¿Te resulta difícil mantener la concentración incluso en la edad adulta? Hablemos del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) en adultos.

¿Te sientes así a veces? No puedes terminar una tarea correctamente, no puedes concentrarte , siempre olvidas las cosas. Incluso cuando tienes mucho trabajo por hacer, lo pospones sin siquiera pensar en empezar. A veces te preguntas: "¿Por qué soy así? ¿Hay algo malo en mí?". Si te sientes así, no estás solo. Esta condición puede ser más común de lo que pensamos. Hoy hablaremos del TDAH, que es una de estas condiciones.

La historia de la famosa actriz y presentadora Busy Philipps es un ejemplo perfecto de esto. A pesar de hacernos reír en televisión durante años, ha estado luchando contra el TDAH en su interior. Sorprendentemente, no fue diagnosticada con esta condición hasta la edad adulta. Como ella misma dice: "Desde muy joven supe que algo era diferente. Me costaba concentrarme en una sola cosa y terminar las tareas".

Fue solo más tarde, cuando un médico le dijo a su hija que tenía TDAH, que Bisi comenzó a dudar de sí misma. Se dio cuenta de que tenía todos los síntomas que el médico había descrito. Finalmente, a los 39 años, recibió el diagnóstico de TDAH. Fue entonces cuando encontró respuestas a muchas de las preguntas que se había hecho desde la infancia. Hoy, utiliza su experiencia para ayudar a otras personas que luchan con problemas similares.

¿El TDAH es algo que solo se presenta en la infancia?

Mucha gente piensa que el TDAH es una afección que solo afecta a los niños pequeños y que mejora con la edad. Pero eso no es cierto. Los expertos afirman que el TDAH es una afección crónica que puede durar toda la vida .

"Existen pruebas sólidas de que los síntomas del TDAH pueden fluctuar a lo largo de la vida de una persona", afirma Anne Arnett, profesora de la Facultad de Medicina de Harvard.

Esto significa que los síntomas del TDAH pueden haber estado presentes en la infancia, haber disminuido con el tiempo y reaparecer en la edad adulta. A veces, incluso si el trastorno se diagnostica en la infancia, los familiares pueden olvidarlo. Esto se conoce como un «diagnóstico erróneo». Investigaciones recientes han revelado que el 60 % de las personas que padecieron TDAH en la infancia y se consideraban bien, posteriormente experimentaron una reaparición de los síntomas en la edad adulta.

¿Cómo se manifiestan los síntomas del TDAH en la edad adulta?

En la infancia, los síntomas del TDAH son fáciles de reconocer para los maestros en la escuela. Incluyen cosas como la dificultad para prestar atención en clase, la inquietud y las reacciones impulsivas. Pero en la edad adulta, estos síntomas se manifiestan de forma diferente.

Cuando se producen cambios importantes en la vida, estos síntomas reprimidos del TDAH pueden aflorar repentinamente.

• Durante la juventud: Durante la escuela secundaria, al ir a la universidad y al obtener la licencia de conducir y comenzar a manejar, el riesgo de accidentes puede aumentar.
• En la edad adulta: Esta condición puede empeorar cuando se empieza un nuevo trabajo, se contrae matrimonio, se tienen hijos o se tienen más responsabilidades en la vida.

"Aunque los síntomas del TDAH sean estables, pueden agravarse a medida que se suman nuevos factores estresantes a la vida", afirma John T. Mitchell, profesor de la Universidad de Duke.

Veamos qué síntomas del TDAH afectan a los adultos.

¿Cómo controlar el TDAH?

No se alarme al ver estos síntomas. Lo importante es que se trata de una afección que se puede controlar.

Existen varios métodos de tratamiento para esto.

Medicamento

Los medicamentos para el TDAH actúan regulando los niveles de sustancias químicas en el cerebro llamadas neurotransmisores, dopamina y norepinefrina, que ayudan a controlar síntomas como el trastorno por déficit de atención y la inquietud.

Existen dos tipos principales de medicamentos:

1. Estimulantes: Estos actúan rápidamente y dan resultados satisfactorios a muchas personas.

2. No estimulantes: Estos pueden tardar un poco más en hacer efecto, pero pueden tener menos efectos secundarios.

Según Busy Phillips, al principio experimentó efectos secundarios como insomnio y pérdida de apetito cuando empezó a tomar estimulantes. Afirma que su vida se volvió mucho más fácil después de encontrar un medicamento no estimulante que le funcionara.

Por lo tanto, es fundamental que hable con su médico para determinar el tipo y la dosis de medicamento más adecuados para usted. Nunca comience ni suspenda la medicación por su cuenta.

Terapia conductual

Además de la medicación, la terapia conductual también es muy importante. La terapia cognitivo-conductual (TCC), en particular, puede ayudarte a identificar los problemas que el TDAH causa en la vida diaria (procrastinación, dificultad para organizarse, problemas de gestión del tiempo) y a aprender maneras prácticas de afrontarlos.

Muchos adultos con TDAH también presentan otros problemas de salud mental, como ansiedad y depresión. Además, es común que se culpen a sí mismos por su comportamiento y tengan baja autoestima. El tratamiento puede ayudar con todos estos problemas.

¿Qué debes hacer si tú también presentas estos síntomas?

Si después de leer este artículo sientes que tienes alguno de los síntomas mencionados, lo más importante es investigarlo. No intentes autodiagnosticarte buscando información en internet. Consulta con un médico cualificado, habla abiertamente sobre tus preocupaciones y, si es necesario, hazte las pruebas pertinentes.

Como dice Busy Phillips: "Me he dado cuenta de que mi cerebro funciona de forma un poco diferente. No hay nada de qué avergonzarse por tener TDAH"."Ella ha demostrado al mundo lo fácil que puede ser la vida y lo feliz que uno puede ser cuando identifica correctamente la situación y toma las medidas necesarias."