¿No puedes disfrutar de unas vacaciones si tienes alergias? ¡Claro que sí, si te organizas bien!

¿Qué pasaría si vas a un lugar precioso de vacaciones y de repente empiezas a sentir picazón, dificultad para respirar y ojos rojos? Imagínate, ¡todo el viaje sería aburrido! Mucha gente con alergias lo sabe bien, y es una experiencia muy desagradable. Algunos incluso tienen miedo de viajar por esto. Pero tener alergia no tiene por qué ser un obstáculo para disfrutar de tus vacaciones . Lo más importante es planificar bien antes de ir. Veamos qué puedes hacer para disfrutar de unas vacaciones sin estas preocupaciones.

¿Nos preparamos antes del viaje?

Una buena preparación es como resolver la mitad del problema. Así que veamos qué necesitas hacer antes de tu viaje.

Primero, hable con el médico.

Este es el primer paso más importante. Antes de viajar, consulte con su médico de cabecera. «Doctor, voy a tal lugar y tengo alergias a ciertas cosas. ¿Qué precauciones debo tomar? ¿Hay algún medicamento especial que deba tomar?». Pregunte. Su médico podría darle instrucciones especiales o recetarle algún medicamento para casos de emergencia. Estas instrucciones le facilitarán mucho el viaje.

Investiga un poco sobre la zona a la que vas.

Investiga un poco sobre cómo el lugar que vas a visitar afecta tus alergias. Por ejemplo, si eres alérgico al polen, quizás no sea buena idea visitar Nuwara Eliya durante la primavera, cuando florecen las flores. Esto se debe a que los niveles de polen en el ambiente son muy altos en esa época. Puedes consultar el pronóstico del tiempo y de polen para la zona que vas a visitar en internet. Un pequeño detalle como este puede ahorrarte muchos problemas.

Elige bien la ubicación.

Elige tu destino de vacaciones en función de la naturaleza de tus alergias.

• Polen: Lo mejor es elegir una playa, ya que las concentraciones de polen son mucho más bajas cerca de la orilla.
• Si eres alérgico a los ácaros del polvo: Ve a una zona montañosa. Los ácaros del polvo son generalmente menos comunes en áreas por encima de los 762 metros sobre el nivel del mar.
• Si eres alérgico al moho: Lo mejor es un clima seco y fresco.

Ten esto en cuenta al reservar una habitación de hotel.

No tiene nada de malo ser un poco exigente al reservar una habitación. Porque tu salud vale más que eso.

• Solicita una habitación para no fumadores .
• Asegúrese también de que el hotel no admita mascotas.
• Si es posible, pida una habitación con suelo de baldosas o madera, en lugar de moqueta, ya que las moquetas son un lugar donde los ácaros del polvo y los alérgenos que causan alergias pueden quedar atrapados fácilmente.
• Elija una habitación con buen aire acondicionado , ya que el filtro del aparato eliminará, en cierta medida, sustancias nocivas como el polen y el moho.

Lleve una identificación médica.

Si padece una alergia grave que pone en peligro su vida, como anafilaxia a ciertos alimentos, medicamentos o picaduras de insectos, use un collar o pulsera que lo indique. Esto ayudará a quienes lo atiendan a conocer su condición en caso de emergencia.

¡No olvides estas cosas al empacar tu maleta!

Además de la ropa que necesitas para el viaje, también debes llevar en tu maleta los artículos necesarios para tu salud. No olvides incluirlos al empacar.

Tenga cuidado al viajar.

Así como nos preparamos para el viaje, debemos tener un poco de cuidado durante el mismo.

Si viaja en vehículo

Tanto si viaja en su propio vehículo como en uno alquilado, tenga en cuenta lo siguiente:

• Cierra las ventanillas del coche y vete .
• Enciende el aire acondicionado , filtra el polen y el polvo del aire exterior.
• Nunca alquile un vehículo en el que se haya fumado .
• Viaja temprano por la mañana o tarde por la noche siempre que sea posible, porque en esos momentos hay menos polen en el aire y menos tráfico.

Si viajas en avión

• Tome un antihistamínico recetado por su médico antes de abordar el avión.
• Si tienes alergias alimentarias, informa a la aerolínea con antelación . De lo contrario, lo mejor es llevar algunos tentempiés caseros seguros a los que no seas alérgico.
• Beba mucha agua durante su viaje. La deshidratación puede empeorar los síntomas de la alergia. Evite el alcohol por completo.

Vivir con una alergia puede ser un reto a veces, pero no dejes que te impida disfrutar de la vida. Con una buena planificación, todo es posible.