Kiam kuracisto diras al vi, ke via infano, familiano, aŭ eĉ vi mem havas ADHD (Atento-Deficito-Hiperaktiveco-Malsano) , estas tempoj, kiam vi ne povas eltrovi, kion fari poste. Foje povas esti malfacile trovi la ĝustan lokon por lerni pli pri tio kaj kompreni kiel aliaj traktas ĝin. Sed ne zorgu, hodiaŭ ni parolas pri kelkaj el la plej fidindaj kaj fidindaj fontoj de informoj kaj subteno, kiuj povas helpi vin en tia tempo.
Kial oni devas esti singarda serĉante informojn en la Interreto?
Nuntempe, la unua loko, kie ni serĉas informojn pri io ajn, estas la interreto. Eĉ kiam oni serĉas pri ADHD, oni trovas multajn retejojn, blogojn kaj Facebook-grupojn. De ĉi tiuj, oni povas lerni pri la personaj spertoj de homoj vivantaj kun ADHD, la metodojn, kiujn ili uzas, kaj pli. Ĝi estas tre valora. Sed memoru unu aferon, ĉi tio ne estas medicina konsilo.
Antaŭ ol akiri informojn de retejo, blogo aŭ socia amaskomunikilaro, ĉiam pripensu dufoje la ĝustecon kaj fidindecon de tiu informo.
Antaŭ ol kredi iun ajn informon, demandu al vi ĉi tiujn demandojn:
- Kiu administras ĉi tiun retejon aŭ paĝon? Ĉu ili provas vendi produkton aŭ servon? Se jes, la informoj povas esti misgvidaj.
- Ĉu vi opinias, ke la aferoj en ĉi tio estas tro bonaj por esti veraj? Ekzemple, se vi aŭdas ion kiel, "Se vi prenos ĉi tiun medikamenton, via ADHD estos tute resanigita post du tagoj," vi devus esti skeptika.
- Ĉu la informo estas nova? Ĉu ĝi baziĝas sur scienca esplorado? Ĉu ĉi tiu informo estis reviziita de kuracisto aŭ fakulo?
Prizorgi ĉi tion estas tre grave por via sekureco kaj tiu de viaj amatoj.
Agnoskitaj internaciaj organizaĵoj, kie vi povas ricevi helpon kaj informojn
Se vi serĉas precizajn, sciencajn informojn pri ADHD, la retejoj de internacie agnoskitaj neprofitcelaj organizaĵoj kiel ĉi tiuj povas esti tre utilaj. Kvankam plej multaj el ĉi tiuj estas bazitaj en Usono, la informoj, kiujn ili provizas, estas bazitaj sur evidenteco kaj akceptitaj tutmonde.
CHADD (Infanoj kaj Plenkreskuloj kun Atento-Deficito/Hiperaktiveca Malordo)
Ĉi tiu estas unu el la ĉefaj organizaĵoj por infanoj kaj plenkreskuloj kun ADHD. Se vi vizitas ilian retejon, vi povas konektiĝi kun aliaj vivantaj kun ADHD, konektiĝi kun aliaj familioj en via regiono, kaj ekscii pri la plej novaj informoj pri ADHD kaj konferencoj.
Nacia Rimeda Centro pri ADHD
Ĉi tio estas programo de la organizaĵo CHADD. Ili funkcias kiel nacia centro por la plej novaj, sciencbazitaj informoj pri ADHD. Vi povas trovi multajn fidindajn informojn ĉi tie.
Nacia Instituto de Mensa Sano (NIMH)
Ĉi tiu estas usona registara agentejo. Ĝi estas la ĉefa centro por esplorado pri mensa sano. Ilia retejo havas detalajn informojn pri simptomoj, diagnozo kaj statistikoj de ADHD. Vi ankaŭ povas ekscii pri klinikaj provoj okazantaj tra la mondo rilate al ADHD.
CDC (Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo)
La CDC estas alia grava sanagentejo de la usona registaro. Ili provizas bazajn informojn pri ADHD, inkluzive de simptomoj, diagnozo kaj kuracado. Ili ankaŭ provizas bonan superrigardon pri la rimedoj, kiujn infanoj kun ADHD bezonas por sukcesi hejme kaj en la lernejo.
Usona Akademio de Infana kaj Adoleska Psikiatrio (AACAP)
Jen la Usona Akademio de Infana kaj Adoleska Psikiatrio. Ilia retejo havas specialajn sekciojn gravajn por familioj kaj kuracistoj. Vi povas trovi la plej novajn gvidliniojn por diagnozi kaj trakti ADHD ĉi tie.
Blogoj kaj Interretaj Komunumoj Verkitaj de Homoj Vivantaj kun ADHD
Iafoje, legi pri la spertoj de aliaj vivantaj kun ĉi tiu malsano estas bonega fonto de forto. Blogoj kaj interretaj komunumoj estas bonega loko por fari tion.
Blogoj
Ekzistas multaj blogoj, kie plenkreskuloj kun ADHD kaj gepatroj de infanoj kun ADHD skribas pri siaj spertoj, defioj kaj sukcesoj. "Totally ADD" , "ADHD in adults" , "CHADD: The ADHD Blog" estas kelkaj el la popularaj. Vi povas trovi ilin per serĉado en Google.
La konkludo: Estas bone legi ĉi tiujn kaj akiri novajn ideojn. Sed ne provu ion ajn, kion vi vidas interrete, precipe kuracadon, sen unue paroli kun via kuracisto.
Interretaj Komunumoj (Sociaj Amaskomunikilaj Grupoj)
Ekzistas grupoj kaj forumoj en sociaj amaskomunikiloj kiel Facebook kaj Reddit, kiujn kreas homoj kun ADHD kaj iliaj familioj. Ĉi tiuj povas provizi al vi multan subtenon, informojn kaj la senton, ke vi ne estas sola.
- Reddit: Aliĝu al komunumoj kiel r/ADHD ĉi tie, kie vi povas legi la spertojn de aliaj homoj, demandi viajn demandojn kaj dividi viajn ideojn.
- Facebook: Aldone al la oficiala CHADD Facebook-paĝo, ekzistas multaj privataj grupoj dediĉitaj al homoj kun ADHD.
Estas esence kontroli la fidindecon de informoj dum uzado de sociaj retoj.
| Kion kontroli antaŭ ol fidi informojn pri sociaj retoj | |
|---|---|
| Konto-aŭtenteco | Kontrolu ĉu la konto efektive apartenas al la koncerna organizaĵo aŭ individuo. Ĉiam vizitu la oficialan retejon de organizaĵo kaj poste iru al iliaj sociaj amaskomunikilaj paĝoj. |
| Konfirmitaj Kontoj | Kontoj de grandaj, bonfamaj organizaĵoj havas bluan markon, konfirmante ke la konto estas aŭtentika. |
| Kvalito de informoj | Same kiel kontrolado de retejo, pripensu zorge ĉu ĉi tiu informo estas scienca, partia aŭ malaktuala. |
Fine, se vi aŭ via infano bezonas helpon pri ADHD, la plej bona persono por paroli kun estas via kuracisto aŭ psikiatro. Ili ankaŭ povas plusendi vin al taŭga subtengrupo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- ADHD estas vera medicina kondiĉo, kaj ekzistas efikaj traktadoj kaj administradmetodoj por ĝi.
- Ĉiam konsultu kvalifikitan kuraciston por medicinaj konsiloj, diagnozo kaj kuracplanoj.
- Akiri informojn el la interreto povas esti tre utila, sed ĉiam kontrolu la fonton kaj fidindecon de la informoj.
- Retejoj de internacie agnoskitaj organizaĵoj kiel CHADD, NIMH kaj CDC estas la plej bonaj lokoj por trovi precizajn informojn.
- Kvankam blogoj kaj sociaj amaskomunikiloj estas bonega loko por dividi spertojn kaj ricevi emocian subtenon, ili ne devus esti konsiderataj kiel medicinaj konsiloj.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment