Διαβήτης και αλκοόλ - σκεφτείτε το δύο φορές πριν πιείτε!

Εάν έχετε διαβήτη, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μην είναι καλή για εσάς. Το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει τις επιπλοκές του διαβήτη . Πρώτον, το αλκοόλ επηρεάζει την ικανότητα του ήπατος να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Επιπλέον, το αλκοόλ επηρεάζει και ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη. Εάν πίνετε αλκοόλ έστω και περιστασιακά, ενημερώστε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να σας πει ποια φάρμακα είναι κατάλληλα για εσάς.

Να τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε:

1. Το αλκοόλ δεν λειτουργεί καλά με φάρμακα για τον διαβήτη.

Ανάλογα με την ποσότητα που πίνετε, το αλκοόλ μπορεί είτε να αυξήσει είτε να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη (όπως οι σουλφονυλουρίες και οι μεγλιτινίδες) διεγείρουν το πάγκρεας να παράγει περισσότερη ινσουλίνη . Επειδή τόσο αυτά τα φάρμακα όσο και το αλκοόλ μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, η ταυτόχρονη λήψη τους μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία ή «ινσουλινικό σοκ». Αυτή είναι μια επικίνδυνη πάθηση. Πρέπει να λάβετε αμέσως θεραπεία.

2. Το αλκοόλ προκαλεί βλάβη στο συκώτι σας.

Η κύρια λειτουργία του ήπατος είναι η αποθήκευση γλυκογόνου. Το γλυκογόνο είναι μια μορφή γλυκόζης που αποθηκεύεται στο ήπαρ. Όταν δεν τρώτε, το σώμα σας λαμβάνει τη γλυκόζη που χρειάζεται από αυτό το γλυκογόνο. Όταν πίνετε αλκοόλ, το ήπαρ σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να απομακρύνει το αλκοόλ από το αίμα σας. Στη συνέχεια, δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του να ρυθμίζει σωστά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Γι' αυτό δεν πρέπει ποτέ να πίνετε αλκοόλ όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι χαμηλά.

3. Ποτέ μην πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι

Το φαγητό επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ, οπότε αν πίνετε αλκοόλ, φροντίστε να φάτε ένα γεύμα ή σνακ που περιέχει υδατάνθρακες.

4. Να ελέγχετε πάντα το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας πριν καταναλώσετε αλκοόλ.

Το αλκοόλ μειώνει την ικανότητα του ήπατος να παράγει γλυκόζη, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας πριν καταναλώσετε αλκοόλ.

5. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία.

Το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας μπορεί να μειωθεί μέσα σε λίγα λεπτά έως 12 ώρες, ή ακόμα και μισή ώρα, μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ελέγξτε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας για να δείτε αν βρίσκεται στο σωστό επίπεδο. Εάν είναι χαμηλό, φάτε κάτι για να το επαναφέρετε στο σωστό επίπεδο.

6. Το να πίνετε αργά μπορεί να σας σώσει τη ζωή

Όταν πίνετε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη , υπνηλία ή λιποθυμία. Αυτά είναι παρόμοια με τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ενημερώσετε τους γύρω σας ότι έχετε διαβήτη. Στη συνέχεια, ακόμα κι αν φέρεστε κουρασμένοι, θα γνωρίζουν ότι το σάκχαρό σας μπορεί να είναι χαμηλό . Εάν έχετε υπογλυκαιμία, θα χρειαστείτε τροφή ή δισκία γλυκόζης για να επαναφέρετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας στα φυσιολογικά επίπεδα.

7. Το να πίνετε εντός των ορίων σας μπορεί να σας σώσει τη ζωή.

Ο γιατρός σας θα σας πει πόσο αλκοόλ μπορείτε να πίνετε. Ανάλογα με το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων άλλων ιατρικών παθήσεων, ενδέχεται να μην μπορείτε να πίνετε αλκοόλ. Μερικές φορές, οι γυναίκες με διαβήτη μπορούν να πίνουν μόνο ένα ποτήρι αλκοόλ την ημέρα. Η μέγιστη ποσότητα που μπορούν να πίνουν οι άνδρες είναι δύο ποτήρια την ημέρα.

Θυμάμαι:

• Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβής για τους διαβητικούς.
• Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Είναι επικίνδυνο να λαμβάνετε αλκοόλ με ορισμένα αντιδιαβητικά φάρμακα.
• Μην πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι.
• Ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας πριν το πιείτε.
• Πίνετε αργά, να γνωρίζετε τα όριά σας.
• Πείτε σε όλους τους φίλους σας ότι έχετε διαβήτη.
• Ρωτήστε τον γιατρό σας πόσο αλκοόλ μπορείτε να πίνετε.

Τελικά:

Ο διαβήτης και το αλκοόλ δεν αποτελούν καλό συνδυασμό. Εάν είστε διαβητικός, σκεφτείτε το προσεκτικά πριν καταναλώσετε αλκοόλ. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό και λάβετε τη συμβουλή που είναι κατάλληλη για εσάς. Να θυμάστε ότι η υγεία σας είναι αυτό που έχει σημασία!

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

1. Δεν μπορώ να πίνω αλκοόλ εάν έχω διαβήτη;

Όχι, δεν υπάρχει τέτοιος κανόνας. Ωστόσο, σίγουρα θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. Ο γιατρός σας θα σας πει εάν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ και, αν ναι, σε πόσο, με βάση τον οργανισμό σας και τα φάρμακα που παίρνετε.

2. Θα προκαλέσει το αλκοόλ αύξηση ή μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μου;

Εξαρτάται από την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε. Η μικρή ποσότητα αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας (υπογλυκαιμία).

3. Εάν παίρνω φάρμακα για τον διαβήτη, επιτρέπεται να πίνω αλκοόλ;

Ναι, δεν είναι καλό να πίνετε αλκοόλ με ορισμένα φάρμακα. Για παράδειγμα, η κατανάλωση αλκοόλ με φάρμακα που ονομάζονται σουλφονυλουρίες και μεγλιτινίδες μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Ενημερώστε τον γιατρό σας ποια φάρμακα παίρνετε. Ο γιατρός σας θα σας πει στη συνέχεια εάν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ ή όχι.

4. Τι πρέπει να κάνω πριν πιω αλκοόλ;

Εάν πίνετε αλκοόλ, μην πίνετε ποτέ με άδειο στομάχι. Φάτε ένα γεύμα ή σνακ που περιέχει υδατάνθρακες. Επίσης, ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας πριν το πιείτε.

5. Πόσο αλκοόλ πρέπει να πίνω;

Διαφέρει ανάλογα με το σώμα σας και άλλες ιατρικές παθήσεις που έχετε. Μπορεί να μην μπορείτε να πίνετε καθόλου αλκοόλ. Γενικά, οι γυναίκες με διαβήτη δεν πρέπει να πίνουν περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα. Οι άνδρες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα. Ρωτήστε τον γιατρό σας για λεπτομέρειες.

6. Τι πρέπει να κάνω μετά την κατανάλωση αλκοόλ;

Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να μειωθεί έως και 12 ώρες μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Επομένως, ελέγχετε τακτικά το σάκχαρό σας μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Εάν είναι χαμηλό, φάτε κάτι για να το επαναφέρετε στο φυσιολογικό.

7. Πώς μπορώ να πω στους άλλους ότι έχω διαβήτη;

Φορέστε ένα βραχιόλι ή κολιέ που σας προσδιορίζει ως διαβητικό. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμα κι αν χάσετε τις αισθήσεις σας, οι γύρω σας θα ξέρουν τι σας συμβαίνει.

8. Θα θεραπευτεί ο διαβήτης μου αν σταματήσω να πίνω αλκοόλ;

Η διακοπή του αλκοόλ δεν θα θεραπεύσει τον διαβήτη. Ωστόσο, θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να μειώσετε τη βλάβη στο συκώτι σας.

Σημαντικό! Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι πληροφορίες προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας για την κατάλληλη θεραπεία και συμβουλές για εσάς.