La gran tristeza después de tener un bebé: hablemos de la depresión posparto.

Convertirse en madre es el sueño más hermoso en la vida de cualquier mujer. Desde que tuve un bebé, siento una alegría inmensa. Todas pensamos que, después de tener un bebé, esa alegría se multiplica. Sin embargo, en lugar de esa alegría, algunas madres experimentan una tristeza insoportable, soledad, miedo e impotencia. ¿Te ha pasado esto? No estás sola. No se trata de una debilidad. Es una condición médica de la que debemos hablar, y existe tratamiento.

Esta condición es tan grave que incluso Brooke Shields, una actriz de fama mundial, bella y talentosa, tuvo que enfrentarla. Lo tenía todo: un matrimonio feliz, fama mundial y éxito profesional. Pero tras el nacimiento de su hija, tuvo que librar una terrible batalla mental: la depresión posparto . Incluso llegó a decir que no quería vivir en aquel momento. Esta historia nos enseña que esta condición puede afectar a cualquiera, a una madre de cualquier condición social.

¿Cuál es la diferencia entre la "tristeza posparto" y la "depresión posparto"?

Muchas personas confunden estas dos afecciones, por lo que es muy importante comprender la diferencia entre ambas.

En pocas palabras, la melancolía posparto es una condición común que muchas madres experimentan durante las dos primeras semanas después del parto. Los cambios hormonales, el cansancio y la falta de sueño pueden provocar tristeza, irritabilidad y episodios de llanto. Generalmente, estos síntomas desaparecen por sí solos en un plazo de unos días a dos semanas.

Analicemos esta tabla para comprender mejor esta diferencia.

¿Cuáles son los factores de riesgo que contribuyen a esta afección?

No existe una única causa para la depresión posparto, pero hay varios factores que pueden contribuir a ella. En el caso de Brooke Shields, ella presentaba varios de estos factores de riesgo.

• Complicaciones durante el parto: Tener que realizar una cesárea de emergencia, que el cordón umbilical se enrolle alrededor del cuello del bebé y sangrado excesivo.
• Antecedentes de problemas de salud mental: El riesgo es mayor si usted ha padecido una afección como la depresión anteriormente o si algún miembro de su familia la ha padecido.
• Estrés severo: Estrés causado por dificultades para quedar embarazada, someterse a tratamientos como la fertilización in vitro (FIV) y sufrir abortos espontáneos.
• Acontecimientos traumáticos: Muerte de un familiar o ser querido poco antes o después del nacimiento del bebé (el padre de Brooke Shields falleció tres semanas antes del nacimiento de su hija).
• Disminución del apoyo social:Falta de apoyo del marido, la familia y los amigos. Tener que hacerlo todo sola, sin nadie que la ayude.
• Cambios hormonales: Tras el parto, los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona en el cuerpo disminuyen drásticamente. Este cambio repentino también puede afectar los procesos químicos del cerebro y provocar esta afección.

¿Cuáles son los tratamientos para esto? ¿Hay algo a lo que temer?

No hay nada que temer. Esta afección tiene tratamiento. Lo más importante es buscar ayuda cuanto antes. No sufras en silencio y, si presentas estos síntomas, consulta con tu médico.

Los métodos de tratamiento se pueden dividir en dos categorías principales:

1. Asesoramiento y terapia: Hablar con un consejero o psiquiatra capacitado para comprender tus emociones y aprender a manejarlas es muy importante. Esto puede brindarte un gran alivio.

2. Medicamentos: En ocasiones, su médico puede recetarle antidepresivos para corregir el desequilibrio químico en su cerebro. Existen medicamentos seguros para las madres lactantes. Su médico decidirá si debe usar estos medicamentos y cuáles debe usar.

Incluso Brooke Shields recurrió a ambos tratamientos. Según ella, es imposible comprender esta situación sin terapia y es imposible despejar la mente sin medicación.

¡El apoyo de tu esposo y tu familia es muy importante!

En estos momentos, una madre no puede costearse el apoyo que recibe de su marido y su familia.

• Escucha lo que dice. No la hagas sentir aún más indefensa diciéndole cosas como "así son las cosas" o "decídete".
• Ayuda con las tareas del bebé y las labores del hogar.
• Dale la oportunidad de descansar y dormir un poco.
• Compréndela y acompáñala.
• Anímala a que vaya al médico. Si es necesario, acompáñala.

Si estás pensando en tener otro bebé, una madre que haya sufrido depresión posparto tiene un 50 % de probabilidades de volver a padecerla. Pero no hay motivo para alarmarse. Es importante estar informada, consultar con tu médico cuanto antes y tomar las medidas necesarias.