Ĉu vi ofte havas stomakproblemojn? Ni lernu pri gastrointestaj malsanoj

Ni ĉiuj havas stomakproblemojn ĉiam, ĉu ne? Iafoje ŝajnas, ke ni havas plenan stomakon, alifoje estas pirozo. Iafoje estas ŝvelo, kaj alifoje estas mallakso. Plej multaj el ĉi tiuj pliboniĝas post unu aŭ du tagoj, sed iuj problemoj povas daŭri. Do, hodiaŭ ni parolos pri malsanoj rilataj al ĉi tiu mirinda sistemo, kiu iras de nia buŝo ĝis nia anuso, la digesta sistemo. Kelkaj el ĉi tiuj estas simplaj, sed pri kelkaj ni devas zorgi.

Kiuj estas ĉi tiuj malsanoj de la gastrointestina vojo?

Simple dirite, tio rilatas al ajna sanproblemo, kiu influas nian digestan sistemon. Ĉi tiu sistemo inkluzivas nian buŝon, gorĝon, ezofagon, stomakon, maldikan inteston, dikan inteston, rektumon, kaj ankaŭ la organojn, kiuj helpas nin digesti manĝaĵojn, kiel ekzemple la hepato, pankreato kaj galo-veziko. Pensu pri ĝi kiel longa tubo. Se estas problemo ie ajn laŭlonge de ĉi tiu tubo, tio estas kion ni nomas digesta malsano.

Ni povas dividi ĉi tiujn malsanojn en du ĉefajn tipojn:

• Akutaj malsanoj: Ĉi tiuj komenciĝas subite kaj pliboniĝas post mallonga tempo, kelkfoje kun kuracado. Ekzemple, nutraĵa veneniĝo kaŭzita de manĝado de putrita manĝaĵo.
• Kronikaj malsanoj: Temas pri malsanoj, kiuj daŭras monatojn, kelkfoje jarojn, aŭ kiuj aperas kaj malaperas de tempo al tempo. Ekzemple, gastrito, kiun multaj homoj havas, estas unu el ili.

Kaj ĉi tiuj malsanoj povas esti klasifikitaj alimaniere. Tio estas, kiel funkciaj kaj strukturaj malsanoj. Ĉu tio ŝajnas iom malfacile komprenebla? Bone, ni vidu kiel kompreni tion simple.

Funkciaj Malsanoj kaj Iliaj Kaŭzoj

Fakte, ni ĉiuj iam spertis funkciajn perturbojn en nia vivo. Konstipo, gasoj, stomakdoloroj kaj ŝvelado estas kelkaj el la plej bonaj ekzemploj. Ĉi tiuj interrompas la normalan funkciadon de nia digesta sistemo kaj kaŭzas malkomforton.

Kiuj estas la ĉefaj kialoj por tio?

• Dieto: Manĝi pli da prilaboritaj manĝaĵoj kaj manĝaĵoj malriĉaj je fibro.
• Manko de ekzercado: Kiam fizika aktiveco malpliiĝas, ankaŭ intesta funkcio malpliiĝas.
• Vivstilŝanĝoj: Tiaj situacioj povas okazi kiam vi subite vojaĝas aŭ ŝanĝas vian ĉiutagan rutinon.
• Streso: Ne miru, ekzistas granda ligo inter via menso kaj via intesto. Troa zorgo kaj streso povas interrompi la funkcion de via intesto.
• Kontroli viajn fekojn: Ne iri al la banĉambro kiam vi bezonas estas grava kaŭzo de mallakso.
• Certaj medikamentoj: Iuj dolorpiloloj kaj ferpiloloj povas kaŭzi kiel ĉi tiun kromefikojn.
• Hormonaj ŝanĝoj: Virinoj estas aparte emaj al ĉi tiuj specoj de malkomforto dum gravedeco kaj menstruo.
• Manĝaĵaj sentemoj: Iuj manĝaĵoj eble ne "gluiĝas" al via korpo.

Strukturaj Malsanoj - Areoj pri kiuj esti singarda

Strukturaj malsanoj estas iom pli komplikaj. Tiuj kutime ne pliboniĝas nur per vivstilŝanĝoj, kaj postulas medicinan atenton. Ili fakte povas esti kaŭzitaj de interna difekto, inflamo aŭ blokado. Hemoroidoj, kojlaj polipoj kaj inflama intestmalsano (IBD) estas nur kelkaj ekzemploj.

Kiuj estas la plej oftaj malsanoj de la digesta sistemo inter ni?

Ni nomas kuracistojn, kiuj specialiĝas pri malsanoj rilataj al la digesta sistemo, "gastroenterologoj". Ni nun parolu pri kelkaj el la komunaj malsanoj, kiujn ili traktas en nia socio.

1. Mallakso

Jen problemo, kiun multaj homoj havas. Simptomoj inkluzivas malfacilaĵon feki, ne feki ĉiutage, aŭ fekojn tre sekajn kaj malmolajn kiel ŝtonoj. Streĉado por feki eĉ povas konduki al kondiĉoj kiel hemoroidoj.

• Kuraciloj: Ĉi tion oni povas kontroli per trinkado de multe da akvo (almenaŭ 2-3 litroj tage), manĝado de pli fibrecaj manĝaĵoj kiel papajo, bananoj, verdaj foliaj legomoj kaj spinaco, kaj ĉiutaga ekzercado. Se ĝi daŭras, gravas konsulti kuraciston kaj ricevi taŭgajn medikamentojn.

