Η ζωή σας θα αλλάξει τόσο πολύ μετά τη γέννηση ενός μωρού , σωστά; Οι συνήθειες ύπνου σας, οι διατροφικές σας συνήθειες, ολόκληρη η μέρα σας θα είναι πλέον σχεδιασμένη γύρω από το μικρό σας. Μαζί με όλα αυτά, το σώμα σας θα βιώσει επίσης πολλές απροσδόκητες αλλαγές. Μεταξύ αυτών, ένα από τα πιο συνηθισμένα και ενοχλητικά πράγματα για πολλές μητέρες είναι η εμφάνιση ραγάδων. Μερικοί άνθρωποι τις αποκαλούν επίσης ραγάδες. Στην πραγματικότητα, όπως οι πάνες και το τάισμα του μωρού σας, οι ραγάδες είναι μέρος του ταξιδιού του να γίνεις μητέρα.
Πώς σχηματίζεται μια ραγάδα;
Με απλά λόγια, το σώμα σας, ειδικά η κοιλιά σας, αναπτύσσεται πολύ γρήγορα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται όταν το δέρμα σας δεν μπορεί να τεντωθεί με τον ίδιο ρυθμό. Σκεφτείτε τι συμβαίνει όταν ξαφνικά τραβάτε πολύ δυνατά ένα λαστιχάκι. Σπάει, σωστά; Ομοίως, υπάρχει ένα δίκτυο λεπτών ινών (ελαστικών ινών) κάτω από το δέρμα μας που του δίνουν ευελιξία. Καθώς το σώμα αναπτύσσεται γρήγορα, αυτές οι ίνες σπάνε. Αυτές οι σπασμένες περιοχές είναι αυτό που βλέπουμε ως γραμμές.
Κατά τη διάρκεια των 9 μηνών της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα με υγιές βάρος συνήθως παίρνει μεταξύ 11-16 κιλών. Λόγω αυτής της ταχείας ανάπτυξης, οι πιθανότητες εμφάνισης ραγάδων είναι πολύ υψηλές. Η κοιλιά και το στήθος ειδικότερα μεγαλώνουν περισσότερο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επομένως, εμφανίζονται συχνότερα σε αυτές τις περιοχές. Εκτός από αυτό, αυτές οι γραμμές μπορούν επίσης να εμφανιστούν στους μηρούς, τους γλουτούς και τα μπράτσα .
Στην αρχή, αυτές οι ρίγες έχουν ένα κοκκινωπό-μωβ χρώμα. Αλλά μετά τη γέννηση του μωρού , το χρώμα τους σταδιακά ξεθωριάζει με την πάροδο του χρόνου και μετατρέπεται σε ένα υπόλευκο-γκρι χρώμα.
Οι ειδικοί λένε ότι αντί να παίρνετε βάρος μονομιάς, η σταδιακή και σταθερή αύξηση βάρους καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της εμφάνισης των ραγάδων σε κάποιο βαθμό. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να ελέγχετε όχι μόνο το πόσο βάρος παίρνετε, αλλά και το πόσο γρήγορα το παίρνετε.
Ποιος εμφανίζει αυτές τις ραγάδες;
Αν έχετε ραγάδες, μην ανησυχείτε. Δεν είστε οι μόνες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, περίπου το 90% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν αυτές τις γραμμές μέχρι τον έκτο ή έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης.
Υπάρχει επίσης μια γενετική επιρροή σε αυτό. Με απλά λόγια, αν η μητέρα σας είχε ραγάδες , είναι πιο πιθανό να τις εμφανίσετε κι εσείς. Είναι κάτι που είναι κληρονομικό.
Επίσης, ο τόνος του δέρματός σας επηρεάζει επίσης τον τρόπο που εμφανίζονται αυτές οι γραμμές.
- Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα (λευκό δέρμα) είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ροζ ραβδώσεις.
- Για άτομα με σκούρο δέρμα, το πιο συνηθισμένο χρώμα που παρατηρείται είναι μια πιο ανοιχτή απόχρωση από τον τόνο του δέρματός τους.
Μπορούν πραγματικά να αποτραπούν αυτά;
Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να αποτραπεί πλήρως και 100%.
