Cómo afecta el cáncer de mama a tu vida sexual: Hablemos abiertamente de ello.

Sabemos que luchar contra el cáncer de mama no es fácil. Es muy común que la vida sexual cambie o se vuelva incómoda durante o después del tratamiento . Aunque es un tema difícil de abordar, es importante que lo hables y lo comprendas. Si estás lista, tú y tu pareja pueden afrontar este reto juntos. Considera este artículo como el primer paso en ese camino.

¿Por qué estoy experimentando estos efectos secundarios sexuales?

En pocas palabras, la razón principal es el tratamiento que está recibiendo. Especialmente en algunos tipos de cáncer de mama (por ejemplo, los cánceres con receptores hormonales positivos), los tratamientos que administramos controlan la hormona estrógeno en el cuerpo. Esta hormona influye enormemente en la función sexual de la mujer.

Por lo tanto, si aún no ha llegado a la menopausia, este tratamiento podría adelantarla. Si ya la ha experimentado, podría empeorar sus síntomas. Esto podría provocarle síntomas como:

• Sequedad vaginal .
• Disminución del deseo sexual (libido).
• Disminución del placer durante las relaciones sexuales.
• Dolor durante las relaciones sexuales.

Quizás nunca antes hayas hablado de tu vida sexual, así que puede que no sepas por dónde empezar. No te preocupes. Simplemente di algo como: "Sé que las cosas no son iguales ahora. ¿Podemos buscar un momento para hablar de esto?". Luego, hablen juntos sobre los desafíos que enfrentan y cómo los están afrontando.

¿Qué causa la sequedad vaginal?

Este es otro problema común causado por la disminución de la hormona estrógeno. Cuando disminuye el estrógeno, se reduce la lubricación natural de la vagina durante la estimulación sexual. Además, los tejidos vaginales se vuelven más delgados, sensibles y menos elásticos.

Hay cosas que puedes hacer para reducir esta molestia.

1. Hidratante vaginal no hormonal: Puedes usarlos a diario. Al igual que aplicamos crema hidratante en el rostro, ayudan a retener la humedad en la zona vaginal.

2. Lubricante: Existen lubricantes especiales que se pueden usar exclusivamente durante las relaciones sexuales. Si bien puedes comprar ambos en farmacias, lo mejor es consultar con tu médico para saber cuál es el más adecuado para ti.

Si estas opciones no solucionan su problema, no se preocupe. Su médico podría recomendarle una crema de estrógeno tópica o un medicamento como la DHEA, que se aplica únicamente en la vagina. Estos medicamentos se pueden usar de forma segura después de un cáncer de mama. Por lo tanto, consulte con su oncólogo o ginecólogo al respecto.

¿Qué se puede hacer para aliviar el dolor durante las relaciones sexuales?

Si el dolor persiste incluso después de usar lubricantes, asegúrese de comunicárselo a su equipo médico. En ocasiones, tras una cirugía o un tratamiento, los músculos de la zona pélvica pueden tensarse. En estos casos, la fisioterapia del suelo pélvico puede ser muy eficaz. Esta terapia consiste en relajar, fortalecer y ayudar a los músculos de esa zona a recuperar su estado normal.

Aquí tienes otros consejos que puedes probar para controlar este dolor.

Si tu libido ha disminuido, ¿cómo puedes recuperarla?

No es de extrañar que, cuando estás cansado y adolorido, no tengas ganas de tener relaciones sexuales. La mejor solución es reservar tiempo para el sexo o la intimidad. No se trata de una obligación, sino de incorporarlo a tu rutina diaria para reducir el estrés que conlleva.

Experimenta con cómo te gusta que te toquen ahora y qué te produce placer. Habla de estas nuevas sensaciones con tu pareja. Así, los momentos que pasen juntos serán una experiencia feliz y gratificante para ambos.

¿Cómo aprendo a amar este nuevo cuerpo?

Esta es quizás la parte más difícil del proceso. Después del cáncer, es común sentir que "mi propio cuerpo me traicionó". Cada vez que me miro al espejo, veo las cicatrices y los cambios que se produjeron tras la cirugía (una lumpectomía o una mastectomía).

Pero puedes volver a ser amiga de tu cuerpo. Empieza a hacer las cosas que te hacían sentir bien contigo misma antes del cáncer.

• Usa ropa que te quede bien y que sea cómoda.
• Aplícate maquillaje a tu gusto.
• Arréglate el pelo y las uñas.
• Comience a hacer ejercicio regularmente según las indicaciones de su médico .

Estas cosas pueden parecer insignificantes, pero pueden hacerte sentir bien contigo mismo y feliz. Recuerda que no estás solo. Tu equipo médico está ahí para ayudarte. Además, si puedes unirte a un grupo de apoyo con otras personas que estén pasando por la misma experiencia, también será una gran fuente de fortaleza.