2. Sindromo de Iritebla Intesto (IBS)

Jen funkcia perturbo. Kio okazas ĉi tie estas, ke la muskoloj en la intestoj kuntiriĝas pli aŭ malpli ol normale. Tio povas kaŭzi stomakdoloron, ŝveladon, intestaeron, kelkfoje diareon, kaj alifoje mallakson. Ĉi tiun kondiĉon pligravigas streso.

• Kuraciloj: Vi povas trakti ĉi tiun kondiĉon per identigo kaj evitado de manĝaĵoj, kiuj "ne taŭgas" al vi, administrado de streso kaj prenado de medikamentoj preskribitaj de via kuracisto.

3. Hemoroidoj

Hemoroidoj estas ŝvelintaj sangaj vaskuloj en aŭ ĉirkaŭ la anuso. Ĉi tiun kondiĉon povas kaŭzi troa streĉado dum fekado, longedaŭra mallakso kaj gravedeco. La ĉefaj simptomoj estas sango en la fekaĵo, jukado kaj doloro.

• Kuraciloj: Eviti mallakson estas la ŝlosilo. Se la doloro, ŝvelaĵo aŭ sangado daŭras, estas esence konsulti kuraciston .

4. Gastrito kaj Acida Refluo/GERD

Ne estas malĝuste nomi ĉi tion nacia malsano de Srilanko. Gastrito estas inflamo de la interna stomaka muro. Simptomoj inkluzivas pirozon, brustdoloron, stomakdoloron kaj naŭzon. Acida refluo (GERD) estas kiam la acido produktita en la stomako refluas supren laŭ la ezofago en la gorĝon.

• Kaŭzoj: Ne manĝi ĝustatempe, manĝi oleajn, ĉiliajn, spicajn manĝaĵojn, fumadon, trinkadon de alkoholo, iujn dolorpilolojn kaj mensan streson estas la ĉefaj kaŭzoj.
• Kuraciloj: Ĉi tion oni povas bone kontroli per ŝanĝoj en la vivstilo kaj prenado de medikamentoj laŭ preskribo de kuracisto.

5. Kojlaj Polipoj kaj Kojla Kancero

Jen grava problemo, pri kiu ni ĉiuj devas konscii. Kolonaj kaj rektaj kanceroj fariĝas pli kaj pli oftaj. Plej multaj el ĉi tiuj kanceroj komenciĝas kiel polipoj. Komence, ili estas nekanceraj kreskaĵoj. Sed laŭlonge de la tempo, ili povas fariĝi kancero.

6. Inflama intestmalsano (Kolito/IBD)

Ĉi tio estas inflamo de la dika intesto, kio signifas ŝvelaĵon kaj cikatriĝon. Ĉi tio kaŭzas simptomojn kiel persista diareo, sango kaj muko en la fekaĵoj, kaj abdomena doloro. Ulceriga kolito kaj Crohn-malsano estas du gravaj malsanoj, kiuj falas en ĉi tiun kategorion. Ĉi tiuj postulas longdaŭran kuracadon.

7. Celiakio

Ĉi tiu estas malsano rilata al la imunsistemo. Kiam gluteno, proteino trovebla en grenoj kiel tritiko kaj hordeo, eniras la korpon, la imunsistemo de la korpo atakas la maldikan inteston. Ĉi tio interrompas la digestadon kaj sorbadon de nutraĵoj. Simptomoj inkluzivas ŝveladon, diareon kaj malpeziĝon. Se vi ofte spertas stomakajn problemojn post manĝado de manĝaĵoj faritaj kun tritika faruno, kiel pano, kukoj kaj pasto, valoras paroli kun kuracisto pri tio.

Kion ni povas fari por protekti nin kontraŭ ĉi tiuj malsanoj?

Estas diraĵo kiu diras, "Pli bone estas preventi malsanon ol kuraci ĝin." Do, jen kelkaj simplaj aferoj, kiujn ni povas fari por resti sekuraj kontraŭ ĉi tiuj malsanoj de la digesta sistemo.

• Ekvilibra dieto: Inkluzivu fibroriĉajn legomojn, fruktojn, verdaĵojn kaj puran akvon en vian ĉiutagan dieton. Reduktu prilaboritajn manĝaĵojn, manĝaĵojn riĉajn je oleo, sukero kaj salo kiel eble plej multe.
• Regula ekzercado: Fari simplan ekzercadon kiel piedirado dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage povas multe helpi la intestfunkcion.
• Iru al la necesejo ĝustatempe: Ne prokrastu kiam vi sentas la bezonon, iru al la necesejo kiel eble plej baldaŭ.
• Mensa sano: Streso kaj angoro rekte influas stomakajn malsanojn. Trankviligu vian menson per aferoj kiel jogo kaj meditado.
• Taŭgaj medicinaj kontroloj: Precipe dum vi maljuniĝas, ne preterlasu la testojn, kiujn via kuracisto rekomendas (ekz., kolonoskopion).

Vivi kun tia malsano povas esti defia kelkfoje, kaj ĝi povas interrompi vian ĉiutagan vivon. Povas esti malfacile trakti la simptomojn kaj trovi helpon. Sed memoru, ke vi ne estas sola. Ĉi tiuj problemoj tuŝas milionojn da homoj. La plej grava afero estas, ke via sanserva teamo, precipe via kuracisto, estas tie por vi. Parolu malkaŝe kun ili pri kiel vi sentas vin kaj la malfacilaĵojn, kiujn vi alfrontas. Ili aŭskultos vin kaj rekomendos la plej bonajn kuracajn eblojn por via situacio.