Ξυπνάτε το πρωί μόνο και μόνο για να αρχίσετε να φτερνίζεστε ανεξέλεγκτα; Ή μήπως, ενώ καθαρίζετε το σπίτι ή περπατάτε σε έναν όμορφο κήπο, ξαφνικά διαπιστώνετε ότι η μύτη σας τρέχει, νιώθετε βουλωμένη ή τα μάτια σας κοκκινίζουν και σας φαγουρίζουν; Ενώ μπορεί να το θεωρείτε ένα απλό κοινό κρυολόγημα, στην πραγματικότητα θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε κάτι πολύ συνηθισμένο: « ρινικές αλλεργίες ». Ας μιλήσουμε γι' αυτό με έναν απλό, υποστηρικτικό τρόπο εδώ στο Nirogi Lanka.
Με απλά λόγια, τι είναι οι ρινικές αλλεργίες;
Οι ρινικές αλλεργίες, ιατρικά γνωστές ως «( αλλεργική ρινίτιδα )», είναι ουσιαστικά μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Σκεφτείτε το ως εξής: πράγματα στο περιβάλλον μας όπως η σκόνη, η γύρη των λουλουδιών, η πιτυρίδα κατοικίδιων ζώων ή η μούχλα είναι γενικά ακίνδυνα. Ωστόσο, εάν έχετε αλλεργίες, το σώμα σας αναγνωρίζει λανθασμένα αυτές τις ακίνδυνες ουσίες ως επικίνδυνους εχθρούς ή εισβολείς.
Για να καταπολεμήσουν αυτούς τους «εχθρούς», τα κύτταρα του σώματός σας απελευθερώνουν διάφορες χημικές ουσίες , συμπεριλαμβανομένης της «( ισταμίνης )». Αυτή η ισταμίνη είναι ο κύριος ένοχος πίσω από κάθε ενοχλητικό σύμπτωμα που βιώνετε. Είναι αυτό που προκαλεί βουλωμένη μύτη, φαγούρα στη μύτη και τα μάτια σας, δακρύρροια και οδηγεί σε επίμονο φτέρνισμα.
Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί μόνο σε ένα πράγμα, ενώ άλλοι μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε πολλά. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν εποχιακές αλλεργίες που εμφανίζονται μόνο σε συγκεκριμένες εποχές του χρόνου, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν αλλεργίες όλο το χρόνο.
Τι συμβαίνει στα ιγμόρεια σας;
Πιθανότατα έχετε ακούσει τη λέξη «ιγμόρεια». Τα ιγμόρεια είναι οι κοίλες, γεμάτες αέρα κοιλότητες που βρίσκονται γύρω από τη μύτη, τα μάγουλα, το μέτωπο και ανάμεσα στα μάτια σας, οι οποίες ιατρικά αναφέρονται ως «(παραρρίνια ιγμόρεια)». Αυτές οι κοιλότητες είναι επενδεδυμένες με μια λεπτή «(βλεννογόνο μεμβράνη)».
Όταν εμφανίζεται μια αλλεργική αντίδραση, η ισταμίνη που ανέφερα προκαλεί πρήξιμο αυτών των μεμβρανών. Αυτό το πρήξιμο φράζει τις οδούς αποστράγγισης των κοιλοτήτων των κόλπων . Ως αποτέλεσμα, η βλέννα και ο αέρας παγιδεύονται στο εσωτερικό, οδηγώντας σε ρινική συμφόρηση, πόνο στο πρόσωπο και πίεση. Όταν οι άνθρωποι λένε «Έχω λοίμωξη από ιγμόρεια», συχνά περιγράφουν αυτήν ακριβώς την πάθηση.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα των ρινικών αλλεργιών;
Τα συμπτώματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, αλλά υπάρχουν αρκετά κοινά σημάδια.
| Σύμπτωμα | Απλή Εξήγηση |
|---|---|
| Ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη | Υδαρής ρινική έκκριση ή βουλωμένη μύτη που δυσκολεύει την αναπνοή. |
| Φτέρνισμα | Επαναλαμβανόμενο, ασταμάτητο φτέρνισμα, ειδικά το πρωί. |
| Κνησμός και υγρά μάτια | Κόκκινα, κνησμώδη μάτια που δακρύζουν συχνά. |
| Πίεση κόλπων | Αίσθημα σφιξίματος ή πόνου στο μέτωπο, τα μάγουλα και γύρω από τα μάτια. |
| Οπισθορρινική Στάγδην | Αίσθημα βλέννας που στάζει στο πίσω μέρος του λαιμού σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει κνησμό στο λαιμό ή την επιθυμία να την καθαρίσετε. |
| Άλλα συμπτώματα | Πονοκέφαλοι, κόπωση, βήχας και περιστασιακά δυσκολία στην αναπνοή. |
Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι πρόκειται για αλλεργία;
Συνήθως, ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει μια αλλεργία ακούγοντας την περιγραφή των συμπτωμάτων και πότε αυτά εμφανίζονται.
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή εάν χρειάζεται να εντοπίσετε τους ακριβείς παράγοντες που τα προκαλούν, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν αλλεργιολόγο. Μπορεί να πραγματοποιήσει μια συγκεκριμένη εξέταση που ονομάζεται «(δερματικό τεστ νυγμού)».
Κατά τη διάρκεια ενός δερματικού τεστ νυγμού, μικροσκοπικές ποσότητες ύποπτων αλλεργιογόνων (όπως γύρη ή ακάρεα σκόνης) τοποθετούνται στο δέρμα σας και η περιοχή ξύνεται απαλά με μια μικρή βελόνα. Εάν είστε αλλεργικοί σε μια ουσία, η περιοχή θα κοκκινίσει, θα πρηστεί και θα σας προκαλέσει φαγούρα μέσα σε λίγα λεπτά, βοηθώντας στον εντοπισμό των συγκεκριμένων αιτιών που σας προκαλούν.
Οι εξετάσεις αίματος χρησιμοποιούνται περιστασιακά, αλλά γενικά είναι λιγότερο ακριβείς από τις δερματικές εξετάσεις για τη διάγνωση ρινικών αλλεργιών.
Πώς αντιμετωπίζεται;
Τα καλά νέα είναι ότι οι ρινικές αλλεργίες είναι πολύ διαχειρίσιμες και υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας.
Το πιο σημαντικό: Πριν αγοράσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Εάν έχετε υποκείμενα νοσήματα (όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις), ορισμένα φάρμακα μπορεί να μην είναι κατάλληλα για εσάς.
Μη Συνταγογραφούμενα Φάρμακα (OTC)
- Αντιισταμινικά: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες θεραπείες. Αναστέλλουν τη δράση της ισταμινικής χημικής ουσίας. Η «κετιριζίνη», η «λοραταδίνη» και η «φεξοφεναδίνη» είναι συνηθισμένες, μη υπνηλία επιλογές.
- Αποσυμφορητικά: Αυτά βοηθούν στη συρρίκνωση των πρησμένων ρινικών ιστών για την ανακούφιση από τη συμφόρηση. Η «ψευδοεφεδρίνη» είναι ένα συνηθισμένο παράδειγμα. Μερικά φέρουν την ένδειξη «D» (π.χ., Claritin-D), που υποδηλώνει ότι συνδυάζονται με ένα αντιισταμινικό.
- Ρινικά σπρέι: Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι (π.χ., Afrin) δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από 3 συνεχόμενες ημέρες. Η χρήση τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τη ρινική σας συμφόρηση.
- Ρινικά σπρέι με στεροειδή: Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για τον έλεγχο των ρινικών αλλεργιών. Φάρμακα όπως η «Φλουτικαζόνη» και η «Βουδεσονίδη» λειτουργούν μειώνοντας τη φλεγμονή στις ρινικές οδούς. Χρησιμοποιήστε τα ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Θεραπείες με συνταγή
Εάν τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ισχυρότερες επιλογές.
- Ισχυρότερα αντιισταμινικά όπως η «Δεσλοραταδίνη» ή η «Λεβοκετιριζίνη».
- Αντιισταμινικά ρινικά σπρέι όπως το «Azelastine».
- Μερικές φορές χρησιμοποιούνται φάρμακα όπως το «Montelukast».
- Ανοσοθεραπεία: Γνωστή και ως «ενέσεις αλλεργίας», πρόκειται για μια μακροπρόθεσμη λύση. Μικρές, αυξανόμενες δόσεις του αλλεργιογόνου εγχέονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό βοηθά το σώμα σας να συνηθίσει την ουσία, σταματώντας τελικά την αντίδραση. Αν και δεν είναι για όλους, για πολλούς, μια 3-5ετής αγωγή μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη ανακούφιση.
Φροντίδα κατ' οίκον και προσαρμογές τρόπου ζωής
Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
- Ρινική έκπλυση: Το ξέπλυμα των ρινικών σας διόδων με αλατούχο διάλυμα βοηθά στην απομάκρυνση αλλεργιογόνων, βακτηρίων και περίσσειας βλέννας. Πολύ σημαντικό: Χρησιμοποιείτε μόνο βρασμένο (και στη συνέχεια κρύο) ή απεσταγμένο, καθαρό νερό.
- Έλεγχος Περιβάλλοντος: Η αποφυγή των εναυσμάτων είναι η καλύτερη στρατηγική.
- Εάν είστε αλλεργικοί στα «(ακάρεα σκόνης)», χρησιμοποιήστε υποαλλεργικά καλύμματα για το στρώμα και τα μαξιλάρια σας και πλένετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα με ζεστό νερό.
- Εάν έχετε αλλεργία στη γύρη, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά κατά τις ημέρες με υψηλή γύρη.
- Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ένα κλιματιστικό ή καθαριστή αέρα εξοπλισμένο με φίλτρο `(HEPA)`.
- Έλεγχος υγρασίας: Εάν ο αέρας είναι ξηρός, η ρινική δυσφορία μπορεί να επιδεινωθεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις , χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα, κάντε ένα ντους με ατμό ή εισπνεύστε ατμό από ένα μπολ με ζεστό νερό.
- Προστασία: Φοράτε «(μάσκα)» όταν καθαρίζετε το σπίτι ή εργάζεστε στον κήπο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι ρινικές αλλεργίες είναι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος και δεν είναι μεταδοτικές.
- Το συχνό φτέρνισμα, η συμφόρηση και ο κνησμός στα μάτια/μύτη είναι τα κύρια συμπτώματα.
- Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο —ακόμα και αυτά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή— συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας για ιατρική συμβουλή.
- Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, η αποφυγή αλλεργιογόνων και η διατήρηση της καθαριότητας των ρινικών σας διόδων μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά τα συμπτώματα.
- Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή δύσκολο να ελεγχθούν, μην ανησυχείτε. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με προηγμένες επιλογές όπως η ανοσοθεραπεία.
Ρινικές αλλεργίες, Ρινικές αλλεργίες, Αλλεργική ρινίτιδα, Φτέρνισμα, Ρινική συμφόρηση, Κοινό κρυολόγημα, Αλλεργίες, αντιισταμινικό, αποσυμφορητικό, στεροειδές ρινικό σπρέι, ιγμόρεια, ιγμόρεια, ισταμίνη
