Ĉu vi laciĝis de alergioj? Jen manieroj por akiri helpon nature! (Alergio-Mildigo)

Kiam la malvarma sezono finiĝas kaj la belaj floroj floras, aŭ kiam la tre varma sezono finiĝas kaj la folioj falas de la arboj kun eta malvarmo, ĉu vi ankaŭ ofte havas nazkataron? Ĉu vi havas nazkataron? Ĉu viaj okuloj ruĝiĝas, jukas kaj larmiĝas? Jen la oftaj simptomoj de laŭsezona alergio , kiun multaj el ni evoluigas kun la ŝanĝo de sezonoj. Ni ankaŭ nomas ĉi tion "Fojnofebro".

Ĉi tiu problemo komenciĝas kiam poleno de arboj, floroj kaj herbo eniras niajn nazojn. Multaj homoj uzas senreceptajn medikamentojn por trakti ĝin. Tamen, pli kaj pli da homoj serĉas naturajn kuracilojn. Kelkaj studoj eĉ trovis, ke ĉi tiuj naturaj kuraciloj povas provizi helpon sen la kromefikoj de medikamentoj, kiel ekzemple dormemo.

Herboj kaj nutraĵoj, kiuj alportas naturan helpon

Inter la naturaj kuraciloj kontraŭ alergioj, kelkaj herboj okupas specialan lokon. Inter ĉi tiuj, la herbo nomata Petasites hybridus (`Petasites hybridus`), kiu kreskas en Eŭropo, estas multe priparolata nuntempe.

Esplorado trovis, ke preni ĉevalbuteran pilolon kvar fojojn tage estas tiel efika kiel populara senrecepta antihistamino . Ĝi ankaŭ ne kaŭzas la dormemon , kiu akompanas tiujn medikamentojn.

Krome, toniko farita el frostig-sekigitaj urtikoj kaj orsigelo ankaŭ povas esti tre utila. La rezultoj estas aparte bonaj kiam ĉi tiu orsigela toniko estas kombinita kun saloza naza irigacio. Simple dirite, la sala akvo forlavas polenon de la interno de la nazo kaj maldensigas la mukon . La ecoj de orsigelo plue helpas ĉi tiun procezon.

Aldone al herboj, kelkaj nutraj suplementoj povas helpi kontroli alergiajn simptomojn. Vinberkerna ekstrakto kaj la flavonoida komponaĵo kvercetino estas du el la plej popularaj. Kvankam ili nature troviĝas en multaj manĝaĵoj, preni ilin kiel suplementojn, precipe kiam kombinitaj kun vitamino C, povas esti tre helpema por redukti alergiajn simptomojn.

Helpo trovebla rekte en la kuirejo

Se vi flankenmetas vian medikamentŝrankon kaj turnas vin al la kuirejo, vi ankaŭ povas trovi tie helpon kontraŭ alergioj. Spicaj manĝaĵoj aparte helpas pri tio. La kialo estas, ke spicaj manĝaĵoj emas maldensigi la mukajn sekreciojn en via nazo, kio helpas malŝtopi ŝtopitan nazon.

Spicoj, kiuj povas helpi kun tio, inkluzivas kajenan pipron, zingibron, trigonelon, kaj la cepojn kaj ajlon, kiuj ĉiam ĉeestas en niaj kuirejoj.

Kion vi manĝas estas same grava kiel kion vi ne manĝas!

Estas surprize, ke tio, kion vi manĝas kaj kion vi ne manĝas, povas influi viajn alergiojn. Iuj manĝaĵoj estas nur iom malagrablaj por ni. Tio signifas, ke kiam vi manĝas ilin, vi eble iom ŝveliĝos aŭ iom stomakdoloriĝos. Forigante manĝaĵojn, kiujn vi opinias iom malagrablaj por vi, el via dieto, vi povas redukti la ŝarĝon sur via imunsistemo . Tiam, la efiko de alergioj, kiuj venas kun la ŝanĝo de sezonoj, ankaŭ povas esti reduktita.

Aparte, se vi estas alergia al ambrozia poleno, estas plej bone eviti la jenajn manĝaĵojn, ĉar ĉi tiuj manĝaĵoj povas plimalbonigi viajn alergiajn simptomojn.

• Melono
• Banano
• Kukumo
• Sunfloraj semoj
• Kamomila teo
• Herboj enhavantaj Eĥinaceon

Aliaj metodoj kaj aferoj por sendube konsideri

Kiam vi estas blokita hejme dum la alergia sezono, vi eble pripensu aerfiltran sistemon. Tamen, esplorado montras, ke kvankam ĉi tiuj povas helpi purigi la aeron en via hejmo, ili ne havas grandan efikon al reduktado de alergiaj simptomoj post kiam ili komenciĝas.

Pli bona opcio estas porti ordinaran paperan polvofiltrilan maskon kiam oni eliras en tagoj kun altaj polenkvantoj.

Aldone al ĉio ĉi, vi ankaŭ povas trovi helpon per akupunkturo, antikva ĉina medicina praktiko. Ĉi tio implicas stimuli specifajn punktojn sur la ekstera parto de la korpo por kontroli internajn reagojn, precipe la imunsistemon, kiu ekigas alergiojn. Kelkaj studoj montris, ke ĉi tiu metodo povas redukti alergiajn simptomojn sen iuj kromefikoj.

Tre grave... memoru ĉi tiujn aferojn!

Kvankam naturaj kuraciloj estas tre utilaj, estas kelkaj aferoj, kiujn vi certe devus scii dum uzado de ili.

Eĉ io, kio ŝajnas sufiĉe senkulpa, povas esti damaĝa al la korpo se konsumita troe. Do, ne uzu pli ol la rekomenditan kvanton.

Plej grave, neniam miksu ĉi tiujn naturajn produktojn kun medikamentoj, kiujn vi jam prenas sen la aprobo de via kuracisto. Ekzemple, se vi prenas senreceptan alergian medikamenton (kiel ekzemple Allegra), antihistaminon. Se vi ankaŭ prenas naturan produkton kun antihistaminaj ecoj, la kvanto de antihistamino en via korpo povas pliiĝi, kio povas esti danĝera.

Ankaŭ, se viaj alergioj estas moderaj aŭ severaj, neniam provu trakti ilin mem sen konsulti kuraciston. Eĉ se temas pri io natura, ne estas bona ideo fari tion.

Fine, la plej bona tempo por komenci iun ajn el ĉi tiuj naturaj kuraciloj estas antaŭ ol alergiaj simptomoj eĉ komenciĝas. Se eble, vi povas atingi la plej bonajn rezultojn komencante ĉi tiujn traktadojn ĉirkaŭ tri semajnojn antaŭ ol la alergia sezono komenciĝas .