Kiam vi havas malvarmumon aŭ tuson, kiu venas kun febro, estas tre ĝene senti, ke via gorĝo kaj brusto estas plenaj de muko , ĉu ne? Kvankam vi tusas la mukon, ĝi ŝajne ne tute foriras. Do, en tiaj tempoj, ni nomas "ekspektorantoj" aferojn, kiuj helpas maldensigi iom da ĉi tiu muko kaj faciligi ĝian tusadon. Ni vidu, kio ĉi tiuj estas, kiel ili funkcias, kaj kiajn naturajn aferojn ni povas uzi hejme.
Kio okazas kun ĉi tiu "Ekspektoranto"?
Simple dirite, mukozo estas io, kio malfiksas kaj maldensigas la mukon en via spira sistemo, tio estas, via gorĝo kaj pulmoj, por ke ĝi estu facile tusata . Jen kie multaj homoj eraras. Tio estas, ili ne ĉesas tusi. Kion ili fakte faras estas igi la tuson pli produktiva.
Imagu, nia korpo provas forpeli ĝermojn kaj nedeziratajn aĵojn kune kun ĉi tiu muko per tusado. Do kiam la muko fariĝas dika kaj glueca, fariĝas malfacile fari tion. Ekspektoranto aldonas likvaĵon kiel akvon al la muko kaj maldensigas ĝin. Tiam, eĉ per eta tusado, la muko facile eliras. Ĉi tio malplenigas viajn aervojojn kaj iom post iom donas al vi grandan senton de trankviliĝo.
Kiujn naturajn kuracilojn ni povas uzi?
Kiel la siropoj aĉeteblaj en apoteko, iuj aferoj en niaj kuirejoj ankaŭ havas ĉi tiun naturan mukozon. Kelkaj el ĉi tiuj reduktas inflamon en la spiraj vojoj kaj provizas mildigon de aferoj kiel jukanta , doloretanta gorĝo.
Akvo estas la plej bona kuracilo.
Jen la plej simpla kaj plej bona natura mukozigilo. Trinki multe da akvo dum la tago helpos maldensigi mukon kaj igi ĝin malpli glueca. Se vi havas problemojn trinki akvon, vi povas provi trinki vian plej ŝatatan herban teon (ekz. zingibra teo, koriandro-teo).
Krome, ĉi tiuj metodoj ankaŭ estas tre utilaj:
- Gargarado per sala akvo: Dissolvu ĉirkaŭ kulereton da salo en glaso da varmeta akvo kaj gargaru per ĝi plurfoje tage por maldensigi mukon.
- Vapora Enspiro: Bone boligi akvon kaj enspiri la vaporon el la ujo dum kelkaj minutoj estas tre utila por la pulmoj.
- Banado en varma akvo: Ĉi tio ankaŭ provizas trankviligon al la korpo, kaj enspiri la vaporon malfiksigas mukon.
La plej grava afero estas eviti trinkaĵojn, kiuj senakvigas vin, kiel ekzemple alkoholo kaj kafeinenhava kafo , dum ĉi tiu tempo.
Popularaj hejmaj kuraciloj
Ni rigardu kelkajn aferojn, kiujn niaj geavoj uzis ekde sia tempo kaj kies resanigaj ecoj estas science pruvitaj. Estas ankaŭ kelkaj aferoj, pri kiuj atenti dum uzado de iuj el ĉi tiuj.
| Natura kuracilo | Kiel uzi | Aferoj al kiuj atenti aparte |
|---|---|---|
| Mielo | Dissolvu kulerplenon da mielo en glaso da varmeta akvo kaj trinku ĝin dum la tuta tago. Aŭ vi povas aldoni ĝin al teo kaj trinki ĝin. | Ne donu mielon al beboj sub unu jaro. Ĝi povas kaŭzi severan veneniĝon (beba botulismo). |
| Zingibro | Raspu pecon da zingibro, boligu ĝin en akvo dum kelkaj minutoj, kaj trinku la teon dum la tuta tago. | Povas kaŭzi stomakan inflamon kaj gastriton. Povas esti kontraŭindikita por tiuj, kiuj prenas antikoagulaĵojn kaj medikamentojn por alta sangopremo. |
| Tulsi / Sankta Bazilio | Bolu ĉirkaŭ 10 Tulsi-foliojn en taso da akvo dum 10 minutoj, poste trinku ĝin tri fojojn tage. Ĝi ankaŭ povas esti uzata por fumado. | Ne taŭgas por gravedulinoj, atendantaj infanojn, aŭ tiuj kun diabeto aŭ hipotiroidismo. |
| Glicirizo | Vi povas boligi duonan kulereton da gliciriza pulvoro en taso da akvo kaj trinki ĝin kiel teon. | Ĝi ne estas rekomendinda por uzo de homoj kun alta sangopremo. |
| Mento / Pipromento | Aldonu guton da menta oleo al varma akvo kaj enspiru la fumon. Aŭ vi povas fari teon el mentofolioj kaj trinki ĝin. | Povas kaŭzi stomakan iritiĝon. Ne faru teon kun menta oleo. Aromoterapio kun menta oleo povas esti toksa por malgrandaj infanoj. |
| Eŭkalipto | Aldonu du gutojn da eŭkaliptoleo al varma akvo kaj enspiru la vaporon. Ĝi ofte troviĝas en tuspastiloj kaj balzamoj. | Eŭkaliptoleo neniam estu englutita. Ĝi estas toksa por la korpo. Se englutite erare, tuj iru al la plej proksima hospitala Akutsekcio (ETU) aŭ telefonu al la Nacia Veneno-Informcentro ĉe la Nacia Hospitalo Kolombo. |
Atentu pri aferoj dum uzado de ĉi tiuj aĵoj
Nur ĉar io estas "natura" ne signifas, ke ĝi taŭgas por ĉiuj, ĉiam. Ne estas bone uzi tro multe de io ajn. Iafoje vi povas esti alergia al ĝi. Se tio okazas, vi povas sperti simptomojn kiel:
- Urtikario aŭ ruĝeco de la haŭto
- Malfacilaĵo spiri
- Siblado
- Ŝvelado de la vizaĝo kaj gorĝo
- Naŭzo kaj vomado
- Stomakdoloro, diareo
- Kapturno kaj ekstrema laceco
Nur ĉar io estas "natura" ne signifas, ke ĝi taŭgas por ĉiuj. Kelkaj el ĉi tiuj povas esti malutilaj depende de via sanstato . Do, se vi dubas, estas plej bone serĉi kuracistan konsilon.
Precipe se vi havas kronikan malsanon kiel diabeton, altan sangopremon, aŭ prenas aliajn medikamentojn ĉiutage, vi certe devus paroli kun via kuracisto antaŭ ol uzi naturan kuracilon kiel ĉi tiu.
Se viaj simptomoj ne pliboniĝas post kelkaj tagoj, aŭ se ili plimalboniĝas, ne provu fari ĉi tiujn aferojn hejme, sed tuj konsultu kuraciston.
Hejmenportebla Mesaĝo
- "Ekspektoranto" ne estas medikamento, kiu ĉesigas tuson. Ĝi nur funkcias maldensigante densan mukon kaj faciligante tusadon.
- Trinki multe da akvo dum la tuta tago estas la plej simpla kaj plej bona natura kuracilo. Fumado ankaŭ estas tre utila.
- Kvankam aferoj kiel mielo kaj zingibro estas tre utilaj por la haŭto, ili ankaŭ havas kromefikojn kaj kiam ne uzi ilin. Aparte, ne donu mielon al beboj sub unu jaro.
- Se vi havas aliajn kronikajn malsanojn aŭ prenas aliajn medikamentojn, nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol provi ĉi tiujn naturajn kuracilojn.
- Se la simptomoj ne pliboniĝas aŭ aperas alergiaj simptomoj, ĉesu uzi la kuracilon kaj tuj serĉu kuracistan konsilon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton