La lastaj kelkaj semajnoj de via gravedeco estas tempo de granda antaŭĝojo kaj iom da antaŭĝojo, ĉu ne? Estas ekscite pensi, ke vi povos teni vian bebon en viaj brakoj post nur kelkaj tagoj. Sed samtempe, precipe se ĉi tiu estas via unua bebo, vi eble ankaŭ iom nervozos pri la nasko. Dum ĉi tiu tempo, via kuracisto verŝajne klarigos al vi kiel via bebo estas poziciigita, precipe uzante la terminon "Kapa Engaĝiĝo". Ĉi tio estas fakte unu el la plej gravaj paŝoj antaŭ ol via bebo naskiĝas.
Simple dirite, kio estas 'Kapa Engaĝiĝo'?
Dum gravedeco, iuj beboj pasigas la plejparton de sia tempo kun la kapoj supren kaj la kruroj malsupren en la utero. Sed kelkajn semajnojn antaŭ la naskiĝo, multaj beboj turniĝas ene de la utero kaj turnas la kapojn malsupren. Alivorte, la kapo de la bebo turniĝas al via pelvo. Tiel via korpo prepariĝas por la eliro de la bebo kapunue dum la nasko.
Beboj kutime turniĝas tiel inter 32-36 semajnoj. Post tiu tempo, la ŝancoj ke la bebo turniĝos estas iomete pli malaltaj, sed tio ne estas neeble. Tamen, se vi jam naskis antaŭe, la turniĝo de la kapo de la bebo (engaĝiĝo) ĉi-foje povas okazi kelkajn horojn antaŭ ol la nasko komenciĝas.
Post kiam la kapo de la bebo estas turnita malsupren, li aŭ ŝi iom post iom komencos moviĝi en vian pelvon . Kuracistoj mezuras ĉi tiun "kapengaĝiĝon" por vidi kiom profunde la kapo de la bebo eniris vian pelvon.
Ĉi tio nomiĝas "Fetala Stacio". Ĝi estas maniero mezuri kiom profunde la kapo de la bebo eniris la pelvon. Kiam la bebo estas plene engaĝita, ĝi estas konsiderata "0 stacio".
Kial ĉi tio estas tiel grava?
"Kapa Engaĝiĝo" estas tre grava pro du ĉefaj kialoj.
La unua afero estas, ke se la bebo ne estas kapmalsupren kaj ne eniris la pelvon, eblas, ke li eliru kun la pugo aŭ piedoj antaŭe. Ni nomas tion "pugofalo" . En tia situacio , nasko povas esti iom komplika por vi kaj via bebo. Tial via kuracisto ĉiam atentos, ĉu la bebo estas "okupita". Tio estas por certigi, ke ĉio iras bone kaj por fari la necesajn paŝojn, se "pugofalo" situacio verŝajne okazos.
La dua afero estas, ke la kapo de la bebo devas esti "engaĝita" antaŭ ol la nasko komenciĝas. Tio ne signifas, ke la bebo estos naskita tuj kiam ĝi estos "engaĝita".Sed naskodoloro kutime ne komenciĝas ĝis la kapo de la bebo estas "engaĝita". Simple dirite, ĉi tio estas grava signo, ke la korpo prepariĝas por naskodoloro.
Kiel vi sentas vin se la kapo de la bebo estas malsupren?
Via kuracisto kontrolos la akuŝon de via bebo. Ĉi tio kutime okazas per ultrasono aŭ fizika ekzameno. Dum la fizika ekzameno, via kuracisto ekzamenos vian abdomenon kaj pelvon kaj kontrolos kie estas la kapo de la bebo rilate al via pelva osto.
Sed estas kelkaj signoj, kiujn vi povas uzi por akiri ideon pri tio. Ĉi tiuj signoj povas helpi vin kompreni, ĉu la bebo komencis malsupreniri.
| La signo, kiun vi sentas | La kialo por tio |
|---|---|
| Ofta bezono urini . | Ĉar la bebo malsupreniras kaj premas vian vezikon. |
| Malkresko de pirozo . | Ĉar la bebo malsupreniras kaj la premo sur la stomako malpliiĝas. |
| Spirado fariĝas pli facila . | Ĉar la bebo malsupreniras kaj la premo sur la pulmoj malpliiĝas. |
| Sento kvazaŭ la "beboventro" malaperis . | Ĉar la bebo nun estas pli proksime al la pelvo, ne al la ripkaĝo. |
Ĉu vi povas helpi la kapon de la bebo malleviĝi?
Vere ne ekzistas specifa maniero por malsuprenigi la kapon de via bebo. Ĝi estas natura procezo. Tamen, kelkaj mildaj ekzercoj kaj streĉoj povas helpi vian bebon malsupreniri kaj helpi vian pelvon malstreĉiĝi antaŭ la nasko.
Plej grave: Antaŭ ol provi iun ajn el la jenaj, nepre konsultu vian kuraciston kaj petu lian konsilon. Ĉi tiuj eble ne taŭgas por ĉiu gravedulino.
Kun la aprobo de via kuracisto, jenaj aferoj povus helpi:
- Jogaj streĉoj kiuj malstreĉas la pelvon: Ekzistas jogaj ekzercoj specife por gravedaj patrinoj.
- Uzante "Naskopilkon": Ĉi tiu estas granda pilko. Sidi sur ĝi kaj milde movi ĝin bone ekzercas vian pelvon.
- Antaŭnaskaj masaĝoj: Ricevi masaĝon de iu trejnita specife por gravedeco.
- Vizito al antaŭnaska kiropraktikisto : Kiropraktikisto speciale trejnita por gravedaj patrinoj povas ĝustigi la pozon de via korpo.
- Regula ekzercado: Partoprenu en simplaj, malalt-efikaj ekzercoj kiel piedirado.
Hejmenportebla Mesaĝo
- "Kapenfiksiĝo" estas normala kaj tre grava paŝo, kiu okazas dum la lastaj stadioj de gravedeco. Ĝi estas nenio timinda.
- Tio signifas, ke la kapo de la bebo malsupreniris en la pelvon, preparante sin por la nasko.
- Tio kutime okazas inter 32-36 semajnoj, sed ĝi kelkfoje povas varii, precipe ĉe duaj aŭ postaj beboj.
- Kapo-engaĝiĝo ne signifas, ke vi tuj havos bebon. Ĝi estas nur signalo, ke via korpo prepariĝas.
- Se vi havas demandojn aŭ dubojn pri la pozicio de la bebo, ĉiam parolu pri tio kun via kuracisto.
- Kelkaj mildaj ekzercoj povas helpi, sed estas esence serĉi kuracistan konsilon antaŭ ol fari ion ajn.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton