Εβδομάδα 6ης Εγκυμοσύνης: Η υπέροχη αρχή μιας μικρής ζωής στη μήτρα σας! (Εβδομάδα 6ης Εγκυμοσύνης) Τι συμβαίνει αυτή την εβδομάδα;

Συγχαρητήρια! Βρίσκεστε τώρα στην έκτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Αυτή είναι μια πολύ ξεχωριστή περίοδος. Είναι μια εβδομάδα κατά την οποία συμβαίνουν πολλές εκπληκτικές αλλαγές στο σώμα σας και στο μικρό σας. Ας δούμε, λοιπόν, τι συμβαίνει αυτή την εβδομάδα; Ας το πάρουμε χαλαρά, σαν να μιλάμε με έναν φίλο.

Πώς είναι το μικρό σας αυτή την εβδομάδα; Συμβαίνουν μερικά καταπληκτικά πράγματα!

Σκεφτείτε απλώς ότι αυτή η έκτη εβδομάδα είναι ένα πολύ σημαντικό ορόσημο στη ζωή του μωρού σας. Αυτό που ξεκίνησε ως μια μικροσκοπική μπάλα από κύτταρα τώρα αρχίζει σιγά σιγά να παίρνει ένα καθαρό σχήμα.

Ο εγκέφαλος λειτουργεί τέλεια!

Αυτή την εβδομάδα, ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα του μωρού σας αναπτύσσονται με απίστευτο ρυθμό. Μάλιστα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τίθενται τα θεμέλια του νευρικού συστήματος. Αυτό είναι το κέντρο που θα ελέγχει τον τρόπο που το μωρό σας σκέφτεται, αισθάνεται και κάνει τα πάντα στο σώμα του. Σκεφτείτε το σαν έναν μικρό υπολογιστή, στον οποίο προστίθενται σταδιακά κυκλώματα.

Μικρά μάτια και αυτιά αρχίζουν να σχηματίζονται!

Μπορείτε να φανταστείτε, αυτή την εβδομάδα, τα μικρά μέρη που μοιάζουν με φυσαλίδες και θα αρχίσουν να σχηματίζουν τα μάτια και στις δύο πλευρές του κεφαλιού του μωρού, που ονομάζονται «Οπτικά Φυσαλίδες», αρχίζουν να αναδύονται. Αυτά είναι που αργότερα θα γίνουν δύο όμορφα μάτια. Ομοίως, οι οδοί που θα σχηματίσουν το εσωτερικό αυτί αρχίζουν επίσης να σχηματίζονται αυτή την εβδομάδα. Τότε είναι που το μωρό θα μπορεί να αναγνωρίζει τη φωνή σας και να ακούει όμορφα τραγούδια στο μέλλον.

Η μεγαλύτερη χαρά: η μικρή καρδιά αρχίζει να χτυπά!

Αυτά είναι τα καλύτερα νέα της εβδομάδας! Η μικροσκοπική καρδιά του μωρού σας θα αρχίσει να χτυπά αυτή την εβδομάδα . Μπορείτε να φανταστείτε τη χαρά; Μερικές φορές, αν πάτε για υπερηχογράφημα, ο γιατρός θα μπορεί να ακούσει αυτόν τον μικροσκοπικό χτύπο της καρδιάς και ίσως εσείς να δείτε μια μικροσκοπική κουκκίδα! Θα είναι μια αξέχαστη εμπειρία. Αυτή η μικρή καρδιά είναι αυτή που αντλεί αίμα σε όλο το σώμα και θρέφει το μωρό.

Τι άλλο είναι καινούργιο;

Αυτή την εβδομάδα σχηματίζονται επίσης τα βασικά στοιχεία τόσο του πεπτικού όσο και του αναπνευστικού συστήματος του μωρού. Δηλαδή, σχηματίζονται τώρα τα βασικά σχέδια για τα συστήματα οργάνων που θα χρειαστούν για την πέψη της τροφής και την αναπνοή.

Όχι μόνο αυτό, αλλά τα χέρια και τα πόδια του μωρού θα αρχίσουν να αναπτύσσονται σε μικρά μπουμπούκια αυτή την εβδομάδα. Ακριβώς όπως ένα μικρό κλαδί σε ένα δέντρο. Αυτά τα μικρά μπουμπούκια σύντομα θα γίνουν όμορφα χέρια και πόδια.

Ποιο είναι το μέγεθος του μωρού;

Αυτή τη στιγμή, επειδή τα πόδια του μωρού είναι διπλωμένα πάνω στο σώμα, είναι λίγο δύσκολο να μετρηθεί το μήκος από την κορυφή του κεφαλιού μέχρι το κάτω μέρος των ποδιών. Γι' αυτό οι γιατροί συχνά μετρούν το μήκος από την κορυφή του κεφαλιού του μωρού μέχρι το κάτω μέρος των γλουτών (CRL) . Αυτό είναι το μήκος του μωρού σας αυτή την εβδομάδα , μεταξύ 2 και 5 χιλιοστών (0,08 – 0,2 ίντσες).Έτσι είναι. Για την ακρίβεια, έχει περίπου το μέγεθος μιας φακής! Αλλά κοιτάξτε πόσα πράγματα συμβαίνουν μέσα σε αυτό το μικροσκοπικό σώμα!

Είναι εκπληκτικό να σκέφτεσαι, έτσι δεν είναι; Πώς μπορούν να συμβούν τόσο μεγάλα πράγματα μέσα σε ένα τόσο μικρό άτομο. Αυτό η φύση το αποκαλεί θαυμαστή δημιουργία.

Λοιπόν, πώς είσαι ως μαμά αυτή την εβδομάδα; Ίσως τα πράγματα να φαίνονται λίγο διαφορετικά!

Όταν το σώμα του μωρού σας περνάει τόσο μεγάλες αλλαγές, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε και εσείς κάποιες αλλαγές και δυσφορία . Δεν τα αισθάνονται όλοι με τον ίδιο τρόπο, αλλά υπάρχουν κάποια πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται κοινά.

Πρωινή ναυτία

Αυτό είναι ένα σημαντικό ζήτημα για πολλές μητέρες κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Όχι μόνο το πρωί, αλλά οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, μπορεί να αισθάνονται ναυτία ή εμετό. Για ορισμένες, αυτό επιδεινώνεται ακόμη και από τις μυρωδιές.

• Μια μικρή συμβουλή: Μην τρώτε ένα μεγάλο γεύμα ταυτόχρονα, τρώτε μικρές ποσότητες αρκετές φορές την ημέρα. Φάτε κάτι στεγνό (π.χ. ένα κράκερ) μόλις ξυπνήσετε το πρωί. Το να πίνετε λίγο τσάι τζίντζερ βοηθάει επίσης μερικούς ανθρώπους.

Κόπωση και υπνηλία

Νιώθετε ποτέ σαν, «Ω, είμαι τόσο κουρασμένος αυτή τη στιγμή»; Αυτό είναι φυσιολογικό. Συμβαίνουν πολλά μέσα στο σώμα σας. Απαιτείται πολλή ενέργεια. Επομένως, είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε αρκετά .

Αλλαγές στο στήθος

Το στήθος σας μπορεί να είναι λίγο μεγαλύτερο, λίγο πονάει στην αφή ή είναι λίγο ευαίσθητο. Όλα αυτά οφείλονται σε ορμονικές αλλαγές. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το στήθος σας προετοιμάζεται για την παραγωγή γάλακτος για το μωρό σας.

Συχνή ανάγκη για ούρηση

«Γιατί πρέπει πάντα να ουρώ ;» ίσως αναρωτιέστε. Είναι φυσιολογικό να ουρείτε συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή τα νεφρά σας λειτουργούν πιο γρήγορα και η ουροδόχος κύστη σας πιέζεται προς τα πάνω καθώς μεγαλώνει η μήτρα σας.

Εναλλαγές διάθεσης

Μερικές φορές μπορεί να νιώσετε λύπη, θυμό ή ξαφνικά χαρά χωρίς λόγο. Αυτό ονομάζεται «(Εναλλαγές Διάθεσης)». Ο κύριος λόγος γι' αυτό είναι οι μεγάλες αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών στο σώμα. Συγκεκριμένα, η ορμόνη «hCG ( Ανθρώπινη Χοριακή Γοναδοτροπίνη )» αυξάνεται ραγδαία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Δεν είσαι μόνος/η: Κατανοήστε ότι αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Συζητήστε με τον σύζυγό σας, την οικογένειά σας ή έναν στενό φίλο σχετικά με αυτό. Η υποστήριξή τους θα είναι ανεκτίμητη.

Ποια είναι τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε αυτή την εβδομάδα;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα αυτή την περίοδο για την υγεία σας και του μωρού σας.

Ήρθε η ώρα να δείτε τον γιατρό!

Αν δεν έχετε επισκεφτεί ακόμα γιατρό, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για την πρώτη σας προγεννητική επίσκεψη. Ο γιατρός θα σας εξετάσει, θα επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη σας και θα σας δώσει μια εκτίμηση για την εκτιμώμενη ημερομηνία τοκετού. Θα σας δώσει επίσης βασικές οδηγίες και τυχόν εξετάσεις που μπορεί να χρειαστείτε.

Πάρτε τις σωστές προγεννητικές βιταμίνες

Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε τις προγεννητικές βιταμίνες που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας ακριβώς και εγκαίρως. Το φολικό οξύ , ειδικότερα, είναι μια βιταμίνη που είναι απαραίτητη σε αυτή την πρώιμη περίοδο. Βοηθά στην πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα, τα οποία μπορούν να αναπτυχθούν στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό του μωρού.

Πρέπει να ανησυχούμε για το φαγητό και το ποτό;

Το μωρό σας λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται από την τροφή που τρώτε, γι' αυτό είναι σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή .

• Καλά πράγματα για φαγητό: φρούτα, λαχανικά (ειδικά σκούρα πράσινα λαχανικά), ξηροί καρποί, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρι, αυγά και καλομαγειρεμένα κρέατα.
• Πράγματα που δεν είναι καλά για κατανάλωση και είναι επιβλαβή:
• Ωμό ή μη καλά μαγειρεμένο κρέας, ψάρι και αυγά (αυτά μπορούν να εισαγάγουν μικρόβια).
• Μη παστεριωμένο γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Περιορίστε ορισμένα μεγάλα ψάρια (π.χ. καρχαρίας, κεραμιδόψαρο) καθώς μπορεί να περιέχουν υδράργυρο.
• Μειώστε την κατανάλωση ποτών που περιέχουν καφεΐνη, όπως το τσάι και ο καφές (ένα ή δύο την ημέρα είναι μια χαρά, ρωτήστε τον γιατρό σας).
• Το αλκοόλ και το κάπνισμα πρέπει να διακοπούν εντελώς. Αυτά είναι πολύ επιβλαβή για το μωρό.

Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό!

Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό θα αποτρέψει την αφυδάτωση του σώματός σας και θα βοηθήσει επίσης στη μείωση ορισμένων από τις ενοχλήσεις που αναφέρθηκαν προηγουμένως.

Η ξεκούραση είναι απαραίτητη.

Ξεκουραστείτε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι. Κοιμηθείτε καλά το βράδυ. Αν είναι δυνατόν, κοιμηθείτε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ελαφριά άσκηση

Ρωτήστε τον γιατρό σας και κάντε ελαφριά άσκηση που σας ταιριάζει (π.χ. περπάτημα, κολύμπι) για να βοηθήσετε το σώμα και το μυαλό σας να θεραπευτούν. Ωστόσο, δεν συνιστώνται η άρση βαρών και η έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Άλλα πράγματα που πρέπει να προσέξετε

• Μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα.
• Αποφύγετε την επαφή με επιβλαβείς χημικές ουσίες, φυτοφάρμακα και χρώματα.
• Αποφύγετε την έκθεση σε ακτινοβολία (π.χ., εάν πρόκειται να κάνετε ακτινογραφία, ενημερώστε τους ότι είστε έγκυος).

Το πιο σημαντικό είναι να ακούτε το σώμα σας. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, ξεκουραστείτε. Εάν αισθανθείτε κάτι ασυνήθιστο, ενημερώστε τον γιατρό σας.

Μερικές απαντήσεις στα ερωτήματα που σας απασχολούν

Είναι φυσιολογικό να σας έρχονται στο μυαλό ερωτήσεις αυτή την περίοδο. Ας δούμε τις απαντήσεις σε μερικές από αυτές.

Είναι επικίνδυνη η κηλίδωση;

Ορισμένες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν λίγη κολπική αιμορραγία στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτό ονομάζεται «κηλίδες αίματος». Τις περισσότερες φορές, οφείλεται σε «αιμορραγία εμφύτευσης» και δεν είναι ανησυχητικό. Ωστόσο, εάν αιμορραγείτε για οποιονδήποτε λόγο, είτε είναι λίγη είτε πολύ, είναι καλύτερο να ενημερώσετε τον γιατρό σας. Στη συνέχεια, μπορεί να ελέγξει για να βεβαιωθεί ότι όλα είναι εντάξει.

Πότε θα νιώσω το μωρό να κινείται;

Αυτό είναι κάτι που πολλές μητέρες περιμένουν με ανυπομονησία. Αλλά θα χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι να νιώσετε τις κινήσεις του μωρού. Συνήθως, μια μητέρα που γεννάει για πρώτη φορά αρχίζει να αισθάνεται αυτές τις μικρές κινήσεις μεταξύ 18 και 25 εβδομάδων. Για ένα δεύτερο ή τρίτο παιδί, είναι πιθανό να τις νιώσετε λίγο νωρίτερα, ήδη από τις 16 εβδομάδες.

Υπάρχει πρόβλημα αν δεν νιώθω καμία ενόχληση από αυτά που είπες;

Καθόλου! Κάποιες μητέρες μπορούν να τα καταφέρουν αυτή την περίοδο χωρίς πρωινές ναυτίες, κόπωση ή οτιδήποτε άλλο. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Μην ανησυχείτε λοιπόν μήπως συγκρίνετε την εμπειρία σας με άλλες.

Πότε πρέπει να πούμε στους άλλους αυτά τα καλά νέα;

Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια απόφαση που αφορά εσάς και τον σύζυγό σας. Κάποιοι άνθρωποι ενημερώνουν την οικογένεια και τους φίλους τους αμέσως μόλις μάθουν ότι είναι έγκυοι. Άλλοι περιμένουν μέχρι το πρώτο τρίμηνο, που είναι περίπου 12 εβδομάδες, για να ενημερώσουν τους φίλους τους. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κίνδυνος αποβολής θεωρείται ελαφρώς υψηλότερος κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Μοιραστείτε αυτά τα καλά νέα σε μια στιγμή που σας βολεύει.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε: αυτό το ταξίδι είναι δικό σας, διασκεδάστε!

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που έχω να σας πω.

• Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική. Η δική σας εμπειρία είναι μοναδική για εσάς.
• Να προσέχεις τον εαυτό σου. Να τρως καλά, να πίνεις καλά και να ξεκουράζεσαι καλά. Αν είσαι ευτυχισμένη και υγιής, το μωρό σου θα είναι μια χαρά.
• Επισκεφθείτε τον γιατρό την προγραμματισμένη ώρα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λάβετε τις συμβουλές και τις εξετάσεις που χρειάζεστε.
• Σκέψου θετικά. Αυτή είναι η πιο όμορφη περίοδος της ζωής σου. Απόλαυσε κάθε βήμα αυτού του ταξιδιού.
• Μοιραστείτε αυτήν την εμπειρία με τον σύντροφό σας. Αυτό είναι ένα ταξίδι και για τους δύο σας.

Ένα μεγάλο θαύμα συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Σας ευχόμαστε όλη τη δύναμη και την ευτυχία που χρειάζεστε καθώς προετοιμάζεστε να καλωσορίσετε αυτή τη μικρή ζωή! Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, μην διστάσετε και ρωτήστε έναν γιατρό ή κάποιον που εμπιστεύεστε. Δεν είστε μόνοι!

` Εγκυμοσύνη, 6 εβδομάδες κύησης, ανάπτυξη εμβρύου, υγεία εγκυμοσύνης, συμβουλές για μητέρες, πρωινή ναυτία, φολικό οξύ`