Πιθανότατα έχετε δει κάθε είδους κρέμες , λοσιόν και έλαια στην αγορά που ισχυρίζονται ότι «προλαμβάνουν τις ραγάδες». Αλλά η αλήθεια είναι ότι καμία από αυτές δεν μπορεί να τις αποτρέψει εντελώς. Μην σας ξεγελάει το μεγάλο όνομα που αναγράφεται στο μπουκάλι.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κανένα όφελος από τη χρήση αυτών των πραγμάτων.
- Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο: Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια καλή ενυδατική κρέμα ή λοσιόν που ενυδατώνει το δέρμα καθημερινά. Αυτό θα προσφέρει μεγάλη ανακούφιση από τον αφόρητο κνησμό που συνοδεύει την εγκυμοσύνη. Βοηθά επίσης να διατηρείται το δέρμα λείο και υγιές.
- Πίνετε άφθονο νερό: Η κατανάλωση άφθονου νερού καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι ωφέλιμη για τη συνολική σας υγεία, καθώς και για το δέρμα σας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ξηροδερμίας .
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εξασθενίσουν οι ραγάδες
Ορισμένες ραγάδες εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου και γίνονται μόλις ορατές ασημένιες ραβδώσεις. Ωστόσο, ορισμένες μπορεί να παραμείνουν σκούρες. Η καλύτερη στιγμή για να τις αντιμετωπίσετε είναι όταν είναι καινούργιες και έχουν κόκκινο/μοβ χρώμα. Η θεραπεία εκείνη την περίοδο μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από ό,τι όταν είναι παλιές και λευκές.
Μερικές από τις τρέχουσες θεραπείες παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα.
| Μέθοδος θεραπείας | Μάθετε περισσότερα γι' αυτό. |
|---|---|
| Ειδικά τζελ | Τα τζελ που περιέχουν εκχύλισμα κρεμμυδιού και υαλουρονικό οξύ μπορεί να είναι χρήσιμα για ορισμένα άτομα. Μια μελέτη έδειξε ότι η καθημερινή χρήση τους για 12 εβδομάδες βοήθησε στην εξασθένιση των γραμμών. |
| Κρέμα ρετινοειδών | Αυτά πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Πολύ σημαντικό: Απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. |
| Θεραπεία με λέιζερ | Πρόκειται για μια θεραπεία που πραγματοποιείται σε δερματολογική κλινική. Περιλαμβάνει την εφαρμογή θερμότητας στο δέρμα για την τόνωση της ανάπτυξης κολλαγόνου. Μπορεί να απαιτηθούν αρκετές θεραπείες για βέλτιστα αποτελέσματα. |
| Δερμοαπόξεση | Πρόκειται επίσης για μια θεραπεία που αφαιρεί απαλά το επιφανειακό στρώμα του δέρματος και επιτρέπει την ανάδυση νέου δέρματος. Ωστόσο, είναι δύσκολο να περιμένουμε μια μεγάλη αλλαγή. |
Πριν αποφασίσετε για τη θεραπεία...
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας, ειδικά με έναν δερματολόγο. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας συστήσει την καλύτερη θεραπεία για τον τύπο δέρματός σας, την κατάσταση των ραγάδων σας και τη συνολική σας υγεία.
Τέλος, ορισμένες μητέρες δεν αναζητούν καμία θεραπεία για αυτό, αλλά δέχονται αυτές τις γραμμές με αγάπη ως μέρος της νέας τους ζωής και του νέου τους σώματος. Θα είναι επίσης μεγάλη ανακούφιση να σκεφτούν: «Το σώμα μου έχει αλλάξει με νέες ευθύνες και αυτές οι γραμμές είναι ένα όμορφο σημάδι αυτού».
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι ραγάδες είναι πολύ φυσιολογικές και συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε ή να λυπάστε γι' αυτές.
- Αυτά συμβαίνουν επειδή το δέρμα δεν μπορεί να τεντωθεί τόσο γρήγορα όσο μεγαλώνει το σώμα.
- Δεν υπάρχει θαυματουργή κρέμα ή λοσιόν που θα αποτρέψει εντελώς τον σχηματισμό ραγάδων.
- Η διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ενοχλήσεων όπως ο κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην εξασθένιση αυτών των γραμμών. Η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική για τις νεοσχηματισμένες κόκκινες/μωβ γραμμές.
- Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
- Το να αποδέχεστε με αγάπη αυτές τις γραμμές ως ένα όμορφο σημάδι της υπέροχης εμπειρίας σας ως μητέρα είναι επίσης πολύ σημαντικό για την ψυχική σας ευεξία.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας