Ĉu vi iam sentis doloron en via pojno, tio estas, la areo kie via mano fleksiĝas, precipe la etfingro? Eble vi sentas klakan sonon kiam vi svingas batilon, levas pezan objekton, aŭ eĉ nur turnas vian manon. Kvankam multaj homoj pensas, ke tio estas nur tordiĝo, ĝi povas esti iom pli grava. Hodiaŭ ni parolas pri malgranda parto de nia pojno, kiu helpas teni ĝin stabila, sed povas facile difektiĝi.
Kio estas TFCC?
Simple dirite, la du ĉefaj ostoj en nia antaŭbrako estas la radiuso kaj la ulno. Inter tiuj du ostoj, ĉe la pojno, estas malgranda sed tre grava areo konsistanta el kartilago, ligamentoj kaj tendenoj, nomata la Triangula Fibrokartilaga Komplekso , aŭ mallonge TFCC .
Pensu pri ĝi kiel pri skusorbilo en aŭto. Ĉi tiu malgranda TFCC helpas stabiligi la pojnon per sorbado de la premo, kiu okazas kiam ni levas pezojn, fleksas kaj tordas niajn brakojn. Pro tio ni povas fleksi niajn brakojn en ses malsamaj direktoj sen ia doloro. Tial ĉi tiu parto estas uzata tiel ofte, kaj ĝi ankaŭ estas pli ema al difektiĝo.
Kiel la TFCC difektiĝas? (Kaŭzoj)
Estas du ĉefaj manieroj, kiel la TFCC povas esti difektita aŭ ŝirita.
1. Akuta Vundo: Subita vundo kaŭzita de io alia.
2. Kronika/Degenera Vundo: Ĉi tiu parto de la pojno iom post iom eluziĝas kaj difektiĝas laŭlonge de la tempo pro konstanta premo sur ĝi.
Imagu, ke vi ludas kriketon. Se vi subite tordas vian manon dum vi rapide svingas batilon, ludas tenison, aŭ uzas ion kiel borilon dum vi faras mastrumadon, vi povus difekti la TFCC.
| Kaŭzo de difekto | Simpla klarigo |
|---|---|
| Falo | Ĝi plej ofte okazas kiam vi falas kun viaj manplatoj sur la tero. |
| Mantordado | En kazoj kie io kiel borilo blokiĝas kaj la mano subite turniĝas. |
| Ludante ludojn | En sportoj kie la pojno ofte rotacias, kiel ekzemple teniso, badmintono, kriketo (batilado), kaj halterlevo en la sportejo. |
| Maljuniĝo | Ĉar la kartilago de la korpo eluziĝas kun la aĝo, ĉi tiu kondiĉo povas trafi preskaŭ duonon de homoj pli ol 70-jaraj. |
| Aliaj medicinaj kondiĉoj | Homoj kun artikmalsanoj kiel reŭmatoida artrito aŭ podagro havas pli altan riskon. |
Unu afero por memori estas, ke ĉe iuj homoj, la ulna osto estas iomete pli longa ol la radiusa osto. Ĉe tiaj homoj, la TFCC situas iomete pli maldika, kio pliigas la probablecon de ŝiriĝo.
Kiuj estas la simptomoj de tio? (Simptomoj)
Se vi havas ŝiron de la TFCC (filiforma ĉelĉeno), vi ĉefe sentos doloron ĉe la flanko de via pojno, kie estas via etfingro . Ĉi tiun doloron povas pligravigi agadoj kiel turni vian manon, malfermi pordon aŭ malŝraŭbi akvobotelon. Tamen, ĉi tiuj aferoj ankaŭ povas okazi samtempe.
| Simptomo | Kiel vi sentas vin |
|---|---|
| Malfortiĝo de teno | Kiam mi tenas ion kiel tason aŭ teleron, mi sentas kvazaŭ mi ne plu havus la forton, kiun mi antaŭe havis. Mi perdas ion en mia mano. |
| Pojna malstabileco | Sentante sin senhelpa kaj senkontrola. |
| Sono de 'klako' aŭ 'pafo' | Kiam mi turnas mian manon, mi aŭdas "klakon", "klakon" sonon akompanatan de doloro. |
| Limigo de movado | Ne povi plene fleksi aŭ rotacii vian brakon tiel facile kiel antaŭe. |
Kiel la kuracisto diagnozas ĉi tion? (Diagnozo)
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ne restu hejme kaj pensu, "Ĝi estas probable nur tordiĝo." Konsultu kuraciston kiel eble plej baldaŭ. Povas esti aliaj malsanoj kun similaj simptomoj.
La kuracisto unue demandos vin pri kiel la doloro komenciĝis, kiam ĝi plimalboniĝas, kaj kion vi faras por mildigi ĝin. Poste li aŭ ŝi ekzamenos vian brakon. La kuracisto povas fari la jenon dum ekzamenado de vi:
- Ili petas vin preni tablon kaj tiri ĝin supren. Poste ili vidas ĉu ĝi doloras.
- Sidiĝu sur seĝo, tenu la tenilojn de la seĝo per ambaŭ manoj kaj petu ilin levi siajn korpojn. Tiam ili vidos ĉu la doloro aperos.
- Ili milde rotacios vian pojnon kaj fleksos ĝin en malsamaj direktoj por provi trovi la precizan lokon de la doloro.
Post ĉi tiuj testoj, se la kuracisto havas iujn ajn dubojn, li mendos MR-skanadon por konfirmi la diagnozon kaj determini la severecon de la difekto. Li ankaŭ povas mendi rentgenan foton por kontroli ĉu estas iuj frakturoj.
Kiel trakti? (Traktado)
Post kiam vi estos diagnozita kun ŝiro de la TFCC-osto, la kuracado dependos de la severeco de la vundo. En la plej multaj kazoj, kirurgio ne estas necesa.
Ne-kirurgiaj traktadoj
- Ripozo: Se vi estas sportisto, vi eble bezonos paŭzon de sportoj kaj laboro, kiuj premas viajn pojnojn.
- Glacio: Apliku glacion al la dolora kaj ŝvela areo dum 15-20 minutoj plurfoje tage.
- Portado de splinto aŭ gipso: La kuracisto povas rekomendi porti specialan subtenon (splinto) aŭ gipson por malhelpi la pojnon moviĝi.
- Kuraciloj: Uzu kontraŭinflamatoriajn medikamentojn precize kiel preskribite de via kuracisto por redukti doloron kaj ŝvelaĵon.
- Fizioterapio:Post kiam la doloro en via mano malpliiĝos, vi devos fari fizioterapiajn ekzercojn por fortigi la muskolojn ĉirkaŭ via pojno kaj restarigi movadon en via mano. Faru ĉi tiujn ekzercojn sub la gvido de via kuracisto aŭ fizioterapiisto.
- Injekto: Iafoje, via kuracisto povas rekomendi injekton de kortikosteroidoj por rapide mildigi doloron.
Kirurgio
Se nenio el ĉi tiuj aferoj helpas, aŭ se la difekto estas tre severa, kirurgio povas esti necesa. Tio implikas ripari la ŝiritan TFCC aŭ forigi la difektitan parton. Via kuracisto klarigos tion al vi detale.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Se vi sentas doloron, "klakan" sonon, aŭ perdon de forto en via mano sur la rozkolora flanko de via pojno, ne ignoru ĝin.
- Ĉi tio povus esti ŝiro de TFCC, kiu estas pli grava ol simpla tordiĝo kaj postulas kuracadon.
- Konsultu kuraciston kiel eble plej baldaŭ por ĝusta diagnozo kaj kuracado. Ju pli frue la kuracado komenciĝas, des pli bona estas la ŝanco por resaniĝo.
- Sekvu la instrukciojn de la kuracisto precize, precipe ripozu, portu la splingon dum la preskribita periodo, kaj faru la preskribitajn ekzercojn.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton