Kio estas la plej bona maniero plani vian familion? (Kontraŭkoncipiloj) Ni parolu!

Se vi ankoraŭ ne pretas fondi familion, aŭ se vi jam havas infanojn kaj ne pensas pri havi alian infanon, Estas tre grave esti konscia pri familiplanadaj metodoj , tio estas, kontraŭkoncipiloj (kontraŭkoncipiloj aŭ kontraŭkoncipiloj). Ĉar, ni supozu, ke vi estas sekse aktiva, tiam se vi havas neprotektitan sekson, vi povas gravediĝi iam ajn. Tial estas tre grave elekti kontraŭkoncipilon, kiu taŭgas por vi. Do, ni parolu pri tio detale, ĉu ne?

Kio estas ĉi tiu familiplanada metodo (kontraŭkoncipilo)?

Simple dirite, familiplanada metodo estas metodo, kiun vi uzas por preventi gravedecon. Ni ankaŭ nomas ĉi tion kontraŭkoncipilo. Ekzistas multaj malsamaj specoj de metodoj. La plej grava afero estas, ke ĉi tiuj metodoj funkcias nur se vi uzas ilin ĝuste. Tial valoras dediĉi tempon por kompreni precize kiel ĉiu metodo funkcias kaj kiel uzi ĝin. Se vi estas sekse aktiva kaj nuntempe ne provas havi bebon, vi nepre uzu kontraŭkoncipilon.

Kiu metodo estas plej bona por vi kaj via partnero?

Antaŭ ol elekti la plej bonan kontraŭkoncipilon, gravas paroli pri ĝi kun via partnero. Ankaŭ estas bone paroli kun via kuracisto pri tio. Konsideru ĉi tiujn aferojn kiam vi elektas la metodon, kiu taŭgas por vi:

• Ĉu ĝi estas facile uzebla? Kiom komforta vi sentas vin kun ĉi tiu metodo?
• Kiom efika ĝi estas por preventi gravedecon ? (Se uzata ĝuste)
• Ĉu ĝi protektas kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj)?
• Kio estas via aĝo kaj ĝenerala sano ?
• Ĉu vi havas planojn havi infanon en la estonteco?
• Kiuj estas la kromefikoj aŭ riskoj ?
• Kiom ofte vi havas sekson? Aŭ kiom da partnerojn vi havas?
• Kiom grava estas privateco? (Ĉu vi volas konservi sekreta la metodon, kiun vi uzas?)
• Ĉu ekzistas aliaj avantaĝoj? Ekzemple, aferoj kiel malpli da sangado dum menstruo aŭ pli regula menstrua ciklo .

Kiel funkcias ĉi tiuj kontraŭkoncipiloj?

Ĉiu kontraŭkoncipa metodo funkcias iom malsame. Simple dirite, jen kio okazas:

• Ĝi malhelpas spermatozoon renkonti ovon.
• Ĝi malhelpas la liberigon de ovo el via ovario .
• Ĝi difektas spermon, igante ilin nekapablaj naĝi al ovo.
• Ĝi densigas vian cervikan mukon, malebligante la trairon de spermo.
• Ĝi ŝanĝas la mukozon de via utero, malebligante la enplantiĝon de fekundigita ovo.

Kiuj estas la plej efikaj kontraŭkoncipiloj?

Fakte, la sola 100% efika maniero por preventi gravedecon estas tute sindeteni de seksumado. Tamen, multaj homoj trovas malfacile plenumi tion. Tial gravas konsideri alian formon de kontraŭkoncipilo.

Ĝenerale, kontraŭkoncipa metodo estas efika nur se vi uzas ĝin ĝuste kaj konstante. Tial, metodoj, kiuj estas facile uzeblaj kaj ne postulas oftan prizorgadon, estas plej ofte efikaj. Ekzemploj de ĉi tiuj estas kontraŭkoncipaj enplantaĵoj, intrauteraj aparatoj (spiraloj), kaj permanenta familiplanada kirurgio (steriligado).

Aliflanke, metodoj kiel Fekundeco-Konscio-Metodoj aŭ Eltirado estas inter la malplej sukcesaj metodoj por preventi gravedecon.

Ofte, estas plej bone uzi du kontraŭkoncipilojn kune. Ekzemple, uzi kondomon kaj kontraŭkoncipilojn. Tiel, vi estas protektita kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj), uzi barieran metodon kaj preni hormonajn medikamentojn.

Kiuj estas la tipoj de kontraŭkoncipiloj? (Tipoj de kontraŭkoncipiloj)

Antaŭ ol elekti metodon, vi devus paroli pri ĝi kun via partnero kaj via kuracisto. Kontraŭkoncipaj metodoj estas efikaj nur se vi uzas ilin ĝuste. Do, certigu, ke vi komprenas precize kiel uzi la metodon, kiun vi elektas.

Ekzistas pluraj ĉefaj tipoj de kontraŭkoncipiloj:

• Baraj Metodoj: Ĉi tiuj metodoj funkcias malhelpante spermon eniri vian uteron. Vi devus uzi ĉi tiun metodon ĉiufoje kiam vi havas sekson.
• Hormonaj Medikamentoj kaj Aparatoj: Ĉi tiuj metodoj uzas hormonojn por malhelpi ovuladon aŭ ŝanĝi la staton de la utero kaj cerviko. Iuj hormonaj medikamentoj devas esti prenitaj ĉiutage (mallongdaŭre), dum aliaj estas enmetitaj de kuracisto sub la haŭton de via brako aŭ en vian uteron (longdaŭre).
• Kirurgio por Daŭra Familiplanado - Steriligo: Ĉi tiu estas kirurgio, kiu konstante malhelpas gravedecon. Ekzistas steriligaj kirurgioj, kiuj povas esti faritaj al kaj viroj kaj virinoj.
• Metodoj por Konscii Fekundecon: Ankaŭ konataj kiel Natura Familiplanado, ĉi tiuj metodoj uzas naturajn metodojn por malhelpi gravedecon.
• Krizkontraŭkoncipilo: Se via kontraŭkoncipilo malsukcesas, vi povas uzi ĉi tiujn metodojn por protekti vin kontraŭ gravedeco. Ĉi tio estas kiel lasta rimedo "sekureca reto".
• Abstinado: Sindeteni de sekskuniĝo por eviti gravedecon.

Nun ni rigardu ĉiun el ĉi tiuj tipoj iom pli detale.

Barieraj Metodoj

Kondomoj (viraj kontraŭkoncipiloj)

• Kio ĝi estas? Kondomo estas maldika kovraĵo farita el latekso, plasto aŭ ŝaffelo. Ĝi estas portata super la erektanta peniso. Ĉi tiu kovraĵo malhelpas spermon enhavantan spermon eniri vian vaginon. Tamen, ĉar kondomoj povas facile ŝiriĝi, ili eble ne estas tiel efikaj kiel aliaj kontraŭkoncipiloj.
• Kiel uzi ĝin? La kondomo estu surmetita sur la erektiĝintan penison antaŭ ol havi sekson. Uzu novan kondomon ĉiufoje kiam vi havas sekson.
• Kie oni povas akiri ilin? Oni povas aĉeti kondomojn en apotekoj kaj superbazaroj.
• Kiom efikaj ili estas? Se vi surmetas ilin antaŭ ol vi komencas seksumadon kaj uzas ilin sen ŝiriĝi, kondomoj estas ĉirkaŭ 85% efikaj.
• Kion alian vi bezonas scii? Kvankam ne 100% efikaj, kondomoj estas la plej bona maniero protekti vin kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj (STI). Uzu nur akvobazitajn lubrikaĵojn (ekz., KY Jelly®, Astroglide®) kun kondomoj. Olebazitaj lubrikaĵoj (ekz., Vaseline®, Baby Oil) povas kaŭzi rompiĝon de kondomoj. Se kondomo rompiĝas, konsideru krizan kontraŭkoncipilon.

Spermicido

• Kio ĝi estas? Spermicido estas ĝelo, kremo aŭ supozitorio, kiu estas enigita en la vaginon. Ĝi malhelpas spermon atingi ovon. La kemiaĵoj en ĝi difektas la spermon, malfaciligante por ili naĝi al ovo. Por ke tio efiku, vi devas sekvi la instrukciojn precize. Ekzistas ankaŭ vagina ĝelo havebla laŭ recepto (`Phexxi®`). Ĝi funkcias malaltigante la pH-valoron de la vagino, malfaciligante por spermo naĝi.
• Kiel uzi ĝin? Spermicido kaj vagina ĝelo devas esti enmetitaj en la vaginon 15-30 minutojn antaŭ seksumado. Plej multaj spermicidoj efikas dum ĉirkaŭ unu horo, post kio ili devas esti reaplikitaj. Reapliku spermicidon ĉiufoje kiam vi seksumas, kaj ne forlavu ĝin post seksumado.
• Kie mi povas akiri ĝin? Spermicidon oni povas aĉeti en apotekoj kaj superbazaroj. Vaginan ĝelon, kiu malaltigas la pH-nivelon (`Phexxi®`), oni povas aĉeti nur per kuracista recepto.
• Kiom sukcesa ĝi estas?Spermicido sole efikas nur je 70% por preventi gravedecon. Tamen, spermicido uzata kune kun alia bariera metodo povas esti ĝis 94% efika. Vagina ĝelo, kiun preskribas kuracisto, efikas nur je 85% - 93%.
• Kion alian vi bezonas scii? Spermicido ne protektas kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj (STI). Fakte, ĝi povas pliigi vian riskon. Ĉar la kemiaĵoj en spermicido povas iriti vian vaginon, faciligante la eniron de infektoj.

Diafragmo

• Kio ĝi estas? Diafragmo estas faldebla, reuzebla, kupolforma aparato, kiu estas enigita en la vaginon por malhelpi gravedecon. Ĝi kovras vian uteran cervikon kaj malhelpas spermon eniri la uteron. Vi ĉiam uzu akvobazitan spermicidon aŭ kontraŭkoncipilon kun diafragmo.
• Kiel uzi ĝin? Diafragmo estas kiel malgranda ĉapo aŭ taso. Vi faldas ĝin duone kaj puŝas ĝin supren en la vaginon, kovrante la uteran cervikon. Enmetu la diafragmon horon aŭ du antaŭ ol amori. Forigu ĝin 6 ĝis 24 horojn post amoro. Por maksimuma protekto, apliku spermicidon ĉirkaŭ la rando de la diafragmo antaŭ ol amori.
• Kie akiri unu? Iuj diafragmoj venas en malsamaj grandecoj. Tial, vi devus konsulti kuraciston kaj havi vaginan ekzamenon por trovi la ĝustan grandecon por vi. Estas tre grave akiri diafragmon, kiu konvene taŭgas. Se vi perdas aŭ akiras pli ol 10-15 funtojn, vi eble bezonos, ke kuracisto riparu vian diafragmon. Tamen, iuj diafragmoj, kiel `Caya®`, venas en "unu-grandeco-konvenas-por-plejmulto", do ili ne bezonas esti alĝustigitaj.
• Kiom efika ĝi estas? La vagina diafragmo estas ĉirkaŭ 87% efika. Tamen, se uzata ĝuste (kun spermicido) kaj konstante, ĝi povas esti ĝis 94% efika.
• Kion alian vi bezonas scii? Uzi diafragmon kaj spermicidon ne protektas kontraŭ iuj sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj), inkluzive de HIV (la viruso kiu kaŭzas aidoson).

Cervikala ĉapo

• Kio ĝi estas? Cervika ĉapo estas fingringo-simila taso farita el silikono aŭ mola kaŭĉuko, kiu perfekte sidas super via cerviko.
• Kiel uzi ĝin? Unue, apliku spermicidon al la diafragmo. Poste, enigu la diafragmon en vian vaginon kaj metu ĝin super vian uteran cervikon. La diafragmo blokas vian uteran cervikon, kaj la spermicido mortigas spermon. Vi povas enigi la diafragmon ĝis ses horojn antaŭ ol havi sekson. Ne forigu la diafragmon ĝis almenaŭ ok horojn post kiam havi sekson. La diafragmo povas resti en la loko ĝis 48 horoj. Uzu la diafragmon precize kiel indikite.
• Kie mi povas akiri ĝin?Por elekti la ĝustan cervikan ĉapon por vi, vi devus konsulti kuraciston kaj havi vaginan ekzamenon. Kiel diafragmo, ĝi funkcias nur se ĝi konvenas ĝuste.
• Kiom efika ĝi estas? Cervika ĉapo efikas je ĉirkaŭ 78% por malhelpi gravedecon. Tamen, kiam uzata kun spermicido, ĝi povas esti ĝis 85% efika.
• Kion alian vi bezonas scii? Uzi cervikan ĉapon kaj spermicidon ne provizas tiom da protekto kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj (STI) kiel kondomoj.

Ina Kondomo

• Kio estas ĉi tio? Virina kondomo estas lubrikita plasta tubo. Ĝi havas du flekseblajn ringojn ambaŭflanke. Unu fino de la tubo estas fermita.
• Kiel uzi ĝin? Antaŭ ol komenci seksumadon, enmetu la kondomon en la vaginon. La fermita fino de la tubo kovras la uteran cervikon, kaj la alia fino kovras la vulvajn lipojn. La kondomo malhelpas spermon eniri la uteron. Forigu la kondomon post seksumado.
• Kie oni povas akiri ĝin? Virinajn kondomojn oni povas aĉeti en apotekoj kaj superbazaroj sen kuracista recepto.
• Kiom efika ĝi estas? Eĉ per virinaj kondomoj, ĉirkaŭ 21% de virinoj gravediĝas ĉiujare.
• Kion alian vi bezonas scii? Virinaj kondomoj ofertas iom da protekto kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj), sed viraj kondomoj ofertas la plej bonan protekton.

Spongo

• Kio estas ĉi tio? Vagina spongo estas malgranda, ringbulkforma aparato, kiu enhavas spermicidon. Ĝi agas kiel bariero inter spermo kaj via utera cerviko.
• Kiel ĝi funkcias? Vi malsekigas la spongon per akvo, enigas ĝin en vian vaginon, kaj poziciigas ĝin tiel, ke ĝi kovras vian uteran cervikon. Kiam ĝi estas malseka, ĝi liberigas spermicidon. La spongo havas sufiĉe da spermicido por ĉirkaŭ 24 horoj. Tio signifas, ke vi povas enigi ĝin ĝis 24 horojn antaŭ ol vi havas sekson. Ĉiam lasu ĝin dum ses horoj post sekso. Ne estas bona ideo lasi spongon en via vagino dum pli ol 30 horoj.
• Kie mi povas akiri ĝin? La spongo aĉeteblas sen recepto ĉe plej multaj apotekoj kaj superbazaroj.
• Kiom efika ĝi estas? La kontraŭkoncipa spongo efikas inter 76% kaj 91% por malhelpi gravedecon (depende de kiom bone vi uzas ĝin). Ankaŭ, la spongo estas pli efika se vi neniam havis bebon.
• Kion alian vi bezonas scii? Uzi la spongon pliigas la riskon de vaginaj infektoj, kaj ĝi ne protektas kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj).

Hormonaj Aparatoj kaj Kontraŭkoncipado

Kontraŭkoncipa Enplantaĵo

• Kio estas ĉi tio?Nexplanon® estas malgranda aparato proksimume granda kiel alumeto. Kuracisto enigas ĝin sub la haŭton de via supra brako. Ĝi liberigas hormonon nomatan progestino kontinue. Ĝi povas resti en la aparato dum ĉirkaŭ tri jaroj, post kio ĝi povas esti forigita aŭ nova enigita. Kelkaj homoj ŝatas ĝin ĉar ĝi ne bezonas prizorgadon, ne malhelpas sekson, kaj povas esti tenata sekreta.
• Kiel kuracistoj metas ĉi tion? Kuracisto metas ĝin en la oficejo. Unue, ili sensentigas la internon de via supra brako por ke vi ne sentu doloron. Poste, ili uzas specialan aparaton por meti la pinglon sub vian haŭton. La areo estas kovrita per bandaĝo. Kuracisto ankaŭ forigas ĝin (vi ne povas forigi ĝin mem).
• Kie mi povas akiri unu? Kontraŭkoncipan pilolo devas esti preskribita de kuracisto.
• Kiom efika ĝi estas? Kontraŭkoncipaj piloloj estas preskaŭ 100% efikaj. Ili estas la plej efika reigebla kontraŭkoncipilo havebla.
• Kion alian vi bezonas scii? Kontraŭkoncipaj piloloj havas riskojn, kaj ili ne funkcias por ĉiuj. La plej ofta kromefiko estas neregula sangado, sed ĝi kutime estas milda. Ĉi tio kutime pliboniĝas post 6-12 monatoj, sed iuj homoj povas tute ĉesi havi menstruojn. Aliaj kromefikoj inkluzivas mamodoloron kaj kapdolorojn.

Intrautera Aparato (IUD)

• Kio ĝi estas? Intrautera aparato (IUD) estas malgranda, fleksebla, 'T'-forma aparato, kiu estas metata en vian uteron por malhelpi gravedecon. Ekzistas du tipoj de IUD:
• Uteranelo farita el kupro.
• Uteraneo farita el plasto kiu enhavas hormonojn (progestinon).
• La kupro-entenanta intrautero, nomata ParaGard T380A®, povas resti en la utero dum 10 jaroj. La kupro funkcias malhelpante spermon vojaĝi tra via vagino kaj utero kaj renkonti ovon.
• Uterspiraloj kiuj enhavas progestinon estas:
• `Mirena®` (daŭras 7 jarojn)
• `Liletta®` (daŭras 6 jarojn)
• `Kyleena®` (daŭras 5 jarojn)
• `Skyla®` (daŭras 3 jarojn)
• Ĉi tiuj spiraloj funkcias densigante vian cervikan mukon, malfaciligante por spermo atingi ovon. Ili ankaŭ maldensigas la uteran tegaĵon per hormonoj, kio reduktas menstruan sangadon.
• Kiel uzi ĝin? Intrautero estas kontraŭkoncipilo de la tipo "prenu ĝin kaj forgesu ĝin". Tio signifas, ke post kiam vi enmetis ĝin, vi povas forgesi pri ĝi, ĉar ne necesas ĉiutaga aŭ ĉiumonata bontenado.
• Kie mi povas akiri unu? Post vagina ekzameno, kuracisto enmetas la spiralon en vian uteron. Ĝi povas esti akirita nur per kuracista recepto.
• Kiom efika ĝi estas? La intrautero estas preskaŭ 100% efika.
• Ĉu doloras kiam oni enmetas spiralon?Ne, ĝi ne devus dolori kiam vi havas spiralon enmetita. Vi eble sentos iom da malkomforto aŭ iom da dorsdoloro post kiam la kuracisto enmetos ĝin. La samo validas por forigo de la spiralo - vi eble sentos iom da malkomforto.
• Kion alian vi bezonas scii? Kromefikoj varias depende de la tipo de spiralo, kiun vi uzas. Kupraj spiraloj povas kaŭzi dolorajn kaj abundajn menstruojn. Iuj homoj preferas kuprajn spiralojn, ĉar ili ne enhavas hormonojn. La plej ofta kromefiko de progesternaj spiraloj estas neregula sangado. Ĉi tio kutime pliboniĝas post 6-12 monatoj. Iuj homoj povas tute ĉesi havi menstruojn. La spiralon forigas kuracisto. Se vi gravediĝas dum vi havas la spiralon, pli probable estos ektopa gravedeco.

Uterspiraloj ankaŭ povas esti uzataj kiel krizkontraŭkoncipilo. Tio estas, ene de 120 horoj (5 tagoj) post neprotektita seksumado. Fakte, ĉi tio estas pli efika ol la post-matena pilolo.

Hormonaj Piloloj, Peceto, kaj Ringo

• Kio estas ĉi tiuj? La pilolo, peceto, kaj ringo estas medikamentoj, kiujn vi prenas por malhelpi gravedecon. La pilolo estas prenita ĉiutage, la vagina ringo (`NuvaRing®`) estas enigita unufoje monate, kaj la peceto (`Xulane®`) estas ŝanĝata unufoje semajne. La plej multaj hormonaj kontraŭkoncipiloj enhavas du specojn de hormonoj (`Estrogeno` kaj `Progestino`). Ĉiuj ĉi tiuj metodoj funkcias malhelpante ovuladon.
• Kiel uzi ĝin? Vi devas preni pilolon je la sama horo ĉiutage. Ekzistas pluraj specoj de piloloj. Kelkaj estas desegnitaj por kaŭzi la alvenon de via menstruo ĉiumonate, dum aliaj estas desegnitaj por plilongigi la tempon inter menstruoj aŭ tute ĉesigi vian menstruon. Vi ŝanĝas la vaginan ringon ĉiumonate, permesante al via menstruo veni. Kontraŭkoncipa plastro liberigas hormonojn tra via haŭto. Vi ŝanĝas la plastron unufoje semajne. Ĉiuj ĉi tiuj metodoj devas esti uzataj ĝuste kaj konstante. Se vi forgesas uzi ilin, vi povas havi neregulajn menstruojn kaj eĉ gravediĝi.
• Kie mi povas akiri ĝin? Hormona kontraŭkoncipilo estas akirebla nur per kuracista recepto.
• Kiom efikaj ili estas? Kombinitaj hormonaj kontraŭkoncipiloj povas esti 99% efikaj se uzataj ĝuste. Tamen, ĉar multaj homoj ne uzas ilin ĝuste, la sukcesprocento estas nur ĉirkaŭ 91%. Kvankam ne tiel efikaj kiel spiralo aŭ enplantaĵo, hormonaj kontraŭkoncipiloj kiel la pilolo estas multe pli efikaj ol barieraj metodoj kiel kondomoj.
• Kion alian vi bezonas scii? Vi eble spertos negravajn kromefikojn en la unuaj monatoj post komenco de la pilolo. Ekzemploj:
• Mama doloro/doloro
• Naŭzo
• Kapdoloro
• Neregula menstruo
• Kontraŭkoncipaj metodoj, kiuj enhavas estrogenon, pliigas la riskon de sangokoagulaĵoj.Tial, parolu kun via kuracisto por vidi ĉu kontraŭkoncipiloj kiuj enhavas estrogenon taŭgas por vi. Hormona kontraŭkoncipilo ankaŭ havas avantaĝojn. Ekzemple, regulaj menstruoj kun malpli da sangado kaj malpli da menstrua doloro. Homoj kiuj uzas kontraŭkoncipilojn ankaŭ povas sperti malpli da akneo kaj PMS.

Nur-Progestinaj Piloloj (Mini-Piloloj)

• Kio estas ĉi tiuj? Ĉi tiuj estas kontraŭkoncipiloj, kiuj enhavas nur unu hormonon (progestinon).
• Kiel ili funkcias? Minipiloloj densigas vian cervikan mukon, malfaciligante por spermo atingi ovon. La hormonoj en la piloloj maldensigas la uteran tegaĵon, kio reduktas menstruan sangadon. Por ke la minipilolo estu plej efika, gravas preni la pilolon je la sama horo ĉiutage. "Minipiloloj", kiuj enhavas nur progestinon, povas esti prenitaj per kuracista recepto.
• Kiom efikaj ili estas? Simile al kombinitaj kontraŭkoncipiloj, nur-progestinaj piloloj povas esti 99% efikaj. Tamen, ili fakte estas nur 91% efikaj ĉar multaj homoj ne uzas ilin ĝuste.
• Kion alian vi bezonas scii? La plej ofta kromefiko de nur-progestinaj piloloj estas neregula sangado, sed tio kutime estas milda. Tio kutime pliboniĝas post 6-12 monatoj. La minipilolo estas bona elekto por virinoj, kiuj mamnutras aŭ kiuj ne povas preni estrogenon.

Depo-Provera® - Kontraŭkoncipilo

• Kio ĝi estas? Depo-Provera® estas formo de la hormono progestino. Ĝi malhelpas vin ovuli kaj densigas vian cervikan mukon por malfaciligi al spermo atingi ovon.
• Kiel uzi ĝin? La kontraŭkoncipilo estas injekto. Via kuracisto donas ĝin en vian supran femuron aŭ supran brakon. Unu injekto protektas kontraŭ gravedeco dum ĉirkaŭ 12 semajnoj (tri monatoj). Kelkaj kuracistoj permesas al vi injekti vin per malaltdoza versio (`Depo-Subq Provera 104®`) hejme.
• Kie mi povas akiri ĝin? Depo-Provera® devas esti preskribita de kuracisto. Ili injektos la hormonon por vi en la oficejo. Se vi uzas la malaltdozan version, vi eble povos injekti vin hejme.
• Kiom efika ĝi estas? La injekto Depo-Provera® estas 99% efika. Tamen, ĉirkaŭ 6% de virinoj gravediĝas ĉiujare ĉar ili ne ricevas la injekton ĝustatempe.
• Kion alian vi devus scii? Depo-Provera® povas kaŭzi neregulan sangadon. Homoj, kiuj uzas ĝin dum pli ol jaro, povas ĉesi menstrui dum ili prenas la medikamenton. Ĝi eble estas la sola kontraŭkoncipa metodo, kiu povas kaŭzi pezpliiĝon. Kompare kun aliaj kontraŭkoncipaj metodoj, povas esti iom pli malfacile diri, kiam via fekundeco revenos post ĉesigo de Depo-Provera®.

Metodoj pri Konscio pri Fekundeco - Natura Familiplanado

Ritma Metodo

• Kio ĝi estas? La Ritma Metodo instruas vin identigi kiam vi ovulas. Ĉi tio helpas vin determini viajn plej fekundajn tagojn, la tagojn kiam vi plej verŝajne gravediĝos. Vi evitas havi sekson dum viaj fekundaj tagoj.
• Kiel vi faras ĝin? Vi uzas kalendaron por spuri vian ovuladon kaj antaŭdiri ĝin. Tio postulas, ke vi spuru kaj registru vian menstruan ciklon dum kelkaj monatoj, poste vi povas antaŭdiri vian menstruan ciklon.
• Kiom efika ĝi estas? Ĉi tiu estas unu el la malplej efikaj kontraŭkoncipiloj. Eĉ kiam uzata ĝuste, ĝi estas nur inter 75% kaj 88% efika.
• Kion alian vi bezonas scii? La kalendara metodo ne funkcios se vi havas neregulajn menstruajn ciklojn. La avantaĝoj estas, ke ĝi ne havas kromefikojn, kaj ĝi estas malmultekosta.

Metodo de Cervikala Muko

• Kio estas ĉi tio? Monitorado de cervika muko estas metodo por analizi vian vaginan sekrecion por determini kiam vi estas plej fekunda. Vi evitas havi sekson dum via fekunda periodo.
• Kiel vi faras ĝin? Vi povas kontroli vian cervikan mukon per via fingro aŭ rigardante viajn subvestojn. Fekunda cervika muko estas glitiga, klara, kaj havas konsistencon similan al ovoblanko. Se ĝi estas dika, pasteca, vi ne estas fekunda. Lerni kiel via cervika muko ŝanĝiĝas dum ĉiu menstrua ciklo povas helpi vin antaŭdiri kiam vi ovulos.
• Kiom efika ĝi estas? Cervika ekzameno povas esti ĝis 88% efika. Plej ofte, ĝi estas ĉirkaŭ 75% efika.
• Kion alian vi bezonas scii? Spuri vian cervikan mukon estas tempopostula kaj dediĉa procezo. Ĉi tio povas daŭri ĝis du semajnojn kaj vi devos eviti amori dum viaj plej fekundaj tagoj. Iafoje povas esti malfacile eltrovi precize kiam estas sekure amori.

Metodo de Baza Korpa Temperaturo

• Kio estas ĉi tio? Mezuri vian bazan korpotemperaturon estas alia maniero determini kiam vi ovulas. Por ke tio funkciu, vi bezonas termometron, kiu povas mezuri almenaŭ dekonon de grado.
• Kiel fari ĝin? Mezuru vian temperaturon ĉiumatene antaŭ ol vi ellitiĝas (kaj eĉ antaŭ ol vi stariĝas). Via ĉiutaga korpotemperaturo kutime altiĝas malpli ol duonan gradon post la ovulado. Post kiam via temperaturo altiĝas, vi povas havi neprotektitan sekson dum ĉirkaŭ tri tagoj. Povas daŭri plurajn ciklojn por determini kiam ĉi tiu altiĝo okazas ĉiumonate.
• Kiom efika ĝi estas? Ĝi ne estas efika kiam uzata sola,Ĉar tio nur indikas, ke ovulado okazis, ne ke ĝi estas baldaŭa. Ĉar vi povas gravediĝi ĝis kvin tagojn antaŭ la ovulado, ĉi tiu metodo estas tre nefidinda.
• Kion alian vi bezonas scii? Necesas multe da dediĉo por registri vian temperaturon ĉiumatene dum vi ripozas. Kvankam ĝi estas malpli multekosta, ĝi ne provizas tiom da protekto kontraŭ gravedeco kiel barieraj metodoj aŭ hormonaj kontraŭkoncipiloj.

Abstinado de sekskuniĝo

• Kio estas ĉi tio? Abstinado estas la sola kontraŭkoncipilo, kiu estas 100% efika. Tio signifas, ke vi neniam havas sekson. Ĝi ankaŭ estas la sola maniero protekti vin kontraŭ sekse transdoneblaj malsanoj (STM-oj).

Se iu devigas vin havi sekson kaj vi ne sentas vin preta, ne cedu. Ĝi estas grava decido, kiu havas gravajn emociajn kaj fizikajn konsekvencojn.

Krizkontraŭkoncipilo

Posta-matena pilolo

• Kio ĝi estas? Krizkontraŭkoncipilo estas formo de kontraŭkoncipilo, kiun vi povas uzi ene de 120 horoj (5 tagoj) post neprotektita seksumado. Ĝi estas plej efika por preventi gravedecon se uzata ene de tri tagoj post neprotektita seksumado.
• La plej efikaj postmortaj piloloj enhavas `ulipristalon` (markonomo: `ella®`). Ĝi akireblas nur per kuracista recepto. Ekzistas pluraj ebloj haveblaj sen kuracista recepto, ĉiuj el kiuj enhavas `levonorgestrelon` (ekz., `Plan B One-Step®`, `Take Action®`, kaj multaj aliaj markoj).
• Kiel ili funkcias? La pilolo provizore haltigas ovoproduktadon (prokrastas ovuladon) kaj malhelpas gravedecon.
• Kie mi povas akiri ĝin? Piloloj de `Levonorgestrel` aĉeteblas ĉe via plej proksima apoteko sen recepto. `Ulipristal` (`ella®`) aĉeteblas nur per recepto.
• Kiom efika ĝi estas? Krizkontraŭkoncipiloj povas esti ĝis 90% efikaj se prenitaj ene de 72 horoj post neprotektita seksumado. Tamen, neniu pilolo funkcios se vi jam ovulis. Tial gravas preni ilin kiel eble plej baldaŭ post seksumado.

Uterspiraloj por krizkontraŭkoncipilo

• Ĉu spiraloj povas esti uzataj por kriz-kontraŭkoncipilo? Jes, kaj kupro-entenantaj spiraloj (Paragard®) kaj nur-progestinaj spiraloj (Mirena® aŭ Liletta®) povas esti uzataj kiel kriz-kontraŭkoncipilo se enigitaj ene de 120 horoj (5 tagoj) post neprotektita seksumado. Ĉi tiu estas la plej efika formo de kriz-kontraŭkoncipilo. La avantaĝo de uzado de spiraloj por kriz-kontraŭkoncipilo estas, ke vi estas protektita kontraŭ estontaj nedezirataj gravedecoj dum vi serĉas kontraŭkoncipilan metodon.
• Uterspiraloj kiuj enhavas progestinon funkcias densigante vian cervikan mukon, malfaciligante por spermo atingi ovon. La hormonoj maldensigas la tegaĵon de via utero, kio reduktas menstruan sangadon. La kupra uterspiralo funkcias malhelpante spermon atingi ovon.
• Kie mi povas akiri unu? Kuracisto preskribas kaj enmetas intrauterinajn spiralojn.
• Kiom efikaj ili estas? Se enmetitaj ene de 5 tagoj post neprotektita seksumado, spiraloj povas esti preskaŭ 100% efikaj por malhelpi gravedecon.
• Kion alian vi devus scii pri krizaj kontraŭkoncipaj metodoj? Estas normale havi neregulajn menstruojn post preno de krizaj kontraŭkoncipaj metodoj. Tamen, se vi ne ricevas vian menstruon ene de kelkaj semajnoj post preno de krizaj kontraŭkoncipaj metodoj, vi devus fari gravedecteston. Estas tre grave uzi kondomojn aŭ sindeteni de sekso dum kvin tagoj post preno de krizaj kontraŭkoncipaj metodoj, alie vi povus gravediĝi. Se vi regule prenas krizajn kontraŭkoncipajn pilolojn, parolu kun via kuracisto pri pli efikaj manieroj malhelpi gravedecon. La avantaĝo de uzi spiralojn kiel krizan kontraŭkoncipan metodon estas, ke vi faras aktivan paŝon por protekti vin kontraŭ estontaj nedezirataj gravedecoj.

Daŭra Familiplanada Kirurgio - Steriligo

Salpingektomio (forigo de la salpingoj)

• Kio ĝi estas? Salpingektomio estas kirurgia proceduro kiu permanente forigas viajn salpingojn. Ĉi tio malhelpas ovon atingi vian uteron. Ĝi ankaŭ malhelpas spermon atingi la salpingon, kie fekundigo normale okazas. Kuracistoj preferas ĉi tiun kirurgion ol tuban ligadon (kiu implikas ligi la salpingojn sen tute forigi ilin). Ĉi tio estas ĉar se vi gravediĝas post kiam viaj tuboj estis ligitaj, ekzistas pli alta ŝanco de ektopa gravedeco.
• Kiel ĝi estas farata? La kuracisto faras ĉi tiun kirurgion dum vi estas sub anestezo. Ili faras du aŭ tri malgrandajn tranĉojn en via abdomeno kaj enmetas instrumenton nomatan laparoskopo. Per la laparoskopo, ili povas sigeli viajn salpingojn kaj forigi ilin tute.
• Kiom sukcesa ĝi estas? Ĉi tiu kirurgio estas preskaŭ 100% sukcesa.
• Kion alian vi bezonas scii? Ina steriligo estas permanenta. Vi ne devus havi permanentan steriligon se vi pensas, ke vi eble ŝanĝos vian opinion pri havi infanojn en la estonteco. Kvankam ĝi malofte povas esti inversigita, la kirurgio havas riskojn kaj povas esti tre multekosta. Ĝi ne protektas kontraŭ sekse transdoneblaj malsanoj (STM-oj).

Tuba Ligaturo

• Kio estas ĉi tio?Tuba ligaturo estas proceduro kiu blokas viajn salpingojn. Kirurgo altranĉas, ligas aŭ blokas viajn salpingojn por malhelpi gravedecon. Ĉi tiu proceduro similas al salpingektomio, sed ĝi ne tute forigas viajn salpingojn. Se vi gravediĝas post ligado de viaj tuboj, ekzistas pli alta risko de ektopa gravedeco.
• Kiom sukcesa ĝi estas? Tuba ligado estas preskaŭ 100% sukcesa.

Kirurgio de vira steriligo (Vazektomio)

• Kio estas ĉi tio? Vazektomio estas proceduro kiu sigelas la vas deferens, la tubon kiu portas spermon al la vira genera sistemo. Sen spermo, gravedeco ne povas okazi.
• Kiel ĝi estas farata? Kuracistoj kutime plenumas ĉi tiun proceduron en oficejo aŭ operaciejo, sub loka anestezo. Via kirurgo faras malgrandan incizon en via skroto por aliri la tubojn, kiuj portas spermon. Poste, ili ligas aŭ tranĉas la tubojn.
• Kiom sukcesa ĝi estas? Virsteriliga kirurgio estas preskaŭ 100% sukcesa, sed ĝi ankaŭ povas malsukcesi. Gravas scii, ke ĝi ne provizas tujan protekton kontraŭ gravedeco. Vi devos uzi pliajn kontraŭkoncipilojn dum kelkaj monatoj post la kirurgio, ĝis via kuracisto povos konfirmi, ke jam ne estas spermo en via spermo.
• Kion alian vi bezonas scii? Steriligo ne protektas kontraŭ sekse transdoneblaj malsanoj (STD-oj). En iuj kazoj, via kuracisto eble povos inversigi viran steriligan proceduron. Vira steriligo havas pli malaltan riskon de komplikaĵoj ol laparoskopa salpingektomio.

Oftaj Demandoj pri Kontraŭkoncipado

Kiom sukcesa estas "Pulling Out"?

La "Metodo de Abstinado" estas la procezo forigi la penison el la vagino antaŭ ejakulado. Forigi la penison antaŭ ejakulado estas metodo por preventi gravedecon, sed ĝi estas tre neefika. Ĉar ĝi estas tre malfacila farebla. Eĉ malgranda kvanto da spermo povas gravedigi virinon. El tiuj, kiuj uzas "abstinadon" kiel sian solan kontraŭkoncipan metodon, ĉirkaŭ unu el kvin (20%) gravediĝos post unu jaro.

Kio estas la plej bona maniero protekti vin kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj)?

Kondomoj estas la plej bona maniero protekti kontraŭ sekse transdoneblaj infektoj. Tamen, kondomoj ne estas la plej efika maniero malhelpi gravedecon. Kondomoj funkcias plej bone kiam uzataj kun alia formo de kontraŭkoncipilo.

Fine, mi devas diri al vi... (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Lernante pli pri diversaj kontraŭkoncipaj metodoj, vi povas decidi, kiu metodo estas plej bona por vi. Konsideru aferojn kiel kiom ofte vi havas sekson, vian ĝeneralan sanon kaj viajn planojn havi infanojn en la estonteco. Alia grava konsidero estas oportuno. Iuj kontraŭkoncipaj metodoj (kiel la pilolo) postulas ĉiutagan prizorgadon por esti efikaj, dum aliaj (kiel la spiralo) povas daŭri jarojn kaj povas esti "surmetitaj kaj forgesitaj". Iujn kontraŭkoncipajn metodojn estas pli facile teni kaŝitajn, kaj iuj pli bone konservas la naturecon de sekso ol aliaj.

La plej grava afero estas paroli kun kuracisto pri viaj kontraŭkoncipiloj. Ili povas klarigi al vi kiel ĉiu kontraŭkoncipilo funkcias, kaj ankaŭ la riskojn kaj avantaĝojn de ĉiu metodo. Memoru, elekti la metodon, kiu taŭgas por vi, estas tre grava por via sano kaj via vivo!

` Familiplanado, kontraŭkoncipado, kontraŭkoncipado, kondomoj, hormonaj metodoj, spiralo, steriligo