσετε μωρό;

Η «ημερομηνία τοκετού» που σας έδωσε ο γιατρός είναι απλώς μια γενική ιδέα. Κανείς δεν μπορεί να σας πει ακριβώς πότε θα αποκτήσετε το μωρό σας. Είναι φυσιολογικό το μωρό σας να έρθει τρεις εβδομάδες πριν ή δύο εβδομάδες μετά την ημερομηνία τοκετού. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημάδια ότι η άφιξη του μωρού σας δεν είναι μακριά. Ας δούμε ποια είναι αυτά.

Τα τρία στάδια του τοκετού

Ο τοκετός γενικά χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια. Η χρονική διάρκεια που κάθε μητέρα περνάει από αυτά τα στάδια είναι διαφορετική.

Στάδιο 1

Αυτό είναι το πιο χρονοβόρο μέρος. Έχει επίσης τρία μέρη.

• Λανθάνουσα φάση: Αυτή είναι η μεγαλύτερη και λιγότερο επώδυνη φάση του τοκετού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά. Αυτό συμβαίνει επειδή ο τράχηλος ανοίγει σταδιακά για να δώσει χώρο στο μωρό. Μόλις υποχωρήσει ο πόνος, θα εισαχθείτε στο νοσοκομείο. Ο γιατρός θα σας ελέγχει τακτικά για να δει πόσο μακριά έχει ανοίξει ο τράχηλός σας.
• Ενεργός φάση: Σε αυτό το σημείο, ο τράχηλός σας αρχίζει να ανοίγει γρήγορα. Θα αισθάνεστε έναν οξύ πόνο ή πίεση στην κοιλιά ή την πλάτη σας κάθε φορά που έχετε συστολή. Ακόμα κι αν νιώθετε ότι θέλετε να πιέσετε, ο γιατρός σας θα σας πει να περιμένετε μέχρι να διασταλεί πλήρως ο τράχηλός σας (10 εκατοστά).
• Μεταβατική φάση: Μέχρι τώρα ο τράχηλος έχει διασταλεί πλήρως. Ο πόνος είναι πολύ οξύς και έντονος. Εμφανίζεται κάθε 3-4 λεπτά και διαρκεί περίπου 60-90 δευτερόλεπτα.

Στάδιο 2

Αυτό το στάδιο ξεκινά όταν ο τράχηλός σας έχει διασταλεί πλήρως. Τότε είναι που ο γιατρός σας σάς λέει να «σπρώξετε». Η δύναμη της ώθησής σας και η δύναμη του πόνου συνδυάζονται για να σπρώξουν το μωρό προς τα κάτω στον γεννητικό σωλήνα.

Όταν το πιο πλατύ μέρος του κεφαλιού του μωρού πλησιάζει το κολπικό άνοιγμα, αυτό το ονομάζουμε στεφάνη. Μόλις το κεφάλι του μωρού βγει έξω, ο γιατρός θα αναρροφήσει τη μύτη και το στόμα του μωρού για να αφαιρέσει τυχόν περίσσεια υγρού, αίματος και βλέννας. Στη συνέχεια, καθώς συνεχίζετε να πιέζετε, οι ώμοι και το σώμα του μωρού θα βγουν έξω.

Μόλις το μωρό γεννηθεί πλήρως, ο γιατρός ή ο σύζυγός σας (εάν το έχετε ζητήσει) θα κόψει τον ομφάλιο λώρο .

Στάδιο 3

Αφού γεννήσετε το μωρό σας, μπαίνετε στο τελικό στάδιο του τοκετού. Αυτό συμβαίνει όταν ο πλακούντας, ο οποίος θρέφει το μωρό μέσα στη μήτρα σας, γεννιέται.

Τι μπορεί να γίνει για τον πόνο;

Όπως ακριβώς και η διάρκεια του τοκετού, ο πόνος που βιώνεται ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Παράγοντες όπως η θέση του μωρού, το μέγεθος και η ένταση του πόνου μπορούν να επηρεάσουν αυτό. Ορισμένες μητέρες μπορούν να διαχειριστούν τον πόνο με ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης. Άλλες όμως χρειάζονται άλλους τρόπους για να αντιμετωπίσουν τον πόνο.

Έλεγχος πόνου με φαρμακευτική αγωγή

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου του τοκετού. Αυτά είναι σε μεγάλο βαθμό ασφαλή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ωστόσο, όπως με κάθε φάρμακο, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι, επομένως είναι καλύτερο να το συζητήσετε εκ των προτέρων με τον γιατρό σας και να πάρετε μια απόφαση.

• Αναλγητικά: Αυτά μειώνουν την ένταση του πόνου που αισθάνεστε, αλλά δεν εξαλείφουν εντελώς την αίσθηση.
• Αναισθητικά : Αυτά εξαλείφουν κάθε αίσθηση, συμπεριλαμβανομένου του πόνου.
• Σπονδυλικός αποκλεισμός ή επισκληρίδιος αποκλεισμός: Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη μέθοδος. Αυτή η ένεση χορηγείται στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, μουδιάζοντας το κάτω μέρος του σώματός σας. Με την επισκληρίδιο, ένας λεπτός σωλήνας (καθετήρας) εισάγεται στον χώρο γύρω από τους σπονδύλους και χορηγείται μια συνεχής ροή παυσίπονου.
• Γενική αναισθησία: Αυτό σας κάνει να κοιμάστε εντελώς. Χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια καισαρικής τομής.

Τρόποι αντιμετώπισης του πόνου χωρίς φάρμακα

Ορισμένες μητέρες προτιμούν να αντιμετωπίσουν αυτή την πρόκληση χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Πράγματα όπως ο βελονισμός, η ύπνωση, οι ασκήσεις αναπνοής και η αλλαγή στάσεων μπορούν να βοηθήσουν. Ακόμα κι αν επιλέξετε αυτήν τη μέθοδο, εάν η κατάσταση γίνει αφόρητη σε οποιοδήποτε σημείο του τοκετού, έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε παυσίπονα.

Τι να περιμένετε μετά τη γέννηση ενός μωρού;

Το σώμα σας περνάει από πολλές αλλαγές πριν και μετά τη γέννηση ενός μωρού. Μπορεί να είναι μεγάλη ανακούφιση να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα εκ των προτέρων.

Πιθανές σωματικές αλλαγές

• Πόνος στο σημείο των ραμμάτων: Για να διευκολύνει την έξοδο του μωρού, ο γιατρός μπορεί να κάνει μια μικρή τομή («περινεοτομή») στην περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού (περίνεο). Διαφορετικά, η περιοχή μπορεί να σκιστεί μόνη της. Τα ράμματα που τοποθετούνται σε αυτές τις περιοχές μπορεί να δυσκολέψουν το περπάτημα ή το κάθισμα. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
• Πόνος στο στήθος: Καθώς αρχίζει να βγαίνει το γάλα, το στήθος σας μπορεί να είναι πρησμένο, σκληρό και επώδυνο για μερικές ημέρες. Μπορεί επίσης να πονάνε και οι θηλές σας.
• Αιμορροΐδες: Είναι συχνό φαινόμενο να εμφανιστούν αιμορροΐδες μετά τον τοκετό.
• Δυσκοιλιότητα: Μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε κένωση για μερικές ημέρες. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί από πράγματα όπως πόνο από ράμματα ή αιμορροΐδες.
• Πυρετός και ρίγη: Τα ορμονικά επίπεδα και οι αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να σας προκαλέσουν ξαφνική εφίδρωση και στη συνέχεια να νιώσετε κρύο και να χρειαστεί να καλυφθείτε.
• Δυσκολία στον έλεγχο των ούρων ή των κοπράνων: Λόγω των μυών που τεντώνονται κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορεί να έχετε διαρροή ούρων όταν γελάτε ή βήχετε. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να έχετε δυσκολία στον έλεγχο των εντέρων σας. Αυτές οι δυσκολίες θα υποχωρήσουν ως επί το πλείστον με την πάροδο του χρόνου.
• «Μετά από πόνους»: Πόνος που διαρκεί για μερικές ημέρες καθώς η μήτρα συρρικνώνεται ξανά στο αρχικό της μέγεθος. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι πιο έντονος κατά τον θηλασμό.
• Κολπική έκκριση (Λοχία): Μετά τον τοκετό, υπάρχει πιο έντονη ροή αίματος από ό,τι κατά την έμμηνο ρύση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η έκκριση γίνεται λευκή ή κίτρινη και σταματά εντελώς μέσα σε δύο μήνες.

Ψυχικά πράγματα

Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση ενός μωρού, μπορεί να αισθάνεστε ευερέθιστη, λυπημένη, ακόμη και δακρυσμένη. Αυτό το ονομάζουμε «baby blues». Περίπου το 80% των νέων μητέρων βιώνουν αυτή την κατάσταση. Αυτά τα πράγματα είναι φυσιολογικά με ορμονικές αλλαγές, κόπωση και νέες ευθύνες.