⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Γιατί είναι τόσο σημαντική η προγεννητική φροντίδα;
Φανταστείτε, όταν ένα νέο μέλος έρχεται στη ζωή σας, θέλετε να κάνετε τα πάντα σωστά. Η προγεννητική φροντίδα είναι η υγειονομική περίθαλψη που λαμβάνετε από τη στιγμή που θα μείνετε έγκυος μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Είναι σαν να φυτεύετε ένα φυτό και να το ποτίζετε και να το λιπαίνετε μέχρι να μεγαλώσει. Πηγαίνοντας σε αυτά τα ιατρικά ραντεβού το συντομότερο δυνατό και τακτικά , θα λάβετε μεγάλη ώθηση για να διατηρήσετε εσάς και το μωρό σας υγιή. Διότι, εάν υπάρχει οποιοδήποτε πρόβλημα, οι γιατροί θα είναι σε θέση να το εντοπίσουν νωρίς και να ξεκινήσουν την απαραίτητη θεραπεία . Μερικές φορές, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή ακόμη και πριν μείνετε έγκυος. Τότε μπορείτε να ξεκινήσετε το νέο σας ταξίδι υγιείς.Να θυμάστε: Η έγκαιρη και συνεχής αναζήτηση ιατρικής συμβουλής είναι το πρώτο βήμα για έναν υγιή τοκετό!
Πώς μπορώ να έχω πρόσβαση σε αυτές τις υπηρεσίες προγεννητικής φροντίδας;
Τώρα ίσως αναρωτιέστε: «Ποιος μπορεί να με βοηθήσει αυτή τη στιγμή;» Συνήθως, μια μητέρα που έχει μια υγιή, χωρίς επιπλοκές εγκυμοσύνη μπορεί να λάβει υπηρεσίες από:- Μαιευτήρες : Αυτοί οι γιατροί είναι εκείνοι που ειδικεύονται στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό .
- Μαιευτήρες/Γυναικολόγοι (OB/GYNs): Αυτοί είναι γιατροί που ειδικεύονται στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την υγεία των γυναικών . Συχνά, αυτά τα δύο είναι τα ίδια.
- Οικογενειακοί Γιατροί: Ορισμένοι οικογενειακοί γιατροί παρέχουν επίσης υπηρεσίες προγεννητικής φροντίδας και τοκετού. Μπορείτε να ρωτήσετε τον οικογενειακό σας γιατρό σχετικά με αυτό.
- Μαίες: Αυτή η υπηρεσία είναι πολύ σημαντική στη χώρα μας. Οι μαίες σας βοηθούν πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και μετά τη γέννηση του μωρού, ειδικά σε εγκυμοσύνες με λίγες επιπλοκές. Σε ορισμένες χώρες, υπάρχουν εκείνες με διαφορετικά επίπεδα εκπαίδευσης, όπως οι «(Πιστοποιημένες Νοσηλευτές-Μαιευτές)».
- Εάν έχετε κάποια χρόνια ασθένεια όπως διαβήτη ή καρδιακή νόσο .
- Εάν ο κίνδυνος τοκετού πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία (πρόωρος τοκετός) είναι υψηλός.
- Εάν είστε άνω των 35 ετών.
- Εάν έχετε περισσότερα από ένα μωρά στη μήτρα σας (όπως δίδυμα).
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες επιπλοκές που θα μπορούσαν να σας θέσουν σε κατηγορία υψηλού κινδύνου.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ποιες είναι οι συνήθεις ιατρικές εξετάσεις και ραντεβού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, θα πρέπει να προγραμματίσετε την πρώτη σας προγεννητική επίσκεψη. Αυτή είναι συνήθως μεταξύ 6ης και 8ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης σας ή όταν η περίοδός σας έχει καθυστέρηση 2 έως 4 εβδομάδων. Μερικές φορές, το πρώτο ραντεβού μπορεί να κλειστεί μετά από 8 εβδομάδες, εάν δεν υπάρχουν προβλήματα πριν από τότε. Εάν είστε υγιείς και δεν έχετε ειδικούς παράγοντες κινδύνου, ο αριθμός των φορών που θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας είναι ο εξής:- Κάθε 4 εβδομάδες μέχρι την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
- Στη συνέχεια, κάθε 2 εβδομάδες μέχρι την 36η εβδομάδα .
- Μετά από αυτό, μία φορά την εβδομάδα μέχρι να γεννηθεί το μωρό .
Ποιες είναι οι ειδικές εξετάσεις που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (Προγεννητικές Εξετάσεις);
Οι προγεννητικές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς να διαπιστώσουν εάν το μωρό έχει κάποια γενετική ανωμαλία ή χρωμοσωμικό πρόβλημα . Μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν παθήσεις που έχει η μητέρα και οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν το μωρό, όπως διαβήτη κύησης, αναιμία ή λοιμώξεις. Αυτές οι εξετάσεις πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια του πρώτου, δεύτερου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Ορισμένες εξετάσεις δείχνουν μόνο την πιθανότητα ενός προβλήματος (Διαγνωστικές εξετάσεις) . Άλλες εξετάσεις μπορούν να σας πουν με βεβαιότητα (Διαγνωστικές εξετάσεις) .Είτε υπάρχει πρόβλημα είτε όχι. Μερικές φορές, μετά από μια εξέταση προληπτικού ελέγχου, πραγματοποιείται και μια διαγνωστική εξέταση. Αυτή περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος, «(αμνιοπαρακέντηση)», «(CVS - Δειγματοληψία χοριακών λαχνών)» και «(Υπερηχογράφημα)». Όλα αυτά γίνονται για την ασφάλεια εσάς και του μωρού σας.Ποια είναι τα συνηθισμένα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ορισμένες μητέρες μπορεί να ανησυχούν λίγο για προϋπάρχουσες παθήσεις όπως ο διαβήτης, αναρωτώμενες: «Θα επηρεάσει αυτό το μωρό μου;» Αν έχετε, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να είναι σε θέση να αλλάξει τα φάρμακά σας ή να σας δώσει συμβουλές για να μετριάσει τις ανησυχίες σας. Υπάρχουν επίσης ορισμένες νέες παθήσεις που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές:- Προεκλαμψία: Ονομάζεται επίσης «(Τοξιναιμία της Εγκυμοσύνης). Αυτή είναι η αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης , είτε στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης είτε λίγο μετά τη γέννηση του μωρού. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα), το ήπαρ, τα μάτια και τους πνεύμονες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν διάφορα συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να μην έχουν καθόλου συμπτώματα. Εάν επηρεάσει τον εγκέφαλο, μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί ή απώλεια συνείδησης. Αυτό ονομάζεται εκλαμψία. Μερικές φορές η «(Εκλαμψία )» μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και χωρίς συμπτώματα «(Προεκλαμψίας)». Εάν αυτό δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο.
- Μητέρα με αρνητικό ρέζους και έμβρυο με θετικό ρέζους (ασυμβατότητα ρέζους): Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τον παράγοντα ρέζους στα ερυθρά αιμοσφαίριά τους (είναι ρέζους θετικοί). Όσοι δεν τον έχουν είναι ρέζους αρνητικοί. Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να σας πει ποιος είναι ο δικός σας παράγοντας ρέζους. Φανταστείτε ότι είστε ρέζους αρνητικοί, αλλά το μωρό σας είναι ρέζους θετικό. Στη συνέχεια, εάν τα αιμοσφαίρια του μωρού εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματός σας, μπορεί να προκύψουν προβλήματα. Το σώμα σας αρχίζει να παράγει αντισώματα κατά των αιμοσφαιρίων του μωρού. Αυτά τα αντισώματα μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού και να καταστρέψουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια του.
