Γιατί βήχουμε πάντα; (Βήχας) Ας μάθουμε τα πάντα για αυτό;

Όλοι μας έχουμε βιώσει βήχα κάποια στιγμή στη ζωή μας, σωστά; Μερικές φορές είναι ένας ήπιος, ενοχλητικός βήχας που εμφανίζεται και εξαφανίζεται. Άλλες φορές, είναι ένας επίμονος βήχας τόσο έντονος που μπορεί ακόμη και να σπάσει ένα πλευρό. Μάλιστα, οι γιατροί λένε ότι ο βήχας είναι ο νούμερο ένα λόγος που οι άνθρωποι επισκέπτονται έναν γιατρό. Τι ακριβώς είναι, λοιπόν, αυτός ο βήχας; Γιατί εμφανίζεται; Ας μιλήσουμε γι' αυτόν με απλά λόγια σήμερα.

Τι ακριβώς είναι ο βήχας;

Με απλά λόγια, ο βήχας είναι μέρος του αμυντικού συστήματος του σώματός μας. Αν κάτι που δεν ανήκει στους πνεύμονές μας ή στους αεραγωγούς μας, για παράδειγμα, ένα σωματίδιο σκόνης, ένα κομμάτι τροφής ή περίσσεια βλέννας, εισέλθει στους πνεύμονές μας, αυτό είναι ένα σήμα από τον εγκέφαλό μας να το αποβάλει. Λειτουργεί σαν σωματοφύλακας μέσα στο σώμα μας. Όταν έρχεται αυτό το σήμα, οι μύες στο στήθος και την κοιλιά μας σφίγγονται, σπρώχνοντας τον αέρα έξω από τους πνεύμονες με πίεση. Αυτό ονομάζουμε «βήχα».

Ας αναλύσουμε τον βήχα σε διάφορους κύριους τύπους. Γνωρίζοντας αυτό, θα κατανοήσετε τον βήχα σας.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του βήχα;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες βήχα. Ας δούμε τις συνηθισμένες αιτίες του υγρού και του ξηρού βήχα.

Αιτίες βήχα με βλέννα

Ένας βήχας με βλέννα προκαλείται από την απομάκρυνση ανεπιθύμητης βλέννας από τους πνεύμονες.

• Ιογενείς λοιμώξεις : Τα κρυολογήματα και η γρίπη είναι οι πιο συχνές αιτίες βήχα με βλέννα. Μερικές φορές, ο βήχας μπορεί να επιμένει για εβδομάδες μετά την υποχώρηση του κρυολογήματος . Αυτό συμβαίνει επειδή όσο περισσότερο βήχετε, τόσο πιο ερεθισμένοι γίνονται οι πνεύμονές σας.
• Οπισθορρινική έκκριση: Φανταστείτε ότι όταν έχετε κρυολόγημα, η βλέννα αποστραγγίζεται από τη μύτη σας στο πίσω μέρος του λαιμού σας . Αυτό ερεθίζει το λαιμό σας και σας προκαλεί βήχα. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από πράγματα όπως κρυολογήματα, λοιμώξεις των ιγμορείων και αλλεργίες.
• ΧΑΠ ( Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια ): Πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τους καπνιστές . Προκαλεί εξασθένηση των αεραγωγών και των αερόσακων (κυψελίδων) στους πνεύμονες.
• Καρδιακές παθήσεις : Σε ορισμένες καρδιακές παθήσεις ( καρδιακή ανεπάρκεια ), μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στους πνεύμονες επειδή η καρδιά δεν λειτουργεί σωστά. Εμφανίζεται βήχας καθώς το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από αυτό το υγρό.

Αιτίες ξηρού βήχα

Ένας ξηρός βήχας συνήθως προέρχεται από κάτι που ερεθίζει την αναπνευστική οδό ή τον λαιμό.

