Ĉu vi iam sentas vin kapturna kaj malekvilibra pro nuko-doloro? Ĉu vi sentas vin kapturna kiam vi stariĝas, aŭ ne povas teni viajn okulojn en unu loko? Kvankam multaj homoj pensas, ke tio estas normala, ĝi povus esti specifa tipo de kapturno kaŭzita de nuko-problemo. Hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu kondiĉo, pri kiu multaj homoj ne scias, sed kiu povas trafi multajn homojn.
Kio estas Cervikogena Kapturno?
Simple dirite, ĉi tio estas kondiĉo, kie vi sentas vin kapturna kaj perdas vian ekvilibron pro problemo en via kolo (cervikaj vertebroj). En ĉi tiu kazo, kaj nukodoloro kaj kapturno okazas kune.
Imagu, la vertebroj, muskoloj kaj nervoj en nia kolo konstante sendas signalojn al la cerbo por konservi nian ekvilibron. Ĉiuj ĉi tiuj mesaĝoj, kiel ekzemple kien via kapo estas direktita, kiel via korpo estas poziciigita, kaj ĉu vi staras aŭ kliniĝas, iras al la cerbo tra ĉi tiu sistemo. Do, kiam estas problemo en ĉi tiu mesaĝsistemo pro kolvundo, vundo aŭ alia problemo, la signaloj, kiujn la cerbo ricevas, konfuziĝas. La cerbo konfuziĝas. Rezulte, ni sentas nin kapturnaj kaj malstabilaj.
Ni rigardu la strukturon de nia kolo.
Nia spino konsistas el malgrandaj ostoj nomataj vertebroj, stakigitaj unu sur la alia. La supraj 7 vertebroj, plej proksimaj al nia kranio, estas tio, kion ni nomas la " Cervikala Spino " .
Ĉi tiuj vertebroj estas kie iras la nervoj, kiuj portas mesaĝojn de nia cerbo al la resto de nia korpo. Pensu pri ĝi kiel la ĉefa "kablolinio" de nia korpo. La nervoj kaj muskoloj en ĉi tiu kola regiono estas esencaj por nia movado kaj ekvilibro. Do eĉ malgranda ŝanĝo en ĉi tiu sentema areo povas influi la tutan korpon.
Kio kaŭzas ĉi tiun situacion?
Cervikogena kapturno povas havi plurajn kaŭzojn. Ofte, ĉi tiu kapturno komenciĝas monatojn aŭ eĉ jarojn post iu vundo al la kolo.
- Traŭmato al la kolo: Ĉi tiu kondiĉo estas plej ofte kaŭzata de vipokrakaj vundoj , kiuj implikas la kolon esti subite skuita antaŭen kaj malantaŭen, precipe en trafikakcidento. Ĝi ankaŭ povas esti kaŭzata de vundoj al la kolo dum sportoj aŭ pro falo.
- Ŝanĝoj okazantaj kun aĝo: Degenero de la vertebroj kaj artikoj en la kolo, kiel ekzemple kondiĉoj kiel cervikala spondilozo aŭ cervikala artrito.
- Problemoj pri la disko:Herniitaj cervikalaj diskoj estas kondiĉoj kie la ĵelecaj diskoj inter la vertebroj ŝvelas.
- Alta muskola tono en la kolo: La kolo-muskoloj ofte estas streĉitaj pro aferoj kiel longaj rigardoj al la komputilo, dormado en malĝusta pozicio kaj troa streso .
- Aliaj kaŭzoj: Aferoj kiel inflamo de la artikoj en la kolo ankaŭ povas influi ĉi tion.
La plej grava afero estas memori, ke ĉi tiuj simptomoj povas esti plimalbonigitaj dum tempoj de alta streso kaj angoro.
Kiuj estas la simptomoj de cervikogena kapturno?
La simptomoj de ĉi tiu malsano povas iomete varii de persono al persono, sed kelkaj el la komunaj simptomoj estas listigitaj en la suba tabelo.
| Simptomo | Priskribo |
|---|---|
| Kapturno | Vi eble sentos pezecon en via kapo, senton de ŝvebado, kaj malstabilecon starante. Tamen, la turniĝanta sento/vertiĝo estas malpli ofta. Ĉi tio estas ŝlosila trajto, kiu distingas ĝin de aliaj specoj de vertiĝo. |
| Kolo doloro aŭ rigideco | Vi ofte sentas doloron aŭ rigidecon en la supra parto de via kolo. Ĉi tiu doloro povas pliiĝi kiam vi turnas vian kolon. |
| Kapdoloroj | Kapdoloro kiu ofte komenciĝas ĉe la nuko kaj moviĝas al la fronto de la kapo. Kelkaj homoj sentas kvazaŭ bendo streĉiĝas ĉirkaŭ ilia kapo. Iafoje ĝi povas progresi al severa migreno kun sentemo al lumo kaj sono. |
| Vida malfacilaĵo | Rapida okulmovado, malfacileco fokusiĝi sur moviĝantaj objektoj, kaj la sento, ke la literoj estas malklaraj dum legado de libro. |
| Problemoj pri movado kaj pozo | Malfaciliĝas kunordigi aferojn kiel movi viajn membrojn kaj marŝi ĝuste (nekunordigita). Malfacilas stari rekte, kaj oni sentas sin kvazaŭ oni konstante falas. |
| Stomakproblemoj | Sento de naŭzo kaj kvazaŭ vomado. |
Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?
Ĉar povas esti pluraj kaŭzoj por tio, estas tempoj kiam pluraj kuracadoj estas necesaj samtempe. Via kuracisto ekzamenos vin, trovos la precizan kaŭzon kaj preskribos la plej taŭgan kuracadon por vi. Ni ĉefe parolos pri du kuracmetodoj.
1. Mana Terapio / Fizioterapio
Tio implikas trejnitan kuraciston aŭ fizioterapiiston farantan taŭgan masaĝon kaj ekzercadon de la kolo kaj ĉirkaŭaj muskoloj. La ĉefa fokuso estas sur la jenaj muskoloj.
- Muskoloj sub la kranio
- Gravaj muskoloj de la kolo
- Muskoloj kiuj iras de la kolo malsupren tra la ŝultroj
- Muskoloj sur la flankoj de la kolo
- Pektoralaj muskoloj
2. Vestibulara Rehabilitada Terapio
Jen speciala aro da ekzercoj por kontroli ekvilibron kaj kapturnon. Fizioterapio sole eble ne tute reduktos kapturnon. Tial estas tre grave fari ĉi tiun vestibulan terapion kune kun ĝi. Jen aro da ekzercoj speciale desegnitaj por vi.
- Okulaj ekzercoj
- Ekvilibraj ekzercoj
- Piediraj ekzercoj
- Kolmovadoj
Kutime, kiam ĉi tiuj du kuracmetodoj estas uzataj kune, la simptomoj iom post iom malpliiĝas. Tamen, ĉio ĉi devus esti farita nur sub la gvido de kvalifikita kuracisto aŭ fizioterapiisto.Streĉi aŭ masaĝi vian kolon laŭplaĉe povas plimalbonigi la staton. Tial, se vi havas ĉi tiujn simptomojn, la unua afero farenda estas konsulti vian kuraciston.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Cervikogena kapturno estas speco de kapturno kaŭzita de problemo en la kolo. Ĝi estas malpli kvazaŭ la ĉambro turniĝas, sed pli kiel ŝanceliĝanta, ŝveba sento.
- Kolodoloro, kapdoloroj, vidproblemoj kaj perdo de ekvilibro estas la ĉefaj simptomoj.
- Ĉi tiu kondiĉo ne simple pliboniĝos. Do se vi havas ĉi tiujn simptomojn, nepre konsultu vian kuraciston .
- Sukcesajn rezultojn oni povas atingi kombinante kaj manan terapion kaj vestibularan rehabilitadon.
- Resti for de streso kaj malbonaj pozoj multe helpas kontroli ĉi tiujn simptomojn.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton