Έχετε κι εσείς συνέχεια λόξυγκα; (Λόξυγκας) Ας μιλήσουμε για αυτή την ενοχλητική πάθηση!

Όλοι μας έχουμε βιώσει λόξυγκα κάποια στιγμή στη ζωή μας, σωστά; Μερικές φορές συμβαίνουν όταν τρώμε κάτι νόστιμο, όταν γελάμε πολύ ή χωρίς κανέναν απολύτως λόγο. Ακόμα κι αν υποχωρούν μετά από λίγο, μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικοί όταν επιμένουν. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι είναι πραγματικά αυτοί οι λόξυγκας, γιατί συμβαίνουν και τι μπορούμε να κάνουμε για να τους σταματήσουμε γρήγορα.

Τι ακριβώς είναι ο λόξυγκας;

Με απλά λόγια, ο λόξυγγας είναι κάτι που συμβαίνει χωρίς τον έλεγχό μας. Υπάρχει ένας μυς ανάμεσα στο στήθος και την κοιλιά μας, σαν μια οθόνη. Αυτόν τον μυ ονομάζουμε διάφραγμα . Αυτός ο μυς μας βοηθά ανεβαίνοντας και κατεβαίνοντας όταν εισπνέουμε και εκπνέουμε.

Όταν έχετε λόξυγκα, αυτό το μεγάλο διάφραγμα τραβιέται ξαφνικά προς τα κάτω, αναγκάζοντάς σας να πάρετε μια ανάσα. Ταυτόχρονα, το κενό ανάμεσα στις φωνητικές σας χορδές (γλωττίδα) κλείνει ξαφνικά, εμποδίζοντας την είσοδο περισσότερου αέρα. Τότε είναι που παράγεται ο ήχος «λόξυγκας». Αυτό είναι που ονομάζουμε λόξυγκα.

Ο λόξυγγας συνήθως υποχωρεί από μόνος του μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά μερικές φορές μπορεί να επιμένει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει κάποια υποκείμενη αιτία.

Ποιες είναι οι αιτίες του λόξυγκα;

Ο λόξυγγας μπορεί να εμφανιστεί όταν τα νεύρα που ελέγχουν τη λειτουργία του διαφράγματος ερεθίζονται με κάποιο τρόπο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Κάποιες είναι πολύ μικρές, προσωρινές αιτίες. Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας ιατρικής πάθησης.

Γιατί εμφανίζεται λόξυγκας μετά από χειρουργική επέμβαση;

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν λόξυγκα, ειδικά μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά. Ένας λόγος είναι ότι η χειρουργική επέμβαση επηρεάζει τους κοιλιακούς μύες, επιβραδύνοντας την πεπτική διαδικασία. Ένας άλλος λόγος είναι ότι τα φάρμακα που χορηγούνται για την αναισθησία μπορούν επίσης να προκαλέσουν λόξυγκα.

Τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τον λόξυγκα;

Τις περισσότερες φορές, ο λόξυγγας δεν είναι σοβαρός και υποχωρεί από μόνος του. Αλλά επειδή είναι τόσο ενοχλητικός, συχνά αναζητούμε τρόπους για να τον σταματήσουμε γρήγορα. Μερικοί από αυτούς δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένοι, αλλά αξίζει να τους δοκιμάσουμε.

• Καταπιείτε λίγη ζάχαρη: Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη στο στόμα σας και αφήστε το να λιώσει πάνω στη γλώσσα σας. Όταν η ζάχαρη φτάσει στο λαιμό σας, λέγεται ότι χαλαρώνει τις φωνητικές σας χορδές και βοηθάει να σταματήσει ο λόξυγκας.
• Γαργάρες: Οι γαργάρες με κρύο νερό διεγείρουν επίσης τον λαιμό, όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Το ρούφηγμα ενός παγακιού είναι επίσης ένας καλός τρόπος.
• Αναπνεύστε σε μια χάρτινη σακούλα: Αυτό θα αυξήσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονές σας. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση του διαφράγματος και θα σταματήσει ο λόξιγκας.Ποτέ μην χρησιμοποιείτε πλαστική σακούλα.
• Ρουφήξτε ένα κομμάτι λεμόνι: Μερικοί λένε ότι μια ξινή γεύση, όπως λεμόνι ή ξύδι, στο λαιμό σταματά τον λόξυγκα. Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να τονώσετε το λαιμό.
• Αναπνεύστε αργά: Πάρτε βαθιές, αργές αναπνοές. Εισπνεύστε μετρώντας νοερά μέχρι το τέσσερα και στη συνέχεια εκπνεύστε μετρώντας νοερά μέχρι το τέσσερα. Κάνοντας αυτό μερικές φορές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λόξυγκα.
• Κρατήστε την αναπνοή σας: Αυτό προκαλεί την αύξηση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες και τη χαλάρωση του διαφράγματος.

Φάρμακα για λόξυγκα

Εάν έχετε χρόνιο λόξυγκα, που σημαίνει ότι διαρκούν μέρες ή εβδομάδες, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει και, εάν χρειαστεί, μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα μυοχαλαρωτικό όπως η βακλοφαίνη. Υπάρχουν επίσης και άλλα φάρμακα όπως η χλωροπρομαζίνη και η γκαμπαπεντίνη.

Το πιο σημαντικό είναι να μην λαμβάνετε κανένα φάρμακο για τον λόξυγκα μόνοι σας χωρίς τη σύσταση γιατρού.

Ας μάθουμε επίσης για τα σημεία πίεσης που σταματούν τον λόξυγκα.

Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, λέγεται ότι το πάτημα συγκεκριμένων σημείων στο σώμα μας (πιεσοθεραπεία) μπορεί να ανακουφίσει τον λόξυγκα.

• Περιοχή γνάθου: Βρείτε τη μικρή αυλάκωση ακριβώς κάτω από τον λοβό του αυτιού, πίσω από το οστό της γνάθου. Πιέστε απαλά την περιοχή πάνω στο οστό της γνάθου με τον δείκτη σας και κρατήστε την για ένα ή δύο λεπτά, αναπνέοντας βαθιά.
• Περιοχή στήθους: Στη βάση του λαιμού, βρείτε την κοίλη περιοχή πάνω από την κλείδα. Από εκεί, μετακινήστε τα δάχτυλά σας περίπου 2,5 εκατοστά προς τα κάτω και πιέστε προς τα μέσα περίπου 2,5 εκατοστά δεξιά και αριστερά. Θα νιώσετε δύο ευαίσθητους μύες. Πιέστε απαλά αυτές τις περιοχές για 20-30 δευτερόλεπτα.
• Άνω χείλος: Πιέστε απαλά την πτυχή ανάμεσα στη μύτη και το άνω χείλος σας για 20-30 δευτερόλεπτα.

Είναι επίσης σημαντικό να αναπνέετε βαθιά όταν δοκιμάζετε αυτές τις μεθόδους. Ωστόσο, μην δοκιμάζετε αυτήν τη μέθοδο σε περιοχές με πληγές, πρήξιμο ή καρκινικούς όγκους.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας με τον συνηθισμένο λόξυγκα. Αλλά στις ακόλουθες περιπτώσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό.

• Εάν ο λόξυγκας επιμένει για περισσότερο από 48 ώρες (δύο ημέρες) .
• Εάν ο λόξυγγας προκαλεί δυσκολία στο φαγητό, τον ύπνο ή την αναπνοή .

Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό, τα φάρμακα που παίρνετε και άλλα συμπτώματα και, εάν είναι απαραίτητο, θα σας παραπέμψει για εξετάσεις όπως εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες και αξονικές τομογραφίες.

Σχετικά με τον λόξυγκα στα μωρά

Ο λόξυγκας είναι πολύ συχνός σε πολύ μικρά μωρά. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι ότι καταπίνουν πολύ αέρα κατά τον θηλασμό. Μην ανησυχείτε. Ωστόσο, εάν ο λόξυγκας συνοδεύεται από συχνό εμετό ή ρεψίματα , θα μπορούσε να είναι σημάδι γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, επομένως είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Πότε να πάτε στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ)

Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα σοβαρά συμπτώματα μαζί με λόξυγκα, πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου. Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου ή θρόμβου αίματος στους πνεύμονες (Πνευμονική Εμβολή).