Πιθανότατα έχετε ακούσει για τη «γρίπη». Συχνά εξαπλώνεται γρήγορα σε συγκεκριμένες περιόδους του χρόνου, ειδικά σε πιο κρύες ή βροχερές εποχές. Εάν ένα άτομο στο νοικοκυριό σας την κολλήσει, μπορεί εύκολα να μεταδοθεί και σε άλλους. Σήμερα, ας μιλήσουμε για το τι είναι πραγματικά η γρίπη, γιατί συμβαίνει και, το πιο σημαντικό , πώς μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς. Η κατανόηση των γεγονότων είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ψύχραιμοι και προετοιμασμένοι.
Τι είναι η «γρίπη»; Με απλά λόγια…
«Γρίπη» είναι η κοινή ονομασία. Ο ιατρικός όρος είναι «(Γρίπη)» . Είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν «(ιό)». Για την ακρίβεια, αυτός ο ιός μολύνει το αναπνευστικό σας σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων σας.
Όταν ένας «(ιός)» εισέρχεται στο σώμα σας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντεπιτίθεται, δημιουργώντας «(αντισώματα)» . Αυτά τα αντισώματα σας βοηθούν να καταπολεμήσετε αυτόν τον συγκεκριμένο ιό σε περίπτωση που επιστρέψει ποτέ. Ωστόσο, το μοναδικό χαρακτηριστικό του ιού της γρίπης είναι ότι «(μεταλλάσσεται)» κάθε χρόνο - ουσιαστικά αλλάζει τη μεταμφίεσή του. Είναι πολύ σαν ένας κλέφτης που αλλάζει την εμφάνισή του.
Γι' αυτό δεν μπορείτε να υποθέσετε ότι επειδή περάσατε μια φορά τη γρίπη, έχετε ανοσία εφ' όρου ζωής. Ένας νέος, «μεταμφιεσμένος» ιός μπορεί να εμφανίζεται κάθε χρόνο.
Κάποιες χρονιές, ο ιός αλλάζει μόνο ελαφρώς, πράγμα που σημαίνει ότι τα υπάρχοντα αντισώματά σας μπορεί να παρέχουν κάποια προστασία, κάνοντας την ασθένεια να φαίνεται ηπιότερη. Άλλες χρονιές, ο ιός υφίσταται σημαντικές αλλαγές, προκαλώντας σοβαρή ασθένεια που μπορεί μερικές φορές να απαιτεί νοσοκομειακή περίθαλψη.
Πότε είναι πιο συχνή η «γρίπη»;
Ο ιός της γρίπης ευδοκιμεί τους ψυχρότερους μήνες . Σε χώρες όπως οι ΗΠΑ, η «εποχή της γρίπης» θεωρείται γενικά από τον Οκτώβριο έως τον Μάιο. Ανάλογα με το κλίμα σας, συχνά κορυφώνεται κατά τη διάρκεια των βροχερών περιόδων και προς το τέλος του έτους .
Τα παιδιά είναι συχνά αυτά που επηρεάζονται περισσότερο, αλλά να θυμάστε ότι οποιοσδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, μπορεί να κολλήσει γρίπη.
Πώς μεταδίδεται η «γρίπη»;
Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν: ο ιός της γρίπης μεταδίδεται κυρίως μέσω του αέρα . Όταν ένα μολυσμένο άτομο φτερνίζεται, βήχει ή ακόμα και μιλάει, μικρά σταγονίδια που περιέχουν τον ιό απελευθερώνονται στον αέρα.
Ένας άλλος τρόπος είναι αγγίζοντας αντικείμενα που έχουν μολυνθεί από ένα μολυσμένο άτομο (όπως λαβές πόρτας, στυλό ή παιχνίδια) και στη συνέχεια αγγίζοντας το στόμα ή τη μύτη σας με αυτά τα άπλυτα χέρια, επιτρέποντας στον ιό να εισέλθει στο σώμα σας.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι ένα άτομο που είναι φορέας του ιού μπορεί να τον μεταδώσει σε άλλους από την ημέρα πριν καν εμφανιστούν τα συμπτώματα . Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν γνωρίζετε ακόμη ότι έχετε γρίπη, θα μπορούσατε ενδεχομένως να τη μεταδώσετε σε άλλους. Αυτή η περίοδος μετάδοσης μπορεί να διαρκέσει περίπου μία εβδομάδα.
Σε μέρη όπως τα σχολεία, οι ιοί της γρίπης εξαπλώνονται πολύ εύκολα. Από εκεί, τα παιδιά φέρνουν τον ιό στο σπίτι, μεταδίδοντάς τον στην οικογένεια και στην ευρύτερη κοινότητα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της «γρίπης»;
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως περίπου δύο ημέρες μετά την έκθεση. Τα βασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Πονοκέφαλος : Μπορεί να εμφανίσετε σοβαρό ή παλλόμενο πονοκέφαλο.
- Πονόλαιμος : Πόνος στο λαιμό και δυσκολία στην κατάποση.
- Ξαφνικός υψηλός πυρετός: Μια ταχεία εμφάνιση πυρετού συνοδευόμενη από αίσθημα καύσου.
- Ρίγη/ ρίγη : Αίσθημα κρύου παράλληλα με τον πυρετό, που μερικές φορές προκαλεί τρόμο.
- Πόνοι στο σώμα : Πόνοι σε όλο το σώμα, ειδικά στους μύες. Πολλοί το περιγράφουν ως αίσθηση ότι οι μύες τους διαλύονται.
- Ρινική συμφόρηση : Βουλωμένη μύτη και δυσκολία στην αναπνοή.
- Ξηρός βήχας : Ένας επώδυνος, μη παραγωγικός βήχας χωρίς φλέγματα.
- Σοβαρή κόπωση : Αίσθημα υπερβολικής κόπωσης, αδυναμίας και έλλειψης ενέργειας ακόμη και για να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
- Απώλεια όρεξης : Πλήρης έλλειψη επιθυμίας για φαγητό.
Ο πυρετός και οι πόνοι στο σώμα συνήθως υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες. Ωστόσο, ο πονόλαιμος, ο βήχας, η συμφόρηση και η κόπωση μπορεί να διαρκέσουν για μια εβδομάδα ή και περισσότερο.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν έμετο, κοιλιακό άλγος και διάρροια . Ωστόσο, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα χωρίς τα τυπικά συμπτώματα γρίπης, πιθανότατα πρόκειται για «(γαστρεντερίτιδα)» , που συχνά ονομάζεται «γρίπη του στομάχου». Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτή η ασθένεια διαφέρει από τη «(γρίπη)» και συνήθως προκαλείται από διαφορετικούς κοινούς «(ιούς)».
Πώς γίνεται η ακριβής διάγνωση της «γρίπης»;
Με βάση τα συμπτώματα και την εμφάνισή σας, ένας γιατρός μπορεί συνήθως να διαγνώσει εάν έχετε γρίπη. Οι περισσότεροι άνθρωποι με γρίπη φαίνονται σαφώς άρρωστοι.
Ωστόσο, επειδή άλλες λοιμώξεις μιμούνται τα συμπτώματα της γρίπης, ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια διαγνωστική εξέταση για να βεβαιωθεί. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση μιας μπατονέτας για τη συλλογή δείγματος από τη μύτη ή το λαιμό σας. Ορισμένες εξετάσεις παρέχουν γρήγορα αποτελέσματα, ενώ άλλες μπορεί να χρειαστεί να σταλούν σε εργαστήριο.
Είναι επικίνδυνο να κολλήσει κανείς «γρίπη»;
Ενώ η γρίπη σας κάνει να νιώθετε άσχημα, για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι σοβαρή πάθηση . Οι υγιείς νεαροί ενήλικες σπάνια εμφανίζουν σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη.
Ωστόσο, οι ενήλικες άνω των 65 ετών, τα παιδιά κάτω των 5 ετών και όσοι έχουν υποκείμενα νοσήματα (όπως «(Σακχαρώδης Διαβήτης)», καρδιακές παθήσεις ή αναπνευστικά προβλήματα όπως «(Άσθμα)») διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά λόγω εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος ή υπαρχουσών ιατρικών ευπαθειών.
Τι πρέπει να κάνω αν κολλήσω «γρίπη»;
Αν κολλήσετε γρίπη, ο καλύτερος τρόπος για να αναρρώσετε είναι να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι και να πίνετε άφθονα υγρά (ροφήματα χωρίς καφεΐνη, νερό, σούπα) . Μείνετε σπίτι και μην πάτε στο σχολείο ή στην εργασία μέχρι να νιώσετε καλύτερα και να υποχωρήσει ο πυρετός σας. Αυτό δίνει στο σώμα σας την ξεκούραση που χρειάζεται, ενώ παράλληλα σας εμποδίζει να μεταδώσετε τον ιό σε άλλους.
Για τους περισσότερους, η ασθένεια περνάει φυσικά μόλις ο ιός εξαφανιστεί. Ωστόσο, εάν έχετε γρίπη και παρατηρήσετε τα ακόλουθα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό :
- Η κατάστασή σας επιδεινώνεται αντί να βελτιώνεται.
- Δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε .
- Έχετε άλλες χρόνιες παθήσεις (όπως «(Σακχαρώδης Διαβήτης)», καρδιακές παθήσεις ή πνευμονικές παθήσεις όπως «(Άσθμα)»).
Σημείωση για τα φάρμακα
Οι περισσότεροι νέοι μπορούν να διαχειριστούν τον πυρετό και τους πόνους στο σώμα με «(Παρακεταμόλη)» ή «(Ιβουπροφαίνη)» .
Ωστόσο, παρακαλούμε να θυμάστε το εξής: Τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ασπιρίνη ή οποιοδήποτε φάρμακο που περιέχει ασπιρίνη ενώ έχουν γρίπη. Κάτι τέτοιο ενέχει τον κίνδυνο εμφάνισης «(συνδρόμου Reye)» , μιας σπάνιας αλλά δυνητικά σοβαρής πάθησης.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα «(αντιβιοτικά)» θεραπεύουν τη γρίπη. Αυτό είναι λανθασμένο. Τα «(αντιβιοτικά)» λειτουργούν μόνο κατά των βακτηριακών λοιμώξεων, όχι κατά των «(ιογενών)» λοιμώξεων όπως η γρίπη. Επομένως, τα αντιβιοτικά δεν προσφέρουν ανακούφιση από τη γρίπη.
Μερικές φορές, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν «(αντιιικό φάρμακο)»για τη μείωση της διάρκειας της γρίπης. Αυτά λειτουργούν μόνο για συγκεκριμένα στελέχη και είναι πιο αποτελεσματικά εάν ληφθούν εντός 48 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Οι γιατροί συνήθως τα χορηγούν μόνο σε μικρά παιδιά, ηλικιωμένους ή σε άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο επιπλοκών όπως το «(Άσθμα)».
Μπορείτε να αποτρέψετε τη «γρίπη»;
Δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψουμε τη γρίπη 100%. Ωστόσο, η λήψη του «(εμβολίου γρίπης)» είναι πολύ χρήσιμη. Συνιστάται σε όλους άνω των 6 μηνών να κάνουν αυτό το εμβόλιο κάθε χρόνο .
Το εμβόλιο της γρίπης διατίθεται τόσο ως ένεση όσο και ως ρινικό σπρέι. Και τα δύο είναι εξίσου αποτελεσματικά. Προμηθευτείτε αυτό που σας συστήνει ο γιατρός σας. Ωστόσο, όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ορισμένες παθήσεις (όπως «(Άσθμα)») και οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το εμβόλιο με ρινικό σπρέι.
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε;
- Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και τρίψτε τα για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Αποφύγετε να μοιράζεστε ποτήρια, πιάτα, πετσέτες ή προσωπικά αντικείμενα.
- Εάν έχετε γρίπη, χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο όταν φτερνίζεστε ή βήχετε. Αυτό αποτρέπει την εξάπλωση του ιού. Πετάξτε αμέσως το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο στα σκουπίδια. Εάν δεν έχετε χαρτομάντιλο, φτερνιστείτε ή βήξτε στο εσωτερικό του αγκώνα σας.
Συμπερασματικά, το πιο σημαντικό συμπέρασμα
Αν κολλήσετε γρίπη αυτή την εποχή, μην πανικοβληθείτε. Να προσέχετε τον εαυτό σας και να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας. Αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις, μιλήστε με τον γιατρό σας. Όταν αισθάνεστε αδιαθεσία, να θυμάστε ότι η γρίπη συνήθως υποχωρεί μέσα σε μία εβδομάδα ή λιγότερο και σύντομα θα επιστρέψετε στην κανονικότητα.
Το πιο σημαντικό, η λήψη του εμβολίου της γρίπης και η τήρηση καλής υγιεινής (ειδικά το πλύσιμο των χεριών) είναι οι καλύτερες άμυνές σας ενάντια σε αυτήν την ασθένεια. Να είστε όλοι ασφαλείς!
Γρίπη, γρίπη, πυρετός, ιός, εμβόλιο, συμπτώματα, υγεία
