Kiam vi enlitiĝas nokte por bone dormi, ĉu viaj kruroj simple komencas tremeti? Ĉu vi sentas neklarigeblan malkomforton, streĉecon, senton de deziro movi viajn krurojn? Ĉu tio igas vin turniĝi kaj ĵeti vin en la kapon kaj fine tute perdi dormon? Se vi spertis tion, vi ne estas sola. Ĝi estas kondiĉo, kiu trafas multajn homojn, sed pri kiu oni ne multe parolas. Hodiaŭ ni parolos pri la ebla kaŭzo de ĉi tiu kondiĉo, nomata Sindromo de Senripozaj Kruroj (SSR) , kaj kiel kuracisto povas diagnozi ĝin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kial ni bezonas paroli kun la kuracisto pri tio?
Multaj homoj pensas, ke ĉi tio estas nur eta doloro en la kruroj, aŭ io devenas de laceco. Do ili ne pensas, ke ili bezonas informi kuraciston pri tio. Sed fakte, ĉi tio estas kondiĉo, kiu povas multe influi vian dormon, viajn ĉiutagajn agadojn, kaj eĉ vian mensan sanon.
Kiam vi iros vidi la kuraciston, li faros al vi kelkajn demandojn.
- Ĉu iu en via familio havas ĉi tion? Iafoje RLS povas esti hereda, do gravas ekscii ĉu via patrino, patro aŭ gefratoj havas ĉi tiujn simptomojn.
- Ĉu vi sentas vin laca kaj dormema dumtage? Unu el la ĉefaj konsekvencoj de RLS estas troa dormemo kaj laceco dumtage pro nebone dormi nokte (sendormeco).
- Kiam aperas la deziro movi viajn krurojn? La kuracisto demandos ĉu tiu ĉi malkomforto estas pli malbona nokte, precipe kiam vi ripozas (ekzemple, spektas televidon, iras al la lito).
- Ĉu vi havas iun, kun kiu vi dormas? Se jes, vi povas demandi al ili, ĉu vi skuas viajn krurojn aŭ turniĝas kaj turniĝas dum via dormo. Ĉi tiu informo ankaŭ estas tre grava por diagnozo .
Memoru, ke multaj homoj ne rimarkas, ke tiu stranga sento en iliaj kruroj estas la kaŭzo de ilia sendormeco. Do, se vi spertas ĉi tiun specon de malkomforto, nepre informu vian kuraciston. Ĝi estas grava indico por trovi la malsanon.
Kiujn testojn oni uzas por diagnozi RLS?
La grava afero ĉi tie estas, ke ne ekzistas specifa sangotesto aŭ skanado, kiu povas tuj pruvi, ke vi havas RLS. La diagnozo dependas ĉefe de la simptomoj, kiujn vi diras al via kuracisto.
Samtempe, via kuracisto devus kontroli aliajn subestajn malsanojn, kiuj povus kaŭzi simptomojn similajn al RLS aŭ plimalbonigi RLS.Estas rekomendinde fari plurajn testojn, ĉar povas esti multaj aliaj kialoj por dormoproblemoj.
Jen kelkaj tiaj testoj kaj kion ili serĉas.
| Testotipo | Kio estas testata? |
|---|---|
| Sangaj Testoj |
|
| Nervaj Studoj | Se via kuracisto opinias, ke vi havas simptomojn de neuropatio , kiel ekzemple sensentemo aŭ pikado en viaj kruroj, ili eble mendos testojn kiel EMG (Elektromiografio) kaj Nervokonduktaj Studoj. Ĉi tiuj kontrolas ĉu la nervoj en viaj kruroj funkcias ĝuste. |
| Dormstudo | Ĉi tio nomiĝas Polisomnografio.Ĉi tiu testo kutime estas farata en hospitalo, dum vi dormas nokte. Viaj cerbondondoj, korfrekvenco, spirado, kaj precipe viaj krurmovoj estas monitorataj dum vi dormas. Ĉi tiu testo estas aparte grava se vi daŭre havas dormproblemojn malgraŭ la kuracado. |
Identigante subestajn kaŭzojn
Imagu, ke via sangotesto montras, ke viaj ferniveloj estas tre malaltaj. Tiam via kuracisto eble preskribos al vi ferpilolojn. Post kiam viaj ferniveloj revenas al normala stato, la simptomoj de RLS ofte malaperas tute. Simile, se vi havas subestajn malsanojn kiel diabeton aŭ renmalsanon, kontroli tiujn malsanojn ankaŭ povas helpi kontroli la simptomojn de RLS.
Tio signifas, ke RLS ne estas nur problemo kun viaj kruroj, sed ĝi ankaŭ povas esti signo de io alia okazanta en via korpo. Tial gravas konsulti kuraciston por trovi la precizan kaŭzon, anstataŭ ignori la simptomojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La sindromo de senripozaj kruroj (SRS) ne estas io, kion vi imagis, ĝi estas reala malsano.
- La diagnozo dependas plejparte de la priskribo de viaj simptomoj, do diru al via kuracisto precize kion vi sentas, sen kaŝi ion ajn.
- Kvankam ne ekzistas ununura testo por pruvi, ke vi havas RLS, testoj povas esti faritaj por serĉi subestajn kaŭzojn, kiel ekzemple fermanko kaj diabeto.
- Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, nepre serĉu kuracistan konsilon. Ne memtraktu ilin aŭ ignoru ilin.
- Kun ĝusta diagnozo kaj kuracado, vi povas kontroli ĉi tiun malkomforton kaj ĝui komfortan dormon.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.