¿Tienes las piernas hinchadas? ¿Tienes las venas inflamadas? ¡Hablemos de la terapia de compresión!

¿Pasas todo el día de pie o sentado? ¿Llegas a casa al final del día con las piernas hinchadas y pesadas? Quizás hayas visto venas azules en las piernas de tu madre o abuela, que parecen nudos. Hoy vamos a hablar de un tratamiento muy útil que muchos desconocen y que puede ayudar con este tipo de molestias.

En pocas palabras, ¿qué es la terapia de compresión?

Aunque el nombre pueda sonar complicado, en realidad es bastante sencillo. La terapia de compresión es un tratamiento que se utiliza para mejorar la circulación sanguínea en las piernas. Utilizamos medias o vendas elásticas especialmente diseñadas.

Piénsalo: la sangre viaja desde nuestras piernas de regreso al corazón, venciendo la gravedad. Este viaje se facilita gracias a unas pequeñas válvulas dentro de nuestras venas. A veces, cuando estas válvulas se debilitan, la sangre no fluye correctamente y comienza a acumularse en las piernas, especialmente alrededor de los tobillos y los pies. A eso le llamamos piernas hinchadas.

Al usar una media o banda de compresión, se ejerce presión sobre la pierna. Esta presión es como si alguien la apretara , lo que impulsa la sangre acumulada en las venas hacia el corazón y evita la acumulación de líquidos innecesarios. En resumen, este tratamiento estimula la circulación sanguínea en las piernas.

¿Existen diferentes tipos de este tratamiento?

Sí, existen varios tipos que puedes utilizar según tus necesidades.

• Medias de compresión: Son el tipo más común. Las medias hasta la rodilla son las más habituales. Sin embargo, si la hinchazón se extiende por encima de la rodilla, es posible que necesite usar medias hasta el muslo o pantimedias hasta la cintura.
• Vendas y vendajes: Para quienes tienen dificultad para ponerse calcetines, estas vendas o vendajes elásticos con velcro son fáciles de usar. A veces se aplican en varias capas al tratar heridas.
• Dispositivos inflables: Son como una prenda que cubre completamente la pierna. Una máquina conectada a ellos los infla periódicamente y aplica presión sobre la pierna. Los utilizan principalmente los atletas para facilitar su recuperación después del ejercicio.

¿Cómo se determinan los niveles de presión?

Lo más importante de este tipo de calcetines es la presión que ejercen sobre la pierna. Esta presión se mide en mmHg (milímetros de mercurio). El nivel de presión necesario varía según la condición médica de cada persona.

¿Cuáles son las principales afecciones médicas para las que se recomienda la terapia de compresión?

Los médicos recomiendan este tratamiento para muchas afecciones causadas por una mala circulación sanguínea en las piernas.

1. Insuficiencia venosa crónica

Esta es una afección muy común. Como se mencionó anteriormente, se produce cuando las paredes de las venas de las piernas se debilitan y las válvulas internas no funcionan correctamente. La sangre no fluye adecuadamente y se acumula en las piernas. Esto puede deberse a permanecer de pie o sentado durante largos periodos, al envejecimiento e incluso a una trombosis venosa profunda (TVP).

2. Venas varicosas

La causa principal de esta afección, con la que muchos estamos familiarizados, es la insuficiencia venosa crónica, ya mencionada. Las venas se llenan de sangre, se retuercen, se inflaman y aparecen como cordones azulados sobre la piel. La terapia de compresión proporciona un gran alivio del dolor y la inflamación que provoca.

3. Trombosis venosa profunda (TVP)

Esta es una afección grave. La trombosis venosa profunda (TVP) se produce cuando se forma un coágulo de sangre en una vena profunda del cuerpo, especialmente en la pierna. Este coágulo bloquea el flujo sanguíneo, lo que provoca que se acumule sangre y líquido detrás de él, causando hinchazón en la pierna.

Este tratamiento también se utiliza para prevenir la trombosis venosa profunda (TVP) en personas con riesgo de desarrollarla (por ejemplo, mujeres embarazadas, después de una cirugía, personas con obesidad mórbida y pacientes con cáncer) . Si ya padece TVP y está tomando anticoagulantes, es fundamental que consulte con su médico antes de comenzar este tratamiento.

4. Hinchazón de los pies, tobillos o piernas (edema)

La hinchazón se produce cuando se acumula líquido en los tejidos del cuerpo. La hinchazón de las piernas puede deberse a diversas causas, como insuficiencia cardíaca congestiva, linfedema y embarazo. La terapia de compresión ayuda a que este líquido regrese al torrente sanguíneo, reduciendo así la hinchazón.

5. Úlceras en las piernas

Se trata de heridas abiertas que tardan mucho en cicatrizar. Las personas con mala circulación, como las que padecen diabetes o varices, son más propensas a desarrollar este tipo de heridas en las piernas. La terapia de compresión aumenta el flujo sanguíneo hacia la herida, lo que acelera su cicatrización.

6. Desmayo al ponerse de pie (hipotensión ortostática)

¿Sientes mareo o aturdimiento al levantarte repentinamente de una posición sentada? Esto se debe a una caída repentina de la presión arterial. Esta disminución se produce por un retraso en el retorno de la sangre de las piernas al corazón. Las medias de compresión ayudan a controlar esta afección al impulsar la sangre hacia las piernas.

¿Cómo utilizar este tratamiento correctamente?

Para sacarle el máximo partido, debes ocuparte de estas cosas.

1. Consejo médico: En primer lugar, consulte a su médico para averiguar qué nivel de presión y tipo de calcetines son los adecuados para su afección.

2. Talla y ajuste correctos: Esto es fundamental. Si el calcetín es demasiado ajustado o demasiado suelto, no servirá de nada y podría causar efectos secundarios. Normalmente, cuando acude a una tienda de suministros médicos con una receta, el personal capacitado le tomará las medidas de las piernas (tobillo, pantorrilla y muslo) y le recomendará la talla adecuada.

3. Cómo ponérselos: Lo mejor es ponerse los calcetines al levantarse por la mañana, antes de que se hinchen los pies. A algunas personas les resulta un poco difícil ponérselos. Existen dispositivos especiales (ayudas para ponerse calcetines) que pueden facilitar esta tarea.

4. ¿Cuánto tiempo debe utilizarse?:Por lo general, se recomienda usarlas durante el día, cuando se está despierto, y quitárselas por la noche al dormir. Sin embargo, en casos especiales, como lesiones, es posible que se le pida usarlas también por la noche. Por lo tanto, siga las instrucciones de su médico.

¿Puede esto causar efectos secundarios?

La mayoría de las veces, los problemas que surgen no son tan graves, pero es bueno estar al tanto de estas cosas.

• Entumecimiento o enrojecimiento de la piel.
• Malestar o dolor.
• Infecciones bacterianas o fúngicas (cuando la piel está completamente seca y ya no cicatriza).
• Hinchazón en los dedos de los pies (debido a la baja presión en esa zona).

Este tipo de cosas suelen ocurrir cuando los calcetines no son de la talla correcta o no se usan adecuadamente.