Ĉu iu iam demandis vin, "Ĉu vi havas ADHD?"? Vi verŝajne mem scivolis pri tio. Eble vin frustris aferoj kiel forgesado de aferoj, nekapablo koncentriĝi pri unu tasko, kaj laborado hazarde. Ĉi tiuj povas esti simptomoj de ADHD . Sed ili ankaŭ povas esti simptomoj de aliaj kondiĉoj, kiel depresio aŭ angoro.
Do la sola maniero scii certe ĉu vi havas ĉi tiun malsanon aŭ ne estas konsulti kuraciston kaj esti ekzamenita. Ĝis tiam, ni parolu pri tio iom pli detale. Eble post legado de ĉi tiu artikolo, vi havos pli bonan komprenon.
Ĉu ĉi tiuj karakterizaĵoj estas konataj al vi?
Persono kun ADHD povas havi vastan gamon da simptomoj. Se pluraj aŭ multaj el la jenaj validas por via vivo, gravas konsulti kuraciston.
| Karakteriza | Simple dirite... |
|---|---|
| Ĉiam forgesante aferojn | Ĉu vi konstante serĉas aferojn kiel viajn aŭtoŝlosilojn, vian monujon kaj vian telefonon? Ĉu vi forgesas pagi fakturojn, respondi telefonvokojn aŭ iri al kuracistaj rendevuoj? Ĉi tio ne estas nur forgesemo. |
| Akuzante aliajn pri subaŭskultado | Ĉu vi trovas vin mem vaganta en la distancon kiam iu parolas? Se vi perdas vian fokuson eĉ sen televidilo proksime aŭ aliaj distraĵoj, tio povus esti simptomo de ADHD. |
| Malfruiĝi ĉie | Ĉu tempomastrumado estas granda defio por vi? Ĉu tio ofte kaŭzas, ke vi malfruas al la laboro aŭ maltrafas templimojn? Tio ankaŭ povas esti rilata al ADHD. |
| Malfacileco koncentriĝi | Ĉi tio estas ŝlosila simptomo de ADHD. Estas malfacile resti fokusita, precipe pri longdaŭraj taskoj aŭ detalaj taskoj. Sed ĝi ankaŭ estas simptomo de kondiĉoj kiel depresio. |
| Ne fini taskon, kiun vi komencis | Ĉu vi trovas malfacile komenci taskon, kiu postulas multan atenton? Ĉu vi komencas ĝin, sed poste haltas duonvoje? Ĉi tio estas simptomo de kaj ADHD kaj depresio. |
| Impulsemeco (perdo de impulskontrolo) | Ne temas nur pri voli aĉeti ĉokoladstangon en vendejo. Temas pri agi konscie kaj konate. Ekzemple, startigi vian aŭton kiam vi pensas, ke vi povas trapasi ruĝan lumon, aŭ diri ion, kion vi scias, ke vi ne devus diri, sed tamen reteni vin. |
| Maltrankvileco/senmoveco | Dum infanoj kun ADHD estas hiperaktivaj, plenkreskuloj emas esti maltrankvilaj kaj havas problemojn resti trankvilaj. Vi ankaŭ povas paroli tro multe kaj interrompi aliajn. |
| Nekapablo kontroli emociojn | Ĉu vi havas humorŝanĝiĝojn senkiale? Ĉu vi estas konstante frustrita? Ĉu vi koleras pro bagateloj? ADHD povas malfaciligi la regadon de ĉi tiuj emocioj. |
La grava afero estas, ne supozu, ke vi havas ADHD nur ĉar vi havas unu aŭ du el ĉi tiuj simptomoj. Sed se multaj el ĉi tiuj simptomoj konstante influas vian vivon, rilatojn aŭ laboron, vi nepre devus serĉi kuracistan konsilon .
Ĉu ADHD estas io, kio nur efikas sur junajn infanojn?
Tute ne. Ĉi tio estas ofta miskompreno. ADHD ne limiĝas al infanaĝo. Ĉirkaŭ 60% de homoj, kiuj havis ADHD kiel infano, daŭre havas simptomojn kiel plenkreskuloj.
Surprize, tri kvaronoj de plenkreskuloj kun ADHD ne scias, ke ili havis la kondiĉon kiel infanoj. Eble oni nomis vin "mallaborema" kiel infano, aŭ eble oni pensis, ke vi havas iun alian mensan sanproblemon.
ADHD ne estas io, kio disvolviĝas subite. Ofte, kiam persono kun ADHD alprenas novan respondecon (ekzemple, iri al universitato, komenci novan laboron , edziĝi), ili estas superfortitaj de la defio. Tiam ĉi tiuj simptomoj fariĝas pli evidentaj.
Virinoj kaj ADHD
Virinoj ofte estas diagnozitaj kun ADHD pli malfrue en la vivo. Tio estas ĉar iliaj simptomoj povas esti iom malsamaj. Ilia hiperaktiveco povas esti pli interna problemo ol ekstera. Ekzemple:
- Tro multe paroli.
- Li ne povas resti en unu loko, li ĉiam promenas ĉirkaŭe, skuante siajn membrojn.
- Kvankam ŝajnas kvazaŭ mi revas, mia menso rapide saltas de unu afero al alia.
- Necesas multe da penado kaj pli longaj horoj ol aliaj por atingi la mezan nivelon.
- Ili konstante timas perdi siajn amikojn, kaj ili alkroĉiĝas al rilatoj, kiuj ne estas bonaj por ili.
Kiel vi certe scias, ĉu vi havas ADHD? (Diagnozo)
Por scii tion certe, vi nepre bezonas konsulti kuraciston. Psikiatro, psikologo aŭ neŭrologo , kiu havas sperton pri ADHD en plenkreskuloj, povas diagnozi tion precize.
Ne ekzistas ununura testo por diagnozi ADHD. La kuracisto demandos al vi, lernos pri via vivo, kaj kolektos informojn pri viaj simptomoj, kiom longe ili ĉeestis, kiom severaj ili estas, kaj kiel ili influis vian vivon.
Por ke plenkreskulo estu diagnozita kun ADHD, la simptomoj devas ĉeesti iagrade ekde infanaĝo. Ili ankaŭ devas havi signifan efikon sur vian laboron, rilatojn kaj aliajn gravajn aspektojn de via vivo.
ADHD estas heredebla kondiĉo. Laŭ iuj studoj, ekzistas 75%-a ŝanco, ke ĝi ŝuldiĝas al genetikaj influoj . Do ne miru, se vi memoras, ke unu el viaj gepatroj havis ĉi tiujn trajtojn.
Kuracado kaj kion fari poste?
La bona novaĵo estas, ke ADHD estas regebla kondiĉo, kaj ekzistas pluraj traktadoj, kiuj povas helpi vin kun ĝi.
- Parola Terapio:Konsilado povas helpi vin lerni teknikojn por helpi vin superi viajn plej grandajn defiojn (kiel ekzemple tempomastrumado kaj organizado).
- Medikamentoj: En iuj kazoj, via kuracisto povas preskribi medikamentojn por helpi kontroli vian atenton kaj impulsivecon . Ĉi tiuj devus esti uzataj nur sub medicina superrigardo .
Kiam vi poste en la vivo ekscios, ke vi havas ADHD-on, vi eble sentos vin malĝoja kaj bedaŭra. Vi eble pensos, "Se nur mi scius tion pli frue..." Konsilado povas esti tre helpema por trakti tiujn sentojn.
Se vi estas edziĝinta, estas bona ideo iri al para terapio kun via edzino/edzo, ĉar ĝi helpos vin lerni kiel ĉi tiu situacio influis vian rilaton kaj kiel vi ambaŭ povas trakti ĝin kune en la estonteco.
Hejmenportebla Mesaĝo
- ADHD estas vera medicina kondiĉo, kiu trafas ne nur infanojn, sed ankaŭ plenkreskulojn. Ĝi ne estas mallaboremo aŭ karaktermalforteco.
- Se multaj el la simptomoj en ĉi tiu artikolo influas vian vivon, ne simple divenu kaj konsultu kuraciston.
- Post kiam vi havos precizan diagnozon, kuracado kaj administradaj strategioj povas helpi vin vivi sukcesan kaj feliĉan vivon.
- Identigu viajn fortojn kaj profitu de ili. Kiel ĉiuj aliaj, vi havas malfortojn. Akceptu ilin kaj adaptu vian vivon laŭe.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton