¿Tienes depósitos de grasa dentro de los vasos sanguíneos? ¡Hablemos de ateroma!

A menudo escuchamos historias como "Un hombre sano sufre un infarto repentino". En realidad, la mayoría de las veces, detrás de estas enfermedades repentinas y peligrosas se esconde un enemigo silencioso que se ha ido acumulando en nuestro organismo durante años. Ese enemigo se llama ateroma. En pocas palabras, se trata de una capa de grasa y colesterol que se acumula en el interior de los vasos sanguíneos. Algunas personas también lo llaman placa.

¿Qué es exactamente la ateroma?

Piensa en una tubería de agua en tu casa. Con el tiempo, la suciedad y el óxido se acumulan en su interior, provocando agujeros y reduciendo el flujo de agua. Lo mismo ocurre en nuestros vasos sanguíneos. Con el tiempo, sustancias como la grasa, el colesterol y el calcio se acumulan en estos vasos que transportan la sangre por todo el cuerpo. Esta acumulación se denomina ateroma o placa .

Esta capa de ateroma no está compuesta de una sola cosa. Es una combinación de cosas.

¿Por qué es peligroso el ateroma?

Esta capa grasa puede perjudicarnos principalmente de dos maneras cuando se acumula en nuestros vasos sanguíneos.

1. Estrechamiento gradual de los vasos sanguíneos: Con el tiempo, esta capa de ateroma aumenta de tamaño progresivamente, reduciendo así el flujo sanguíneo. Imagínelo como construir casas a ambos lados de una carretera y aplastarla. Esto disminuye la cantidad de sangre que llega a órganos vitales como el corazón, el cerebro y las piernas.

2. Rotura repentina y formación de un coágulo de sangre: Esto es lo más peligroso. A veces, esta capa de grasa puede romperse repentinamente. Dado que la zona afectada parece una herida, el cuerpo forma un coágulo de sangre para curarla. Debido a este coágulo, el vaso sanguíneo puede bloquearse por completo de repente.

• Si este coágulo de sangre se forma en una arteria coronaria que suministra sangre al corazón , se produce un ataque cardíaco .
• Si un vaso sanguíneo que suministra sangre al cerebro se bloquea , se produce un derrame cerebral .

La diferencia entre ateroma y aterosclerosis

Aunque estas dos palabras parezcan iguales al escucharlas, existe una ligera diferencia.

• Ateroma: Se refiere a los depósitos de grasa que se acumulan dentro de los vasos sanguíneos. Esta es la sustancia que causa la enfermedad.
• Aterosclerosis: Se trata de una afección en la que se acumulan depósitos de grasa (ateroma) en el interior de los vasos sanguíneos.

En pocas palabras, el ateroma es la "suciedad" que se acumula en los vasos sanguíneos. La aterosclerosis es la "enfermedad" de esa suciedad. Esta enfermedad no se desarrolla de la noche a la mañana, sino gradualmente a lo largo de muchos años, quizás desde la infancia.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar ateroma?

La principal causa de la aterosclerosis es el daño al revestimiento delicado (endotelio) de los vasos sanguíneos. Existen varios factores que contribuyen a este daño, es decir, que aumentan el riesgo de desarrollar aterosclerosis.

• Colesterol alto: especialmente niveles elevados de colesterol "malo" (LDL).
• Hipertensión arterial: Cuando aumenta la presión arterial, hay mayor probabilidad de que se produzcan daños en los vasos sanguíneos.
• Diabetes: Los niveles de azúcar en sangre descontrolados pueden dañar los vasos sanguíneos.
• Fumar: Las sustancias químicas del tabaco dañan directamente los vasos sanguíneos.
• Dieta poco saludable: Consumo frecuente de alimentos con alto contenido de aceite, grasa, azúcar y sal (especialmente grasas saturadas y grasas trans).
• Envejecimiento: Los hombres mayores de 45 años y las mujeres mayores de 55 tienen un mayor riesgo.
• Antecedentes familiares: Si algún miembro de su familia ha padecido una enfermedad cardíaca a una edad temprana, usted también tiene un mayor riesgo.
• Enfermedades inflamatorias: Padecer enfermedades que provocan inflamación en el cuerpo, como la artritis reumatoide.

¿Qué tipo de síntomas muestra el cuerpo?

Lo preocupante es que, en la mayoría de los casos, no hay síntomas . Es posible que no notes nada hasta que un vaso sanguíneo esté obstruido en más del 70%. Si aparecen síntomas, dependerán del vaso sanguíneo afectado.

Dado que no existen síntomas como estos, es importante que las personas con factores de riesgo se sometan a pruebas periódicas bajo consejo médico .

¿Cómo controlar esta situación?

Hay algo importante que debemos entender aquí. Es decir, no es posible eliminar o revertir por completo la capa de ateroma ya formada.Sin embargo, podemos evitar que esta afección empeore o ralentizar su progresión considerablemente. Los cambios en el estilo de vida y, si es necesario, la medicación pueden ser de gran ayuda.

Estas son algunas cosas que puedes hacer para proteger tus vasos sanguíneos.

• Evita fumar por completo: Si eres fumador, dejar de fumar es la mejor decisión que puedes tomar. Si es necesario, consulta con tu médico.
• Adopta una dieta saludable para el corazón: Evita en lo posible los alimentos grasos, fritos, la comida rápida, los pasteles y las galletas. Limita los alimentos ricos en grasas saturadas y trans. En su lugar, incluye verduras, frutas, legumbres, frutos secos y pescado en tu dieta. Reduce el consumo de azúcar, sal y harina refinada.
• Haz ejercicio con regularidad: camina, corre o monta en bicicleta durante al menos 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana. Pero consulta con tu médico antes de empezar una nueva rutina de ejercicios.
• Use sus medicamentos recetados exactamente como se lo indicaron: Si padece alguna afección médica como colesterol alto, presión arterial alta o diabetes, tome sus medicamentos exactamente como se lo recetó su médico, a las horas indicadas. Nunca deje de tomar sus medicamentos sin consultar con su médico.
• Realízate chequeos médicos anuales: Visita a tu médico al menos una vez al año y hazte revisar el colesterol, el azúcar en la sangre y la presión arterial. Así podrás detectar cualquier problema a tiempo.