Se vi havas Atenton-Deficitan/Hiperaktivecan Malordon (ADHD) kiel plenkreskulo, viaj fortoj kaj malfortoj eble iom diferencas de tiuj de aliaj. Eble malfacilas al vi resti fokusita, resti organizita aŭ fini laboron ĝustatempe. Tio povas malfaciligi por vi labori en la oficejo.
Sed ne zorgu pri tio. Ekzistas multaj laboroj, kiuj bone taŭgas por via ADHD-kondiĉo kaj kiuj povas plej bone utiligi viajn kapablojn. La grava afero estas elekti karieron, kiu ne superfortas viajn defiojn kaj kiu montros viajn talentojn. Kiam vi pripensas vian estontan karieron, memoru ĉi tiujn aferojn.
Unue, elektu ion, kion vi amas fari.
Ni ĉiuj volas fari laboron, kiun ni ĝuas kaj kiu tenas nin interesitaj, ĉu ne? Ĉi tio estas eĉ pli grava se vi havas ADHD. Ĉar se vi facile enuiĝas, povas esti tre malfacile resti koncentrita ĉe la laboro.
Do antaŭ ol elekti laboron , faru iom da hejmtasko. Prenu tri paperfoliojn kaj faru tri listojn:
1. Pri kio mi estas bona: Pri kio vi estas bona? (ekz. pensi kreive, elpensi novajn ideojn, paroli kun homoj).
2. Aferoj, kiujn mi ŝatas fari: Kion vi vere ŝatas fari? (ekz., desegni, solvi problemojn, labori ekstere).
3. Aferoj, por kiuj iu pagas al mi: Kiujn aferojn vi faras, kiuj povus igi vin ricevi pagon de kompanio aŭ iu alia?
La perfekta laboro por vi estas tiu, kiu kombinas ĉiujn tri aferojn. Tio estas, io, pri kio vi estas bona, io, kion vi amas, kaj io, kio provizas al vi enspezon.
Elstarigu viajn fortojn, ne viajn malfortojn!
La simptomoj de ADHD ne estas samaj por ĉiuj. Ili varias de persono al persono. Vi eble trovos, ke vi malfacile restas koncentrita kaj estas konstante malatentigita. Aŭ vi eble fariĝos hiperfokusita, nekapabla koncentriĝi pri unu tasko samtempe.
La plej grava truko ĉi tie estas eviti laborojn, kie viaj ADHD-simptomoj estas vidataj kiel malforto kaj elekti laboron, kie ili efektive estas forto. Imagu, via kapablo pensi malsame povus esti kialo de via sukceso.
Ni vidu, kiaj laborpostenoj taŭgas por viaj fortoj.
| Via forto/trajto | Ekzemploj de taŭgaj laborpostenoj |
|---|---|
| Kreivo kaj nova pensado Esplorado eĉ trovis, ke homoj kun ADHD estas tre kreivaj. Kiam ili alfrontas problemon, estas facile por vi trovi novan manieron solvi ĝin. Tial, laboroj, kiuj postulas novajn ideojn kaj novigadon, perfekte taŭgas por vi. | Laborpostenoj por artistoj, novigantoj, muzikistoj, dizajnistoj, arkitektoj, instruistoj kaj reklamistoj. |
| Laborante en rapida kaj konstante ŝanĝiĝanta medio Homoj kun ADHD povas rapide enuiĝi pri la samaj aferoj. Sed la alia flanko de tio estas, ke vi probable laboros tre bone en rapida, konstante ŝanĝiĝanta medio. Kiam vi estas eksponita al io nova ĉiutage, vi fariĝas pli interesita kaj koncentrita. | Fajrobrigadistoj, policistoj, paramedikoj, kuracistoj kaj flegistoj de urĝejoj, televidproduktantoj, ĵurnalistoj. |
| Laborante por vi mem Komenci propran entreprenon postulas riskojn, labori sendepende, esti kreiva kaj dediĉiĝema. Ĉi tiuj estas oftaj trajtoj ĉe homoj kun ADHD. Tamen, aferoj kiel librotenado postulas organizadon. Se tio ne estas via forto, gravas dungi iun, kiu povas fari tion. | Komenci vian propran entreprenon, fariĝi konsultisto, fariĝi sendependa kunlaboranto. |
| Esti sociema kaj labori kun homoj Kelkaj homoj kun ADHD elstaras en sociaj medioj. Se vi estas unu el tiuj homoj, konsideru karieron, kiu postulas, ke vi konstruu rilatojn kun klientoj, studentoj aŭ la publiko. | Vendistoj, instruistoj, publikaj rilataj profesiuloj, konsilistoj. |
Estu honesta pri viaj limoj kaj defioj.
Se vi facile enuiĝas, ne ŝatas fari la samajn enuigajn taskojn, kaj devas sekvi la samajn regulojn, eble vi devus pripensi dufoje antaŭ ol labori por granda korporacio. Ankaŭ, laboroj, kiuj implikas multan paperlaboron, povas esti granda kapdoloro por vi.
La plej grava afero estas esti honesta kun vi mem. Estas ankaŭ granda forto kompreni, ke estas malfacile por mi fari ĉi tiun specon de laboro.
Estas vere, ke kondutisma terapio kaj medikamentoj povas helpi vin administri viajn ADHD-simptomojn. Gravas paroli kun via kuracisto pri tio. Tamen, eĉ kun kuracado, estas saĝe prioritatigi viajn fortojn kiam vi elektas karieron.
Antaŭ ol serĉi laboron, esploru zorge.
Se vi nuntempe serĉas laboron, ne faru decidojn tuj. Esploru diversajn laborkampojn detale. Renkontu kaj parolu kun iu, kiu faras laboron, kiu interesas vin. Se eble, pasigu tagon kun tiu persono kaj vidu propraokule , kiaj estas la respondecoj de tiu laboro (ombrado).
Memoru, ne nur la posteno gravas, sed ankaŭ la specifaĵoj de la laboro. Ekzemple, ni diru, ke vi volas esti socialhelpanto ĉar vi amas helpi aliajn. Tamen, iuj postenoj en tiu kampo postulas multan paperlaboron. Do, se vi faros vian esploradon, vi povas trovi socialhelpan laboron, kiu taŭgas por viaj kapabloj kaj estas malpli paperlabor-intensa.
Neniam hezitu serĉi konsilon aŭ peti helpon.
Vi ne devas trairi ĉi tiun vojaĝon sola. Se vi sentas, ke vi bezonas iom pli da gvido, konsideru paroli kun kariera trejnisto, psikologo aŭ iu trejnita pri kariera konsilado. Ili povas helpi vin trovi laborpostenojn kaj organizojn, kiuj bone kongruas kun viaj kapabloj kaj personeco.
ADHD ne devas haltigi vin. Vi certe povas uzi ĝin kiel vian unikan kapablon kaj trovi laboron, kiun vi amas kaj en kiu vi povas sukcesi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- ADHD ne estas malforteco. Kreivo kaj la kapablo adaptiĝi al rapida medio povas esti viaj plej grandaj fortoj.
- Kiam vi elektas laboron, pensu pri loko, kiu konvenas al ĉiuj tri faktoroj: kion vi faras bone, kion vi amas, kaj kion vi povas gajni.
- Laborpostenoj, kiuj estas enuigaj, ripetaj, aŭ implikas multan paperlaboron, povas esti defio por vi. Elektu fakon, kiu kongruas kun viaj fortoj.
- Antaŭ ol fari decidon, esploru la laboron detale. Indas paroli kun iu en la fako.
- Ekzistas kuraciloj disponeblaj por helpi administri ADHD-simptomojn. Parolu kun via kuracisto pri ili. Ankaŭ ne hezitu serĉi helpon de profesia konsilisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton