Μετά την άφιξη του μωρού σας , η ζωή αλλάζει με απίστευτους τρόπους, έτσι δεν είναι; Από τα προγράμματα ύπνου μέχρι την καθημερινή σας ρουτίνα, ολόκληρη η ζωή σας περιστρέφεται πλέον γύρω από το μικρό σας. Ανάμεσα σε όλες αυτές τις προσαρμογές, μπορεί να παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές και στο δικό σας σώμα. Μια κοινή ανησυχία που συχνά ενοχλεί πολλές μητέρες είναι η εμφάνιση σημαδιών στο δέρμα, κοινώς γνωστών ως «ραγάδες». Στην πραγματικότητα, όπως ακριβώς και η αλλαγή πάνας ή το τάισμα του μωρού σας, αυτά τα σημάδια είναι απλώς ένα φυσικό μέρος του ταξιδιού σας στη μητρότητα.
Πώς σχηματίζονται οι ραγάδες;
Με απλά λόγια, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας -ειδικά η κοιλιά σας- διαστέλλεται γρήγορα. Όταν το δέρμα σας δεν μπορεί να τεντωθεί αρκετά γρήγορα για να συμβαδίσει με αυτήν την ανάπτυξη, εμφανίζονται αυτά τα σημάδια. Σκεφτείτε το σαν ένα λαστιχάκι που τεντώνεται πολύ γρήγορα. Μπορεί να αρχίσει να ξεφτίζει. Κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας, υπάρχει ένα δίκτυο ελαστικών ινών που παρέχουν ευελιξία. Όταν το σώμα αναπτύσσεται πολύ γρήγορα, αυτές οι ίνες μπορούν να τεντωθούν και να σπάσουν, με αποτέλεσμα τις ορατές γραμμές που ονομάζουμε ραγάδες.
Κατά τη διάρκεια μιας υγιούς εννέα μηνών εγκυμοσύνης, είναι σύνηθες να παίρνετε 11-16 κιλά. Αυτή η ταχεία ανάπτυξη αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων. Εμφανίζονται συχνότερα στην κοιλιά και το στήθος, καθώς αυτές οι περιοχές υφίστανται τις πιο σημαντικές αλλαγές, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν στους μηρούς, τους γλουτούς και τα μπράτσα .
Αρχικά, αυτά τα σημάδια εμφανίζονται συχνά ως κοκκινωπές ή μοβ ραβδώσεις. Ωστόσο, μετά τη γέννηση του μωρού σας , συνήθως εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου, μετατρέποντας τελικά σε ένα απαλό, ασημί-γκρι χρώμα.
Οι ιατρικοί ειδικοί σημειώνουν ότι αντί για την ταχεία αύξηση βάρους, η διατήρηση μιας σταδιακής, σταθερής αύξησης βάρους καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει σε κάποιο βαθμό στη διαχείριση της ανάπτυξης ραγάδων. Δεν έχει μεγαλύτερη σημασία μόνο το συνολικό βάρος που αποκτήθηκε, αλλά ο ρυθμός με τον οποίο αυτό αυξήθηκε.
Ποιος εμφανίζει ραγάδες;
Αν έχετε ραγάδες, μην ανησυχείτε—δεν είστε οι μόνες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, σχεδόν το 90% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν αυτά τα σημάδια μέχρι τον έκτο ή έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης.
Η γενετική παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Με απλά λόγια, αν η μητέρα σας είχε ραγάδες , είναι πιο πιθανό να τις αναπτύξετε κι εσείς. Συχνά πρόκειται για κληρονομικό χαρακτηριστικό.
Ο τόνος του δέρματός σας επηρεάζει επίσης τον τρόπο εμφάνισης αυτών των σημαδιών:
- Όσοι έχουν ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος είναι πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση ροζ σημαδιών.
- Όσοι έχουν πιο σκούρο δέρμα παρατηρούν συχνότερα σημάδια που είναι πιο ανοιχτόχρωμα από τον φυσικό τους τόνο δέρματος.
Μπορούν πραγματικά να αποτραπούν;
Αυτή είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Δυστυχώς, πρέπει να σας πω ότι προς το παρόν δεν υπάρχει γνωστός τρόπος για να τις αποτρέψουμε 100%.
Μπορεί να έχετε δει διάφορες κρέμες , λοσιόν και έλαια στην αγορά που ισχυρίζονται ότι «προλαμβάνουν τις ραγάδες». Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι κανένα από αυτά τα προϊόντα δεν μπορεί να τις αποτρέψει πλήρως. Μην παραπλανάστε από τους έντονους ισχυρισμούς στις ετικέτες.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά τα προϊόντα είναι εντελώς άχρηστα .
- Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο: Η καθημερινή χρήση μιας καλής ενυδατικής κρέμας ή λοσιόν είναι πολύ σημαντική. Προσφέρει σημαντική ανακούφιση από τον αφόρητο κνησμό που εμφανίζεται συχνά καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας. Βοηθά επίσης να διατηρείται το δέρμα σας απαλό και υγιές.
- Μείνετε ενυδατωμένοι: Η κατανάλωση άφθονου νερού καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι εξαιρετική για τη συνολική υγεία του σώματος και του δέρματός σας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ξηροδερμίας .
Τρόποι για να βοηθήσετε στην εξασθένιση των ραγάδων
Ορισμένες ραγάδες εξασθενούν φυσικά με την πάροδο του χρόνου, μετατρέποντας σε αμυδρές ασημένιες γραμμές. Ωστόσο, ορισμένες μπορεί να παραμείνουν σκούρες και ορατές. Η καλύτερη στιγμή για να τις αντιμετωπίσετε είναι όταν είναι καινούργιες και ακόμα κόκκινες ή μοβ. Η θεραπεία είναι γενικά πιο επιτυχημένη κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης παρά αφού έχουν γεράσει και έχουν γίνει λευκές.
Οι τρέχουσες επιλογές θεραπείας περιγράφονται στον παρακάτω πίνακα.
| Μέθοδος θεραπείας | Τι πρέπει να γνωρίζετε |
|---|---|
| Εξειδικευμένα τζελ | Τα τζελ που περιέχουν εκχύλισμα κρεμμυδιού και υαλουρονικό οξύ μπορεί να είναι χρήσιμα για ορισμένα άτομα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συνεπής καθημερινή χρήση για 12 εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης αυτών των σημαδιών. |
| Κρέμα ρετινοειδών | Αυτά πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Εξαιρετικά σημαντικό: Απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. |
| Θεραπεία με λέιζερ | Πρόκειται για μια διαδικασία που εκτελείται σε δερματολογική κλινική. Χρησιμοποιεί θερμότητα κάτω από το δέρμα για να διεγείρει την ανάπτυξη κολλαγόνου. Ενδέχεται να απαιτηθούν πολλαπλές συνεδρίες για βέλτιστα αποτελέσματα. |
| Δερμοαπόξεση | Αυτή η διαδικασία αφαιρεί απαλά το ανώτερο στρώμα του δέρματος για να ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέου δέρματος. Ωστόσο, μην περιμένετε σημαντικές αλλαγές. |
Πριν αποφασίσετε για μια θεραπεία...
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά έναν δερματολόγο. Μόνο ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να σας συστήσει την καλύτερη θεραπεία προσαρμοσμένη στον τύπο δέρματός σας, την κατάσταση των ραγάδων σας και τη συνολική κατάσταση της υγείας σας.
Τέλος, ορισμένες μητέρες επιλέγουν να μην τις αντιμετωπίζουν καθόλου, αγκαλιάζοντας αυτές τις γραμμές ως ένα περήφανο μέρος της νέας τους ζωής και του σώματός τους. Η αναδιαμόρφωση της οπτικής σας ώστε να τις βλέπετε ως ένα όμορφο σύμβολο των νέων σας ευθυνών μπορεί να φέρει μεγάλη ψυχική ηρεμία.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ συχνή και φυσιολογική. Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε ή να στενοχωριέστε.
- Εμφανίζονται επειδή το δέρμα δεν μπορεί να τεντωθεί αρκετά γρήγορα για να προσαρμοστεί στην ταχεία ανάπτυξη του σώματος.
- Δεν υπάρχει θαυματουργή κρέμα ή λοσιόν που να μπορεί να αποτρέψει πλήρως τις ραγάδες.
- Η ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ενοχλήσεων όπως ο κνησμός του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που βοηθούν στην εξασθένιση αυτών των γραμμών, με τα καλύτερα αποτελέσματα να παρατηρούνται σε νέα κόκκινα/μωβ σημάδια.
- Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας.
- Η αποδοχή αυτών των γραμμών με αγάπη ως ένα όμορφο σημάδι του ταξιδιού σας προς τη μητρότητα είναι απαραίτητη για την ψυχική σας ευεξία.
Ραγάδες, εγκυμοσύνη, ρυτίδες δέρματος, μετά τον τοκετό, υγεία δέρματος, Nirogi Lanka
