¿Tú también te distraes constantemente? ¡Hablemos de las mujeres y el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)!

¿Sientes a veces que no puedes hacer nada en un día, que olvidas todo, que te cuesta concentrarte? Quizás piensas: "Soy perezoso" o "Algo anda mal conmigo". Pero, ¿sabías que esto no es culpa tuya? Podría ser un síntoma de un trastorno médico llamado TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). Hablemos de esto hoy.

¿Por qué se diagnostica el TDAH tarde en las mujeres?

Cuando pensamos en el TDAH, solemos imaginar a una persona inquieta, traviesa y siempre en movimiento. De hecho, la investigación médica se ha centrado principalmente en niños y hombres. Como consecuencia, el TDAH en niñas y mujeres suele pasarse por alto.

Existen varias razones principales:

• Los síntomas son sutiles: Los síntomas que se observan en niñas y mujeres difieren de los síntomas de hiperactividad evidentes que se presentan en los hombres. Suelen ser síntomas sutiles y ocultos. Por lo tanto, pueden pasar desapercibidos para padres, maestros e incluso, en ocasiones, para los médicos.
• Diagnóstico erróneo: Los síntomas del TDAH en mujeres pueden imitar los de otros trastornos de salud mental, como la ansiedad o la depresión. Por lo tanto, en ocasiones, se tratan estas afecciones en lugar del TDAH.
• Diagnóstico tardío: Por estas razones, a muchas mujeres se les diagnostica TDAH entre los 30 y los 40 años. A veces, después de que a su hijo le diagnostican TDAH, se dan cuenta: "¡Guau, he tenido estos síntomas desde que era niña!".

¿Cuáles son los síntomas más comunes del TDAH en las mujeres?

Existen tres tipos principales de TDAH. El tipo más común en mujeres es el de predominio inatento . Veamos esta tabla para comprender mejor estos síntomas.

Además, la dificultad para gestionar el tiempo , los problemas con el dinero y la sensación constante de estar "abrumada" también son síntomas comunes del TDAH en las mujeres.

¿Cómo afecta el TDAH a la vida diaria?

En pocas palabras, la forma en que una persona con TDAH procesa la información y concentra su atención es ligeramente diferente a la de otra persona. No es un defecto, sino una diferencia. Esta diferencia puede generar diversos desafíos en la vida cotidiana.

El TDAH puede causar los siguientes efectos:

• Dificultades de aprendizaje.
• Problemas en las relaciones sociales, como por ejemplo hacer nuevos amigos.
• Problemas en el matrimonio y la vida familiar.
• Síntomas físicos como dolores de cabeza y de estómago causados ​​por el estrés.
• Ansiedad y depresión.
• Ser víctima de acoso por parte de otros.
• Conductas autolesivas como morderse las uñas y pellizcarse la piel.
• Trastornos alimentarios.

Si estas cosas te resultan familiares, por favor, no sufras en soledad.Hablar con un médico o un terapeuta de salud mental puede ayudarte mucho.

¿Influyen la edad y los cambios hormonales en el TDAH?

Sí, absolutamente. Los cambios hormonales a lo largo de la vida de una mujer afectan directamente los síntomas del TDAH. En particular, durante la menopausia, cuando cesa la menstruación por completo, los niveles de estrógeno disminuyen. Esto puede alterar el equilibrio químico del cerebro, empeorando los síntomas del TDAH (especialmente la falta de atención y el olvido).

Durante este tiempo, llevar una dieta nutritiva, dormir lo suficiente y hacer ejercicio puede ayudar a controlar los síntomas. También es importante hablar con su médico sobre si necesita ajustar la dosis de algún medicamento que esté tomando.

¿Cómo saber con seguridad si tienes TDAH?

Diagnosticar el TDAH no es tan sencillo como un análisis de sangre. No existe una prueba específica. Si sospecha que tiene TDAH, consulte primero con su médico de cabecera. Él o ella podrá examinarle o derivarle a un psiquiatra especializado en este campo.

Durante el proceso de diagnóstico ocurren las siguientes cosas:

• Una conversación detallada: El médico le hará muchas preguntas, por ejemplo, sobre su salud mental, su historial médico, si algún miembro de su familia tiene TDAH, recuerdos de la infancia y los retos a los que se enfrenta en su vida diaria.
• Obtener información de otras personas: Con tu permiso, puedes pedirle a tu esposo, padres o amigos cercanos información sobre tu comportamiento.
• Pruebas psicológicas: En algunos casos, se pueden realizar pruebas específicas que miden aspectos como la memoria, la capacidad de razonamiento y la capacidad de toma de decisiones.

Aunque este proceso pueda parecer un poco tedioso, es un gran alivio saber finalmente con certeza: "Esto es lo que tengo".

¿Cuáles son los tratamientos para el TDAH?

Si bien el TDAH no tiene cura definitiva, sus síntomas pueden controlarse eficazmente y se puede alcanzar una vida plena y satisfactoria. El tratamiento suele consistir en una combinación de medicamentos y terapia psicológica.

Además, también puedes encontrar mucha fuerza al unirte a grupos de apoyo donde puedes hablar con otras mujeres con TDAH como tú.