Ĉu via malgrandulo havas ĉirkaŭ ses monatojn kaj komencas manĝi solidajn manĝaĵojn? Tiam, patrinoj amas prezenti novajn gustojn kaj manĝaĵojn al siaj infanoj. Sed kiam vi vidas bongustajn manĝaĵojn en la vendejo, precipe glaciaĵon, vi verŝajne havas mil demandojn en via menso, kiel ekzemple: "Ĉu ĉi tio estas bona por via bebo?" "Kiam mi povas komenci doni ĝin?" "Ĉu ĝi kaŭzos alergiojn ?" Ne zorgu, ni parolos pri ĉio klare.
Kiam estas la plej bona tempo doni glaciaĵon al bebo?
Simple dirite, doni al via bebo iom da glaciaĵo post ses monatoj ne multe damaĝos. Tamen, kutimigi tion tute ne estas bona ideo. Mondaj sanrekomendoj, ekzemple, de la Usonaj Centroj por Malsankontrolo (CDC), diras eviti doni aldonitan sukeron al infano ĝis ili estas 24 monatojn aĝaj, kio estas almenaŭ du jarojn aĝaj .
Glaciaĵo estas deserto riĉa je sukero. Tial ĝi ne estas tre bona por la kreskanta korpo de via infano. Doni ĝin tro ofte, anstataŭ nur malgrandan guston de tempo al tempo, povas konduki al tio, ke infano fariĝas dependa de la dolĉa gusto.
Pripensu dufoje antaŭ ol doni glaciaĵon al via bebo
Se vi decidas doni al via bebo glaciaĵon, la plej grava afero por memori estas enkonduki nur unu novan manĝaĵon samtempe. Ĉi tio estas komuna al ĉiuj novaj manĝaĵoj, ne nur al glaciaĵo. Tiamaniere, se via bebo evoluigas alergion, ni povas facile eltrovi, kiu manĝaĵo kaŭzas ĝin.
Ĉar glaciaĵo estas farita el lakto, ni devas esti aparte singardaj pri laktaĵaj alergioj.
Krome, kiam vi elektas glaciaĵon, legu la ingrediencan etikedon por certigi, ke ĝi ne enhavas ĉi tiujn du aĵojn.
| Kion nepre eviti | Kialo |
|---|---|
| Mielo | Doni mielon al beboj sub unu jaro povas kaŭzi danĝeran nutraĵan veneniĝon nomatan botulismo . Tial, mielo ne estu donata al beboj sub unu jaro. |
| Artefaritaj dolĉigiloj kaj alta sukero | Ĉi tiuj tute ne taŭgas por la kreskanta korpo de via bebo. Ankaŭ evitu doni glaciaĵojn, kiuj enhavas nuksojn, ktp. Ili povas sufokiĝi pro ili. |
Estu konscia pri alergiaj simptomoj.
Atentu vian bebon por trovi iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj post kiam vi donis al li iom da glaciaĵo. Ĉi tiuj povus esti signoj de alergio.
Se vi rimarkas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, tuj ĉesu nutri vian infanon per tiu manĝaĵo kaj parolu kun via familia kuracisto . Se vi rimarkas severan alergian reagon (ekz., malfacilaĵon spiradon), tuj portu vian infanon al la plej proksima hospitala urĝejo (UTU) .
Kiuj nutraĵoj efektive troviĝas en glaciaĵo?
Glaciaĵo estas farita el lakto, do ĝi estas riĉa je kalcio. Kalcio estas esenca por fortaj ostoj. Tamen, pro ĝia alta sukerenhavo, glaciaĵo estas konsiderata pli deserto ol nutriga manĝaĵo.
Nur pensu, tipa taso da vanila glaciaĵo havas ĉirkaŭ 21 gramojn da sukero. Tio estas ĉirkaŭ 4-5 kuleretoj da sukero! Kvankam tio eble ne ŝajnas multe al ni, ĝi estas multe por la malgranda stomako kaj kreskanta digesta sistemo de bebo.
Ĉu ni faru ion bongustan kaj sanan por la bebo hejme?
Anstataŭ aĉeti glaciaĵon el la vendejo, vi povas fari ion bongustan, malvarman kaj sanan por via bebo hejme. La plej bona maniero fari tion estas uzi fruktojn.
- Banano: Pistu maturan bananon kaj metu ĝin en la frostujo por iom da tempo. Ĝi gustas ĝuste kiel glaciaĵo.
- Mango: Faru maturan mangosukon kaj verŝu ĝin en glaciaĵujon.
- Fragoj, persikoj: Ĉi tiuj fruktoj povas esti pistitaj aŭ pureigitaj kaj miksitaj kun jogurto .
- Jogurto: Prenu iom da nedolĉigita natura jogurto kaj aldonu al ĝi iom da hakita frukto laŭ via elekto.
Farante tion, certiĝu bone dispremi la fruktopecojn por ke ili ne algluiĝu en vian gorĝon.
Kiel vi scias, ĉu via bebo pretas komenci solidajn manĝaĵojn?
Antaŭ ol komenci iun ajn solidan manĝaĵon, ne nur glaciaĵon, vi devas kontroli ĉu via bebo pretas por ĝi. Serĉu ĉi tiujn signojn.
| Subskribi | Kion tio signifas? |
|---|---|
| Ĉefkontrolo | La bebo devus povi teni sian kapon vertikale sen ies helpo. |
| Intereso pri manĝado | Kiam vi manĝas, ili rigardas ĝin kun intereso, provas tuŝi la manĝaĵon. Ili malfermas siajn buŝojn kiam vi alproksimigas kuleron. |
| Kapablo gluti manĝaĵon | Komence, beboj puŝas manĝaĵon eksteren per sia lango kiam oni donas al ili kuleron. Ĉi tio nomiĝas la langopuŝa reflekso . Kun la tempo, ili lernas puŝi la manĝaĵon al la malantaŭo de sia buŝo kaj gluti. |
| Sufiĉa pezo | Normale, la pezo devus esti almenaŭ duoble la naskopozo. |
Se vi havas iujn ajn dubojn pri tio, petu konsilon de via kuracisto aŭ familia sanlaboristo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Estas plej bone redukti la kvanton de aldonita sukero en la dieto de via bebo ĝis li aŭ ŝi estas 2-jaraĝa (24 monatoj) .
- Se vi konsideras doni al via bebo iom da glaciaĵo, faru tion post 6 monatoj. Ankaŭ atentu ĉu li havas alergiojn al lakto.
- Evitu doni mielon al beboj sub unu jaro.
- Atentu signojn de alergia reago, kiel vomado, diareo kaj haŭtaj erupcioj. Parolu kun via kuracisto se vi havas iujn ajn zorgojn.
- La plej bona alternativo al aĉetata glaciaĵo estas bongusta, sana deserto farita hejme kun fruktoj kaj sen aldonita sukero.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton