¿Qué hacer si tienes diabetes y un resfriado o gripe? ¡Hablemos!

Un resfriado o una gripe pueden ser muy molestos para cualquiera. Te sientes cansado y sin ganas de hacer nada. Pero si tienes diabetes tipo 1 o tipo 2, esta enfermedad común puede ser un poco más grave. Debido a factores como infecciones, deshidratación y ciertos medicamentos, puede ser muy difícil controlar los niveles de azúcar en sangre. Pero no te preocupes, si estás al tanto de esto y tomas las medidas necesarias, puedes controlar bien esta afección.

¿Por qué me sube el nivel de azúcar en sangre cuando estoy enfermo?

En pocas palabras, funciona así: cuando contraes una infección como un resfriado, tu cuerpo comienza a combatirla. Para ayudar en esta lucha, libera hormonas especiales. Imagínalo como un ejército que sale a combatir la enfermedad dentro de tu cuerpo.

Pero esto tiene un pequeño efecto secundario. Estas hormonas impiden que la insulina de nuestro cuerpo cumpla su función correctamente. Por lo tanto, el resultado es un aumento repentino de los niveles de azúcar en sangre.

• Si los niveles de azúcar en sangre de una persona con diabetes tipo 1 se descontrolan, puede desarrollar una afección peligrosa llamada cetoacidosis . Esto ocurre cuando la sangre se vuelve demasiado ácida y puede ser mortal.
• Una persona con diabetes tipo 2 , especialmente una persona mayor, puede desarrollar una afección grave llamada coma diabético si sus niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos.

¿Cómo prevenir los resfriados y la gripe?

La prevención es la mejor cura, así que ten cuidado con estas cosas.

• Lávese las manos con regularidad: Conviértase en un hábito para usted y su familia lavarse bien las manos con agua y jabón con frecuencia.
• Vacúnese contra la gripe: Si bien no existe una vacuna para el resfriado común, sí existe una para prevenir la gripe. Vacunarse cada año es lo mejor que puede hacer. Se recomienda para todas las personas mayores de 6 meses. Por lo tanto, si su hijo tiene diabetes, vacúnese también.
• Anima a los demás: Es buena idea vacunarse contra la gripe no solo para ti, sino también para tu familia, compañeros de trabajo y amigos. Si ellos no se vacunan, es mucho menos probable que tú también te contagies.

Septiembre se considera el mejor mes para vacunarse, ya que ofrece protección durante aproximadamente 6 meses. Sin embargo, puede vacunarse en cualquier momento durante la temporada de gripe.

Considere también la vacuna contra la neumonía.

Pregúntale a tu médico si necesitas la vacuna contra la neumonía. Esta vacuna no solo te protege de la neumonía, sino también de enfermedades como infecciones sanguíneas y meningitis. Según la Asociación Americana de Diabetes, solo 1 de cada 3 personas con diabetes se ha vacunado. ¿Sabías que las personas con diabetes tienen casi tres veces más probabilidades de morir a causa de la gripe y la neumonía?

Lo que necesitas saber sobre los medicamentos para el resfriado

Uno de los mayores problemas para las personas con diabetes es que algunos medicamentos para el resfriado contienen azúcar. En particular, los jarabes para la tos y los medicamentos líquidos pueden contener azúcar.

• Lea la etiqueta: Antes de comprar un medicamento en una farmacia, lea atentamente la etiqueta para ver qué contiene.
• Consulta con tu médico: Lo mejor y más seguro es hablar con tu médico y preguntarle sobre medicamentos sin azúcar que sean adecuados para ti. Anota los nombres de los medicamentos que le preguntes en algún lugar. Te será útil más adelante.
• Tenga cuidado con la presión arterial alta: si también padece de presión arterial alta, evite tomar medicamentos para el resfriado que contengan descongestionantes, ya que pueden aumentar aún más su presión arterial.
• No administrar a niños pequeños: Tanto si tienen diabetes como si no, no administre medicamentos para el resfriado o la gripe a niños menores de 2 años sin consultar a un médico, debido al riesgo de efectos secundarios graves.

Hagamos un plan para los días de enfermedad.

Cualquier persona puede resfriarse o contraer la gripe en cualquier momento. Por eso, es recomendable estar preparado. Hable con su médico, enfermero o educador en diabetes para elaborar un plan adecuado para usted. Algunos consejos comunes incluyen:

1. Controla tus niveles de glucosa en sangre con regularidad: Tu médico podría recomendarte que controles tus niveles de glucosa en sangre al menos cada 4 horas . Si tus niveles no se encuentran dentro del rango objetivo, tu médico podría recomendarte que ajustes tu plan de control de la diabetes. Si tus niveles son demasiado altos, tu médico podría recomendarte que aumentes tu dosis de insulina.

2. Comprueba la presencia de cetonas: Si tu nivel de azúcar en sangre supera los 240 mg/dL , analiza tu orina para detectar la presencia de cetonas. Si encuentras cetonas, llama a tu médico inmediatamente.

3. Controla tu temperatura corporal: Comprueba siempre tu temperatura corporal.

4. Comida y bebida:Cuando estás enfermo, es posible que no tengas ganas de comer. Pero es importante intentar comer y beber algo. Si no comes, tus niveles de azúcar en sangre pueden bajar peligrosamente. Si tienes fiebre, vómitos o diarrea, bebe al menos un vaso de líquido cada hora que estés despierto. El agua, el caldo y el zumo de naranja son buenas opciones.

5. No deje de tomar insulina/medicamentos: Siga tomando su insulina u otros medicamentos para la diabetes según lo recetado, a menos que su médico le diga lo contrario.

Cuándo consultar a un médico de inmediato

Si usted o su hijo con diabetes presentan síntomas de fiebre, llame a su médico de inmediato para iniciar el tratamiento y prevenir complicaciones graves. Preste especial atención a los síntomas que se muestran en la tabla a continuación.