Ĉu via dikfingro estas tordita? (Dikfingra tordiĝo) Ne paniku, ni eltrovu pri tio!

Dum niaj ĉiutagaj agadoj, estas normale kelkfoje havi malgrandajn akcidentojn. Eble vi ankaŭ tordis vian membron. Precipe kiam temas pri tordita dikfingro, la doloro kaj ŝvelaĵo povas esti tre ĝenaj, ĉu ne? Do, hodiaŭ ni detale parolos pri ĉi tiu kondiĉo nomata dikfingra tordiĝo.

Kio estas dikfingra tordiĝo?

Simple dirite, dikfingra tordiĝo estas trostreĉado aŭ ŝirado de ligamento en via dikfingro, la histo kiu konektas du ostojn ĉe artiko. Plej ofte, ĉi tiu kondiĉo okazas kiam la Ulnara Flanka Ligamento (UCL) estas difektita, situanta sur la interna flanko de via dikfingro, proksime al la metakarpofalanga artiko (MCP). Imagu, ekzemple, se via dikfingro subite fleksiĝas malantaŭen, for de via mano, aŭ tordiĝas laŭ iu alia nekutima maniero, vi povus havi tordiĝon.

Ĉi tiuj tordiĝoj, kiel aliaj tordiĝoj, povas varii de negrava tiro ĝis kompleta ŝiro de la ligamento, eble eĉ distranĉante ĝin de la osto. Ĉi tiu kondiĉo foje nomiĝas "Dikfingro de skiisto" aŭ "Dikfingro de ĉasgardisto".

Kiuj estas la tipoj de dikfingraj tordiĝoj?

Kuracistoj klasifikas ĉi tiujn tordiĝojn laŭ ilia severeco. Ekzistas tri ĉefaj tipoj:

• Grado 1: Ĉi tiu estas la plej milda tordiĝo . La ligamento estas tro streĉita, sed ne ŝirita.
• Grado 2: Ĉi tio estas modera tordiĝo . Ĉi tie, parto de la ligamento estas ŝirita.
• Grado 3: Ĉi tiu estas la plej severa tordiĝo . La ligamento povas esti tute ŝirita aŭ eĉ malligiĝi de sia alligiĝo al la osto. Severaj tordiĝoj kiel ĉi tiu povas postuli tujan medicinan atenton, eble eĉ kirurgion.

Ĉu mia dikfingro estas rompita? Ĉu ĝi estas tordita? Kiel mi scios certe?

Kaj rompita kaj tordita dikfingro povas kaŭzi doloron, ŝvelaĵon kaj kontuziĝon. Tamen, ekzistas kelkaj diferencoj. Rompita dikfingro kutime estas pli dolora , kaj la dikfingro povas esti misformita aŭ aspekti malbeligita. Vi ankaŭ povas senti ion similan al sensentemo.

Se vi havas doloron, ŝvelaĵon aŭ kontuziĝon en via dikfingro post akcidento kiel falo, vi nepre devus konsulti kuraciston . Estas malfacile diri deekstere ĉu temas pri frakturo aŭ tordiĝo. Tial estas plej bone havi spertan kuraciston ekzameni vin kaj, se necese, fari rentgenan foton por ekscii precize kio estas malĝusta.

Kio estas la diferenco inter tordiĝo kaj streĉiĝo?

Kvankam ambaŭ estas doloraj, ekzistas eta diferenco.

• Tordiĝo , kiel ni diskutis antaŭe, estas vundo de la ligamentoj, kiuj konektas la ostojn de artiko.
• Trostreĉiĝo estas vundo de muskolo aŭ de tendeno, kiu konektas muskolon al osto.

Se vi havas doloron en via dikfingro, konsultu kuraciston. Li aŭ ŝi ekzamenos vin kaj, se necese, mendos testojn kiel rentgenan foton , muskoloskeletan ultrasonon aŭ magnetan resonancan bildigon (MRB) por determini ĉu estas frakturo, tordiĝo aŭ muskola streĉo.

Kiu riskas pli tordi sian dikfingron?

Ĉiu ajn, en ajna aĝo, povas tordi sian dikfingron. Tamen, iuj homoj havas pli altan riskon.

• Atletoj: Ĉi tiu risko estas aparte alta por tiuj, kiuj skias , same kiel tiuj, kiuj ludas sportojn, kiuj implikas kapti kaj ĵeti pilkon (ekz. basbalo, basketbalo, flugpilko, futbalo).
• Homoj kun pli alta risko de faloj: Pli maljunaj homoj, kiuj emas ofte fali, aŭ tiuj, kiuj havas ekvilibroproblemojn, ankaŭ havas pli altan riskon.

Fakte, tordita dikfingro estas relative ofta vundo .

Kiuj estas la simptomoj de tordita dikfingro?

Simptomoj dependas de la severeco de la tordiĝo. Simptomoj varias laŭ la tri niveloj, kiujn ni diskutis antaŭe.

Grado 1 (malpeza tordiĝo)

• Doloro ĉe la bazo de la dikfingro aŭ doloro kiam premata .
• Ŝvelado en la dikfingro aŭ ĉe ĝia bazo.
• Vidante kontuzon (bluecon) ĉe la bazo de la dikfingro.

Iafoje, homoj kun mildaj tordiĝoj eble ne sentas multan doloron tuj post la vundo.

Grado 2 (Modera Tordiĝo)

• Limigita funkcio kaj moviĝamplekso de la dikfingro.
• Severa doloro ĉe la bazo de la dikfingro kaj doloro kiam premata .
• Ŝvelado en la dikfingro aŭ ĉe ĝia bazo.
• Vidante kontuzon ĉe la bazo de la dikfingro.

Grado 3 (severa tordiĝo)

• Severa doloro ĉe la bazo de la dikfingro kaj doloro kiam premata .
• Sento de lozeco aŭ malstabileco en la dikfingra artiko.
• Malfacilaĵo tenanta ion inter la dikfingro kaj montrofingro.
• Bul-simila sento en la dikfingro. Ĉi tio povas okazi kiam la ulnara flanka ligamento (UCL) estas tute ŝirita. La fino de la ŝirita ligamento povas sentiĝi kiel bulo sub la haŭto.
• Ŝvelado en la dikfingro aŭ ĉe ĝia bazo.
• Vidante kontuzon ĉe la bazo de la dikfingro.

Kiuj estas la kaŭzoj de dikfingraj tordiĝoj?

La ĉefa kaŭzo de dikfingra tordiĝo estas subita, forta forto, kiu igas la dikfingron fleksiĝi for de la mano, dorso, aŭ tordiĝi en alia nekutima direkto . Tio ofte okazas kiam etendita mano trafas la teron.

Estas ankaŭ ofte , kiam skianto falas tenante skibastonon . Tial ĝi ankaŭ nomiĝas "Dikfingro de skianto".

Iafoje, homoj, kiuj okupiĝas pri ripetaj, ripetemaj aktivecoj (ekz., certaj sportoj, certaj okupoj), kiuj implikas tenadon aŭ tordadon de objektoj dum longaj tempodaŭroj, povas evoluigi ligamentan difekton kaj tordiĝojn. Ĉi tiu longdaŭra kondiĉo ankaŭ konatas kiel "Dikfingro de Ĉasgardisto".

Kiel kuracistoj diagnozas dikfingran tordiĝon?

Kiam vi vidos kuraciston, ili unue demandos vin pri kiel okazis la vundo, kiam ĝi okazis, kaj kiaj estas viaj simptomoj . Poste, ili faros fizikan ekzamenon por vidi kiom stabila estas via dikfingra artiko kaj de kie venas la doloro. Tio helpos determini ĉu temas pri tordiĝo kaj kiom severa ĝi estas. Ili ankaŭ povas mendi bildigajn testojn, kiel menciite antaŭe.

Diagnozaj testoj

Post fizika ekzameno, la kuracisto povas mendi testojn kiel ĉi tiujn por kontroli aliajn vundojn aŭ por determini la precizan severecon de la tordiĝo:

• Rentgenradioj:
• Tio povas fari detalajn bildojn de la ostoj. Tio povas helpi determini ĉu via doloro kaj ŝvelaĵo ŝuldiĝas al frakturo.
• Ankaŭ, vi povas kontroli ĉu la ligamento tiras kaj kaŭzas avulsian frakturon , kio estas kondiĉo kie la ligamento dekroĉiĝas de la osto kun malgranda peceto de osto.
• Stresa Rentgena foto: Ĉi tio implikas la kuraciston apliki iometan premon al via vundita dikfingro dum la rentgena foto. Ĉi tio povas provizi pli da informoj pri la stabileco de la MCP-artiko . Se la premo kaŭzas doloron, la kuracisto ankaŭ povas injekti sensentigan medikamenton (anestezon) en la areon proksime al la dikfingro.

• MR (Magneta Resonanca Bildigo):
• MR-bildo povas fari detalajn bildojn de la interno de la korpo sen uzi radiadon. Ĝi povas vidi detalojn de ostoj, kiujn oni ne povas vidi per regulaj rentgenaj fotoj, kaj ankaŭ detalojn de molaj histoj (kiel ekzemple la amplekson de tordiĝo aŭ muskola streĉo). Ĉi tiu informo helpas la kuraciston plani kuracadon kaj decidi ĉu kirurgio estas necesa.

• Muskoloskeleta ultrasono:
• Ĉi tio uzas sonondojn por foti la korpon. Via kuracisto povas mendi ultrasonon por rigardi la molajn histojn ĉirkaŭ artiko. Ĉi tio povas helpi determini ĉu ligamentoj estas parte ŝiritaj, tute ŝiritaj, aŭ ĉu fluido akumuliĝas. Ĉi tio povas helpi determini la severecon de la vundo kaj la plej bonan kuracadon.

Kiel oni traktas torditan dikfingron?

La kuracmetodo dependas de la severeco de la tordiĝo.

Kuracado por mildaj tordiĝoj (Grado 1)

Tiuj kutime povas esti traktataj hejme sekvante la PRICE-metodon (Protekto, Ripozo, Glacio, Kunpremo, Alteco).

• Protekto: Portu dikfingran spicabendon dum kelkaj tagoj por senmovigi la vunditan areon. Tiujn aĉeteblas en apotekoj aŭ interrete.
• Ripozante vian manon: Evitu uzi vian vunditan manon dum almenaŭ 48 horoj post la vundo. Ĉi tio estas pli facila se vi havas krurbendon. Se vi ne havas krurbendon, evitu uzi vian manon/dikfingron en iu ajn maniero, kiu kaŭzas doloron.
• Glaciigu vian dikfingron: Apliku glacion al via dikfingro kaj mano kiel eble plej baldaŭ post la vundo. Tio povas helpi redukti ŝvelaĵon. Glacia masaĝo povas helpi celi la doloron. Envolvu glacikubon en tukon kaj frotu ĝin per cirklaj movoj sur la doloran areon dum tri ĝis kvin minutoj plurfoje tage. Iafoje glacibano ankaŭ povas helpi - mergu vian dikfingron kaj manon en glaciakvo dum tri ĝis kvin minutoj. Tamen, atentu ne troigi ĝin kaj vi povus ricevi frostodifekton.
• Uzante kunpreman bandaĝon: Envolvu la vunditan dikfingran artikon per elasta kunprema bandaĝo . Kelkaj dikfingraj spikobendoj ankaŭ havas ĉi tiun elastan trajton. Ĉi tio ankaŭ povas redukti ŝvelaĵon.
• Levante vian manon: Kiam vi ripozas, tenu vian manon super via koro kiel eble plej multe.
• Prenante dolorpilolojn: Senreceptaj dolorpiloloj, kiel aspirino kaj ibuprofeno, povas helpi kun doloro kaj ŝvelaĵo.

Se la doloro kaj ŝvelaĵo ne malpliiĝas post du tagoj da ripozo kaj ĉi tiuj hejmaj traktadoj, nepre konsultu kuraciston .

Traktado por moderaj tordiĝoj (Grado 2)

• Portante dikfingran spikan krurbendon aŭ gipson: Via kuracisto verŝajne rekomendos, ke vi portu krurbendon aŭ gipson por senmovigi vian dikfingron ĝis ĝi resaniĝos. Depende de la severeco de la tordiĝo, vi eble devos teni ĝin en la loko ĝis via kuracisto diros al vi forigi ĝin.
• Glaciigu vian dikfingron kaj manon: Apliku glacion kiel eble plej baldaŭ post la vundo. Tio povas helpi redukti ŝvelaĵon.
• Prenante dolorpilolojn: Uzu dolorpilolojn, kiujn vi aĉetas en la apoteko.
• Streĉaj ekzercoj:La dikfingro povas rigidiĝi ĉar ĝi estas senmova. Tial, via kuracisto povas rekomendi kelkajn streĉajn ekzercojn por helpi reakiri movadon en via dikfingro. Sekvu la instrukciojn de via kuracisto pri kiam komenci ĉi tiujn ekzercojn.

Traktado por severaj tordiĝoj (Grado 3)

• Kirurgio: Kiam ligamento estas tute ŝirita, kirurgio ofte necesas. Ekzistas diversaj kirurgiaj proceduroj, kiel ekzemple realkroĉi la ligamenton al la osto, fiksi avulsian frakturon per osta ankro, pinglo aŭ ŝraŭbo.
• Portado de gipso aŭ krurbendo: Post kirurgio, vi devos porti gipson aŭ krurbendon dum ĉirkaŭ 6 ĝis 12 semajnoj por helpi vian dikfingron resaniĝi.
• Okupiga/Fizioterapio: Post kiam via dikfingro resaniĝos post la kirurgio, via medicina teamo diros al vi fari specialajn ekzercojn por helpi vin reakiri forton kaj moviĝamplekson en via dikfingro kaj mano.

Ĉu vi bezonas iri al la hospitalo se vi tordis vian dikfingron?

Ni ĉiuj spertas dolorojn de tempo al tempo, sed persista doloro ne estas normala. Se vi vundis vian dikfingron, kaj vi ankoraŭ sentas doloron post ripozo dum kelkaj tagoj kaj apliko de glacio, vi certe devus konsulti kuraciston . Li aŭ ŝi verŝajne faros testojn por vidi ĉu estas pli grava vundo, aŭ eble preskribos krurbendon por stabiligi vian dikfingron.

Kiom longe daŭras por resaniĝi de tordita dikfingro?

La tempo necesa por ke tio okazu dependas de la severeco de la tordiĝo. Malgrava tordiĝo (Grado 1) kutime resaniĝas post ĉirkaŭ kvar ĝis ses semajnoj, sed nur se vi senmovigas la dikfingron per krurbeno aŭ gipso kaj evitas agadojn, kiuj povas iriti ĝin.

Povas daŭri plurajn monatojn por ke severa tordiĝo (Grado 3) plene resaniĝu kaj por ke vi povu uzi vian dikfingron normale. Tio estas ĉar severaj tordiĝoj kutime postulas kirurgion, sekvatan de splintigo/gipso, kaj fizioterapio.

Kiel mi prizorgu torditan dikfingron?

Sekvu la instrukciojn de via kuracisto precize. Ĉar la ligamento bezonas tempon por resaniĝi, provu eviti agadojn kaj sportojn, kiuj uzas viajn manojn, dum almenaŭ unu monato.

Kiel preventi dikfingrajn tordiĝojn?

Estas pluraj aferoj, kiujn vi povas fari por preventi dikfingran tordiĝon:

• Antaŭ ol fari iun ajn ekzercon aŭ sporton, kiu uzas viajn manojn , bone streĉu la muskolojn en viaj manoj kaj fingroj .
• Portu protektan ekipaĵon dum sportado.
• Ekzercu sur ebenaj surfacoj por eviti falojn.
• Portu ŝuojn, kiuj bone sidas kaj certigu, ke viaj ŝulaĉoj estas ĝuste ligitaj. Tio reduktos la eblecon, ke ili implikiĝos.
• Kiam vi skias, se vi estas falonta, lasu viajn skibastonojn , ne tenu ilin tro forte.
• Se vi riskas fali, uzu irhelpilon kiel ekzemple bastonon aŭ irilon.

Kio estas la prognozo por tordita dikfingro?

Malpezaj (Grado 1) kaj moderaj (Grado 2) dikfingraj tordiĝoj, se traktataj per taŭga ripozo kaj senmovigigo de la dikfingro, kutime bone resaniĝas sen longdaŭraj komplikaĵoj.

Multaj studoj montras, ke kirurgio por severaj (Grado 3) ulnaraj flankligamentaj (UCL) tordiĝoj estas ĝenerale sukcesa. UCL-tordiĝoj de grado 3, kiuj ne estas traktataj kirurgie, kutime rezultas en kronika malstabileco .

Ĉu tordita dikfingro povas kaŭzi komplikaĵojn?

La ebleco de komplikaĵoj dependas de la severeco de la tordiĝo kaj la difektitaj ligamentoj. Kelkaj el la komplikaĵoj, kiuj povas okazi pro dikfingra tordiĝo, inkluzivas:

• Kronika doloro en la dikfingro.
• Artrito de la dikfingra artiko.
• Malstabileco de la dikfingra artiko.
• Malkreskinta pinĉa forto .
• Nerva damaĝo pro kirurgio.
• Malpliiĝinta moviĝamplekso en la dikfingra artiko.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas simptomojn de dikfingra tordiĝo, kiel dikfingra doloro kaj artika malstabileco, konsultu kuraciston .

Se vi jam havas torditan dikfingron, informu vian kuraciston se vi evoluigas iujn novajn, ĝenajn simptomojn.

Ni memoru (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Dum ni ĉiuj vivas en nia ĉiutaga vivo, ni ĉiuj povas sperti negravajn akcidentojn kaj falojn. Tordita dikfingro estas unu tia ofta vundo. Se vi tordas vian dikfingron, ne timu konsulti kuraciston. Gravas determini ĉu temas pri simpla tordiĝo, io pli grava, aŭ alia vundo. Ĝi ankaŭ helpos vin ellabori kuracplanon por revenigi vian dikfingron al normaleco. Do, estu singarda!

` Dikfingra Tordiĝo, Tordiĝo, Ligamento, Dikfingra Doloro, Traktado, Antaŭzorgo, Sportaj Traŭmoj