Si un ser querido está recibiendo tratamiento contra el cáncer, cuidarlo puede ser una gran responsabilidad. Es una relación muy profunda y afectuosa. No hay palabras para expresar lo mucho que significa tu ayuda para él o ella en estos momentos. Pero también es fundamental brindarle esa ayuda cuando la necesite y de la manera que prefiera. Por eso, hoy hablaremos de algunos consejos prácticos y sencillos que le ayudarán a sobrellevar mejor la rutina diaria de tu ser querido durante este difícil periodo.
Ayudemos a mantenerlo limpio y ordenado.
Cuando las mujeres que reciben tratamiento contra el cáncer piensan en su apariencia, se sienten mucho más fuertes y seguras de sí mismas. Aunque permanezcan en cama todo el día, si lo desean, puedes maquillarlas y ayudarlas con su cabello. Ten a mano los cosméticos, cremas y polvos que utilizan.
Si eres hombre, es más seguro usar una afeitadora eléctrica . Algunas lociones para después del afeitado contienen alcohol, que puede ser perjudicial para la piel y causar irritación. Por lo tanto, es mejor evitarlas.
Es especialmente importante cuidar mucho la salud bucal durante la quimioterapia, ya que existe un alto riesgo de infección.
Para ayudarte con esto, la información de la tabla a continuación será muy importante.
| Consejos para la salud bucal | Descripción |
|---|---|
| Cepillarse los dientes | Recuerda cepillarte los dientes después de cada comida. Esto puede ayudar a prevenir infecciones. |
| Cosas para usar | Proporcione un cepillo de dientes de cerdas muy suaves, hilo dental encerado y una pasta dental con flúor que no contenga agentes blanqueadores. |
| Si te sangran las encías | Si tiene niveles bajos de plaquetas y encías sangrantes, asegúrese de hablar con su médico sobre el uso del hilo dental. |
| Enjuague bucal casero | Mezcla media cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua y enjuágate la boca después de cepillarte los dientes. Los enjuagues bucales comerciales contienen sustancias químicas como el alcohol, que pueden dañar las delicadas membranas de la boca. |
Ten en cuenta estas cosas al lavarte el cuerpo.
Si los bañas, mantén el agua a una temperatura agradable y relajante. Lava tu cuerpo con suavidad y sin frotar con fuerza. Al secarlos, sécalos dando palmaditas suaves con una toalla.
La piel seca puede ser un efecto secundario del tratamiento. Por lo tanto, después del baño y en otros momentos del día, aplique una crema hidratante a base de agua en el cuerpo. Permítales que lo hagan ellos mismos si pueden, pero ayúdelos con las zonas a las que no pueden llegar. Si están perdiendo cabello debido al tratamiento, su cuero cabelludo puede estar muy sensible. Por lo tanto, permítales usar un champú suave y un peine suave .
Ropa y otras cosas prácticas
Durante el tratamiento, es posible que adelgacen y pierdan peso. Si esto ocurre, manden a hacer la ropa de cama a su medida. También pueden comprarles ropa nueva para usar durante este tiempo. Si tienen la piel seca y agrietada, pónganles ropa de telas suaves como el algodón . Eviten la ropa ajustada e incómoda. Si van a salir, asegúrense de usar protector solar y un sombrero para protegerse del sol.
Ocupémonos de la comida y la bebida.
Es muy común que una persona pierda el apetito durante el tratamiento. No se preocupe. En estos casos, intente darle una comida abundante cuando tenga más hambre . Muchas personas tienen más apetito por la mañana. Otra opción es ofrecerle cinco o seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas abundantes.
Ten a mano sustitutos de comidas líquidos para cuando no puedas comer. Les encantan los alimentos blandos y fríos, como los batidos de proteínas y los polos. Los días que no coman, dales muchos líquidos . Esto incluye sopas, zumos de frutas, bebidas isotónicas y tés descafeinados. Ten siempre una botella de agua cerca.
Mantén la comida cerca para que puedan cogerla cuando les apetezca. Por ejemplo, deja un pequeño tentempié como puré de manzana o pudín con una cuchara junto a la cama.
| Formas de añadir proteínas a las comidas | |
|---|---|
| Verduras y huevos encima | Espolvorea un poco de queso. |
| Al preparar gachas y sopas calientes | Utiliza leche en lugar de agua. |
| Para bebidas | Añade un poco de leche en polvo instantánea desnatada. |
Te ayudaremos a sobrellevar el día y a mantenerte activo.
Siempre que sea posible, salgan a caminar con su pareja. Esto puede ayudar a reducir los problemas de sueño, los cambios de humor, la fatiga y muchos otros efectos secundarios. Si necesita guardar reposo en cama, ayude a su pareja a realizar los ejercicios recomendados por su equipo médico .
Enséñales técnicas como ejercicios de respiración profunda para ayudarles a controlar el estrés y la ansiedad que conlleva el cáncer. Escuchar música y pasar tiempo con los seres queridos también son buenas maneras de reducir el estrés.
Ayúdalos a crear una rutina diaria que equilibre el descanso y la actividad. Planifica las actividades importantes para los momentos en que tengan más energía . De esta manera, podrán reservarla para las cosas que más disfrutan. No podrán hacer todo lo que deseen durante el tratamiento, pero aún podrán tener vida social. Si lo desean, puedes planear actividades como visitar a amigos o llevarlos a casa.
Mensaje para llevar a casa
- Al ayudar a tu ser querido, hazle sentir que las cosas suceden como él o ella quiere y que tiene el control. Eso es muy importante para su autoestima.
- La pérdida de apetito, los cambios en la piel y la fatiga son síntomas normales del tratamiento. Tenga paciencia y comprensión.
- Cuida especialmente tu salud bucal. En caso de problemas como sangrado de encías, consulta siempre a tu médico antes de tomar cualquier medida.
- Su bienestar mental es tan importante como su bienestar físico. Cosas sencillas como hablar con sus seres queridos y escuchar música pueden brindarles un gran consuelo.
- Con todo esto, cuídate también. Solo si te mantienes fuerte podrás ayudar mejor a tu ser querido.
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