Πώς να ελέγχετε τη διατροφή και την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι φυσιολογικό να παίρνετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά θα πρέπει να γίνεται με έναν υγιή τρόπο.- Κατά μέσο όρο, μια μητέρα φυσιολογικού βάρους που περιμένει ένα μωρό θα πρέπει να πάρει μεταξύ 25-35 κιλών (περίπου 11-16 κιλά) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Εάν είστε μητέρα που ήταν υπέρβαρη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πάρετε μόνο 15-25 λίβρες (περίπου 7-11 κιλά) .
- Εάν είστε λιποβαρείς, θα χρειαστεί να πάρετε περίπου 28-40 λίβρες (περίπου 13-18 κιλά) .
- Αν έχετε περισσότερα από ένα μωρά (όπως δίδυμα), θα πρέπει να πάρετε περισσότερο βάρος.
Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια καλή περίοδος για δίαιτα, αλλά είναι μια εξαιρετική περίοδος για να υιοθετήσετε ένα υγιεινό διατροφικό πρότυπο!Οι γιατροί λένε ότι μια μητέρα με ένα μωρό πρέπει να τρώει επιπλέον 300-400 θερμίδες την ημέρα κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου . Χρειάζεστε λίγο περισσότερες στο τρίτο τρίμηνο . Οι περισσότερες από αυτές τις επιπλέον θερμίδες πρέπει να προέρχονται από πρωτεΐνες . Θα πρέπει επίσης να τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα, δημητριακά και λαχανικά . Ένα καλό σνακ μπορεί να είναι ένα ποτήρι άπαχο γάλα, μισό σάντουιτς ή ένα φλιτζάνι γιαούρτι με λίγα καρύδια και ένα κομμάτι φρούτο. Μερικοί άνθρωποι, όπως οι νεαρές μητέρες ή οι μητέρες διδύμων, μπορεί να χρειάζονται περισσότερες θερμίδες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια προγεννητική βιταμίνη . Αυτό θα σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετό σίδηρο, ασβέστιο και φολικό οξύ . Επίσης, είναι πολύ καλό να κάνετε τακτική, χαμηλής έντασης άσκηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Τι άλλο χρειάζεται να ξέρω;
Για το καλό τόσο το δικό σας όσο και του μωρού σας, πρέπει να φροντίζετε πολύ καλά τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φροντίστε να ακολουθείτε αυτά τα βασικά πράγματα:- Ποτέ μην καπνίζετε, μην πίνετε αλκοόλ ή μην κάνετε χρήση ναρκωτικών.
- Ξεκουραστείτε αρκετά.
- Να τρώτε υγιεινά.
- Ασφάλεια Φαρμάκων
- Ασφάλεια Τροφίμων
- Εμβόλια
- Ασφάλεια άσκησης
Η σημασία της συζήτησης με τον γιατρό σας
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αλλαγών στο σώμα σας, κάποια πράγματα μπορεί να είναι καινούργια για εσάς. Επομένως, μπορεί να σας φαίνεται λίγο δύσκολο να συζητήσετε τα πάντα με τον γιατρό σας. Ίσως αναρωτιέστε: «Μπορώ να κάνω σεξ σε αυτή την περίοδο;», «Τι μπορώ να κάνω για τις αιμορροΐδες ή τη δυσκοιλιότητα;» ή ίσως φοβάστε να κάνετε μωρό. Μπορεί να ντρέπεστε να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις. Αλλά μην το νομίζετε. Ο γιατρός σας πιθανότατα σας έχει κάνει όλες αυτές τις ερωτήσεις στο παρελθόν.Γράψτε, λοιπόν, τις ερωτήσεις σας σε ένα κομμάτι χαρτί και κάντε τες σε κάθε ραντεβού με τον γιατρό. Θα σας βοηθήσει πολύ. Επίσης, αν συμβεί κάτι τέτοιο, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας:- Εάν υπάρχει έντονη αιμορραγία .
- Ξαφνική απώλεια υγρών .
- Εάν αισθάνεστε ότι οι κινήσεις του μωρού σας έχουν μειωθεί αισθητά.
- Εάν έχετε περισσότερες από τρεις συσπάσεις της μήτρας μέσα σε μία ώρα.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.