• Εξωτερικοί ερεθιστικοί παράγοντες: Ακόμα κι αν δεν έχετε αλλεργίες, η εισπνοή ουσιών όπως ο καπνός του τσιγάρου, τα έντονα αρώματα και τα καυσαέρια των οχημάτων μπορεί να προκαλέσει βήχα.
• Αλλεργίες και Άσθμα:Για άτομα που είναι αλλεργικά σε πράγματα όπως η σκόνη, το τρίχωμα γάτας ή σκύλου και η γύρη, όταν τα εισπνέουν, οι αεραγωγοί τους συστέλλονται, με αποτέλεσμα να βήχουν καθώς προσπαθούν να τα αποβάλουν.
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Σε μια πάθηση που ονομάζεται γαστρίτιδα, το οξύ του στομάχου ρέει προς τα πάνω στον λαιμό, ειδικά τη νύχτα όταν ξαπλώνετε. Αυτό το οξύ ερεθίζει τον λαιμό και τις φωνητικές χορδές, προκαλώντας ξηρό βήχα.
• Άλλες αιτίες: Ένας ξηρός βήχας μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, εισπνοή ξηρού, κρύου αέρα και φλεγμονώδεις καταστάσεις στους πνεύμονες.

Γιατί ο βήχας επιδεινώνεται τη νύχτα;

Η νύχτα μπορεί να είναι μια πραγματική ταλαιπωρία για κάποιον που βήχει. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο βήχας σας μπορεί να επιδεινωθεί ακριβώς τη στιγμή που προσπαθείτε να κοιμηθείτε.

Ο κύριος λόγος είναι η στάση που κοιμόμαστε. Φανταστείτε ότι έχετε «(οπισθορρινική καταρροή)». Κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν στέκεστε και περπατάτε, η βλέννα αποστραγγίζεται εύκολα. Αλλά όταν ξαπλώνετε τη νύχτα, η βλέννα συσσωρεύεται στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Ερεθίζει τον λαιμό σας και σας προκαλεί βήχα.

Το ίδιο συμβαίνει και σε άτομα με «(Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση)» και καρδιακές παθήσεις. Όταν ασφυκτιείτε, είναι πιο εύκολο το στομαχικό οξύ να ανέβει στο λαιμό σας. Όταν ασφυκτιείτε, είναι επίσης πιο πιθανό να συσσωρευτεί υγρό στους πνεύμονες κάποιου με καρδιακή νόσο. Όλα αυτά μπορούν να σας κάνουν να βήχετε περισσότερο τη νύχτα.

Τι μπορεί να γίνει για την αντιμετώπιση του βήχα;

Ο βήχας αντιμετωπίζεται ανάλογα με την αιτία του.

Φάρμακα

Υπάρχει μια ποικιλία φαρμάκων για τον βήχα διαθέσιμα στα φαρμακεία. Μερικά σταματούν τον βήχα (κατασταλτικά), ενώ άλλα αραιώνουν τη βλέννα και διευκολύνουν τον βήχα (αποχρεμπτικά).

Προειδοποίηση: Να είστε πολύ προσεκτικοί πριν πάρετε φάρμακο για τον βήχα. Εάν λαμβάνετε φάρμακα για κάποια άλλη ιατρική πάθηση (π.χ. υψηλή αρτηριακή πίεση, άσθμα, γλαύκωμα), είστε άνω των 60 ετών ή είστε έγκυος, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν αγοράσετε φάρμακα απευθείας από φαρμακείο.

Θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

• Πίνετε ζεστά υγρά (τσάι, σούπα).
• Πίνετε άφθονο νερό και μην αφήνετε το νερό να καθίσει στο σώμα σας.
• Αν πονάει ο λαιμός σας, κάντε γαργάρες με χλιαρό αλατισμένο νερό.
• Όταν κοιμάστε, τοποθετήστε τα μαξιλάρια σας έτσι ώστε το κεφάλι και το στήθος σας να είναι ελαφρώς ανασηκωμένα.
• Σταγόνες για τον βήχα Snort για τον πονόλαιμο.
• Προσθέστε υγρασία στον αέρα που αναπνέετε. Χρησιμοποιήστε έναν ατμοποιητή ή υγραντήρα. Ή κλείστε την πόρτα του μπάνιου, κάντε ένα ζεστό ντους και εισπνεύστε τον ατμό.
• Μην δίνετε μέλι σε μωρά κάτω του ενός έτους.Το μέλι μπορεί μερικές φορές να περιέχει βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες στα μωρά.

Πότε πρέπει να δούμε γιατρό;

Μερικές φορές ένας βήχας δεν είναι απλώς ένας « φυσιολογικός βήχας». Μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας. Γι' αυτό να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτά τα συμπτώματα.