Ĉu vi ankaŭ hezitas preni kolesterol-malaltigantajn medikamentojn (statinoj)? Ni parolu pri tio.

La kuracisto preskribis al vi medikamenton por malaltigi vian kolesterolon, sed vi iom hezitas pri ĝi, ĉu ne? Vi eble pensas, "Mia kolesterolnivelo ne estas tiel malbona", "Mi povas kontroli mian dieton kaj ekzercadon kaj redukti ĝin". Aŭ vi eble iom hezitas preni alian medikamenton ĉiutage. Ĉi tiuj estas oftaj pensoj. Sed memoru, ke altaj kolesterolniveloj rekte influas la riskon de koratako kaj apopleksio . Tial ne estas bona ideo fari tro hastajn decidojn pri tio. Estas tre grave trovi respondojn al la demandoj, kiujn vi havas en la menso, antaŭ ol komenci statinan medikamenton.

Ĉu kolesterolo povas esti kontrolita nur per ekzercado kaj dieto?

Kompreneble, sendube sana vivstilo povas malaltigi kolesterolon. Fakte, ĝi estas la bazŝtono de iu ajn kuracado. Sed la demando estas, depende de via kolesterolnivelo, ĉu vivstilŝanĝoj povas sole sufiĉe redukti ĝin?

Simple dirite:

• Kor-sana dieto povas redukti la malbonan kolesterolon de via korpo, aŭ LDL-kolesterolon , je ĉirkaŭ 10%.
• Se vi perdas 5% ĝis 10% de via korpopezo , vi povas redukti LDL-kolesterolon je 15% kaj trigliceridojn, alian tipon de graso, je 20%.
• Per ekzercado dum almenaŭ 2 1/2 horoj semajne , je modera intenseco, sufiĉe por konversacii kun amiko (sed ne sufiĉe por kanti), vi povas redukti trigliceridajn nivelojn je 20% ĝis 30%. Ekzercado ankaŭ povas pliigi la nivelojn de bona HDL-kolesterolo .

Jen vere bonaj rezultoj. Tamen, se viaj kolesterolniveloj estas tre altaj aŭ vi havas aliajn riskfaktorojn kiel diabeton aŭ altan sangopremon, via kuracisto ankaŭ povas rekomendi preni statinon kune kun ĉi tiuj vivstilŝanĝoj. Iafoje povas esti malfacile malaltigi viajn kolesterolnivelojn al sekura nivelo nur per vivstilŝanĝoj.

Kio vere okazas kun statinoj?

"Statinoj estas klaso de medikamentoj, kiujn oni bezonas preni nur unufoje tage, sed ili havas tre fortajn efikojn," diras fakuloj. La ĉefaj diferencoj inter ĉi tiuj estas:

• Reduktas LDL (Malalt-Densecan Lipoproteinon), la "malbonan" kolesterolon, je 50% aŭ pli .
• Pliigas HDL (Alt-Denseca Lipoproteino), la "bonan" kolesterolon, ĝis 15% .

Vi povas vidi grandan diferencon en viaj kolesterolniveloj ene de du ĝis kvar semajnoj post komenco de la kuracilo.

Tio ne nur plibonigas vian kolesterolan raporton, sed pli grave, ĉi tiuj medikamentoj rekte reduktas la riskon de koratako, apopleksio kaj aliaj korrilataj malsanoj .

Do, post preno de ĉi tiu medikamento, ĉu vi povas sidi sur la sofo kaj manĝi kion ajn vi volas? Absolute ne! Kuracistoj diras, ke la plej bona maniero protekti vian koron estas uzi statinon samtempe sekvante sanan vivstilon . La protekto provizita de ĉi tiuj du estas tre alta.

Ĉu estas iuj kromefikoj al ĉi tiu medikamento?

Kiel ĉiu ajn medikamento, statinoj povas kaŭzi kromefikojn ĉe iuj homoj. Tamen, ili ne efikas al ĉiuj. Gravaj kromefikoj estas maloftaj.

Kelkaj studoj trovis, ke preni suplementon nomatan Koenzimo Q10 (CoQ10) povas helpi iujn homojn kun muskola doloro dum ili prenas statinojn. Tamen, vi ne devus preni suplementojn kiel CoQ10 memstare sen paroli kun via kuracisto.

Ĝenerale, fakuloj diras, ke la riskoj de prenado de statino estas pli malaltaj ol prenado de du aspirinoj tage. "Iliaj avantaĝoj estas bone establitaj en klinikaj provoj implikantaj centojn da miloj da homoj," ili diras.

Demandoj por demandi al via kuracisto

Ne timu diskuti iujn ajn demandojn, kiujn vi havas, kun via kuracisto. Gravas bone kompreni vian kuracadon. Vi povas demandi ĉi tiujn demandojn la venontan fojon, kiam vi vidos vian kuraciston.

• Kial la kuracisto opinias, ke mi bezonas statinon?
• Kiujn avantaĝojn donos al mi ĉi tiu medikamento?
• Konsiderante mian sanstaton, kiaj estas la avantaĝoj kaj riskoj de ĉi tio?
• Ĉu ĉi tio povus konflikti kun aliaj medikamentoj aŭ suplementoj, kiujn mi prenas?
• Kiel mi scios ĉu ĉi tiu medikamento efikas? Kiom longe ĝi daŭros?
• Ĉu mi povas preni nutraĵan suplementon por malaltigi kolesterolon anstataŭ (aŭ aldone al) statino?
• Kion oni povas fari se okazas kromefikoj?

Kiel unu kuracisto diris, "Mi diras al miaj pacientoj, ke ni rigardu statinojn kiel vitaminon, kiun ni prenas ĉiutage por protekti nian sanon. Tio estas ĝuste kio ĝi estas. Nenio estas pli efika por malaltigi kolesterolon kaj redukti la riskon de kormalsano."