Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς μερικοί άνθρωποι είναι τόσο κολλημένοι στις πεποιθήσεις τους που δεν ενδιαφέρονται για τα στοιχεία; Πιθανότατα το έχετε βιώσει κι εσείς αυτό. Για να αποδείξουμε ότι ο τρόπος σκέψης μας είναι σωστός, αναζητούμε μόνο πληροφορίες που τον υποστηρίζουν. Αν δούμε μια αντίθετη άποψη, την αγνοούμε. Αυτός είναι στην πραγματικότητα ένας τρόπος που όλοι έχουμε στον εγκέφαλό μας. Στην ψυχολογία, αυτό το ονομάζουμε «Προκατάληψη Επιβεβαίωσης».
Με απλά λόγια, τι είναι η Επιβεβαιωτική Προκατάληψη;
Η προκατάληψη επιβεβαίωσης είναι η φυσική τάση του μυαλού μας να αναζητά, να δίνει προσοχή και να θυμάται μόνο πληροφορίες που επιβεβαιώνουν αυτά που ήδη πιστεύουμε ή μια γνώμη.
Φανταστείτε ότι σκέφτεστε: «Η πρωινή άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας». Τώρα, όταν ψάχνετε για αυτό στο Διαδίκτυο ή σε μια εφημερίδα, τα μάτια σας πηγαίνουν πάντα σε άρθρα σχετικά με τα οφέλη της πρωινής άσκησης. Αν κάποιος πει: «Η πρωινή άσκηση δεν είναι και τόσο καλή», δεν του δίνετε ιδιαίτερη προσοχή, σκεπτόμενοι: «Α, αυτό δεν μπορεί να είναι αλήθεια» και το ξεχνάτε. Αυτό ονομάζεται απλώς Επιβεβαιωτική Προκατάληψη. Αντί να κοιτάμε ολόκληρη την εικόνα, βλέπουμε μόνο το κομμάτι που θέλουμε.
Υπάρχουν τρεις κύριοι τρόποι με τους οποίους μας επηρεάζει αυτή η τάση:
Αυτό επηρεάζει τη ζωή μας με περισσότερους από έναν τρόπους. Ας δούμε τους κύριους τρόπους.
1. Μεροληπτική αναζήτηση
Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος. Μόλις σχηματίσετε μια γνώμη για κάτι, αναζητάτε μόνο πληροφορίες που μπορούν να αποδείξουν ότι είναι αληθές. Αυτό έχει γίνει ακόμη πιο εύκολο στις μέρες μας με τις μηχανές αναζήτησης.
Φανταστείτε ότι θέλετε να μάθετε «Είναι το λάδι καρύδας καλό για τον οργανισμό;» Αν αναζητήσετε «οφέλη του λαδιού καρύδας» στην Google, θα λάβετε αποτελέσματα που αναφέρονται στα οφέλη του λαδιού καρύδας. Αλλά αν αναζητήσετε «κίνδυνους του λαδιού καρύδας», θα λάβετε αποτελέσματα που αναφέρονται στα μειονεκτήματά του. Έτσι, αυτό που σκέφτεστε πρώτα καθορίζει τι αναζητάτε και τι λαμβάνετε.
2. Μεροληπτική Ερμηνεία
Αυτό είναι επίσης κάτι πολύ περίεργο. Λόγω αυτής της τάσης, ανεξάρτητα από τις πληροφορίες που λαμβάνετε, τις ερμηνεύετε με τρόπο που ταιριάζει στην αρχική σας άποψη. Ακόμα κι αν λάβετε ισχυρά στοιχεία κατά της γνώμης σας, εξακολουθείτε να τις διαστρεβλώνετε προς όφελός σας.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι παραμένουν πιστοί στις πεποιθήσεις τους επειδή τείνουν να αναλύουν νέες πληροφορίες με ανοιχτό μυαλό, αντί να αναζητούν τρόπους για να τις ενισχύσουν. Είναι σαν να παρακολουθούμε έναν αγώνα κρίκετ, όπου όταν ένας μπατσμάν στην άλλη πλευρά είναι εκτός, μας φαίνεται προφανές, αλλά όταν κάποιος στην ομάδα μας είναι εκτός, διαφωνούμε: «Ωχ όχι, αυτό δεν είναι εκτός».
3. Προκατειλημμένες αναμνήσεις
Η μνήμη μας παίζει επίσης ρόλο σε αυτό. Θυμάστε γεγονότα που υποστηρίζουν τις πεποιθήσεις σας, αλλά τα γεγονότα που τις αντικρούουν ξεχνιούνται εύκολα. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι έτσι αποθηκεύει ο εγκέφαλός μας πληροφορίες. Δηλαδή, τα πράγματα που συμφωνούν με τις πεποιθήσεις μας θυμούνται πιο εύκολα.
Αυτή η προκατειλημμένη μνήμη είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο τα στερεότυπα ή οι ταξινομήσεις επιμένουν στην κοινωνία.
Για παράδειγμα, νομίζετε ότι οι άνθρωποι σε μια συγκεκριμένη περιοχή είναι πολύ πονηροί. Τώρα, ακόμα κι αν συναντήσετε εκατό έντιμους, καλούς ανθρώπους σε αυτήν την περιοχή, δεν τους θυμάστε πολύ καλά. Αλλά αν ένα άτομο σε αυτήν την περιοχή κάνει ένα μικρό λάθος, το θυμάστε καλά και λέτε: «Σας είπα, έτσι είναι οι άνθρωποι σε αυτήν την περιοχή», και η αρχική σας γνώμη επιβεβαιώνεται περαιτέρω.
Γιατί λειτουργεί έτσι το μυαλό μας;
Οι ειδικοί μιλούν για διάφορους λόγους για αυτό.
- Ευκολία διαχείρισης πληροφοριών: Ο εγκέφαλός μας βομβαρδίζεται με μια συντριπτική ποσότητα πληροφοριών κάθε μέρα. Η εις βάθος ανάλυση όλων αυτών των πληροφοριών μπορεί να είναι συντριπτική. Κάποιοι πιστεύουν ότι η προκατάληψη επιβεβαίωσης βοηθά τον εγκέφαλό μας να ταξινομεί γρήγορα αυτές τις πληροφορίες, βοηθώντας μας να λαμβάνουμε αποφάσεις πιο εύκολα.
- Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης: Όταν λαμβάνουμε πληροφορίες που επιβεβαιώνουν αυτό που πιστεύουμε ότι είναι σωστό, αυξάνεται η αυτοεκτίμησή μας. Το συναίσθημα του «είχα δίκιο» μας κάνει ευτυχισμένους.
- Μείωση της γνωστικής ασυμφωνίας: Αυτό ονομάζεται γνωστική ασυμφωνία . Είναι το άγχος που εμφανίζεται όταν έχετε δύο αντιφατικές ιδέες στο μυαλό σας ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, γνωρίζετε ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο, αλλά καπνίζετε. Αυτές οι δύο αντιφατικές ιδέες μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε άγχος. Η προκατάληψη επιβεβαίωσης λειτουργεί μειώνοντας αυτό το είδος ψυχικής σύγκρουσης. Αυτό σημαίνει ότι έχετε την τάση να αναζητάτε πληροφορίες που δικαιολογούν τις πράξεις σας, όπως «το κάπνισμα μειώνει το άγχος», αντί για τις αρνητικές πτυχές του καπνίσματος.
Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτή την τάση;
Η προκατάληψη επιβεβαίωσης είναι κάτι που όλοι έχουμε, επομένως είναι δύσκολο να την εξαλείψουμε εντελώς. Μπορούμε όμως να την γνωρίζουμε και να προσπαθήσουμε να μειώσουμε τον αντίκτυπό της. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην εποχή των ψευδών ειδήσεων και της παραπληροφόρησης.
Ακολουθήστε τα απλά βήματα στον παρακάτω πίνακα.
| Τι να κάνετε | Το όφελος από αυτό |
|---|---|
| Μην παίρνετε αποφάσεις μόνο με βάση τον τίτλο. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο. | Οι τίτλοι χρησιμοποιούνται συχνά για να τραβήξουν την προσοχή. Μόνο διαβάζοντας την πλήρη περιγραφή μπορείτε να κατανοήσετε την πραγματική κατάσταση. |
| Αναζητήστε αντίθετες απόψεις. Διαβάστε και ακούστε τόσο με τι συμφωνείτε όσο και με τι διαφωνείτε. | Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε ολόκληρη την εικόνα. Θα σας βοηθήσει να διορθώσετε την άποψή σας αν είναι λανθασμένη και να την ενισχύσετε αν είναι σωστή. |
| Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Γιατί το πιστεύω αυτό;» Ανακαλύψτε ποια στοιχεία υποστηρίζουν την άποψή σας. | Αυτό θα σας δώσει μια εικόνα για τον δικό σας τρόπο σκέψης. Μπορεί να πιστεύετε κάτι χωρίς κανέναν σοβαρό λόγο. |
| Ακούστε τις απόψεις των άλλων, ειδικά εκείνων που σκέφτονται διαφορετικά από εσάς. | Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να μάθετε για πτυχές που δεν είχατε σκεφτεί ποτέ. Διευρύνει τους ορίζοντές σας. |
Άλλα ψυχολογικά φαινόμενα που σχετίζονται με αυτό
Εκτός από την Προκατάληψη Επιβεβαίωσης , υπάρχουν αρκετές άλλες νοητικές προκαταλήψεις που επηρεάζουν την όρασή μας.
- Το φαινόμενο της επιστροφής: Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος παρουσιάζει στοιχεία κατά της γνώμης σας, τα οποία αντί να εγκαταλείψετε, αρχίζετε να προσκολλάστε σε αυτά ακόμη περισσότερο. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν διαφωνείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
- Το Φαινόμενο του Φωτός:Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι λόγω μιας καλής ιδιότητας σε κάποιον ή κάτι τέτοιο, υποθέτουμε ότι όλα τα άλλα σε αυτόν/αυτό το πράγμα είναι καλά. Για παράδειγμα, αν κάποιος μιλάει πολύ ευγενικά, πιστεύουμε ότι πρέπει να είναι πολύ ειλικρινής και ταλαντούχος. Αυτή η ιδιότητα επισκιάζει όλα τα άλλα.
- Προκατάληψη Απόδοσης Ομάδας: Αυτό συμβαίνει όταν εξετάζουμε κάποιον που ανήκει σε μια συγκεκριμένη ομάδα και υποθέτουμε ότι έχει επίσης τα «στερεοτυπικά» χαρακτηριστικά που σχετίζονται με αυτήν την ομάδα. Για παράδειγμα, εξετάζουμε κάποιον που υποστηρίζει ένα συγκεκριμένο πολιτικό κόμμα και υποθέτουμε λανθασμένα ότι συμφωνεί με όλες τις απόψεις αυτού του κόμματος.
Αποκτώντας επίγνωση αυτών, μπορούμε να δούμε τον κόσμο πιο καθαρά, πιο δίκαια και πιο έξυπνα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η προκατάληψη επιβεβαίωσης είναι μια φυσική τάση στο μυαλό όλων μας. Δεν είναι ούτε ασθένεια ούτε ελάττωμα.
- Αυτή η τάση μας κάνει να αναζητούμε, να πιστεύουμε και να θυμόμαστε μόνο πληροφορίες που ταιριάζουν στις πεποιθήσεις μας.
- Στις μέρες μας, αυτή η τάση μπορεί να έχει αυξηθεί περαιτέρω λόγω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και του διαδικτύου.
- Το πρώτο βήμα είναι να το γνωρίζετε αυτό. Κατανοήστε ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις σας.
- Ακούστε και διαβάστε ενεργά τις απόψεις που έρχονται σε αντίθεση με τις δικές σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε πιο ακριβείς και ισορροπημένες αποφάσεις.
👩🏽⚕️ Επιπλέον ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)
💬 🧐 Είναι το «Μπαθκούρα» όντως μια σοβαρή ιατρική πάθηση;
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ασθένεια που να ονομάζεται «ομφαλός» στην ιατρική επιστήμη. Τις περισσότερες φορές, η προεξοχή του ομφαλού (ομφαλοκήλη) σε μικρά παιδιά ή η προεξοχή του στομάχου λόγω αδυναμίας των κοιλιακών μυών είναι αυτό που οι αρχαίοι ονόμαζαν «ομφαλό». Αυτό είναι περισσότερο μύθος παρά ασθένεια.
💬 🤨 Γιατί τότε πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν σε αυτόν τον μύθο; (Γιατί πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν σε αυτόν τον μύθο;)
Ο λόγος γι' αυτό είναι η ψυχική κατάσταση για την οποία μιλάμε σε αυτό το άρθρο με τίτλο «Προκατάληψη επιβεβαίωσης». Εξακολουθούμε να ακολουθούμε αυτούς τους μύθους επειδή ο εγκέφαλός μας δεν είναι πρόθυμος να δεχτεί επιστημονικά γεγονότα, πιστεύοντας ότι μόνο ό,τι ακούμε από τους μεγαλύτερούς μας είναι αλήθεια.
💬 😰 Είναι επικίνδυνη η παραδοσιακή θεραπεία για το «Bathkoora»; (Είναι επικίνδυνη η παραδοσιακή θεραπεία για το «Bathkoora»;)
Ναι, είναι πολύ επικίνδυνο! Αν νομίζετε ότι έχετε λιβελούλα και τραυματίσετε το στομάχι σας, μπορεί να κολλήσετε σοβαρές λοιμώξεις. Πάντα αναζητούμε επιβεβαιωτική προκατάληψη, αλλά είναι σημαντικό να αναζητήσουμε έξυπνα την πραγματική ιατρική αιτία.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας