Ĉu vi ankaŭ sentas strangan timon aŭ malkomforton kiam vi vidas junajn infanojn? Ĉu ĝi povus esti Efebifobio?

Ĉu vi iam rimarkis, ke iuj plenkreskuloj estas iom timemaj kaj mallertaj kiam ili vidas junulojn, tio estas, pli maljunajn homojn? Eble vi ankaŭ spertis tion. Ĉi tio ne estas nur eta malŝato, kelkfoje ĝi povas esti io pli profunda ol tio. Hodiaŭ ni parolos pri tia situacio.

Do kio estas Efebifobio?

Simple dirite, Efebifobio estas ekstrema, nenormala timo de junuloj, kutime adoleskantoj, inter la aĝoj de 13 kaj 19. Ĉi tio ne estas nur negrava timo, por iuj homoj ĉi tiu timo estas tiel severa, ke ĝi povas havi gravan efikon sur ilian ĉiutagan vivon.

La vorto "efebifobio" konsistas el du grekaj vortoj. "ephebos" signifas "juneco" aŭ "adoleskeco" kaj "phobos" signifas "timo". Do kiam ĉi tiuj du estas kombinitaj, ĝi signifas "timo de junuloj".

Kio povus esti la kaŭzo de ĉi tiu timo?

Persono kun efebifobio eble timas ion ajn rilatan al junaj infanoj. Tio signifas, ke la timo povas ekesti ĉu ili vidas junajn infanojn persone, interrete aŭ televide. Konsideru la jenon:

• Arkadoj
• Amuzparkoj
• Lernejoj kun iomete pli grandaj klasoj, signifante mezlernejojn aŭ mezlernejojn
• Kinejoj
• Butikcentroj
• Televiddramoj aŭ filmoj havantaj junajn infanojn

Vi eble pensas, "Ho, kiu ne amus tian lokon?" Sed ĉi tio ne estas nur malŝato. Ĉi tio estas fakte superforta timo.

Kio precize estas fobio?

Ni ofte aŭdas la vorton "fobio". Fobio estas troa, nekutima kaj neracia timo pri io, persono, besto, loko aŭ situacio. Ĉi tiu estas mensa kondiĉo, kiu falas sub la kategorion de angorneŭrozoj . La grava afero estas, ke la afero, kiu kaŭzas ĉi tiun timon, kutime ne estas tre danĝera. Sed por la persono kun la fobio, ĝi sentas kiel granda minaco.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo? Kiu plej verŝajne ricevos ĝin?

Fakte, fobioj povas trafi ĉiun, de infanoj ĝis adoleskantoj kaj plenkreskuloj. Enketoj sugestas, ke ĉirkaŭ unu el 10 usonaj plenkreskuloj spertos specifan fobian malsanon iam en sia vivo. Tamen, ne ekzistas precizaj statistikoj pri kiom da plenkreskuloj havas efebifobion aparte.

Kuracistoj ankoraŭ ne povas certe diri kial iuj homoj evoluigas fobiojn pli rapide ol aliaj. Tamen, se iu en via familio havas fobiojn aŭ aliajn angoro-rilatajn kondiĉojn, ili eble pli probable evoluigos ilin.

Ofte okazas fobioKombinaĵo de viaj genetikaj influoj (tio estas, aferoj, kiuj devenas de viaj genoj) kaj la influoj de la medio, en kiu vi vivas. Vi eble pli verŝajne evoluigos efebifobion pro la jenaj kialoj:

• Se ni vidas, legas kaj aŭdas malbonajn novaĵojn pri junuloj kaj iliaj agoj ĉiam, imagu se la gazetoj ĉiam publikigus grandajn rakontojn pri la eraroj, kiujn junuloj faras, kaj se televido montrus tiajn aferojn.
• Se vi ofte vidas aferojn en sociaj retoj, kiuj portretas junajn infanojn malbone kaj malprecize.
• Se vi iam estis viktimo de krimo aŭ ĉikanado fare de junulo aŭ grupo de junuloj.
• Se estas pliaj raportoj pri perfortaj agoj kaj gravaj okazaĵoj faritaj de junuloj en la regiono kie vi loĝas.

Tiaj spertoj povas krei negativan bildon pri junuloj. Vi povas komenci pensi, "Ĉiu junulo estas tia."

Ĉu ekzistas aliaj specoj de fobioj rilataj al la timo de junuloj?

Jes, ne estas malofte havi pli ol unu fobion. Estas aparte ofte havi plurajn rilatajn fobiojn kune. Iu, kiu timas junulojn, povas ankaŭ havi aliajn fobiojn, kiel ekzemple:

• Pedofobio (ankaŭ konata kiel Pediafobio): Timo pri beboj kaj junaj infanoj.
• Gerontofobio: Timo pri maljunuloj.

Kiuj estas la simptomoj de iu kun Efebifobio?

Homoj kun fobioj kiel efebifobio ofte scias, ke ilia timo estas nenormala kaj neracia. Tamen, ili malfacile kontrolas la reagojn de sia korpo kiam ili vidas aŭ pensas pri io, kion ili timas.

Ĉi tiuj simptomoj povas okazi kiam vi estas ĉirkaŭ junaj infanoj, kiam vi vidas bildojn de ili, aŭ eĉ kiam vi nur pensas pri junaj infanoj. Jen kelkaj el ili:

• Sento de kapturno (vertiĝo) .
• Seka buŝo .
• Sentante grandan timon kaj angoron.
• Sento de naŭzo , eble kun diareo.
• Abunda ŝvitado .
• Rapida spirado kaj korfrekvenco .
• Tremado aŭ tremado .

Ĉi tiuj simptomoj povas aperi subite, kaŭzante angoron, ŝvitadon kaj spiradmalfacilaĵon. Ni ankaŭ nomas ĉi tion panikatako .

Kiel vi precize identigas ĉi tion kiel fobion?

La Usona Psikiatria Asocio ne oficiale klasifikas afebifobion kiel specifan fobion en sia diagnoza manlibro, la DSM-5 . Tamen, psikiatro aŭ alia kvalifikita sanprofesiulo povas taksi viajn simptomojn kaj determini ĉu vi havas...Specifa fobio ankaŭ povas esti identigita kiel "specifa fobio".

Vi eble suspektas, ke vi havas specifan fobion, se vi spertas iun ajn el la jenaj:

• Se vi spertas severan angoron pensante pri junaj infanoj.
• Se vi timas junajn infanojn preskaŭ ĉiutage, kaj se tio daŭras almenaŭ ses monatojn ...
• Se la supre menciitaj simptomoj aperas preskaŭ ĉiufoje kiam vi pensas pri aŭ vidas junajn infanojn.
• Se via konduto ŝanĝiĝis, ekzemple, se vi evitas lokojn kie junaj infanoj pasigas tempon.
• Se ĉi tiu fobio malpliigis vian vivokvaliton, tio estas, se ĝi fariĝis obstaklo al via kapablo plenumi ĉiutagajn taskojn kaj esti feliĉa.

Kiuj estas la kuraciloj por ĉi tiu malsano? Kion ni devus fari?

Vi povas praktiki malstreĉiĝajn teknikojn por helpi vin regi la timon, kiun vi sentas, kiam vi vidas aŭ pensas pri junaj infanoj. Ekzemple, vi povas fari aferojn kiel jogon, meditadon kaj profundan spiradon. Ĉi tiuj povas helpi vin redukti vian angoron kaj aliajn simptomojn.

Tamen, se temas pri pli grava situacio, estas plej bone serĉi helpon de menshigiena profesiulo . Ili helpos vin superi ĉi tiun timon. Ekzistas pluraj ĉefaj kuracmetodoj:

Parolado-terapio (Kogna Kondutisma Terapio - KKT)

Kogna kogna terapio (KKT) estas speco de psikoterapio. Ĝi implikas paroli kun terapiisto pri viaj timoj kaj la situacioj, kiuj ekigas ilin. Ĉi tio helpas vin kompreni, kial vi sentas vin tiel. Uzante tiun scion, vi povas ŝanĝi vian reagon al junuloj. Simple dirite, ĝi implikas ŝanĝi viajn pensmanierojn kaj, per tio, ŝanĝi vian konduton.

Ekspona Terapio

Ĉi tio ankaŭ estas formo de psikoterapio. En ĉi tio, via terapiisto malrapide kaj sisteme eksponos vin al bildoj kaj situacioj implikantaj junajn infanojn. Unue, oni eble montros al vi bildon de juna infano, poste filmeton, kaj poste junan infanon de malproksime. Iom post iom, vi fariĝos pli komforta kun ĉi tiuj aferoj. Dum vi estos eksponita tiamaniere, via timo iom post iom malpliiĝos. Fine, vi povos prepari vin por iri al lokoj kie ĉeestas junaj infanoj, kiel ekzemple butikcentroj. Ĉi tiu traktado laŭdire sukcesas ĉe 90% de homoj kun specifaj fobioj.

Hipnoterapio

En hipnoterapio, via terapeŭto metas vin en hipnotan staton. En ĉi tiu hipnota stato, ili helpas vin malkovri kaŝitajn memorojn, pensojn kaj sentojn (precipe tiujn rilatajn al timoj pri junuloj). Dum hipnoto, vi povas ŝanĝi viajn pensmanierojn kaj diskuti ĉi tiujn malkovrojn poste en regulaj psikoterapio-sesioj.

Medikamentoj

Dum vi spertas la supre menciitajn kuracadojn, via kuracisto povas preskribi kontraŭtimigajn medikamentojn aŭ antidepresiaĵojn . Ĉi tiuj medikamentoj povas helpi vin regi viajn simptomojn de angoro. Vi eble ne bezonos daŭrigi preni ĉi tiujn medikamentojn post la fino de via kuracado.

Kiuj komplikaĵoj povas okazi se ne traktitaj?

Ĉi tiu timo pri junuloj povas igi vin eviti lokojn kie junuloj pasigas tempon, kaj eviti situaciojn kie ili ĉeestas. Vi eĉ povas eviti televidprogramojn, filmojn kaj sociajn retojn kiuj prezentas junulojn. Kiam vi evitas ĉion tiamaniere, vi povas maltrafi la aferojn kiujn vi devas sperti en la vivo, eĉ la esencajn aferojn kiujn vi bezonas fari.

Fobiaj kondiĉoj ankaŭ pliigas la riskon de la jenaj:

• Depresio, socia izoliĝo, suicidaj pensoj.
• Panikatakoj kaj panikmalsano.
• Malordo de substancuzo.

Do se vi havas tian situacion, ne estas bone ignori ĝin. Estas tre grave ricevi helpon.

Je kioma horo mi devus viziti kuraciston?

Se vi spertas iun ajn el ĉi tiuj aferoj, nepre konsultu kuraciston:

• Se vi ofte havas panikatakojn .
• Se vi havas persistan angoron , kiu malhelpas vian ĉiutagan vivon kaj dormon.
• Se vi montras signojn de depresio , aŭ se vi sentas, ke vi turnas vin al drogoj aŭ alkoholo.

Kiujn gravajn demandojn oni devas demandi al la kuracisto?

Kiam vi iras al kuracisto, estas bone demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Kial mi havas ĉi tiun fobion?
• Kiu kuracmetodo estas plej bona por mi?
• Ĉu mi provu eksponoterapion?
• Kiom longe mi devos ricevi kuracadon?
• Ĉu mi povas ricevi helpon de medikamentoj?
• Ĉu mi devus zorgi pri aliaj komplikaĵoj, kiuj povus ekesti pro ĉi tiu kondiĉo?

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Efebifobio, la timo pri junuloj, povas timigi vin eliri, societumi, kaj iri al lokoj kie estas junuloj. Vi eble rigardas ĉiujn junulojn kiel malbonkondutajn kaj perfortajn. Ĉi tiun timon povas kaŭzi malbona sperto, kiun vi havis kun junulo, aŭ konstanta vidado de malbonaj aferoj pri junuloj en la amaskomunikiloj.

La plej bona parto estas, ke ĉi tio ne estas io, kion vi devas travivi sola. Menshigiena konsilisto povas helpi vin superi ĉi tiun timon per aferoj kiel parolterapio kaj eksponoterapio. Vi ne estas sola, kaj ne timu peti helpon.

` Efebifobio, Timo pri junuloj, Fobio, Angoro, Mensa sano, Traktado